不知道大家有沒有發現,
最近小朋友最火紅的【#角落小夥伴】,
在克寧國小生高鈣牛乳和草莓優酪乳,
全新包裝上場了。
常有家長會問,
「#保久乳都不用冰難道是因為防腐劑嗎?」
這是大家很常見的錯誤觀念喔。
保久乳是利用【#超高溫瞬間殺菌法】,
把平常製作鮮奶過程中無法完全殺死的耐熱孢子幾乎完全殺死,
再加上【#無菌包裝】讓全程不再有細菌入侵,
所以保久乳可以常溫保存很長一段時間,
完全不添加防腐劑。
(保久乳飲品也是採用超高溫瞬間殺菌和無菌包裝喔~)
之前有媽媽問威力醫師說,
「那寶寶多大可以開始喝呢?」
#其實一歲以上的孩子就可以開始飲用。
這是很好的鈣質來源喔!
威力醫師教大家一個幫孩子營養補好補滿的小祕訣,
那就是讓角落小夥伴陪伴孩子從早餐到下午點心時間!
早餐喝國小生高鈣牛乳
除了 #鮮奶的兩倍鈣,
更有良好的蛋白質、維生素D、葉黃素和益菌生,
加上牛乳中的天然乳糖;
下午喝國小生草莓優酪乳,
除了法國進口益生菌、優質蛋白質和牛乳,
低熱量零負擔又有酸甜好口味,
一整天下來,
讓孩子喝得開心又營養滿分喔。
#克寧國小生高鈣牛乳
#克寧國小生草莓優酪乳
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅老爸家庭_old,也在其Youtube影片中提到,訂閱老爸: https://goo.gl/DX5wDB 訂閱YoYo: https://goo.gl/cLJ7rB * Yoyo「一個人」▶勇敢、挑戰、生活 http://bit.ly/2RZOLYn * Yoyo「做什麼」▶日常生活 http://bit.ly/2vEOzEI * Yoyo「瘋運...
保久乳飲品 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最讚貼文
#全台學童鈣質攝取不足
#補鈣有法寶
#一人一瓶克寧國小生高鈣牛乳
#防疫期間不共食
以102~105年的國民營養健康狀況變遷調查來看,「鈣質」為國人攝取狀況最差的礦物質,7歲以上的男生族群,平均鈣質攝取量僅達建議攝取量的38-58%,7 歲以上的女生族群亦達30-53%,所以在國小學童方面,無論男女,在鈣質的攝取上面,最多僅達鈣質攝取量的一半!鈣質攝取不夠,容易讓孩子長牙遲緩、骨密度不足、甚至和肥胖也息息相關。
因此,「補鈣」建議從小做起,也是全民運動阿!所以俐岑營養師想要來教各位爸媽如何幫助孩子補鈣:
🎯第一、攝取鈣質豐富的食物:
像是鮮乳、板豆腐、小魚乾、黑芝麻粉等,最近俐岑也發現新推出的「克寧國小生高鈣牛乳」這款優質的保久乳飲品,考量到生長發育的學齡童,需要有足夠蛋白質、鈣質長高長壯,#每瓶鈣含量為鮮奶的2倍,而且含有維生素D可以幫助鈣質吸收,蛋白質含量則約為一顆雞蛋,更值得一提的是,『#克寧國小生高鈣牛乳』無色素、無香料,讓學童可以喝得安心又健康。
很多人可能會覺得保久乳味道喝起來應該不怎麼樣吧!讓營養師來幫大家試喝看看吧,喝起來帶有濃郁的奶香味而且非常順口,俐岑營養師家裡的姐姐和弟弟每天放學都喜歡來一瓶,補鈣一下。😋
想要讓孩子攝取足夠鈣質,不妨從每天早晚一杯奶做起吧!『#克寧國小生高鈣牛乳』是個不錯的選項~
🎯第二、少吃加工製品:
除了補鈣之外,還要留意一些飲食習慣,也容易造成鈣質流失。若是孩子攝取較多的加工製品,像是肉鬆、火腿、熱狗等,或是調味過重的話,過多鈉的攝取之下,會造成身體的鈣質流失,也會讓孩子養成重口味的習慣,日積月累下來,也很容易造成血壓上升。
身為家長同時也是營養師的我,『#克寧國小生高鈣牛乳』是孩子補鈣的首選保久乳,小小一瓶卻含有376毫克的鈣質,鈣含量更勝鮮奶。
💪💪現在防疫階段,一人一瓶不共食,也更衛生,推薦給爸媽們,『#克寧國小生高鈣牛乳』的營養素補給更貼切於需要生長發育的國小學童喔!
全台全聯、家樂福、大潤發、愛買以及momo都有販售喔!
#國小 #國小生 #小學生 #小學生早餐
#早餐 #牛奶 #牛乳 #克寧 #Superkids #高鈣 #補鈣
保久乳飲品 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最讚貼文
#小學生早餐
#校外教學攜帶這個營養又便利
家中有國小生的爸媽,應該有很明顯的感受,就是國小生比幼稚園的孩童在時間的分配上,節奏快很多,若是不小心賴床,每天早上簡直就像是在打仗,天天趕著7:30到校門口,想要在家好好吃個早餐都很困難。😔😔
但是早餐又是一天之中最重要的一餐,孩子若沒吃早餐,早上很容易缺乏專注力、分心且沒體力,所以如何讓成長發育中的孩子能夠快速獲得成長所需的營養素,非常重要。我通常會幫她準備個蛋餅及方便攜帶的保久乳,讓她在學校上課前可以先吃完早餐。
早餐的搭配選擇上面,建議要有蛋白質及鈣質豐富的乳品,像是鮮奶、優酪乳、保久乳等,很多爸媽可能會認為保久乳不好、營養素不及鮮奶,但其實保久乳是指生乳或鮮乳經過高壓滅菌或高溫滅菌的方式製成,以無菌包裝後可供飲用的牛奶,因為製程的關係就可以達到無菌狀態,所以沒有必要添加防腐劑。😎😎
一般鮮奶必須於冷藏下保存,期限僅有10天,而保久乳可以常溫長期保存,非常適合外出攜帶飲用,像是登山、露營或外出活動下可當作供給的點心。以台灣營養成份資料庫得知,鮮奶和保久乳的營養素僅有些微差異,因此,表示喝保久乳同樣可以獲得成長發育中孩童所需要的蛋白質及鈣質,所以說,別再誤會保久乳啦!❤
『#克寧國小生高鈣牛乳』屬於優質的保久乳飲品,考量到生長發育的學齡童,需要有足夠蛋白質、鈣質長高長壯,每瓶鈣含量是鮮奶的2倍,且有維他命D幫助鈣質吸收,蛋白質含量則約為一顆雞蛋,更值得一提的是,『#克寧國小生高鈣牛乳』無色素、無香料,讓學童可以喝得安心又健康。💪💪
國健署所推廣的「我的餐盤」,其中對於乳品的建議,每天早晚一杯奶,對於需要長高長壯的國小生更是如此,『#克寧國小生高鈣牛乳』可常溫保存,更便於攜帶,能夠隨時隨地幫孩子補充營養。我家小學三年級的姐姐校外教學,我幫她準備一瓶『#克寧國小生高鈣牛乳』及鮪魚五穀飯糰一個,就可以當作一份健康又營養的校外教學午餐搭配囉!😋😉🎒
孩子的健康不能等,保久乳和鮮奶一樣好,不同的選擇就在於保久乳適合「常溫保存」及「方便攜帶」,推薦給爸媽們『#克寧國小生高鈣牛乳』,營養素的補給更貼切於需要生長發育的國小學童喔!
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