Leanna同Chester今日開學啦!迎接新學年梗係要裝備齊全!所以我之前帶咗Leanna去沙田一田嘅《Power Up! 一田返學裝備展!》睇吓有咩買!
眼看場內齊集護脊書包、上學鞋襪、文具、電腦及配件等都低至半價發售😍
Leanna經過靚靚書包🎒話想試揹,其實我睇定都差唔多😆
之前聽過 Tiger Family Hong Kong都唔少父母推薦嘅護脊書包品牌。而Leanna試揹哩款 Tiger Family Joy系列 #升級版護脊書包,底部能夠不變形以保持重心穩定,防止小童駝背👍🏼而且重量只係860克可以減輕小朋友脊骨負擔。怪唔知得咁輕身!哩款書包原價$828-898/個,而家$668.6-725/個😍
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一田《Power Up! 一田返學裝備展!》
日期📅: 即日至2021年9月7日 (個別特别展場另有推廣日期)
地點📍:一田百貨沙田店2樓展銷場、大埔店1樓長廊及特别展場
一田百貨 (YATA) - official Page
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保健鞋 在 龍馬媽媽 Facebook 的精選貼文
暑假過得特別快,大家係時侯要收拾心情準備開學啦!今日我就帶左Neil同Nikki嚟到沙田一田《Power Up! 一田返學裝備展!》,入面有齊各式各樣嘅返學用品,護脊書包、上學鞋襪、文具、電腦及配件等低至半價發售,配合3大Combo讓小朋友解鎖《健康、裝備、服裝》3大加成!立即睇片,睇下有咩筍貨介紹啦!
⭐Combo 1: 健康HP Up!
小朋友科目繁多書包重量亦不輕,一款適合小朋友的護脊書包,可以保護小朋友脊骨健康。一田齊集6大護脊書包品牌 #低至六折 發售。
我揀了 Tiger Family Joy系列 升級版護脊書包🎒,呢款書包有德國IGR e.V. 人體工學認證,書包底部保持不變形,防止小童駝背,重量僅860克大大減輕脊骨的負荷,而且容量大,外型美觀。
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💖Combo 2: 裝備 Power Up!
學校的功課已電子化,經常要運用電腦💻等電子產品,Logitech電腦配件一向性價比高,
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Neil 👦🏻的腳比較大,試了Kinghealth男女童真皮保健黑皮鞋👞好舒服,而且納米抗菌技術有效防臭,依家一田獨家優惠送真皮保健鞋墊!鞋款低至$299(原價$359-369)
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一次過買齊開學用品真係好方便,依家有優惠咁抵,大家都去入貨啦!
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一田《Power Up! 一田返學裝備展!》
日期:即日至2021年9月7日 (個別特别展場另有推廣日期)
地點︰一田百貨沙田店2樓展銷場、大埔店1樓長廊 及特别展場
一田百貨 (YATA) - official Page
#開學必備 #一田 #backtoschool
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一田【Power Up! 一田返學裝備展!】
#一次過買齊開學用品
話咁快又到八月啦,好快又開學啦📚!9月QB升小一,好多用品要準備:書包、返學鞋、文具、電子用品、食物盒、水樽等等⋯ 想一次過買齊晒「健康、裝備、服裝」所有開學必須品,一於帶佢去一田《Power Up! 一田返學裝備展!》入貨啦!
第1️⃣站:護脊書包🎒
小學生啲書咁重,一個夠承托力既護脊書包好重要,一田齊集6大護脊書包品牌低至六折發售。
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購買護脊書包可獲贈酒精搓手液一支
第2️⃣站:返學鞋👟/內衣褲/白襪
小朋友大得快,返學鞋差唔多年年要買新,一田齊集5個返學鞋品牌,合共過百款皮鞋及運動鞋低至7折發售。仲有貼身既內衣/白襪都特價發售。
🔸Kinghealth 真皮黑皮鞋(特價$299-$329)/運動鞋 (特價$239-$299)
送真皮保健鞋墊乙對 (價值$69)
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第3️⃣站:文具/電子裝備
小學要自備文具,仲有視藝課要帶顏色筆🖍、剪刀✂️、膠水等,現場都有各種文具出售。另外兒童耳機都好多選擇,上zoom或網課時岩晒。
🔸Crayola 美術套裝(24色木顏色+24色蠟筆+漿糊筆+剪刀) (特價$80)
🔸Faber-Castell金屬色系顏色文具套裝(特價$298)
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📣提提大家‼️
即日至8月31日,即日累積電子消費滿$2,000,即可換領$1,000優惠券。YATA-Fans 會員或憑一田信用卡購買指定返學用品,可享額外95折優惠!!!
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一田《Power Up! 一田返學裝備展!》
日期: 即日至2021年9月7日
地點:沙田店2樓展銷場、大埔店1樓長廊 及特别展場
特別展場:北角匯 G03號舖 (10/8-23/8)
荃灣廣場L1 長廊 (10/8-31/8)及226號舖 (24/8-7/9)
元朗形點1期1樓中庭 (18/8-2/9)
將軍澳東港城中庭,葵芳新都會廣場中庭 (19/8-2/9)
觀塘apm LG展場 (24/8-2/9)
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保健鞋 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
你知道嗎?全身的健康都與我們的雙腳有關!雙腳不僅有支撐全身重量、幫助我們移動的作用,更有「第二心臟」之稱。身體的運作方式相當精妙,忽視足疾往往不只造成足部病痛,更可能造成其他重大疾病。只是雙腳究竟該怎麼保養才好呢?復健科侯鐘堡醫師不藏私,一次把他的足部保健法告訴你!
