#日日便當盒 #過水便當盒 #瀝油便當盒
我有幾個朋友跟同事在吃便當前,都會把菜用熱水燙過,他們覺得外食煮的都太油膩太鹹了!
我後來偶爾也會這樣,但一切都是因為紅油抄手麵太辣,或是印度烤雞有孜然味…不過水實在吃不下去!
後來才知道有這種專門設計來過水的🍱便當盒….
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你可以把便當的菜丟進這便當盒沖水瀝油
也可以帶這個便當盒去自助餐店打飯..直接讓油滴到濾網下!
少吃一些油跟鹽🧂,我真的覺得好貼心啊!
我常覺得不想吃自助餐過多的湯湯水水,放一個這個盒子在辦公室突然覺得很方便!
還有放生菜沙拉,讓水流到底盤也是方便…
他外型這麼白這麼美,看了心情也好!
即使是放一般自己準備的便當也很美!
✅獨家採用無毒環保CPET(結晶化PET材質),
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#淨毒五郎 #蔬果清潔劑 #便當盒選擇
#極簡便當盒 #白色便當盒 #結晶化PET材質
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
「便當盒選擇」的推薦目錄:
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- 關於便當盒選擇 在 [分享]上班族帶便當的好選擇~保溫便當盒(12/1新增For男生 ... 的評價
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便當盒選擇 在 Facebook 的最佳貼文
「Coolunch 哇!便當」團購中:https://www.zeczec.com/projects/coolunch?s=sophie
對我來說,一個合格的便當盒需要什麼?
其實我覺得便當盒最重要的除了可盛裝食物之外,材質選擇也應該依照自己的想法和需求,去挑選適合的商品。而「Coolunch 哇!便當」,讓便當盒選擇上又多了更棒的理由了!
#無汙染CPLA製成可被大自然100%分解
如果可以選擇更簡單、對環境更友善的方式來使用容器,那麼我們就能用的更安心。「Coolunch 哇!便當」使用的是可耐熱CPLA聚乳酸,完全的「生物可分解塑膠」,完全無毒及無垃圾污染,每用一次,都是對於環境更好更友善的對待。
#可分隔餐盒飯菜不染味
便當盒裡適當的分隔隔間,可以完美區隔飯和菜,用來區分固體和半固體也很方便,也因此,用來當成早餐盒分隔、午餐便當分隔,都非常適合。減醣中的朋友使用分隔的「Coolunch 哇!便當」能夠區隔出蛋白質、纖維質、澱粉質的份量區別,藉由便當盒本身的特性,更輕鬆達成減醣日常。
#上層獨立空間方便儲藏
「Coolunch 哇!便當」最特別的地方,在於這個能夠打開儲藏的地方。有時候餐具可能會找不到;有時候保冷劑可能不好放;有時候小醬包還有點不好放,沒關係!只要打開小小的儲存上蓋,想放什麼就放什麼!
#美型美款好美好好看
三款「Coolunch 哇!便當」都有自己特別的顏色,也正是因為這樣,符合每個人不同需要的「Coolunch 哇!便當」才能變得與眾不同。拿鐵咖有著溫柔的氣質、稻穗橘有著熱情的活力、可樂黑有著典雅和幹練,每個人都可以在自己的選擇裡找到自己最喜歡的那一個,屬於自己的「Coolunch 哇!便當」。
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便當盒選擇 在 抽屜積水 Didi Facebook 的精選貼文
20190417高中生便當
今天的便當很不一樣!
要分享的是悅知文化的新書「免捏捲捲飯糰」、所以也來做一個飯糰便當!
其實本來早上想炸蝦的但是好像時間不太夠😂😂、不然感覺有炸蝦尾巴的飯糰好可愛。
❤️今天吃:
免捏捲捲飯糰
(辣豆瓣肉燥飯糰+萬能醋漬小黃瓜)
(鮪魚美奶滋飯糰+小番茄)
鐵鍋煎雞里肌
蒜炒奶油白菜
高湯玉子燒
小番茄
一日蔬果汁
飛燕煉乳紅豆巧克酥
「免捏捲捲飯糰」是一種不用捏、只要拌一拌、放上去、捲起來的概念,藉由食材簡單的排列呈現可愛又好吃的飯糰造型。書裡的做法是直接保鮮膜幫助定型,保鮮膜也可以防止食材掉落、另一方面也方便拿取!
