關於 保護自己愛自己 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃有界線的人才能過好日子
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不是你要的東西、勇敢拒絕。
想要過好日子、你要學會說「不」
跟陳嘉玲學習：
勇敢堅定的說「不」
＃界線練習
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生活中總會有人、
不斷挑戰你的界線、干涉你的生活，
如果不會說「不」、
你的生活、注定「永無寧日」。
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＃台中班剩下最後一個名額、
召喚「有緣人」。
如果你也想要療癒家庭創傷、設立界線、學習保護自己、愛自己，
如果這是你需要的、
＃請聆聽內在聲音、
請勇敢把自己帶來。
本週六日、歡迎來到台中、
親自體驗BEST創傷療癒法。
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＃療癒自己就在當下、不要再等、
愛自己永遠不嫌晚、
終於可以跟大家面對面上課了、
好期待、
真的悶太久了。
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●＃界線練習與創傷療癒---BEST創傷療癒工作坊
地面實體班：
●台中班：2021年9月4、5日（週六日，最後1個名額）
請點入：https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589602584
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【報名方式】
●一律採email報名。報名方式如下：
請直接e-mail報名。請附上1.姓名、2.聯繫電話、3.想報名的「班別」。
來信聯繫「健功」，信請寄到 : sk2y6y6@gmail.com。

＃台中班剩下最後一個名額、
召喚「有緣人」。
如果你也想要療癒家庭創傷、設立界線、學習保護自己、愛自己，
如果這是你需要的、
＃請聆聽內在聲音、
請勇敢把自己帶來。
本週六日、歡迎來到台中、
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＃療癒自己就在當下、不要再等、
愛自己永遠不嫌晚、
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終於可以跟大家面對面上課了、
好期待、
真的悶太久了。
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●＃界線練習與創傷療癒---BEST創傷療癒工作坊
地面實體班：
●台中班：2021年9月4、5日（週六日，最後1個名額）
●台北班：2021年9月25、26日（已經額滿）
詳情請點入：https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589602584
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【報名方式】
●一律採email報名。報名方式如下：
請直接e-mail報名。請附上1.姓名、2.聯繫電話、3.想報名的「班別」。
來信聯繫「健功」，信請寄到 : sk2y6y6@gmail.com。

我們必須照顧好自己。
這輩子能夠保護自己、愛自己的人，
就只有自己而已。

每個人都會希望
自己原本的樣子能獲得認同，
卻又容易感到不安，
擔心「如果大家討厭我該怎麼辦」，
並開始看他人的臉色，
無法在需要時堅守自己的立場，
進而怨恨逼迫自己的對象、
開始埋怨自我。

你不說，
就沒有人會知道你想要什麼，
即使彼此相愛，
也很難達到這個狀態。

培養自尊感、守護自尊心，
才能讓我們不隨波逐流，
完全地保有「自我」。

自尊心是
「不需屈服於他人，
能夠讓自我維持格調的心」。

有自尊心的人
會以正面的態度評價自己的
價值、能力、適應性，
健康的自尊心會成為生命的能量，
能幫助我們擁有承受屈辱的能力、
跌倒後再次爬起來的能力。

低自尊心的人
容易被他人說服、容易貶低自己，
也容易感到自卑。

具備健康自尊心的人，
能培養出自尊感，
無關乎他人的評價，
是尊重自己的心。

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本文摘自《#給總是因為那句話而受傷的你》
不再因為相處而痛苦難過，經營讓彼此都自在的人際關係

作者：朴相美

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各位朋友好：

即便依循非暴力溝通，架構這麼清楚的典範，也要一次又一次，在不同的事件中練習。溝通的同時，又要懂得安撫自己的心，在感受的挫折的時候，又能連結內在的善意與愛—這奠基於平時的正向自我對話。

能夠好好自我表達的人，能提升自尊、自信。而能尊重自己、信賴自己，說出來的話，會比較誠懇、貼近自己的心。每天練習，正向循環便更有機會啟動。

這本書的分享到這一篇結束，這本書的內容在版面上的回響很大。我的摘文都是片段節錄，要看到比較完整的論述，親自打開書本會最實在。

祝願您，讓自我鼓舞變成習慣，搭配上平常口說我心，也就比較不會突然出現爆炸性的情緒！

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其實我有一些問題都愛沒有回答，
但影片還是希望焦點在預防艾滋這一塊！

保護自己很重要！
不管怎樣，帶套最安全！！！

有什麼歡迎留言～～～


#GRWM
#PrEP暴露前預防性投藥
#保護自己愛自己


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關於PrEP 暴露前預防性投藥：

衛生部Q&A_ https://www.cdc.gov.tw/professional/list.aspx?treeid=7b56e6f932b49b90&nowtreeid=f191dc620115ba1f

補助計畫_https://www.cdc.gov.tw/professional/info.aspx?treeid=f2bf99e76d2bda22&nowtreeid=52683B8ECD03F82B&tid=C2314FC637ABFE01


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NEH TV關鍵字：
NEH TV、GRWM、PrEP、同志議題、艾滋病。

————————拍攝用具及影片編輯————————————
相機使用：SONY A5100
影片編輯：威力導演14版
影片音樂：