食獻是一家丼飯專賣?是一家酒吧?
我們給食獻一個更簡單分類
#來吃飯也可以來喝酒也可以
店裡裝潢走現代工業風,氣氛相當好,餐點以海鮮丼飯、熟食丼飯、烏龍麵為主,20:30後想來喝啤酒調酒也可以哦🥰
這篇介紹文是集結兩次的用餐拍攝,第二次用餐發現店家擺盤和食材都有微調,小菜直接調整成三種擺置成一盤,整體感受更加精緻👍👍
♦️櫻桃鴨胸丼$280
老闆用心的推薦下,我們選了原本完全不在考慮內的鴨胸,鴨胸以舒肥方式料理,外層稍微油煎鎖住肉汁,完全沒有腥味,而且嫩的程度跟牛肉差不多,整個大大驚艷🤩
這根本是雙拼口味,另一半還撲滿了雞肉
♦️厚切牛丼$280
真的是厚切哦!切薄薄的擺滿滿更有氣勢,但店家選擇最適合的厚度,淋飯的醬汁都是店家自製,帶點果香的鹹度,鹹甜鹹香相當下飯
♦️乾拌烏龍麵(厚切牛or松阪豬)$280
不吃飯的話也推薦烏龍麵哦!
烏龍麵沾附了拌開的蛋黃和本身的醬汁非常搭,搭配香鬆鹹甜鹹甜吃到最後一口都不會覺得膩,牛肉以舒肥方式料理,撒上鹽岩簡單調味,肉質與口感兼具~不吃牛肉的朋友可以參考松阪豬,肉質很有彈性,料理的熟度相當適中👍
♦️食獻海鮮丼$320
去殼的鳳尾蝦5隻、生食級大干貝2個、紋甲和鮭魚卵,海鮮使用的品質很好,料理時都沒有過份調味,鮮度依然能品嚐到;整個海鮮丼品嚐下來,能感受到店家不用平價的食材刻意撲滿整個碗面,讓視覺澎湃,而是擺進一樣一樣精挑細選的海味
♦️+$100溫泉蛋或溏心蛋/主廚例湯/甜點或飲料(40元以上補差額)
套餐很值得加點,當天的湯品是剝皮辣椒雞湯
,熱騰騰上桌喝起來微燙口,雞湯的辣度是大家都能接受的,相當開胃😋溏心蛋竟是少見的鵪鶉蛋,一整顆入口在嘴裡爆開超過癮😂當天選了鹽口氣泡飲(青蘋果)和奶酪(抹茶)
‼️午餐時間點主餐附:冷泡茶‼️
---------------------------------------
🔎 #食獻 Donburi & Bar
高雄市左營區正心街8號
07-550-9453
11:30~14:00、17:30~23:30(週一公休)
週二及週日晚上僅營業至20:30
---------------------------------------
#高雄美食 #左營區美食 #高雄丼飯 #高雄烏龍麵 #donburi #左營區 #高雄 #kaohsiung
感謝店家邀約,內文皆真實描述
口味個人喜好不同,請斟酌參考
同時也有81部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Eliza Ang,也在其Youtube影片中提到,*未經本人同意授權,請勿任意下載搬運轉載影片(直接分享此影片連結可以唷☺) 來到德國後發現德國人真的很愛去渡假村耍廢, 自從之前去了埃及和土耳其的全包式渡假村後, 我們就計劃每年都去一個試試看😄 疫情發生後第一次來的是在西班牙加納利群島上的渡假村, 這裡的海真的非常之美,氣氛也非常悠閒, 我最喜歡...