附上我這次使用的塑形盒的照片,在Icolor買的⋯⋯可能買了超過一年了吧!。當初因為對於這種飯糰的造型有興趣,想說哪一天會用上吧!話說我好像不知不覺中買了很多種飯糰模啊~因為去年的今天我還不太會捏飯糰哩!
既然我是工具控又是第一次做,當然就要把買太久沒用的工具一起開箱啊(這個建議飯量是70g)。
今天四個捲捲飯糰用的飯量有320g。找出大小剛好的便當盒,選擇了用鋁箔紙當容器(好塑形),居然放的剛剛好。
書上介紹的一次大量的做法(使用保鮮盒)這個很適合我!所以下午小學生組的午餐也可以吃這個啦~
書裡有附幾款簡單的食譜,各種飯糰就是看了會「哦原來可以這樣」或是「這個也可以加進去啊」的恍然大悟感。是放在書架上隨時翻閱可以提醒自己冰箱常備菜可以有更多種變化的書。
🍀附上辣豆瓣肉醬食譜:
豬絞肉100g
味噌2 大匙
砂糖、酒、味醂各1大匙
豆瓣醬1/2小匙
太白粉1小匙
PS:我的絞肉用了兩倍份量200g,調味不變,覺得這樣剛好耶。另外最後加了小食樂家傳紅油。在這種材料在上面的飯糰,主食材裡加了太白粉可以幫助凝固不散落。
🍀萬能醋漬小黃瓜:
小黃瓜切片
(我用Magimix超快又薄)
小黃瓜片+一點辣椒一起裝袋。
加一點萬能醋進去,不用太多因為會出水。也不用先抓鹽去水份,因為萬能醋裡有調味了。
把袋子裡空氣擠出後封口冷藏。
要食用時把裡要水份幾乾即可。
很清爽又方便的小菜,用來裝飾也很好看。(萬能醋在好市多購買)
然後下午要抽獎的品項是:
苗林行「小食樂家傳紅油」 共7瓶。記得來抽獎喔!
今天的辣豆瓣肉醬就有使用它!
它的味道我喜歡耶好想沾水餃吃喔!
悅知文化「免捏捲捲飯糰」,其它內頁資料下午再來貼哦!
4/17出版,各大網路書店都有哦!
對,就是今天!!
🍀當然是冷便當。
🍀依然是一個便當好好玩。
🍀我喜歡今天的便當啊!
★博客來:https://pse.is/EVB8N
★金石堂:https://pse.is/ERYCW
★誠品:https://pse.is/F5EXD
便當盒選擇 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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便當盒選擇 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的精選貼文
大概是一臉有賢妻的樣子?
