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平時可以經常梳頭、健步、叩齒、鳴天鼓、手指功、太極拳等。
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小朋友蹦蹦跳跳,不時都會撞瘀扭傷。一部分家長支持撞瘀熱敷,有一些??♀️又話冰敷,究竟撞瘀需要熱敷定冰敷?
?撞瘀後首日
由於受撞擊後,皮膚下的微絲血管爆裂。冷敷能使血管收縮,有助減輕痛楚、止血及消腫。
✅首2-3小時做冷敷,24小時要觀察。
✅小朋友亦會因保護反應,拒絕他人檢查受傷位置。爸媽此時要耐心,千萬不要再責怪小朋友,慢慢安撫他。
?千萬不要一開始就用力搓揉撞傷處,這樣會讓血管不容易凝血,反而造成血腫情形更厲害。
?冷敷方法:用密實代裝水與冰塊約(1:1)再包薄毛巾,貼在疼痛處周圍,每次約5分鐘,撞瘀首2-3小時內冷敷3次。
?撞瘀後2-5日內
血液會滲到皮膚底層,形成積血瘀傷。瘀痕會呈現紫藍色,隨着底層。
✅此時開始用熱敷,促進局部血液循環及血塊吸收。約一星期後便會完全消退,爸媽不用太擔心。
?熱敷方法:熱雞旦包毛巾搓在瘀青周圍,每次約敷10分鐘,一天2到3次即可。
* 雞旦敷完不能吃呀!
??⚫️瘀顏色辨別:
是微血管破裂,血塊堆積形成,剛開始呈藍黑色,約一周後血紅素分解成血鐵色素,呈現出像鐵銹般的黃色,最後血鐵色素被人體吸收,瘀青就消失了。
撞傷後注意⚠️
1)小朋友有沒有昏倒或三天內有沒有持續嘔吐,走路不穩,頭痛欲裂,意識不清,如有以上情況,一定要盡速求醫。
2)撞傷後,父母要留意是否有骨折問題。骨折的徵狀都包括腫、痛,還有彎曲情況,不願移動等。如有疑問,請帶小朋友醫院檢查。
3)跌打酒藥油不適合幼兒脆薄皮膚使用。一般撞瘀,可以用純當歸油按摩一下,而當歸有瘀痛及活血作用
4)爸媽發現小朋友身體經常無故出現瘀傷,可能有其他疾病,還是請醫師確認皮下出血的原因,才不會錯失正確的治療。
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