#你現在正在減肥嗎
#你試過多少種減肥方式
#減肥是女人一輩子的課題
我跟你們一樣,總是在變胖、減重、變胖、減重⋯
當中無限輪迴🙁🙁🙁
這麼多年來悟出一個道理,
不是3分天注定7分靠努力
而是3分要運動7分靠少吃‼️‼️‼️
#少吃多動 這是一個老生常談,
全世界都告訴你,
減重最有效的方式就是這四個字,
如此簡單我們卻怎麼都做不到🥲🥲🥲
直到一個月前我遇到了👇👇👇👇👇
國內最大醫美集團君綺診所的 #so纖療程
這才知道,少吃多動完全可以輕鬆做到🙀🙀🙀
經醫師諮詢解說我知道來自丹麥的 #so纖療程
主要成分是一種「醯化人類昇糖素」
是一種天然荷爾蒙, 會因進食而釋放,
是調節食慾的生理因子❤️❤️❤️
簡單白話文:就是減慢胃部排空的速度
因為一直有飽足感,當然就不會想吃東西,
不費吹灰之力就抑制了想吃東西的那張嘴💪💪💪
就像我,
超級愛吃麻辣鍋、牛肉麵、熱炒類的重口味族丶
再加上工作壓力很大丶
回到家喜歡叫外送配上小酌兩杯丶
雖然有固定運動的習慣,
但是體重怎麼樣也不會往下掉‼️
體脂率也不低‼️
雖然自己知道要改變飲食習慣,
但卻超難做到的啊😭😭😭
結果,我開始每天早餐吃完施打一次💁♀️💁♀️💁♀️
「說到這裡沒錯你沒看錯!
它的使用方式就像打針一樣,
是要帶回家每天自己施打!
不過不用擔心,因為針頭超級細,
就很像被蚊子叮咬一樣,沒有痛感喔❤️
君綺的專業醫護人員都會教你怎麼操作💪💪💪」
一個月,就從49kg減輕到45.8kg 🎉🎉🎉
這可是睽違五年又再看到體重機上45開頭,
你們知道有多開心嗎‼️‼️‼️‼️‼️‼️
說實話,
我的第一週身體正適應會有頭暈累累的不舒適感!
之後身體就回復正常了💪💪💪
但飲食習慣卻不一樣了💁♀️💁♀️💁♀️
喜歡的重口味丶喜歡的喝兩杯
完全沒有慾望,就只想吃清淡沒負擔的食物❤️
連手搖飲也戒掉了,不自覺的很愛喝水,
每天2000cc是基本款💪💪💪
所以親身體驗之後我懂 #so纖療程 的原理了‼️
它是利用打進去身體的「醯化人類昇糖素」
自然地幫助你回歸到正常的飲食習慣‼️‼️‼️
所以並不是消除你的脂肪,
也不是排空代謝你入口的食物,
而是自然而然地讓自己回歸正常的飲食習慣,
靠自己的力量達到減重的效果👍👍👍
真的是一個很安全又有效的革命性減重神器‼️‼️‼️
而且全台灣最大的醫美集團
#君綺診所 有最強大的醫師團幫你把關💪💪💪
想要體驗君綺的 #so纖療程 還得抽血檢查,
由診所評估你適不適合,
再加上一個月,我就回去診所三次
除了測量inbody體重體脂
還要跟醫生諮詢使用的狀況💪💪💪
等於有醫療團陪你減重,
我們才可以瘦的很安心丶瘦得很健康👏👏👏
大家想要了解趕快跟他們聯絡💃💃💃💃💃
君綺安心醫美
君綺忠孝診所

同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「投資理財,有賺有賠;投資自己,穩賺不賠!」 - 今天邀請企業家蕾咪跟我們聊聊關於「投資自己」這件事,過去我們常常聊到「投資」大家就會以為是「錢」,其實形式非常多種,好好對待自己、好好學習新的事物,也是一種投資。 - 這集理財教室我們將投資自己分成四大類型,包含專業能力、通用能力、才藝、外貌,到了每...