「來吃飯也可以來喝酒也可以」的推薦目錄:
- 關於來吃飯也可以來喝酒也可以 在 高雄在地美食玩客 Facebook 的最佳解答
- 關於來吃飯也可以來喝酒也可以 在 Eliza Ang Youtube 的最佳解答
- 關於來吃飯也可以來喝酒也可以 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
- 關於來吃飯也可以來喝酒也可以 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
- 關於來吃飯也可以來喝酒也可以 在 Re: [新聞]衝撞騎士「車頭刁住機車」沿路拖超扯肇逃- 看板car 的評價
- 關於來吃飯也可以來喝酒也可以 在 來吃飯也可以來喝酒也可以- एक्सप्लोर करें 的評價
- 關於來吃飯也可以來喝酒也可以 在 【教你喝酒玩遊戲】在家也能玩到瘋掉 - YouTube 的評價
來吃飯也可以來喝酒也可以 在 Eliza Ang Youtube 的最佳解答
*未經本人同意授權,請勿任意下載搬運轉載影片(直接分享此影片連結可以唷☺)
來到德國後發現德國人真的很愛去渡假村耍廢,
自從之前去了埃及和土耳其的全包式渡假村後,
我們就計劃每年都去一個試試看😄
疫情發生後第一次來的是在西班牙加納利群島上的渡假村,
這裡的海真的非常之美,氣氛也非常悠閒,
我最喜歡的是到處都能看到巨大的仙人掌超級療癒😍
而且一整天吃飯喝酒都不用再另外付錢😆
這次入住時間:2021/08/31~09/10
這次入住的飯店aldiana club fuerteventura
agoda 訂房:
https://www.agoda.com/zh-tw/aldiana-club-fuerteventura/hotel/fuerteventura-es.html?cid=1730291
Booking.com訂房:
https://www.booking.com/hotel/es/aldiana-fuerteventura.zh-tw.html?aid=939121
我戴的手錶Nordgreen( The Pioneer男款系列):
http://bit.ly/elizaang
(輸入折扣碼elizaang可享有85折優惠)
如果您喜歡我的頻道,可以用以下的方式支持我持續創作喔:)
♥加入頻道會員,享有更多會員專屬內容:https://www.youtube.com/channel/UCvHCuN-Z934O1jJnX7NnYYw/join
♥按讚、訂閱、分享
♥看完Youtube影片的廣告不要略過
♥利用我提供的連結訂房、訂票、訂行程、租車…
♥註冊ShopBack:
https://app.shopback.com/twn?raf=jQgmPN
(只要註冊成功我們雙方都可獲得100元的現金回饋喔)
訂閱SUBSCRIBE▷
主頻道:https://www.youtube.com/elizaang
副頻道:https://www.youtube.com/channel/UCzHOo-chRoau1AdmoE54Pdg?view_as=subscriber
Airbnb體驗播放清單▷https://goo.gl/xCcAoa
機場貴賓室體驗播放清單▷https://goo.gl/cSXuW2
飛行體驗播放清單▷https://goo.gl/fNTCjd
飯店體驗播放清單▷https://goo.gl/oMKcvv
歐洲旅行播放清單▷https://goo.gl/1VG6rb
德國生活播放清單▷https://goo.gl/TYp8Hp
德國旅行播放清單▷https://goo.gl/PmVYM8
西班牙旅行播放清單▷https://goo.gl/R4zpCr
�FACEBOOK粉絲團:https://www.facebook.com/elizalovestraveling/
�部落格:http://a80068a.pixnet.net/blog
�Instagram:https://www.instagram.com/elizaistraveling/
�E-mail: elizaang0202@gmail.com (business only)
【折扣優惠專區】
首次加入Airbnb訂房賺取 TWD 1000元 折扣金:https://zh-t.airbnb.com/c/elai107?s=8
Uber首次搭乘優惠碼:kmlt4
Uber Eats首次使用優惠碼:eats-kmlt4(首次使用Uber Eats訂餐,最初2份訂單可享$100折扣優惠)
YesStyle官網:https://shareasale.com/r.cfm?b=61830&u=2215798&m=10669&urllink=&afftrack=
(消費滿49美金輸入折扣碼:YSF10ELIZA
可享9折優惠喔)
ana luisa飾品官網:
http://www.analuisa.com/elizaang
(輸入折扣碼elizaang10可享有9折優惠)
Nordgreen 手錶官網:
http://bit.ly/elizaang
(輸入折扣碼elizaang可享有85折優惠)
GastonLuga 包包官網 : https://gastonluga.com/tw/
(85折優惠碼:eliza85 *不可與其他優惠同時使用*)
Insta360 ONE X2 全景相機購買連結:
https://www.insta360.com/sal/one_x2?insrc=INRU0PK
Insta360 Go:https://www.insta360.com/sal/go?insrc=INRU0PK
Insta360 Go2:https://store.insta360.com/product/go_2?insrc=INRU0PK
(用此連結可獲得免費配件)
