[當孩子跟別人不一樣時,他沒有錯,而是獨特]
讀國中的年紀,正值青春期,最在意的不是父母或老師,而是同學朋友。偏偏這個年紀的孩子最喜歡捉弄別人,經常故意說話激怒別人,或讓人傷心,再哄堂大笑,引以為樂。其實這就是霸凌,而且通常會鎖定某個對象,像是弱小﹑沈默﹑樣子或行為特別的同學,都會在別人身上蒙上一輩子的陰影。
近日兒子要入伍,理個小平頭,我稱讚他看起來清爽有精神,並且特別指出他的頭型漂亮。他卻不以為然地說,哪有?從國中起,他爸爸就要他理小平頭,跟其他同學不同,再加上他的頭型不像台灣人多半是大扁頭,而是比較像西方人的頭型,大家看得「不順眼」,一起嘲笑他的頭型,喊他:
「蛋頭!」
講到這裡,我有一種感覺,跟兒子還真不熟,這是我第一次聽到他有這個外號!但也讓我想起來他不愛理小平頭,一到高中就留長,還自己去找美容院剪髮﹑染髮﹑燙髮,名堂不少。一直以來我也沒多想,只是以為他喜歡在頭髮上做文章,現在才知道是要遮住這顆蛋頭。
可是你知道嗎?為了成就這顆蛋頭,我們全家總動員,可是費盡千辛萬苦。如果問我全世界最愛漂亮的人是誰?無庸置疑是我爸爸,他中風一次,走路一拐一拐,卻是在家穿襯衫與西裝褲,出門連眉毛都要梳,可以想像他今年86歲高齡嗎?當兒子出生時,他只交代我一件事:
「記得別把頭睡成大扁頭。」
兒子小時候住在婆婆家,我特別請婆婆注意他的頭型,你猜怎麼著?弄得我婆婆緊張得不得了,親家公的話再怎樣也要使命必達,於是不論手邊在忙什麼,就像鬧鐘一樣,每隔一個小時來翻我兒子一下,這次側睡左邊,下次側睡右邊,這樣精雕細琢硬是把頭整成蛋頭。
誰知道上國中理小平頭,原型畢露,像是頭上長了角似的,突出到被拿來當笑柄,完全是始料未及。我想婆婆在天之靈,應該是白眼翻到後腦勺了吧!
可是,這明明是優點呀!沒錯,在國中時,書讀不好的被嘲笑,書讀得好的也不好過,經常被視為揶揄的對象。反正一句話,不遭人忌是庸才,在平均值範圍裡的人最安全。
這就是「鏡像效應」,人們最喜歡的人其實是自己,其次是跟自己相像的人,看到一個人有如照鏡子就會不自覺滿心歡喜。相反的便是「鯰魚效應」,在一個沙丁魚箱裡,放進一隻鯰魚,造成互鬥現象,沙丁魚才能活得下來,賣到好價格。所以要融入一個團體,必須要跟大家相似,這就是為什麼人們盲從的原因。
所以獨特的人要很有自信,否則光是大家吐一口就淹死。但是國中時期是開始尋找自我認同的年紀,自信心最不足,這時候同儕效應最能發揮影響力,他們會在意同學朋友的意見,儘量跟大家一樣。真的,一句話就能殺死他們,甚至凌遲一輩子。這個年紀的孩子,很難要求人人謹言慎行,不去捉弄別人,怎麼辦?
父母很重要!
青少年都想裝大人,不再像小時候什麼都跟父母說,會保有秘密,就像我事隔7年才知道蛋頭這件事。但是我們可以用心觀察,他對哪件事特別有情緒,像是抗拒或不耐煩,第一時間必須對他的心情予以尊重,因為可能他在學校就是這個把柄落在大家手裡,反覆被拿出來嘲笑。
這對於孩子來說,是很可怕的場景,可怕到他可能會畏懼上學,建議你用三個步驟協助孩子梳理情緒:
💚1.尊重孩子的情緒:
忽略孩子的情緒會造成他無感,甚至認為有情緒是不對的,逐漸跟自己的心失去連結,反而後果難以收拾。
💚2.聽聽他怎麼說:
對於青春期的孩子,父母不能用認真的態度去跟他討論,而是似有若無地聊家常,問他:「你好像不想理平頭?」說出他的情緒即可。
💚3.保持冷靜與理性:
當他覺得情緒被理解了,畢竟還小,秘密便托盤而出,我們不必因為心疼就要去學校找老師或同學理論,這會嚇到他,以後不敢說出真象。
今天早上妹夫跟我提到外甥在學校被說「愛比較」,外甥很介意,認為自己並不是這樣的人,非常憤怒。有些父母一聽,可能會馬上責怪孩子;但是你想想,蛋頭有錯嗎?為什麼笑人家蛋頭?因為他是個大扁頭,心裡嫉妒罷了。說外甥愛比較,也未必是事實啊,父母不必不斷論,但是可以引導做正向思考。
為什麼一個人會愛比較?因為他在意,但是他得不到,卻發現別人輕鬆就得到,自然會愛比較。假使比的是分數,表示他想拿高分,但是不懂自己認真讀卻拿不到高分,別人說他回家都在打電動卻得高分。假使比的是工作分配不均,表示他想要公平,可是表達不得法,沒抓到重點,讓別人聽成愛比較……
那麼父母可以說:「你好像特別在意這件事,是嗎?」若是他點頭說是,這是好消息,父母就知道他在意什麼事,接下來便能夠問他:「你這麼在意,你看怎麼做會更好?」他一定有答案,重要的是這個答案是他想出來的,而且焦點轉移,想的不是別人說他愛比較,而是怎麼做好這件事。
所以當孩子被嘲笑時,我們要做的無非是三件事:
💚1.跟他站在同一個高度,了解他的心情
💚2.帶他往上站一個高度,看清整件事情
💚3.陪他走到另一個高度,換上新的認知架構
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圖取材自Pexels
攝影:Daniel Reche
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▍什麼事讓你早上起得了床?
