【人對於生活，該有期待，還是放下期待？】
今天替自己抽一張「自己自己卡」，
抽到了「當我們停留在失望中，是因為期望的作祟」
楞了一下，心想：「這是叫我要放下期待嗎？」
不是許多文章都會說，人要有願景、要對生活有盼望，
這樣才會有動力繼續追夢，往更好的生活邁進？
然而也有些文章會提到，現代人慾望太多，
適時放下過多期待，才會讓生活比較快樂？
那麼，到底什麼樣的想法才是對的？
深呼吸幾次，好好感受這句話在說什麼？
自己自己卡是一種投射卡片，並沒有絕對的解讀方式，
於是我安靜幾秒鐘，「失望」、「期望」這兩個關鍵字，
是最後在腦海中浮現出來的特寫。
喔～原來是這樣！
我忽然有點懂了這句話對此刻的提醒。
接續昨天關於隱者流年的書寫，
以及晚上跟朋友吃飯時聊到的話題，
從大概國中開始，我就是一個很有目的性的人，
也不知這個個性打哪來的，我變得越來越有目標性，
這樣的性格，讓我順利撐完高中被霸凌的時期，
也讓我順利考上心輔系、撐完教育實習，
在這幾年來也讓我在專業的自主學習上有很大的成果，
一直以來，我知道自己有期望，
對自己、對他人、對諮商領域、對社會....
我心中有著一個又一個的期望，
而當這些期望無法順利被滿足時，當然也會有深深的失落，
覺得為何自己辦不到？覺得為何現狀沒有按照期望走呢？
期望並沒有不好，但當過頭的時候，就會出現阻礙，
我心中浮現出昨天閱讀小說時的一句台詞：
「你要相信人心，人心總是會贏，
但不要相信人心一如你的心，
會認為人心都該跟自己一樣，這就是年輕的表徵。」
這句話是年邁家臣說給天子聽的，
說的，也是期望帶來的失望。
是人都會有期望，對自己的、對伴侶的、對環境的...
只是如果有了期望，就需要接受一件事實：
別人，甚至是自己，是很有可能讓我感到失望的，
心理治療中個人中心學派的Rogers，
便提出人的痛苦大致上都來自於理想與現實自我的差距。
連假最後一天，你的期望又會是什麼呢？
無論如何，若能懂得期望對自己的影響力，
也就有了力量，能夠走出失望作祟的陰影，
繼續往前走了～
祝福大家連假收假愉快^^
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個人中心學派 在 Re: [疑問] 有關個人中心學派的疑問- 看板PSY - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《ramboeon2 (胖胖)》之銘言：
: 各位大大好：
: 想請教的是不知道心理師或諮商師有在使用個人中心學派的在治療的嗎？
: 不知道…效果如何？因為我自己有學遊戲治療，是個人中心學派的！
: 不知道如果在實務上…大家常使用的方法有包含個人中心學派的！
: 或者說只用個人中心學派的嗎？謝謝！
我認識的有些遊戲治療師 也是比較偏向兒童中心式的遊戲治療
(當然囉 也不是全部的遊戲治療師都是兒童中心取向的 有些也會走認知行為)
至於我覺得 現在其實很少人專門只做個人中心取向的治療
大部分的人 即使是認知行為或是完形等等
也都會加入個人中心的精神(ie.正確同理 無條件正向關注等等)
所以個人中心的東西 其實現在已經成為治療師 必備的一些"特質"了 而不單只是技術
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「Metaphor。」
我酷嗜隱喻勝於真實的存在
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