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久坐辦公室常常造成我下肢水腫，腹部脂肪堆積，最近忙起來～連運動都沒時間😞
ㄧ到下午總是亂吃零食，還好現在已經戒掉❌改吃咕嚕餅，控制體態真的要斤斤計較
除了嘴巴控制，睡前我還會用「Ovie代謝宓露組」
成份有代謝極高的暖薑、葡萄柚、絲柏精油，能增加肌膚的緊實度，舒緩緊繃的大腿，改善循環不良、消水腫！
再搭配調理婦科必備的波旁天竺葵、快樂鼠尾草，能深度調理子宮，揮別經前症候群！
子宮保養好，簡單so身沒煩惱～
日常使用：
夜晚1管Ovie覺醒油+3 滴代謝宓露精油
👉🏻順時鐘按摩腹部
👉🏻由上往上按摩大腿、由下往上按摩小腿
附上按摩教學影片，或者網站內有線上中醫芳療師，都可以諮詢看看哦～
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#ovie嗅覺儀式 #代謝宓露 #中醫芳療師 #瘦身 #代謝精油 #Ovie #子宮保養
這幾天看了Netflix的「流行大百科」，裡面有一集在講皮膚。
「成年人的肌膚裡有細菌黴菌、有微型病毒，每個人的肌膚都有自己專屬的「微生物群」」對，你有你專屬的細菌黴菌，我有我專屬的😏
生物群簡單來說由好菌和壞菌組成，各位知道最健康的環境是什麼嗎？
不是只有好菌，而是要將身體肌膚設定為戰場，隨時讓好菌壞菌能互相打戰維持平衡，這樣才是最健康的。
世界上沒有無菌人，那實驗室裡的無菌老鼠狀況如何呢？因為身上少了微生物戰場（沒有開放好菌和壞菌打架的戰場）於是牠們一下對無害物過度反應一下對有害物無感，導致身體出現各種缺陷。
看到這裡大家懂了嗎， 長期以來我們都在追求清潔，但為了keep住好菌壞菌的均衡環境，不要過度清潔其實也很重要。
講的更露骨一點，之前和魔人上司吃飯時他們相當介意我頻繁清潔手（不管是去洗手或頻繁用乾洗手）是的，醫療人員們看到我勤消毒不但沒覺得安心，反而都在替我擔心😔
「妳這樣過度清潔把好菌壞菌全殺光、失去油脂進而破壞掉肌膚平衡，長期下來可能會導致皮膚癌喔」魔人的上司對我說教
不只手，從結論來講，奉勸三十歲以上的姊姊們不要輕易掉入「清潔」陷阱。手部臉部和身體肌膚之外，敏感私密處更不能因為過度清潔而失去好菌們。
瑞典私密保養油開團到現在得到眾多好評（讀者朋友們的使用感想我都貼在限時動態）截至目前為止這款是本人行走江湖多年，使用過日本台灣美國不少產品後覺得最好用的私密清潔保養品。不只好用它還會讓妳變驕傲，畢竟用過之後再去用坊間他牌妳只會明顯感受到自己層次早已被提升。
簡單來說，瑞典Lip intimate care私密保養油是既款絕對不會讓妳過度清潔也能同時留住滋潤的天然產品。
#為什麼要用油保養
重新溫習一下留學法國的植物學療法士森田敦子小姐在「潤うからだ」（需要被滋潤的身體）一書中提到對女性非常受用的部分：「私密處的確可能因為疲勞、壓力大造成抵抗變弱而導致不適，但大部分的場合女性會覺得不舒服，說穿了都是乾燥惹的禍。
建議大家在選用直接與私密處接觸的產品時都要慎重（生理用品不用說，內褲也請選有機棉且通風性良好的）此外，請務必導入油類保養（尤其孕婦更為需要）請選擇親膚性高的有機植物成份油類來按摩，讓私密處周遭肌膚獲得滋潤，一旦私密處回復潤澤狀態，對於生理期不適、子宮問題、手腳冰冷、老化等各種問題都會獲得舒緩」