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你現在正在減肥嗎 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文
「投資理財,有賺有賠;投資自己,穩賺不賠!」
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今天邀請企業家蕾咪跟我們聊聊關於「投資自己」這件事,過去我們常常聊到「投資」大家就會以為是「錢」,其實形式非常多種,好好對待自己、好好學習新的事物,也是一種投資。
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這集理財教室我們將投資自己分成四大類型,包含專業能力、通用能力、才藝、外貌,到了每一個新環境的職場,通常都是彼此在為彼此打分數,也會綜合評估對方會不會是一個好的競爭對手、合作夥伴。
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你現在正在減肥嗎 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥
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減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
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減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
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減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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你現在正在減肥嗎 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
-----
今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。

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相信 減肥 中的你是不是常常很著急自己到底有沒有變瘦每天起來做的第一件事就是秤重!別著急,不管你是變胖還是變瘦其實都可以從日常生活... ... <看更多>
你現在正在減肥嗎 在 [新聞] “減肥神藥”上市以來諾和諾德股價已翻番- 看板Stock 的推薦與評價
原文標題:
“減肥神藥”上市以來諾和諾德股價已翻番 市值超雀巢
原文連結:
https://tinyurl.com/ywskajt7
發布時間:2023年03月24日 22:03
記者署名:
原文內容:
自2021年6月在美國獲得批准以來, 諾和諾德(152.75, 4.36, 2.94%)生產的降糖針司美
格肽Ozempic被搶購一空。
智通財經APP獲悉,自2021年6月在美國獲得批准以來,諾和諾德(NVO.US)生產的降
糖針司美格肽Ozempic被搶購一空。這種備受好萊塢和硅谷名人追捧的重磅減肥藥,自
2021年以來已使諾和諾德的市值翻了一倍多,分析師們預計該藥將在未來幾年成為這家丹
麥公司的搖錢樹。
據了解,司美格肽(商品名:Ozempic、Wegovy)是一種GLP-1受體激動劑,2022年大
賣了108.82億美元,幾乎趕上諾和諾德總營收的一半,其市值飆升至2.3萬億丹麥克朗(
合3360億美元),成為歐洲第二大最有價值的公司,並將擁有160年曆史的瑞士企業集團
雀巢(119.6, 0.54, 0.45%)擠出第三位。其中Ozempic適用於降糖,2022年銷售額為597.5
億丹麥克朗(84.39億美元),Wegovy與Ozempic劑量不同,適用於減肥,2022年銷售成績
為106.76億丹麥克朗(15.13億美元)。
雖然這家制藥商仍然落後於市值4480億美元的奢侈品公司路威酩軒集團(LVMH),後
者是歐洲市值最大的公司。然而,諾和諾德在短短兩年內就從第七位攀升,周四股價創下
歷史新高,達到每股1025丹麥克朗(合150美元)。
專家們認為,這兩種非常成功的藥物是對抗全球肥胖率上升的關鍵工具。對此,
Cowe(0.81, -0.04, -4.71%)n的分析師預測,到2030年,全球減肥療法市場價值將達到
300億美元,不過也有人估計,這個數字將高達500億美元。
此外,研究人員發現,Ozempic可以幫助患者平均減掉8到14磅,而服用Wegovy的患者
則可以減掉約15%的體重。這兩種藥物都是基於抑制食慾的GLP-1受體激動劑,儘管到目前
為止只有Wegovy被批准用於治療肥胖。
同時,Ozempic被貼上了治療糖尿病的標籤,但它被廣泛用於減肥,以至於歐洲藥品
監管機構最近敦促醫生優先為糖尿病患者注射這種藥物。
然而,隨著短缺的加劇,諾和諾德一直難以滿足需求,並且Wegovy 在2022年的推出
也受到了生產問題的進一步阻礙。
對此,該公司管理層在周四的年度股東大會上告訴投資者,製造瓶頸已經解決,美國
和丹麥的生產正在擴大。根據美國食品和藥物管理局(FDA)上周發布的藥品短缺數據庫
最新消息,兩種常見劑量的Ozempic現在又可以買到了。
諾和諾德首席執行官Lars Fruergaard Jorgensen在年度股東大會上表示,該公司需
要提高整體產能。“這並不是說我們有一個需要解決的大瓶頸。”
分析師觀點
據了解,自Wegovy於2021年年中推出以來,諾和諾德的股票是全球表現最好的醫療保
健股,目前獲得了分析師的17個“買入”評級,10個分析師對該股評級為“持有”,另有
5個分析師評級為“賣出”。但對於諾和諾德還能從這兩種藥物中獲利多少,分析師們意
見不一。
去年,這兩種藥物營收加起來占諾和諾德總營收的43%左右,高於2021年的30%。與此
同時,競爭對手正在進軍這一利潤豐厚的領域,其中諾和諾德在美國的主要糖尿病護理競
爭對手禮來(336.13, 3.49, 1.05%)(LLY.US)現在也推出了使用GLP-1受體激動劑的治療
方法。
估值方面,諾和諾德當前股價高昂,預期市盈率為30倍,是歐洲同行羅氏的兩倍。同
時,分析師認為,該公司未來12個月的平均潛在回報率為2.2%,遠遠落後於大型制藥同行
,如阿斯利康(67.91, 0.65, 0.97%)(AZN.US)約15%的回報率和羅氏約25%的回報率。
最後,Arctic Aurora LifeScience醫療保健基金的投資組合經理Ulrica Slane
Bjerke表示:“Wegovy和Ozempic仍處於早期階段,但醫療需求很明顯,潛在患者數量巨
大。”該基金將諾和諾德視為其主要持股之一。
Slane Bjerke稱:“有人可能會說,諾和諾德的定價已經達到了完美的水平,但基於
諾和諾德參與的肥胖治療的轉型,市場可能看到了上漲的潛力。”
心得/評論:
減肥是許多人一輩子都在努力的大事
如同台灣的肥胖人口一樣,這世界絕大多數的胖子都懶得運動更不願意下定決心節食
所謂這種減肥有效藥物的需求也將越來越大
當然了
這款藥物在台灣和大多數國家都還不能拿來減肥
只能用在控制血糖
https://www.taiwan-pharma.org.tw/weekly/2265/2265-4-5.htm
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看起來很棒呢
你的統計數據哪來的?
胖子總是永遠有用不完的藉口
我一直搞不懂
為什麼有人付錢以及提供場地器械教練
胖子還是不願意減肥
※ 編輯: TyuzuChou (49.216.18.76 臺灣), 03/25/2023 12:12:05
這個比例多少?
找十個胖子,說不定連一個都沒吃過類固醇呢。
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