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😱😱【好痛痛的懶人包分享】😱😱
使用方式：
有什麼好痛痛的問題，可以先簡單對照是什麼毛病
詳細診斷治療還是要諮詢醫師！😅😅😅
這才是正確的就醫態度～
可分享-標註給正在好痛痛的朋友❤️❤️
作者：侯鐘堡醫師/原力復健科
網頁版可以看這裡
https://drbao.org/pain_drbao/
歡迎加入line追蹤最新訊息~
https://line.me/R/ti/p/%40zpf3498m
想掛號可以按這裡
http://www.forcerehab.com/Register
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運動關鍵2：場地要選對
進行跑走運動時，地面硬度也得慎選。復健科醫師侯鐘堡說，硬度越高的地面，可能讓你到復健科掛號的機率越高！最安全的跑走運動場地是PU跑道，也就是一般學校操場、運動場的地面；稍有危險性的是柏油路，硬度比PU跑道高一些。
運動強度、場地以及運動後的營養補充都很重要，
少一樣運動效果就易打折扣或是易受傷!!
完整節目影片➠ http://bit.ly/2DuVm9F
【每周六日晚間9點首播@56台】
鄭凱云 #運動 #跑走
更多完整內容：https://youtu.be/GMc2IVnxupA
手發麻別以為多甩一甩就沒事，甚至當它不存在。如果不管它，三年後甚至連一杯水都拿不起來，嚴重可能癱瘓！還有一種手麻不能等，可能是腦中風、糖尿病的前兆！多數的手部痠痛，必須花很長時間復健治療，但有一種方法，只要花3分鐘，可以解決你兩三年的痠麻痛！今天請到排隊名醫會診，保養兼預防，熱療、電療、蠟療，甚至不用花錢不用排隊掛號的方法，一次大公開！播出日期：2018/09/22
★節目來賓★
北安聯合診所骨科主任 羅仕雋
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
復健科醫師 侯鐘堡
藝人 楊皓如
長庚醫院護理師 陳麗華
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
更多完整內容：https://youtu.be/GMc2IVnxupA
手發麻別以為多甩一甩就沒事，甚至當它不存在。如果不管它，三年後甚至連一杯水都拿不起來，嚴重可能癱瘓！還有一種手麻不能等，可能是腦中風、糖尿病的前兆！多數的手部痠痛，必須花很長時間復健治療，但有一種方法，只要花3分鐘，可以解決你兩三年的痠麻痛！今天請到排隊名醫會診，保養兼預防，熱療、電療、蠟療，甚至不用花錢不用排隊掛號的方法，一次大公開！播出日期：2018/09/22
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