侯鐘堡醫師的足部保健法
穿五趾襪
侯鐘堡醫師提及,穿五趾襪是最簡單的保養方法。「因為你五隻腳趾頭都會分開,增加抓地力,也比較不會有跨趾的問題。」他說明,有些拇趾外翻的患者,久了之後就會產生跨趾的問題,穿五指襪就能有效預防。
補充維生素及微量元素
建議能補充維生素B、維生素C、維生素D以及一些微量元素。侯鐘堡醫師分享,自身家中備有非常多種保健品,每天挑一到二種做不同搭配。「如果身體缺乏微量元素的話,我覺得這樣補充比較完整。」
赤腳運動
侯鐘堡醫師指出,現代人比較少不穿鞋子運動,但其實赤腳運動對於訓練足部小肌肉、培養足弓的力量都有幫助,就能減少全身性的腰酸背痛。
他建議,一周可以挑一天在合適的場地赤腳運動,像是學校操場的PU跑道是比較安全的場所。「只要一個小時,在上面跑跑步,做一些簡單的運動就可以。」
足底筋膜炎的緩解動作
侯鐘堡醫師表示,足底筋膜炎患者或腳底緊繃的人,可以做下列動作。
足底筋膜炎伸展
步驟:
1、坐姿,腳伸直,腳背稍微施力勾起,此時會感到前側大小腿有出到力,小腿後側則會有微痠、緊繃感。透過這個運動可訓練平常較無力的前側肌肉,同時放鬆小腿後側肌肉及腳底。
2、一次做30秒至1分鐘即可,一天做10至20次,對緩解足底筋膜炎很有幫助。
足底筋膜炎按摩
步驟:
1、準備一顆足部按摩球,置於腳底。
2、用腳底踩踏按摩球,尋找足弓較緊繃之處,找到之後可停留約30秒,甚至身體往前傾,施加一點壓力,藉此鬆開足部緊繃的筋膜,再繼續尋找下一個緊繃點。
3、每處只需按摩30秒,整體足部放鬆只要花3至5分鐘。
侯鐘堡醫師也提醒,若是足底筋膜炎的患者,從事按摩時切記不要故意去壓痛點,若是過度壓迫,反而可能造成更嚴重的發炎。
肌少症預防運動
侯鐘堡醫師指出,其實我們會全身痠痛,除了與不正確的姿勢有關外,還有一個很大的因素在於活動量不足、肌肉量不足,也與肌少症有相對關係,「所以我們從年輕時,就要存一些肌肉本。」此外,他也提及,若是能夠有氧運動搭配一些肌力訓練,會有更好的效果。
深蹲搭配二頭彎舉
步驟:
1、準備2個600~700cc裝滿水的寶特瓶。
2、深蹲時可利用寶特瓶的重量同時做二頭肌彎舉。
3、30次為一個循環。如此一來,上下半身都有鍛鍊到,等於同時做了全身性的運動。
弓箭步搭配雙手上舉
步驟:
1、準備2個600~700cc裝滿水的寶特瓶。
2、做弓箭步的同時可將雙手向上舉。
3、30次為一個循環。
侯鐘堡醫師說,這也是一種全身性的運動,比起單做弓箭步有更好的鍛鍊效果。再加上水瓶的重量,效果更升級。
深蹲
步驟:
1、準備1個6公斤左右的桶裝水。
2、抱著做深蹲30次。同樣的,多了6公斤的重量,將會提升訓練效果。
硬舉
步驟:
1、準備1個6公斤左右的桶裝水。
2、提著桶裝水,上半身挺直不動,維持腰部打直,屁股向後推,向下彎曲髖關節,再順勢將身體挺起來。平時搬重物時同樣也能用此方法,比較不傷腰也更輕鬆。
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保健鞋 在 Dd tai Youtube 的最佳解答
南豐彙是琶洲商圈核心地帶的大型綜合性項目,由香港南豐集團與彙貫基金斥巨資 50 億元聯手打造,項目主要由南豐彙環球展貿中心和南豐國際會展中心兩棟物業組成,總規模達 30 萬平方米,涵蓋高端汽車展示、國際時尚購物、甲級寫字樓、專業展館、五星級酒店等功能模組。其寫字樓已有廣州地下鐵道總公司(總部運營)、振戎集團(能源資源類大型國企)、威妮華集團(飾品營銷)等多家著名企業進駐,項目亦已獲多家國際知名汽車品牌進駐開業。
中國進出口商品交易會(China Import and Export Fair),又稱廣州交易會,簡稱廣交會(Canton Fair),舊稱中國出口商品交易會,創辦於1957年春季,是中國大陸目前規模最大、成交效果最好的綜合性國際貿易盛會,有「中國第一展」之美譽。每年分春、秋兩屆在廣州國際會議展覽中心(琶洲展館)舉辦。2006年10月15日,時任中國總理溫家寶在第100屆廣交會開幕式暨慶祝大會上宣佈,從2007年第101屆開始,廣交會增加進口展區,中國出口商品交易會正式更名為中國進出口商品交易會。歷史上,廣交會擁有過五個展館,經歷了4次搬遷。2003年秋交會啟用琶洲展館,開始與流花路展館並用。2008年10月第104屆廣交會起,所有展覽移師琶洲展館舉行,兩館並用超過5年(共10屆)的歷史結束。服務廣交會超過34年的流花路展館正式停用。
春交會時間
• 第一期:4月15日-19日
• 第二期:4月23日-27日
• 第三期:5月1日-5日
秋交會時間
• 第一期:10月15日-19日
• 第二期:10月23日-27日
• 第三期:10月31日-11月4日
第一期產品:電子及家電,車輛及配件,照明,化工產品,五金及工具,機械,建材等
第二期產品:日用消費品,禮品,家居裝飾品等
第三期產品:辦公,箱包及休閒用品,食品,醫藥及醫療保健,鞋,紡織服裝等
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