中古小姐試用感想
#值得提前為身體儲蓄的好習慣之瑞典保養油
Lip intimate care是清潔兼保養的油，兩種功能和一，沐浴時按摩私處再以水清洗即可（詳細使用方法團購單裡有介紹）
★新品之益生元私密平衡護理油
這款是為了「極度脆弱肌」以及生理期間肌膚及嗅覺較敏感時期而開發出的新品
，無味並且使用了獨家歐盟認證有機成分與益生元，打造出最纖細的護理油。
換句話說，在生理期間肌膚較敏感且不想用有任何味道的產品，又或者想以更珍惜的心情使用另一款沙棘芳枸葉私密護理油的話，建議可以兩款交錯使用。
我自己除了以生理期區分，也會以心情區分。比如今天特別忙，只想快點淋浴睡覺，那就不必用香味犒賞自己。但如果心情特別低落或特別開心，我就會想用沙棘芳枸葉私密護理油，在洗澡時慢慢enjoy香味、慢慢按摩。
總之多個選擇，讓大家可以依照膚況、心情來做調整☺️
★我最愛的沙棘芳枸葉私密護理油
它的天然精油味像是高級SPA才會出現的高層次治癒香味，如果妳是要取悅自己或另一半，請千萬不要錯過這款。
平常用了哪款保養品只會驚豔肌膚狀況多好，但被私密護理油定期照顧的私密處不但不太找麻煩，連表面觸感都會大幅提升，這款我肯定要一直用到更年期之後，就算變成老婆婆，也要當個以私密處觸感為傲的老婆婆。本款適合三十歲以上的姊姊，以及平常較容易為私密處煩惱的女性。
★椰子香草私密護理油
味道比較清香淡雅，走小家碧玉路線。適合較為年輕且平常幾乎沒有私密處困擾的女性。
另外除毛前後專用的綠薄荷伊蘭護理油，不只可以用在私密處，就算是腋下或除手毛腳毛時也非常適合（有用和沒有使用的肌膚觸感其實差很多）此外，有些男人（比如我家魔人）根本沒時間也不見得懂得如何選好物，送這款給他們（刮鬍前使用）男人一定會感謝妳😏
★夏威夷果燕麥私密潤唇膏
這款天然萃取的潤唇膏我一直以為是私密處專用，沒想到瑞典品牌那邊表示也可以拿來塗嘴唇。
其實光用油已經很令人滿意，沒想到私密潤唇膏還有錦上添花功能。想購買的朋友，請記得使用時薄擦一層，它用來按摩滋潤私密處之外，最大好處我個人覺得是形成一層薄膜減少肌膚和衛生紙以及生理用品、內褲等的摩擦。有些女性不是很在乎色素沉澱嗎？沒有保養導致摩擦過度的肌膚要不色素沉澱都難，有了這款潤唇膏妳會安心許多。
#新版好眠鎂乳霜
鎂乳霜是個會自己建立粉絲的好產品，對於某些身體較缺鎂的讀者朋友來說這款已經是日常生活中不能缺少的交往對象。
改版後的鎂乳霜我覺得超級加分。首先是質地，採用了高親膚溫和成分，和舊款比起來新版更好塗抹且絲毫沒有刺激性。再者它提高了鎂的成分（更正啟事：鎂的成份沒有提高反而降低，而是使用另外兩種植物成分來和鎂達到加乘作用）睡前使用容易好眠，和舊版相比很明顯感受到power up。鎂對人體好處就請大家自己參考團購單了。
在需要好好放鬆好好睡覺的時期，鎂乳霜是相當值得放在身邊的好夥伴。又，不論哪種味道功能都不變，請各位選喜歡的香味即可
❤️要交往一輩子的好物團購連結
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#居家SPA瘦素養成 65折 https://lihi1.cc/57ZkZ
#熱銷上萬組客製化配方
#躺著打造易燃體質
記得之前我常常分享我很常做惡夢嗎？因為睡眠品質差整個人代謝力下降..
