和同事、上司溝通，有時真的不用「說好說滿」
你都沒在聽 在 TechOrange 科技報橘 Facebook 的精選貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過79的網紅鏡好聽，也在其Youtube影片中提到，【家庭狀況題】當媽媽為你好， 她有在說，你都沒在聽...... 關係始於生活，好聽沒有距離。 你需要的家庭解方就在 #鏡好聽！ ► https://pse.is/3bjtx8 🎧️ 現在就來收聽：#大家來談拚教養 EP00 愛並不容易，有時也會傷人 ► h...
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你都沒在聽 在 Facebook 的精選貼文
關於//傾聽//
分享一本覺得很不錯的書籍
書名：你都沒在聽
作者：Kate Murphy
譯者：謝佩妏
我其實還沒有看完，但在看的過程中確實有冒出很多的過往經驗，不管是當時集中精神的當個聆聽者，又或是成為一個訴說者尋找著那些願意聽我說話的聽眾們。
也因為在過往的工作中，我一直以來都是個靠耳朵吃飯的人（樂手、歌手、音樂老師），所以對於聆聽也真的深有感觸。
曾經有過幾次很深刻的經驗：
在台上忘我的傳達自己的同時，發現台下的人與我一起暢流在聲河裡，或許我們腦袋中出現的事件不一樣，但我們能夠擁有一樣的感受。那真是一件非常享受的事情！滿足與感恩❤️
當然！大部分的時候其實很容易發現台下的人們分心了...看手機的看手機，聊天的聊天，恍神的恍神...而在那樣的當下，我其實也無法享受在自己的音樂裡...因為沒有人願意聽。
反過來，當個聆聽者的角度，倒是很有心得！
不曉得是不是個性的關係，我是個很有好奇心的人，加上高敏感族群，總是可以當個稱職的好聽眾！有時為此而感到驕傲，但有時候也為此感到困擾...因為你會發現，大部分的時候你都非常願意聽別人說，但當自己需要訴說，需要被理解的時候，別人不一定願意聽你說。
我想，或許某些看似已經逝去的感情：友情、愛情、親情等等，就是這樣的，漸漸遠離、而枯萎了。
大家是否有過這種經驗嗎？
又或者是你們習慣於什麼角色呢？
歡迎跟我分享~
我是一個很好的傾聽者喔！
你都沒在聽 在 Facebook 的最佳解答
你上一次傾聽別人說話是什麼時候？而且是真正的傾聽，不去想接下來要說什麼、 不低頭瞄手機、不急著發表意見。
上一次有人真正的傾聽你說話又是什麼時候？認真聽你要表達的事，給的回應一針見血，讓你覺得自己真正被理解。
現代生活鼓勵我們要傾聽自己的內心、傾聽內在的聲音、傾聽直覺，卻很少鼓勵我們仔細、用心地傾聽他人。於是我們在雞尾酒會、工作會議上，甚至跟家人吃晚餐時，進行著一場又一場充耳不聞、雞同鴨講的對話，一心想要主導對話，而不是聽對方怎麼 說。無論是在網路上或與人面對面，重點都在定義自己、描述自己，以及傳達自己的論 點。於是，你投射了什麼成了價值所在，而不是你吸收了什麼。
然而，傾聽的重要性絕對不遜於表達。因為缺乏傾聽而引發戰爭、傾家蕩產、友誼 破碎的例子所在多有。
美國總統卡爾文.柯立芝(Calvin Coolidge)說過一句名言:「從來沒有人因為傾聽過頭而丟了工作。」
藉由傾聽，我們才能參與融入、理解他人、跟人聯繫、同理他人，並且成為一個成熟的人。成功的關係都少不了傾聽，於公於私皆 然，政治領域也不例外。古希臘哲學家愛比克泰德(Epictetus)有言:「大自然給人類 一張嘴、兩隻耳朵，無非是要我們多聽少說。」
由此可見，高中和大學有辯論社和教學生如何表達和說服的課，卻很少開教學生用 心傾聽的課，令人費解.....現代人對功成名就的想像，少不了麥克風和舞台，不然就是站在講台上發表演說。.....