所以獲得了 #樂扣樂扣 開箱的機會🤣
哈哈覺得不錯呢!重量輕,用的也順手也不傷鍋
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因為我之前那一套 #不沾鍋
粉紅佳人鍋具組,沒附鏟子和湯勺
用鐵具會傷鍋,而家裡的木鏟弧度不好撈食物
看到這矽膠尼龍烹具,也來試用
分享我料理 #黑胡椒板豆腐 +兩組商品
-
【 #輕鬆人妻雙材質矽膠尼龍烹具二入組 】
有矽膠的耐熱+彈性、也有尼龍的硬挺
是食品級矽膠材質,健康環保不挑鍋
滿有設計感,且黑色也耐髒,一支抵三支
從切肉、磨薑、到翻炒,一把就可搞定
在不沾鍋上料理,也不怕傷到我的鍋~
也不會釋放有毒化學物質,是嬰兒用品的御用材質
適用溫度:
◾主體:尼龍 -20°C~150°C / 矽膠-20°C~200°C
◾握柄:PP聚丙烯 -20°C~100°C
⚠️當你不使用時,勿久置於高溫鍋內烹煮
**其實不管你是用什麼材質的鏟子或湯勺
都不應該放在鍋中滾燙阿,是要吃鐵味嗎?😅
⚠️勿使用於微波爐或烤箱、勿使用洗碗機清洗
-
【 #極簡不鏽鋼保鮮盒500ML 】
是採用食品級304不鏽鋼
有出色的抗染色和抗異味功能
可冷凍、可放心存放調味重的食品
(像咖哩、臭豆腐、麻婆豆腐⋯等)
也可以直接入電鍋加熱,使用安心👌
外觀不易留指紋且重量輕,僅玻璃保鮮盒的1/3
四面環扣上蓋,有很好密封效果,不擔心漏湯汁
尺寸有滿多可以選擇
400ml、500ml、600ml、1L、1.2L、2L
我這盒是500ml (143 x 104 x 58 mm)
本來想要拿來當作午餐便當盒
但覺得尺寸有點小,建議大家可選購大一些
不然拿來放前一天沒吃完,要儲存的食物
這一盒是放得下的唷!
適用溫度:
◾主體:304不鏽鋼
◾上蓋:PP-20℃~100℃
◾密封條:矽膠-20℃~200℃
⚠️不適用於微波爐,勿用火直接加熱、勿加熱空容器
使用於電鍋(需加蒸架)時,勿將盒蓋共同放入加熱
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FB遇見我:【我,走著、走著、走著,】
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便當盒選擇 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
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紹興醉雞
材料:
雞腿肉 2支 chicken thigh 2
枸杞 10公克 Chinese wolfberry 10g
當歸 1片 chinese angelica 1
蔥段 15公克 green onion 15g
薑片 20公克 ginger 20g
紹興酒 400毫升 Shaoxing wine 400ml
鹽 1茶匙 salt 1 tps.
作法
[雞腿處理]
1.將雞腿肉較厚實的部分劃開。
2.放入適量的鹽,抹勻後備用。
[醉雞製作]
1.依序放入雞腿肉、蔥段、薑片、枸杞、當歸和少量的紹興酒。
2.設定肉類模式,時間設定35分鐘。
3.蒸熟後放涼,再依序加入鹽和紹興酒,放進冰箱冷藏1天入味。
水晶雞
材料:
去骨雞腿 3片/ chicken thigh 3pcs.
薑片 15公克/ginger 15g
蔥段 15公克/scallion 15g
米酒 3大匙/cooking rice wine 3tbsp.
醃料:
鹽 少許/salt q.s.
作法:
1. 去骨雞腿劃刀,撒上適量鹽後捲起。
2. 將雞腿捲放入便當盒中,擺上薑片、蔥段,淋上米酒。
3. 電鍋外鍋加入2杯水煮至冒煙,放入雞腿蒸至開關跳起。
4. 取出挑去蔥段、薑片,蓋上蓋子,放入冰箱冷藏約4小時。
5. 將雞腿取出切片即可。
手撕雞
材料:
全雞1隻(約1500g) chicken 1pec
蔥段15g scallion
薑片15g ginger
米酒1大匙 cooking rice wine
水適量 water
作法:
1.倒入適量水(可淹過肉類的水量)煮滾。
2.提著雞首,將雞身泡入沸水中5秒鐘,拉起來,如此重複三次。
3.第三次結束後,將整隻雞都放入水中,再加入蔥段、薑片和米酒,蓋上鍋蓋。
4.以140℃煮25分鐘(維持微滾狀態),關火,燜泡50分鐘。
5.將全雞撈出瀝乾,放置微涼即可用手將雞肉撕成肉絲。
蒜香胡麻醬
調味料:
芝麻醬3大匙 sesame paste
涼開水2大匙 cooled boiled water
醬油2.5大匙 soy sauce
麻油1茶匙 sesame oil
鎮江醋1.5大匙 chinkiang vinegar
糖1大匙 sugar
蒜泥1大匙 garlic
花椒粉1/4茶匙 ground szechuan pepper 1/4tps.