Insta360 ONE X 全景相機購買連結:
https://www.insta360.com/sal/one_x?insrc=INRU0PK
(用此連結可獲得免費配件)
TubeBuddy頻道優化工具:
https://www.tubebuddy.com/elizaang0202
【機票比價網站推薦】 (建議用這2個網站交叉查詢)
Skyscanner: https://www.skyscanner.de/?associateid=AFF_TRA_19354_00001&irclickid=SpLWdITn7xyLTxPwUx0Mo3EoUkBRioSlCV9Q0k0&irgwc=1&previousCultureSource=COOKIE&redirectedFrom=www.skyscanner.net&utm_campaign=&utm_medium=affiliate&utm_source=2935806-Eliza%20Ang
Google Flights: https://goo.gl/DFF5TM
【歐洲火車通行證】
Eurail歐鐵全境火車通行證:
https://www.klook.com/zh-TW/activity/9868-eurail-global-rail-pass/?aid=375
德國鐵路通行證(連續 3 / 4 / 5 / 7 / 10 / 15日):
https://www.klook.com/zh-TW/activity/9870-german-rail-pass/?aid=375
【租車比較網】
Sixt:http://www.kqzyfj.com/click-8977298-12490577
Auto Europe Car Rentals:https://bit.ly/2Kn36wN
rentalcars:https://bit.ly/2Z5yWT4
【飯店民宿訂房網站推薦】
Agoda訂房:https://www.agoda.com/zh-tw/?cid=1730291&pcs=8
Hotels.com訂房(集10 晚,送1晚):http://bit.ly/2sKeRE4
Expedia智遊網:http://bit.ly/2MerD5V
Booking.com訂房賺取 6% 現金回饋:https://app.shopback.com/twn?raf=jQgmPN&slug=booking-com
Booking.com訂房(將住宿在 Booking.com 上線,享前5筆訂單免佣金):https://join.booking.com/a/1545198
【旅遊網站推薦】
KLOOK客路訂票券及行程:https://www.klook.com/zh-TW/?aid=375
KKday旅遊體驗:https://www.kkday.com/zh-tw/home/index2?cid=5812
【影音設備Equipment】
Insta360 ONE R 購買連結:
https://www.insta360.com/sal/one_r?insrc=INRU0PK
(用此連結可獲得免費配件)
Dji Osmo Pocket:https://amzn.to/2J5K2or
使用相機Sony ZV-1:https://amzn.to/395H2CR
剪輯軟體Editing Software:Adobe Premiere
♫ Music: https://www.epidemicsound.com/referral/ok4sux/ (付費網站)
★This video is not sponsored.
★Some of the links above are affiliate links.
來吃飯也可以來喝酒也可以 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
(文中有抽獎資訊喔!)
我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~
(一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
(二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
(三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源~
今天是跟美國肉類出口協會合作!
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
(為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
大家趕快看影片吧!
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
----------------------------------------------------
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇|營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw
5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當|營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
來吃飯也可以來喝酒也可以 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢?
精製糖的含量是重點!又該怎麼判斷糖含量多還是少呢?
衛福部建議每日攝取的糖,是總熱量的10%
營養師標準來看,如果可以控制在5%以下會更好!