社群媒體給了每個人虛擬的麥克風，讓我們暢所欲言，還能過濾掉與我們相反的意見。
大家漸漸覺得打電話會打擾別人，也不太用語音信箱，寧可互傳訊息或表情貼圖。 就算在聽什麼，也很可能是戴著耳機，安全地躲在自己編排的聲音泡泡裡，在周圍築起高牆，耳朵裡的音樂就是自己為生活這齣電影挑選的配樂。
結果是疏離感和空虛感日漸蔓延，讓人滑手機滑得更凶。電子產品讓我們的腦袋隨時有事可忙，卻極少給它養分，更不用說培養情感的深度。畢竟情感的深度需要身心跟另一個聲音共鳴才能達成。而真正的傾聽，就是身體、心靈、理性、感性被另一個人的敘述給打動。
————
以上摘錄自《你都沒在聽》（大塊）。
今天星期2, 就少使用文字簡訊，多電話給朋友，好好聽聽他/她們說話吧。
Photo by Zack Jarosz from Pexels
你都沒在聽 在 鏡好聽 Youtube 的最讚貼文
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你都沒在聽 在 鏡好聽 Youtube 的最佳解答
【愛情狀況題】當另一半抱怨你，
他/她有在說，你都沒在聽......
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你都沒在聽 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題：「孩子怎樣也講不聽？原因竟然是腎上腺疲勞！：有氣無力！過動沒定性！粗心大意！早上起不來！」介紹
訪問編輯：何喬
內容簡介：
當爸媽當到懷疑人生！！！
覺得小孩很難帶，在育兒路上超挫敗？！
這本必翻！！！非看不可！！！
「又粗心錯！考試題目看仔細！同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎？」
「老師又寫聯絡簿了！為什麼她的話你都沒在聽？」
「筷子又掉了！吃飯坐好！要說幾次才懂？」
身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問題傷透腦筋甚至爆血管？本書作者想告訴你：孩子會如此惹人操心，問題或許不在於個性懶散粗心、天生程度不佳，也不是心理素質不良，更不是教養出了問題，而是「腎上腺疲勞」的緣故。
值得慶幸的是，要改善腎上腺疲勞一點都不困難，不用花太錢，不需勤跑醫療院所，只要在飲食習慣、生活型態和環境上稍做調整，就能看到孩子驚人的改善和進步。
作者簡介：本間良子
˙日本抗老化醫學會專科醫師、美國抗老化醫學會研究醫師、美國發展遲緩兒生物治療學會研究員、日本醫師會認定產業醫師、日本內科學會會員。
˙自聖瑪麗安娜醫科大學醫學院畢業後，服務於該大學附設醫院綜合診療內科，擔任內科醫師。為協助其罹患腎上腺疲勞的夫婿早日康復，累積豐富的研究與臨床經驗，並且運用於美國所學之抗老化醫學新知，為病患進行營養指導。
˙共同著作有《善用「腎上腺」終止老化》、《不癡呆的人消除腦部斑塊的生活習慣》等。
作者簡介：本間龍介
˙醫學博士。日本抗老化醫學會專科醫師暨評議委員、美國抗老化醫學會研究醫師、美國發展遲緩兒生物治療學會研究員、日本醫師會認定產業醫師、日本內科學會會員。
˙自聖瑪麗安娜醫科大學醫學院畢業後，進入該大學醫學研究所修得博士學位。為原因不明之重度疲勞感所苦，開始跟隨腎上腺疲勞治療權威詹姆斯．L．威爾森博士（James L. Wilson）學習。隨後開設了日本首創的「腎上腺疲勞門診」，致力於普及腎上腺疲勞的衛教與診療。
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