深圳樓市真的風聲鶴唳？
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#捕捉世界美景！法國攝影師 Nicolas Leconte 充滿詩意的鏡頭語言，
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#學員見證 #Java雲端服務開發技術養成班
禹嵉原先在旅遊業有5年的業務服務經驗，
在2019年旅遊仍是旺季時，
年薪有到達六十幾萬，
結果遇到疫情突如其來的衝擊，
一切頓時失去了方向。
⠀⠀
爬了各種文章或詢問各方意見，
花了將近半年時間，
才讓她下定決心報名養成班。
衝著大小吳老師在TibaMe的名氣而來，
果然沒讓她失望！
很吸引她的地方是，
TibaMe會將正課錄製下來，
並上傳學習平台，方便課後複習。
⠀⠀
每天花費約2.5小時的通勤時間
從新竹到中壢上課，
也在學習中碰壁，
但她就是一次次的突破自己。
歷經半年的養成班培訓，
可以做出實際的系統已經相當不簡單，
但對於資訊產業來說，
這些學習其實只是冰山一角，
結訓後還需不斷自主學習，
才有辦法因應瞬息萬變的資訊產業。
⠀⠀
結訓後陸續接收到各家公司的面試邀約，
具備在Java班奠定的程式技術
且好好準備面試，
都有陸續成功錄取，讓她瞬間信心大增，
最終也順利錄取理想的公司。
⠀⠀
她認為最重要的不僅是
自己這半年有沒有紮實認真學習，
更重要的是，永遠要讓自己保有信心，
有信心才可以持續堅持往前走。
⠀⠀
看看禹嵉的故事👇
https://blog.tibame.com/?p=19521
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#就業 #轉職 #養成 #工程師 #java #求職
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【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
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【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，期盼能夠陪伴你每天進步一點點。
如果你也想要每天都有所進步，那就歡迎訂閱我們的頻道，YouTube的朋友，別忘了要打開小鈴鐺哦！
每個人都會有自己的秘密，但是呢，要守護自己的秘密，其實是一件很累人的事情，有一個研究呢，重新定義了對於「秘密」這件事情哦！
他提出的新觀點來解釋人啊，心繫秘密和憂鬱、還有焦慮、還有整體的健康狀況的惡化的相關。
這些研究人員認為哦，保守秘密這樣的意圖，主要是想要守口如瓶，不管有沒有主動的掩人耳目、避免自己被發現；就算是一個人獨處的時候，企圖保守自己的秘密，也會讓我們覺得自己活得很不真誠啊！
在美國的哥倫比亞大學，商學院的心理學家～史列皮恩。他和同事在2017年的「人格與社會心理學期刊」裡面，發表一個論文哦！
這個論文裡面有六項實驗，這六個實驗裡面，他們在網路上詢問了1200個美國人，針對38種秘而不宣的形式，或者是事件進行回答。
另外呢，還訪問了在紐約市的中央公園野餐的312個民眾，其中有五項實驗，根據應答者每個人的自我表述，他們表示，最近藏在心中的秘密，平均會有13種。
最常見的秘密，就是那種出軌的念頭啊，或者是心生遐想，再不然就是看色情的刊物，或影片、性幻想這些東西。
這些受試者表示，獨處的時候，想到自己秘密的頻率，是跟別人談話刻意隱瞞的時候的兩倍！
所以就算不跟別人相處，自己跟自己在一起的時候，這樣的心理壓力其實還是蠻大的哦！
而且那些越常心繫秘密的人，越容易認為自己因此而變得不幸福，而且自我感覺比較不健康。
另外呢，這個研究團隊又以網路的方式，進行了四種不同的實驗；實驗的對象全部是情侶，而這些結果，跟前面所發現的大同小異。
也就是說秘密之於每一個人，它是一個很矛盾的存在，因為保守秘密也保護了我們自己的尊嚴；我也常常說人都需要有秘密、人都可以有秘密。
可是當我們不得不，或者是必須去hold住某些秘密的時候，這時候它的數量，或者程度超過了某個標準，又會讓我們的心理跟生理，變得很不健康！
所以呢，在我自己的實務工作裡，我經常也發現，那些表面上諱莫如深，他很少跟別人交流跟交集，或者是他不知道怎麼跟別人交流、交集的這些人，他們的心理跟身體，往往是相對比較不健康的！
好，現在問題來了，秘密它真的是秘密嗎？有沒有可能我們認為的秘密，之所以要花很大的力氣去hold住它、守護它，源自於我們對自己沒有信心，我們不相信別人看到我們的缺點的時候，仍然會接納我們？
我們認為別人會因為我們的一些缺點，認為我們是一個不好的人，就像是我常常遇到一些朋友，他花好多力氣要維持自己完美的形象。
然而我們都知道人不可能完美，可是他花這麼大的力氣要維持完美，不也等於他花了很多力氣把自己ㄍㄧㄥ在那裡，讓別人不會發現他可能也會脆弱，他可能也會掉眼淚，他可能也會恐懼更害怕？
那你想想看，這是多麼不健康的一種內在，跟外在的生命形態啊！
所以呢，我想喔，如果你常常覺得自己要把自己hold得很緊，要把自己ㄍㄧㄥ在某個狀態底下。