之前都會去SPA精油按摩~當天就能好好睡覺~隔天人也不會腫～
但這段期都在家，意外找到 #睡眠SPA燃脂法❤️❤️
就是網路上討論度很高的 #Ovie的中醫芳療精油，
可以搭配 #線上諮詢，專屬使用自己需要的配方
老師推薦我的是代謝及舒眠組，因為我的問題根本是生理期不穩定導致的失眠多夢
導致 #代謝力下降囤積
因為精油是植物賀爾蒙，除了強化身體功能，
也能輔助深沉睡眠穩定分泌瘦素。所以，他不是一般的保養品而已!！
這次經期來除了吃我的小粉之外剛好這陣子搭配精油按摩～
所以大大的減緩經期來每次的疼痛不適，這次根本生龍活虎🤪
而且睡前使用精油按摩後，因為味道讓我很放鬆，
晚上真的聞著香香的味道好好睡🥰要鬆只好勤勞一點😝
✅我每天晚上都會睡前按摩
參考中醫芳療師建議配方
➡️2管覺醒油+2滴代謝宓露+2滴舒眠保衛精油按摩腳底，雙腳，尤其小腿，腹部
（可搭配刮痧板或者用拳頭的指節）
*大腿外側由下往上握拳敲打至少30下
*小腿的方向則是由下腳踝往上刮
*腹部順時鐘按摩(針對女性生理舒緩)
一開始腿會痛，瘀青都正常，但愛美又能護膚縮小毛孔因為要把堆積推開才能代謝掉，
深入毛孔鎮定情緒，持續2周肌膚建立起新的韌性，就不會瘀青了!
Ovie代謝舒眠精油組各含9種植物功效配方-
👧長期經痛，四肢型肥胖者
👉🏻針對熟齡女性提高代謝力暖薑，葡萄柚，絲柏精油，強化循環，打造易燃體質
👉🏻搭配調理婦科必備波旁天竺葵，快樂鼠尾草精油，深度調理子宮，揮別經前症候群
👧長期腸胃不調，失眠型全身肥胖
👉🏻內含深度睡眠必備檀香，醒目薰衣草精油，鎮定肌膚，舒緩情緒型失眠
👉🏻搭配調理腸胃道必備蒔蘿子，羅馬洋甘菊精油，舒緩消化不佳引起的失眠
💡睡好覺就能有線條真的很吸引人🥺
💡代謝舒眠精油是純複方精油一定要搭配Ovie覺醒油使用，因為裡面的MCT生酮代謝油可以強化線條，增加精油效果!!👍
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如果有任何問題，也都可以私訊Ovie中醫芳療師!!!
可以針對你的問題調理哦~❤️
*新會員還能再領200購物金哦
#Ovie嗅覺儀式#Ovie代謝宓露#減肥#瘦素
【估你唔到咁好用！】精油的種類多不勝數，今集《Editor & Friends》由INNER美容總監Jiff Chung，與香薰治療師Mishell 分享女人終身必備的3支精油，究竟美編用咗咩精油，帶來超強美容功效？
0:00 提升光澤感精油
3:00 經期必備精油
4:52 去斑必備精油
#精油 #YoungLiving #INNEReditorandfriends #EditorAndFriends #INNERBEAUTY
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分享：如何進行子宮保養？ ... 仕女複方、依蘭依蘭、快樂鼠尾草和玫瑰精油等都有利於婦女保健（如子宮及卵巢保健等都有功效）。 · 每晚睡覺前，將仕女複方精油塗抹在小腹部（ ... ... <看更多>
保養子宮精油 在 [心得] 說到生理期調養- 精華區Aromatherapy 的推薦與評價
許多女孩們應該都有生理期各種不調的困擾
這篇文章討論的是小疾不適，即已檢查過沒有婦科問題可用的日常保養
如果是卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜異位、水瘤等，建議就醫治療
生理期最困擾的第一是生理痛、頭痛
生理痛有很多精油可以幫助，例如說茉莉、藏茴香、伊蘭