我說的不是咖啡、鬧鐘或小孩。
我的意思是,你早上睡醒思考接下來這一天時,有何感覺?
你知道你想從這一天得到什麼嗎?(未必是高到看不到盡頭的生產力!)
你期待這一天會發生什麼?
當你稍後想到這一天,有什麼事讓這一天變得更有意義?
回答這些簡單的問題時,可以喚醒內心一種非比尋常的動能,協助我們釐清哪些是我們看重的事,進而與這些事產生交集。
我成為奧運國手接受集訓期間,每天都問自己這個問題。部分是因為鬧鐘響時,我首先意識到的是,來自身體不同部位傳到腦部的訊息,叫我不要起床。我全身上下無處不痛:雙腿、背部、肩膀、臀部、手臂。我必須找到一個絕佳理由,克服身體傳給腦部的訊息,順利起床。
光靠忽略這些訊息,依著習慣逼自己起床,其實並不夠。我除了得起床,還得將心理調整到最佳狀態,才能做好準備,挑戰當天精神與生理的極限,用心學習以及全力展現我的能力。
每天問這個問題已成我例行性思考,自體壇退休後,也不曾間斷。我有時候當然也不確定我的答案是否夠好,但就因為意識到這點,我才能夠開始了解為什麼,並想辦法改變。這類問題可以深入探索我們是誰,協助我們與我們現在做的事產生交集,我與事不再是兩條平行線。
藉由與我們看重的人與事相連,主動地做出選擇,以便賦予每一天意義,而非在自動駕駛的模式下,重複著習慣。我記得體壇領袖蘇.坎貝爾女爵士(Sue Cambell)曾提醒其他領導人,「沒有人會為了KPI而起床!」倫敦商學院教授丹恩.凱伯(Dan Cable)在他的研究報告裡呼應了這句話,表示他發現「大家不會因為KPI或是賞罰而大步向前。雖然KPI或賞罰會促成小小的改變,但是人若要大步前進,靠的是 #崇高的目的、 #情感的聯繫、 #勇於嘗試的心態 以及 #以身作則 等等」。
行為心理學的研究發現,想清楚什麼對我們重要,以及如何將這點連結到小我之外更廣泛的使命感,是激勵我們行動的關鍵。若你不了解什麼能激勵與鞭策你,你很難找到能讓你積極行動的工作,也不易打造積極的人生。若一開始就不知道什麼對你重要,你不易對任何一個團體或組織的願景付出全副心力。
一旦你自己回答了這個問題,想想你是否知道其他同事、隊友、家人的答案可能是什麼。只有知道答案後,我們才能開始一起摸索有效的合作方式,了解彼此的差異,善用這些差異截長補短,發揮彼此合作一加一大於二的優勢。若能找出合作對象怎麼回答這個問題,能釋出強大的能量,打開建立聯繫的關卡,也是提高職場績效、強化隊友投入程度的不二法門。想清楚自己要什麼,能讓管理更上一層樓,不會只限於追求工具性的成長、效率、重組等範疇。
是什麼讓你早上起得了床?
這個問題可以協助我們深入探索我們是誰,先認識了自己,然後才將目光往外看,和周圍的世界建立連結,繼而找出怎麼做可以對世界有些貢獻。
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本文摘自《#長勝心態》
贏家不是一時得勝,卻輸掉人生!成功是慢慢存、可持續終生的行動
作者:凱絲.畢曉普
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各位朋友好:
「我要的是什麼?」
這是我常自問的問題,我自己會回到非暴力溝通的架構來思索。包括,我想要滿足的是自己的什麼需要?我想要採取什麼具體的行動(自我請求)?