或許呢，真正關鍵重要的議題，是在於你對於自己、他人，還有這個世界，是不是能夠保有信心？
然而這個部分，很難透過簡短的分享，來幫助你找到答案，你可能需要進行一些有系統的學習。
可是呢，有另外一個層面就簡單多了，那就是我遇到很多人哦，他ㄍㄧㄥ在那裡，並不是因為它要守護什麼秘密，很純粹的只是在於，他不知道怎樣跟別人表達清楚他自己啊！
就像我遇過一個個案，當我在跟他進行互動的時候，我只是很單純、很誠心的問他，他喜不喜歡自己的某些狀態？而這個狀態，是他告訴我的。
那我們可以想一下，當被問到這樣的問題的時候，他的答案其實很簡單，就是喜歡或不喜歡，或者是某些情況底下喜歡，某些情況底下不喜歡，這樣子其實是很清楚簡單明白的。
可是這個個案剛開始，嗯啊了半天說不出半句話，然後終於開口說話了，又東繞、西繞繞了半天，到最後我實在是聽不出來，他到底喜不喜歡自己這樣的狀態？
於是呢，我就問他，這樣的情況，是不是經常發生在你跟他人的互動裡面？讓你覺得很辛苦？他默默的跟我點了頭。
接下來我們進行了一連串的互動，他才告訴我，他自己是喜歡還是不喜歡；他同時也透過這個過程發現，原來要他對於任何問題先有一個簡單的答案，是這麼的困難啊！
那麼你呢，你會有這樣的狀態嗎？當別人關心你一個很簡單、很真實的狀態，你卻怎麼樣就是講不清楚！
又或者是，明明你自己也沒有想要保守什麼秘密，你是一個很開放、透明的人，但是要去說自己的想法、觀點跟態度的時候，你怎麼樣就是說不清楚；你會有這樣的狀態嗎？
如果你有的話，我很鼓勵你，一定要參與我的線上課程【自信表達力】，否則你是因為要hold住某些秘密，或者是有一些內在議題沒有圓滿，而造成你心理跟身體的負擔也就罷了！
而最讓人氣餒的，就是你明明沒有這些問題，但是卻因為沒有辦法把自己表達清楚，而造成了你的身體，跟心理的重大負擔，這是不是很划不來呢？
希望你可以想一想哦，也歡迎你一起加入【自信表達力】，跟我們一起學習，一起前進；希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們。
除了訂閱以外，記得給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為，來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，無論是線上課程還是實體課程，我們在每一段影片的說明裡都有連結。
歡迎你的加入，期待我可以跟你一起學習、一起前進，今天就跟你聊到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。
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對談重點：
一、新冠肺炎的全球死亡人數不斷增加，當「死亡」來敲門，該如何自處？
二、第一次面對死亡，我們的感受和領悟。
三、如果身邊有居家隔離的親友，或是確定染病的病友，怎麼給心理支持？
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【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
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保有信心 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的精選貼文
🔥這兩部紀錄片入圍了奧斯卡，雖然沒有得獎，但卻無比震撼！
🔥就算不能做點什麼，至少請知道世界上正發生這樣的事！
🔥蜜蜂消失的原因與影響？敘利亞戰火也無法壓制的真相與希望？
在這個遭逢鉅變的時刻，我們想要推薦兩部剛剛上映的人生中必看的紀錄片：《大地蜜語》與《親愛的莎瑪》。這兩部片雙雙入圍了奧斯卡最佳紀錄長片，片中的主角們各自經歷著不同的困境，但依然透過了他們的故事，告訴了我們他們所體會到的生命意義。
這些議題也自然反映在2020年奧斯卡的入圍名單中了。除了普遍受到矚目、聚焦在貧富差距與階級鬥爭，並且成為了最大贏家的韓國電影《寄生上流》之外；記錄長片獎項也紛紛探討了這個世界急迫需要大家關注的事：例如得獎的《美國工廠》（American Factory），聚焦在中美角色變異與文化差異。還有同樣是出自Netflix的《民主邊緣》（The Edge Of Democracy），從巴西長年的政治動盪，檢討民主的脆弱與極端主義的興起。以及同樣聚焦在敘利亞內戰的《親愛的莎瑪》（For Sama）與《The Cave》。另外當然還有影射氣候變遷與貪婪人性，並同時入圍國際影片的《大地蜜語》（Honeyland）。
以上這五部電影，除了《The Cave》我們還沒機會看到，其他四部都非常推薦大家找來欣賞，而且，我們保證，你在觀影時所感受到的情緒震撼，會完全不輸《寄生上流》，因為這些都是真實發生的故事⋯
今天的節目，我們會聚焦在《大地蜜語》與《親愛的莎瑪》的兩個女主角，去看他們在災難、貧困、與不公當中，過著我們無法想像的生活，卻怎麼試著保有信心與盼望，讓我們暫時放下眼前的煩惱，去重新思考：生命中什麼才是最重要的？困境中我們該如何繼續？
#大地蜜語
#親愛的莎瑪
#奧斯卡最佳紀錄片入圍
