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【#午間閒聊】
午餐時間小編直擊同事的電腦桌面👀！
(難怪同事最近上班不再遲到了😯)
小編看到這句話，心中默默點頭...⬇⬇⬇
「如果你覺得自己缺乏紀律，往往只是因為還沒下定決心，還沒創造紀律、還沒活出紀律。」
擺脫「拖、懶、慢」的擺布，現在就下定決心，立刻做出承諾、馬上活出紀律！
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【#編輯推薦】
自律的旅程：從「捨不得睡」到「早早入睡」
文／《自律就是自由》責任編輯
https://bit.ly/2PGyWoz
早睡早起，很難嗎？
對，很難。尤其網路世界充滿著各種誘惑，很難早睡，更別說早起了。
日復一日，很可能就這樣渾渾噩噩過完一生。
《自律就是自由》這本書的作者喬可‧威林克（Jocko Willink，《主管這樣帶人就對了》共著者），以早睡結束一天，用早起開啟每一天。
這是因為他在美國海豹部隊（United States Navy SEa, Air and Land Teams，簡稱 SEALs，直屬美國海軍的特種部隊）待了二十年，軍中嚴格的訓練，養成他每天早睡早起的自律習慣。
早睡早起，其實就是維持自律的基本功課。
他在前一天晚上十點入睡，隔天清晨四點半起床（嚴格來這，這是半夜吧），簡單盥洗之後就去健身，之後洗澡、吃早餐，然後展開一天的工作。睡眠約六個半小時至七個小時，藉此維持自律的生活。
威林克在《自律就是自由》書中告訴我們：「自律，不是你的敵人，而是你的最佳盟友。獲得自由的唯一方法，就是自律。」書中有很多方法教導我們如何自律，這些方法包括早睡早起、禁吃甜食，以及勇敢面對自己的軟弱等等。
現在，只要拿起這本書，盯著封面的威林克眼神銳利的照片，彷彿就像是魔鬼教練在我身邊說：「早睡，就能早起」。
從熬夜滑手機「捨不得睡」，到心甘情願「早睡早起」，就是跨出自律的第一步。能夠做到這些看似簡單的事情，就是一件很不容易的事情。別忘了，簡單的事情重複做，就有效。
威林克的當頭棒喝，提醒我們自律才能獲得真正的自由；但願你我都能受到啟發，從「捨不得睡」到「早早入睡」，展開自律的旅程。
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參考資料：
一、碧昂絲。維基百科。
☞〈世界的盡頭，最終的隱喻〉全文連結：https://theinitium.com/article/20200918-culture-tenet-yee-geyan-review/
全文首發於香港「端傳媒」，超過8000字，本系列影片至少會有5集
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#天能 #影評 #深度解析 #信条 #諾蘭
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你看過《天能》了嗎？你知道電影中那逆行的世界，居然是一個**宿命論的世界**嗎？你知道大魔王薩托其實掌控著本片的核心思想嗎？這是本集的主題，來自伊格言老師的文章〈世界的盡頭，最終的隱喻〉。你可以在影片下方的頻道資料處找到全文連結。在我們正式開始前，也請記得七字訣：訂閱、分享、小鈴鐺喔。
前兩集，藉由《天能》中情節與對話的蛛絲馬跡，我們論證了幾個作者諾蘭暗示的觀點，包括**時間並不存在**、**因果律的崩毀**，以及**自由意志的重要**等等。簡而言之，線性時間很可能並不存在，事件發生的「絕對的先後次序」也並不可靠；而這樣的概念則破壞，或說解放了原先我們習以為常的，對因果律的預設。但等等──因果律真的被破壞殆盡了嗎？
這其實也有些可疑。為什麼呢？伊格言說，他在此提出一個新的命題供大家參考。這個命題是，「**虛無是有層次的**」。
何謂「虛無是有層次的」？且讓我們回到電影中複雜無比、令人一個頭兩個大的諜報戲中。於主角與大魔王薩托的最終對決裡，薩托透過通話器與史托斯克12市坑道中的主角對話。對話內容約略如下：
薩托（批評主角）：你為了你不了解的使命，與你不信任的人合作。你的信念其實盲目無比......
主角：但人若毫無信念就不算是人了。你根本是個瘋子。
薩托：或說，是神。
薩托的說法頗具虛無色彩。一個什麼都不相信的人怎麼會是神呢？事實上，薩托的說法，確實就是對「上帝」此一西方一神教概念的質疑。上帝在想些什麼呢？神在想些什麼呢？或許其實什麼也沒有。或許神其實也什麼都不相信。薩托心中的信仰，其實正是虛無。「虛無」空空如也，對人類無善意，無惡意，沒有信仰，也毫無原則。對，那正是「信條」（tenet）的對立面。若是你以你的原則或信念對他提出質疑，他或許會輕蔑微笑反駁：Why so serious？
沒錯，小丑來了......
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伊格言，小說家、詩人，《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄：伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。
2021年5月即將於台灣（麥田）與中國（中信）同步出版最新長篇小說《零度分離》。
作品已譯為多國文字，並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等；並入圍英仕曼亞洲文學獎（Man Asian Literary Prize）、歐康納國際小說獎（Frank O'Connor International Short Story Award）、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」；著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會（Literarisches Colloquium Berlin）駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊（IWW）訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
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☞ Readmoo專訪1：如果在YouTube，一個小說家
https://news.readmoo.com/2020/01/07/200107-interview-with-egoyan/
☞ Readmoo專訪2：那些關於孤寂的問題，以及......
https://news.readmoo.com/2019/03/21/190321-lonelieness/
☞ 香港文匯報報導：棄醫從文 伊格言闖進精神世界
http://paper.wenweipo.com/2019/09/02/OT1909020001.htm
☞ 關鍵評論網專訪：透過YouTube頻道展示文學，我的小說虛構其實是把刀子
https://www.thenewslens.com/article/133126?fbclid=IwAR05NUrcGYIO3CsGLtBwld1XzR2nRnADvGqidEEJzqqpytThgaI2-lABsGc
☞ 神性之人，無邊之愛：伊格言的失戀講座
https://www.commabooks.com.tw/article/378
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小說是什麼？我認為，好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼？猜想一則符號系統（於此，是文字符號系統）中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小，甚至有可能終究無法被證明（哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事）；但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明，是我們閱讀此則猜想，從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性，那麼，它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言
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