很多人內在會空虛,跟不知道自己要什麼有關。或者說,隨著社會主流價值忙了大半天,發現根本不是自己要的。
不是有錢人就會快樂,不是窮人就沒辦法享受生活。這不只是我們耳熟能詳的道理,這道理可以化為我們生活中的每個舉手投足。
物質生活清簡,精神生活豐裕,這兩者得並行,而且需要持續學習。這是我的體會,跟您分享。
祝願您,能歡歡喜喜起床,做自己喜歡的事!
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#微雷 #請斟酌點開
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終於看完10集《火神的眼淚》,劇中沒有漫威宇宙裡的超級英雄,只有警世寫實的生活,呈現消防員不為人知的心酸,面對上級、民眾、社會輿論的壓力,加上家庭、心靈層面與過勞的問題,攤開官僚體制的黑暗、直擊基層面對社會與家庭的無奈。平凡、真實、偉大又悲傷。
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很久沒有On檔看劇了,但近年很多社會寫實劇所傳達的價值與意涵,很值得我們一起了解、反思,鏡頭也都拍得很有質感!其中《沉默的真相》、《隱密的角落》、《今際之國的闖關者》、《誰是被害者》都非常值得一看~還有兩部我一直想看卻沒機會看的:《我們與惡的距離》、《你的孩子不是你的孩子》各有獨特的議題,有機會可以看看劇,思考人生。
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《火神》除了幾段劇情讓人爆哭外,也教了我們許多必學的消防知識!這讓我想起上個月發生一件蠢事。
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某天晚上我在家讀書,突然聽到嗶嗶聲,起先以為是鬧鐘沒關,但我床頭櫃上唯一的鬧鐘沒定時,感覺聲音也不是從床的方向,而是從書桌那側傳來的,每隔15秒左右就嗶嗶─嗶嗶─嗶嗶,我翻開桌上所有的東西,還像傻子一樣將耳朵貼於桌面,趴在地板、靠在衣櫥上,就覺得聲音好像又不在這。
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過了兩天,我終於受不了了!被這聲響逼得精神耗弱,只好傳LINE給回老家的兩位室友,想問問他們是不是有什麼電子產品有定時?剛好其中一位室友大學讀消防安全,他一聽我傳的聲音影片就叫我檢查一下「住警器」……
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還真的是天花板上的住警器沒電!因此看到義陽跟志遠去裝住警器時,實在非常有感觸,因為這次的蠢事,我Google好多住警器的資訊……
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《火神》好幾段劇情都讓人憤怒不已,不過想一想,自己有時是不是也不小心成了刁民?當我急切關心在意的人事物時,是不是很像打火、破門時在旁邊幾哩瓜啦的群眾?當我靠關係去拜託廠商幫忙時,是不是很像孫董找王議員關說讓事情簡單些?當我們對政令宣導漠視不理時,是不是很有可能變成不裝住警器的阿嬤以致痛失至親?
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當我們生氣沒辦法和氣說話時,是不是變成火爆的義陽?當我不願接受別人幫助又害怕面對自己內心時,是不是很像志遠?當我們有使命卻又被現實拉扯時,是不是很像邱Sir?
指責別人很簡單,但擁抱與醫治才是人們最需要的。有時不只隔行如隔山,我們位置不同,責任也不同。檢討自己、改變自己、提升自己,最後團結一心。
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很多事沒有絕對的對或錯,但我們都可以選擇善良、勇敢與真實一點。
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謝謝這部戲帶來很棒的啟發,謝謝為使命勇敢的英雄們。
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#手寫 #寫字 #火神的眼淚 #消防員 #打火英雄 #職人劇 #台灣加油 #handwrighting #labofsunlight #tearsonfire # firemen
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原本習慣用下載次數超多的 extreme
有滿多鬧鐘喚醒功能
不過我最需要的是從播放清單隨機當作鬧鐘的功能
但是最近發現它待命時持續耗電所以想換掉
於是開始下載好幾個鬧鐘來試用:
I can't Wake Up!
幫助清醒的功能很多 不過...試用一下就出bug關閉程式
Life Time Alarm Clock
介面好漂亮!
有從歌手/專輯 播放歌曲的功能
可惜沒有撥放清單的功能
Morning Routine
介面最喜歡的一個 漂亮又簡單
有鬧鈴同時開啟其他app的功能
同樣沒有撥放清單的 可惜
和life time是外型最漂亮的兩個吧
Turbo Alarm
介面還不錯 有播放清單功能
也能在桌面顯示下次鈴響時間
這兩天會繼續試用看看
Alarm Clock Plus
下載量很多 有播放清單的功能
最後被我捨棄的原因是桌面小工具顯示的資訊太少
以上的試用是下載後大約5分鐘內玩過的感想
實際用起來有沒有問題就不知道了
不知道大家都用哪種鬧鈴app?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.46.235
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Android/M.1420701091.A.1CD.html
好像沒有自訂鈴聲與桌面小工具
不過介面不錯看而且操作方便
※ 編輯: knon060718 (140.112.46.235), 01/08/2015 17:12:16
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