生理期頭痛可以用穗甘松、貞節樹、啤酒花、快樂鼠尾草等（含PMS頭痛）
第二困擾的是經前症候群失眠、焦躁、鬱悶、頭痛、腰痠背疼
觀眾朋友，一隻精油就解決，請待我等一下娓娓道來
再那之前還是要先宣導一下健康的芳療生活
前一陣子的版標是柑柑養肝肝，太晚改所以放很沒有多久就又換版標了
現在的版標是養心心啊！夏季要養心啊！心肝可以一起養完全沒問題的！
雖然是夏天但是一定要提倡大家走到戶外適當地曬曬太陽，好好地流流汗
夏天沒有多流汗，秋天會容易生病喔
下面摘錄一點讀書筆記，讀了就順手翻譯一下，只是草翻不要太講究，看得懂就好
我覺得關於肝不足與免疫不夠力，有時候會跟婦科機能失調的症狀一起出現
真是非常值得警惕，中醫看女性病患一定會問生理期
足見生理期跟女性健康的關係之緊密，互為表裡又相互牽引
要解決生理期的問題往往在調養其他（例如肝跟腎）
所以肝要養，板標要看，夏天要流汗！
==
快樂鼠尾草（Salvia clarea），開花植株，乙酸沉香酯，香紫蘇醇（快樂鼠尾草醇）
快樂鼠尾草在芳香療法中是一支相當好用的精油，多年來與下列精油比肩佔有重要
地位，包含側柏醇含量高的鼠尾草和薰衣鼠尾草，即西班牙鼠尾草，後者較少使用。
快樂鼠尾草與這兩種鼠尾草最重要的差異在於其並未含有任何具有毒性的生物化學
分子，不含α與β側柏醇和龍腦*。然而由於法令對於多種鼠尾草之間的細微差異
並無考察，使得快樂鼠尾草一直屈居於其親屬藥用鼠尾草的陰影之下，因此在醫藥
使用上被歸於須嚴格管制的有毒物質分類中。這對快樂鼠尾草而言是荒謬的錯認，
將其與通常鼠尾草混淆的結果。「鼠尾草具有毒性」事實上是偏差的說法，鼠尾草
一詞代表的是植物科屬，而非種類，而這個科屬包含了超過五百種的植物。
另一個顯著差異是香氣；快樂鼠尾草的氣味非常特別，且留有一股未盡的餘韻，像
是果實未熟的青澀，但再度嗅聞便能揭露更加柔順的氣味。
__
*：原文寫作borneone，嚴重懷疑是誤筆。
__
快樂鼠尾草的屬性也理所當然地與鼠尾草有所不同。前者不含酮，且富含酯類，而
後者缺乏之，快樂鼠尾草的基本屬性是平衡與抗痙攣。可對抗外顯的憂鬱狀態，以
及年輕女孩或敏感女性的過度激躁，如同其植物性格。
這種精油具有深層的作用，因此是一種出色的順勢療法精質。
這種精油的強項在於婦科疾病與微症，即多數干擾及影響女性整體平衡的根源，尤
其是年輕女孩。快樂鼠尾草與鼠尾草調和可調節痛經，不來經時可催經（閉經），
緩和與調節經血過多、生理痛且收整抑制陰部分泌（白帶），常見的青春期病徵。
與鼠尾草相互調和可增強效用，兩者孰為主調皆可，依使用者的年齡、其心理狀態
與性格而定。
快樂鼠尾草可減緩亦可刺激生理期流量，視患者前駐病徵而定，這是精油的智慧與
優生作用。可透過鼠尾草的輔助增強其效用，也可藉由帶入另一種「陽性」，或說
是父親的角色，馬鞭草酮迷迭香來強化，由於免疫系統與肝臟不足的狀況，有時也
和婦科機能失調一併出現。
快樂鼠尾草能幫助年輕女孩們處理他們的敏感情緒，且通常能夠幫助他們在步入成
熟女性的階段中盡可能減輕可能遭遇的問題。快樂鼠尾草的典型年齡通常在十二歲
左右和二十到二十五歲之間，換言之即從青春期初始至結束的這段時間。此外值得
一題的是，如果在幼年未有生產能力至可受孕的這段過渡期，經歷的內在問題導致
接下來的典型快樂鼠尾草型身心憂慮，這些狀況通常會在更年期，則從可受孕進入
第二次不孕時再度出現。
停經期所伴隨的憂鬱與其他身體不適會先以快樂鼠尾草處理，再跟著使用者的個性
接著使用絲柏或羅馬洋甘菊。不孕－可受孕－不孕的循環在每一次的月經週期重複
；調節並恢復月經循環的平衡對女性機能有非常正面的影響，且可逐漸轉化在青春