作法:
1.將所有調味料混合均勻,即為蒜香胡麻醬。
三杯雞
材料:
雞肉 1000g chicken
薑片 15g ginger
蒜頭 30g garlic
辣椒 2根 chili
醬油膏 4大匙 thick soy sauce 4tbsp
胡麻油 4大匙 black sesame oil 4tbsp
米酒 4大匙 cooking rice wine 4tbsp
糖 1大匙 sugar 1tbsp
九層塔 適量 basil
作法:
1. 萬用鍋介面按下「收汁醬燒」,並調整時間為15分鐘,不鏽鋼內鍋中倒入胡麻油煸香薑片、蒜頭、辣椒,至蒜頭表面微金黃。
2. 加入雞肉塊拌炒,在加入醬油膏、糖、米酒攪拌,蓋上鍋蓋燜煮約6分鐘,隨後開蓋讓醬汁收汁,起鍋前拌入九層塔即可。
麻油雞
小標:麻油先煸出薑的香氣才夠味!
商品小標:透明鍋蓋 掌控食材烹煮情況
材料:
雞腿 800公克/ chicken thigh 800g
薑片 60公克/ginger 60g
胡麻油 2大匙/ sesame oil 2tbsp.
秀珍菇 100公克/ phoenix oyster mushroom 100g
麵線 1捆/vermicelli 1pcs.
水 800公克/water 800g
米酒 100公克/cooking rice wine 100g
調味料:
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
作法:
1. 鍋中倒入麻油後加熱,放入薑片,煸炒至邊緣微捲曲且金黃。
2. 放入雞腿肉,將雞腿肉炒至表面金黃焦香。
3. 放入水、米酒,蓋上鍋蓋,再煮20分鐘。
4. 開蓋後加入秀珍菇煮軟,加入鹽調味拌勻。
5. 煮一鍋水至滾,放入麵線,水滾後煮約1分鐘後撈出,放入碗中。
6. 麵線淋上適量麻油雞湯汁,和麻油雞一起食用即可。
蒜頭雞湯
材料:
雞腿(?燙過) 600公克/chicken thigh 600g
蒜頭 80公克/garlic 80g
薑片 15公克/ginger 15g
水 800公克/water 800g
米酒 2大匙/cooking rice wine 2tbsp.
調味料:
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
作法:
1. 將雞腿肉放入內鍋中,再放入蒜頭、薑片,加入水和米酒。
2. 作法3放入蒸汽氣炸鍋中,選擇【原味蒸、手動設定、40分鐘】,待時間運作結束。
3. 加鹽拌勻後取出即可。
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
便當盒選擇 在 [分享]上班族帶便當的好選擇~保溫便當盒(12/1新增For男生 ... 的推薦與評價
4.飯盒打開後,裡面有三個小碗,分別為湯盒,飯盒,菜盒,每個小碗都可以放微波爐加熱的。 [分享]上班族帶便當的好選擇~保溫便當盒(12 5.每一個小飯菜盒 ... ... <看更多>
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Double Box的優點不外乎 電鍋微波爐烤箱氣炸鍋加熱通通都行 完全打破不鏽鋼不能微波的缺點 你還在找最適合自己的 便當盒 嗎? Double Box推薦給你 # ... ... <看更多>
便當盒選擇 在 [問題] 樂扣便當盒大小推薦? - 看板cookclub 的推薦與評價
目前居家上班,下週會換我去公司上班了,
最近想簡單準備一個玻璃便當盒以後帶便當,公司可以直接微波很方便,我目前不介意菜
飯麵放一起所以不分隔沒關係,反正我也蠻愛炒麵的,請問女生吃的食量、大概多少容量
比較剛好呢?650ml夠嗎?還是要870ml的比較夠呢?請大家推薦~謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.133.23 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1621828700.A.CE2.html
※ 編輯: honeycakey (27.247.133.23 臺灣), 05/24/2021 12:03:52
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