以2000大卡舉例,每天糖攝取量建議不超過25克
因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 好市多 營養師不推薦零食
00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則
01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾
02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕
03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips
05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚
06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
10:07 結尾 (包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則)
11:13 問題QA
當然 好市多 costco 營養師不推薦點心 共有五樣
每個也都有各自的原因,趕快看影片吧~
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款|營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #不推薦點心 #你以為健康 #糖含量超高
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
營養師帶你去 好市多 買減醣食材|這款泡菜可是地雷啊|營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ
營養師減脂 好市多 買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
來吃飯也可以來喝酒也可以 在 來吃飯也可以來喝酒也可以- एक्सप्लोर करें 的推薦與評價
店裡裝潢走現代工業風,氣氛相當好,餐點以海鮮丼飯、熟食丼飯、烏龍麵為主,20:30後想來喝啤酒調酒也可以哦 ... और देखें. ... <看更多>
來吃飯也可以來喝酒也可以 在 【教你喝酒玩遊戲】在家也能玩到瘋掉 - YouTube 的推薦與評價
... 上下的動詞搞錯也要喝!!!!! 以上就是五種適合在家玩的遊戲Bar BEER真的滿好喝! 記得買來在家自己玩一波啊! 希望有天我 也可以 跟盧廣仲玩! ... <看更多>
來吃飯也可以來喝酒也可以 在 Re: [新聞]衝撞騎士「車頭刁住機車」沿路拖超扯肇逃- 看板car 的推薦與評價
大家好,我又又又又要來講酒駕擴展連坐的事情
這次新聞內容講述「酒駕者餐敘完」,仍強行駕車返家。
我自己也會吃飯喝酒的人,
但平常是不喝酒的,喝酒也是一個開銷,一個人喝酒也沒什麼意思
什麼時後喝酒最好?當然是跟朋友一起喝,邊吃邊喝最爽。
這時候問題來了,現行法律只有連坐同車,這種程度的連坐根本是基本中的基本,本來就該
處罰。
有人常常常常常常常常提到,近年酒駕罰則有提高,酒駕數量有下降啊,這樣就好了啊
台灣目前酒駕罰則把天花板訂高,但是處罰都是處罰地板,罰最低,處處給酒駕者機會,連
續酒駕一堆。
現實情況就是台灣「潛在酒駕者太多了」!
所以當各位喊壓車,鞭刑,誅九族,罰到他會怕,這種內容,我都贊成,我都支持,我跟你
的想法都一樣。
你真的要重罰,按照一年前有個某縣市酒駕大執法
三天抓500個酒駕的情況,不難想像
為什麼酒駕都只處罰地板,而不嚴格處罰
當你這500個人都重罰,造成的另一種社會傷害又太大
該怎麼辦?
法律定的高高的,但又不去用。
不如再用既有連坐,擴展到提供酒水的餐廳,以及同桌友人,用旁邊清醒的人去勸導或通報
或叫車。
很多人,很忙,沒空看完
你只要盡到通報義務就可以免責了,
不用管他是不是坐上計程車又去開自己的車回家,也不用管他回家隔天依舊酒測超標開車上
班,這都不用管,你只要有告知,有積極叫車處理,他上車不上車,他之後又去喝酒,都不
管你的事情,因為你已經盡到告知通報叫車的義務。
餐廳更是要負起這個責任,
該桌有點酒
途中訪問該桌
「請問等一下要幫忙叫車嗎」
「請問要叫代駕嗎」
「那請酒後不開車,謝謝您」
就這樣就好,其他同桌夥伴不需要問了,
因為餐廳幫你問了。
那如果是私人場所呢,
那就是同行友人夥伴要去問,要盡到這個責任,
不然就他媽的不要喝酒還要開車!
同行友人連坐罰則多少,不多就是1800-3000
而且是酒駕重大事故才會開啟調查,不然每個酒駕都要查,豈不是累死檢察官警察。
而且重大事故,被害者,肇事者家屬,難道不想知道什麼原因讓自己的生命健康財產受損甚
至是永遠的陰影傷害嗎??不想調查嗎?
平常只是被臨檢到的就不會主動去查擴展連坐,
那這樣你可能會講,那又有屁用,不就另一個定高高的罰則紙老虎?
因為目前處罰都只是疊床架屋處罰「酒駕者本人」
邊際效應已經出現,
對於僥倖心態的潛在酒駕者,嚇阻涵蓋程度不足
你如何要一個已經喝醉酒,喪失判斷能力的人,去讓喝醉酒的人判斷,我要不要開車?
你把責任就這樣丟在一個已經喪失自律的人身上,然後期望他不要犯錯,無疑就是讓這些人
抱著炸彈在路上走,
你以為我在炫優越,打高空,錯了,
酒駕炸彈,他是會自己過來撞傷殘死傷任何人
包含你我可能就是在上班路上,被酒駕波及
出門買宵夜,走在路上,被酒駕波及
你我的親人家屬好友都有可能遇到
個人的處罰已經夠了,該朝別的地方著手
疊床架屋的個人罰則,政府又一直最低罰,
為什麼?因為沒辦法,太多人是潛在酒駕者,重罰下去的社會問題政府根本不想碰
那怎樣最實際?