期初期所遭遇過的傷痕，使得這些問題不會在更年期時復萌。
快樂鼠尾草對年輕女孩們有著強烈的心理療效，在這方面必定要與甜馬鬱蘭這位男
士調和使用，這剛好是年輕的快樂鼠尾草小姐的理想男友。真正鼠尾草是一個相當
出色的友伴，在胃部按摩經皮吸收，可使這個處方的效果更加精確且顯著。與永久
花和桉油醇迷迭香調和可促進血液循環。與蒔蘿和甜蘿勒調和，是非常強力的抗痙
攣劑，可處理不時隨著月經而來的劇烈背痛。
對失戀而起的失眠問題有鎮定效果，在這種情況下應該與苦橙葉、甜馬鬱蘭和羅馬
洋甘菊調和使用（詳參這些精油的植物性格）。
使用快樂鼠尾草大原則是避免將其與木質類精油調和，快樂鼠尾草的偏好是唇型科、
菊科和芸香科等的花朵類或葉片類。
快樂鼠尾草是一種根本的順勢療法精質，她的內在屬性來自於其植物性格。多虧有
她，芳療師們掌握了至少一種方法，能夠調節深層婦科問題及其所引發的心理問題。
（翻譯摘錄自《Portrait in Oils》）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.173.73
※ 編輯: Voglia 來自: 111.254.173.73 (06/05 22:37)
有人說快樂鼠尾草有汗臭，但我個人覺得很好聞（嗅嗅）
如果有疑慮的話，就不要使用喔！
因為處理生理期的用油除了快樂鼠尾草以外還有很多
板上有一系列的文章，標題是「子宮肌瘤用油」，可以參考看看
斜線/搜尋「子宮肌瘤」就可以找到了 :)
※ 編輯: Voglia 來自: 111.254.173.73 (06/05 23:06)
文章裡的蒔蘿、苦橙葉、羅馬洋甘菊和甜馬鬱蘭，
這些都滿適合青少年青少女喔^^
媽媽的愛是最強大的！
咦咦!? XDDD
我覺得還滿有趣的 XDDD
作者把給每一種植物一種「典型」or「人格」
有的好像有那麼點道理，有的就滿瞎的....
而且是出版好一陣子的書了，有些資料有點舊，不過還是有很多可以參考的地方^^
我也滿喜歡快樂鼠尾草的^^
※ 編輯: Voglia 來自: 118.171.78.124 (06/06 19:41)
快樂鼠尾草其實是很溫和的精油，不含酮也不含其他具毒性的化合物
所以就看是為什麼不能喝囉（有書寫快樂鼠尾草與酒會導致惡夢）
我自己是不忌諱的 :)
※ 編輯: Voglia 來自: 118.171.78.124 (06/06 22:15)
先且放寬心想用想喝也都先試試，夢是一種自我的溝通，
噩夢也不見得就是差，反而可以讓人明白自己心中有些什麼樣的恐懼
然後再觀察看看，是不是每次用了快樂鼠尾草又喝了啤酒就真的有惡夢
先把心裡的成見摒去，自己作見證囉^^
※ 編輯: Voglia 來自: 118.171.78.124 (06/06 22:33)
用久了自然會有感應自己跟哪些油油露露比較要好的喔！>o<v
瑪杏～～～ >/////////////< （推倒）
※ 編輯: Voglia 來自: 118.171.79.16 (06/07 21:59)
崩潰.........我還在馬迷......還有個樟迷Ｏrz||||
他的英文超怪的！
※ 編輯: Voglia 來自: 118.171.79.16 (06/07 22:56)
文末有寫喔
（翻譯摘錄自《Portrait in Oils》）就是《Portrait in Oils》這本書
※ 編輯: Voglia 來自: 111.254.245.92 (06/09 20:43)
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