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大家知道「鎂」對於人體的重要性嗎？
若缺鎂，輕則經常抽筋、頭痛、便秘，
嚴重者則可能好發糖尿病與高血壓！！
大家對鎂的理解相對於鈣、鐵、鉀等礦物質，薄弱許多，
但鎂卻扮演多種重要生化反應的催化因子，
包括能量代謝、肌肉收縮、神經系統等等都與鎂有關。
與大家分享「缺鎂」會發生什麼情形，以及如何補充鎂。
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嚴重者則可能好發糖尿病與高血壓！！
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適合族群
便秘嚴重
腸胃蠕動慢
排便不順暢
用力排便
水腫嚴重
口味偏鹹
內臟脂肪高
肚子很大
下半身肥胖
還有想瘦身的人
無論你使用哪一家產品都沒關係
但是想要順利瘦身
先排毒！
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搭配你的瘦身秘方效果會加乘👍🏻👍🏻
最近便秘嚴重，然後想diss一下自己
準備音樂：
Nights with You / Prima
過場音樂：
Make Some Noise / The Beastie Boys
結尾音樂：
這是因為我們能感到疼痛 / Tizzy Bac
Five String Serenade / Mazzy Star
有沒有女孩也跟我一樣，有超級嚴重便秘問題，水也有喝了（但不到2000），我真的不愛水所以會加一顆酸梅應該沒影響，水果也有吃奇異果鳳梨蘋果， ... ... <看更多>
便秘嚴重 在 [寶寶] 便秘嚴重- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近家裡快8個月大的女寶便秘相當嚴重，第一次便秘大約8-10天，8-10天中間試了益生
菌(阿德比自己買的、摩舒醫院開的)都沒用，水果(奇異果、香蕉等)也沒效果，黑棗汁也
買來喝也沒用，帶去診所給醫生看，醫生開了類似軟便的藥，但也沒效果，隔天回診就開
了甘油球浣腸才成功清除便秘。
後面兩天都有成功繼續自己排便(有繼續吃剩下的軟便劑大約兩天份)，然後又開始便秘了
，到今天又大約五天了，這幾天也是重新針對飲食處理，吃比較油，多喝水、吃高纖維水
果，益生菌，黑棗汁，都沒效果，今天帶去給長庚醫生看，開了另外一種解便秘的藥，目
前吃了沒反應，觀察當中，感覺很心力交瘁，找不到方法應對。想詢問板上有沒有類似情
形。
有點怕到最後還是浣腸收場，怕以後小孩都得靠吃藥解決了。
小孩將近8個月大，有在吃副食品跟母乳。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.68.153
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1520866180.A.8FA.html
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