再訂一個擴展連坐,強迫清醒的人一起加入,
更合情合理合法的去擋酒,去勸告不要酒駕,
其實更能減少警察的負擔,救護車的負擔
讓清醒的人一起加入防止酒駕的力量,
而不是「干我屁事,他自己喝醉的」
罰則也是不高,啟動條件也嚴格,
罰1800-3000,重大事故才啟動調查
但是帶來的宣導能量,社會議題能量
我相信只比鞭刑壓車誅九族差一點,但是卻比較實際,如果說我是打高空的人,請回頭去看
看高喊鞭刑重罰的人,到底誰在打高空?
再強調,我強調,各種重罰我都支持,男的割老二,女的毀容我都支持,
但
實際嗎?還是只是喊爽的成分而已。
就算你是騎勁戰,腳踏車,賓士,都有可能被酒駕影響一輩子,你可能下車走路被酒駕撞死
殘,你可能被逼酒但是旁邊朋友硬是幫你叫了車,因為他會被罰,他因為法律更有底氣的可
以幫你叫車。
立了一個好法,不只保護可能的被害者,也能保護一時可能犯錯的人。
真心不懂台灣人
「我痛恨酒駕,酒駕者全家死光光」
請問要不要拓展連坐,一起幫忙防治酒駕?
「不要,干我屁事,不合理。」
真心不懂。
※ 引述《johnny30489 (強尼老爹)》之銘言
: 衝撞騎士「車頭刁住機車」沿路拖 超扯肇逃駕駛公共危險罪送辦
: 原文連結:https://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/4422885
: 原文內容:〔記者劉慶侯/台北報導〕台北市8日晚間發生驚悚的酒駕肇事車禍!喝得爛
: 醉的張姓男子,開車行經士林承德橋,撞上前方1輛雙載的機車騎士,兩名騎士摔倒受傷
: 倒在橋上,但張男仍繼續駕駛且車頭嚴重凹損,張男的車夾擠壓著機車,一路推行數百公
: 尺遠才棄車逃逸。警方根據開車尾隨張男的民眾報案,終於將醉茫茫的張男逮捕。
: 張男的轎車車頭「刁」住機車一路前行。(翻攝自爆料公社)
: 警方表示,8日晚間9時5分左右,53歲張男駕駛白色轎車,由承德橋往士林方向行進。當
: 經過承德橋上時,卻失控追撞上前方31歲陳姓男子駕駛的大型重型機車,陳男和後方乘客
: 受衝擊摔車,受傷倒在橋上。
: 當下,張男的轎車車頭已嚴重毀損凹塌,底盤則緊緊「刁」住陳姓騎士的重型機車;但張
: 男並未下車查看兩人傷勢,反而繼續駕駛轎車,不顧機車卡在車頭及底盤下,一路推著受
: 損的機車前行,車輛刮地造出的尖銳的金屬聲,和車輛冒出陣陣濃煙引起過往民眾側目。
: 由於張男行進路線在士林夜市周邊,有駕車民眾見狀,立即自後尾隨並通報警方;張男直
: 到發現轎車刮地受阻無法前進,才在基河路棄車徒步逃逸,但在文林路被趕到的後港派出
: 所員警逮獲。警方現場初步查驗酒測值高達1.09,已屬於泥醉狀態。
: 警方初步調查,張男疑似在中山區吉林路和友人餐敘,但喝醉仍要強行駕車返家,以致肇
: 事。機車騎士與乘客擦挫傷的兩名機車騎士僅四肢擦傷,送醫後所幸無大礙;警方今日上
: 午將張男依公共危險罪嫌送辦。
: 張男(左前)酒駕肇事逃逸,熱心民眾則駕車在後一路尾隨並報警。(記者劉慶侯翻攝)
: ☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆
: 心得/說明:一定是二輪擋在前面才會造成車禍,以致於被發現酒駕,不然沒被抓到不算
: 酒駕啊,就跟快篩一樣沒篩就是沒確診,運氣真差沒撞死擋路仔,還弄壞大爺的尊貴的四
: 輪車。
: *轉錄新聞/情報,必須附上原文及網址連結及心得或意見30字(不含標點符號)*
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.77.233 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/car/M.1694389279.A.3D7.html
... <看更多>