#直播預告 #你知道什麼是SIP症候群嗎
這段防疫期間，你覺得自己的心情變得比以前更複雜了嗎？不論是在家工作、或者是減少出遊、或者是每次出門都要戴口罩長很多青春痘⋯⋯都讓你覺得很煩、很孤單、很寂寞嗎？
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前幾天我跟美國加州的家族治療師（MFT）聊到這個狀況，我才知道原來這跟（Shelter in place，SIP）有關。
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當一個人長期被關在一個密閉空間、減少和其他人的社會互動，容易出現：寂寞、空虛、焦慮、無意義感、覺得自己好像被社會給孤立、做什麼事情都提不起勁、生活節奏打亂、失眠、食欲改變等等的情況⋯⋯而像這樣的一種時候，是最需要心靈上面支持的。
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倘若你有居家隔離檢疫的朋友，或者是你本身就在自主管理14天，那麼我非常建議你來聽聽這次的直播，不但會談到SIP，也會聊到當一群家人都沒出門、都待在家，可能會發生的衝突困境是什麼，以及該怎麼處理和面對。
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下面是課程大綱，如果講不完的話，就會開成線上課程囉XD~~
#趁免費的時候趕快來聽
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#直播大綱 #也太完整 #含金量很高
1. 你知道你怎麼了嗎？
2. 居家工作或隔離喚起何種焦慮？如何緩解？
3. 居家工作或隔離喚起何種憂鬱？如何緩解？
4. 這如何影響你的親密關係與親子關係
5. 這如何影響你的其他人際關係？
6. 這如何影響你與自己的關係？
#總結：自我身心靈照顧建議
