#DEATHFESTWorldTour2021
#一起談生道死
#免費參與 #無需報名 #臉書直播
林芷嫻 / 心理諮詢師 / 美國(芝加哥)
2021年4月4日 | 12:00PM – 14:00PM (GMT+8)
// 請依據所在地變更時區https://www.timeanddate.com/worldclock/converter.html \\
#身生不息,#在優雅中(華)
沒有身體的生命是不存在的。那無記憶的身體存在嗎?
生命,於動中真實而進一步產生意義,如呼吸、心跳、消化系統和腦神經傳輸。此講座講的是生命 - 身體遺忘與連結的課題。
在步向死亡與生命循環的過程中,誠實與謙卑地面對身體和病痛,皆須從覺察和發展對自我身體與動作表達的了解開始。此講座會引導參與者探索自我認知與動作習慣和行為間的關係,練習優雅地創造記憶。並且透過個案經驗分享,陪大家省思自我與生死之間的距離和意義。
#林芷嫻簡介
· 美國芝加哥心理諮詢師和舞蹈治療師;受動眼減敏(EMDR)和動作分析(MPA)訓練
· 主要工作範圍為創傷、跨文化與人生境遇轉折、移民經驗、焦慮和憂鬱症、人際關係障礙、身體意象、自我表達與內外真實
· 立志將藝術與療癒揉合融入生活當中,從社會正義和全人包容的角度出發,重視覺察、普及預防和心理韌性概念及實踐,找到個體與社群身心靈最佳和諧
fb.com/deathfestworldtour2021
deathfestworldtour@gmail.com
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅AnnyeongLJ 안녕 엘제이,也在其Youtube影片中提到,#個案經驗分享 #並非所有韓國人都如此 안녕하세요 엘제이입니다 今天的影片找來了地方韓文水水來分享 過去她碰過以及聽過的個案經驗 我一直以來除了教學影片 訪談系列分享的 都是把現實中真的有的韓國相關經驗分享給大家 影片中的不好經驗都是個案 並非所有韓國人都如此 透過分享以上這些案例提醒大家 不...
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💡💡木的Podcast EP2: 精神科藥物使用與自殺小解惑 上線囉!!
(spotify已上線,其他平台明天!!)
📝內容小筆記請看下方
00:02:40
大眾對精神科就醫的憂慮:吃藥是好還是不好
00:07:50
如何陪伴對就診精神科有憂慮的親朋好友:藥物使用--藥物依賴、減藥
00:09:30
醫病關係與諮商關係的重要性
00:14:40
大眾對自殺的迷思:自殺個案經驗分享、心理師面對自殺的兩難
00:27:00
心理師如何自我照顧、與負面情緒共處、求助資源介紹
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#正向心理學 #每天幸福多一點 #用耳朵聽的課
#本文有抽獎 #一下子搞懂十個幸福關鍵 一刻鯨選
💌 每天幸福多一點:10堂正向心理學
💌 聽了就能輕鬆實踐的快樂祕訣
💌 課程連結:https://bit.ly/32EsXrQ
🤔你是否曾經有過這樣的心情呢?
🏷這輩子我只能這樣嗎?
🏷我是不是可以過得更好呢?
🏷是不是還有很多潛能等著我發揮呢?
🏷我沒有憂鬱,但好像卡在不上不下的困境裡?
這門課,將透過「正向心理學」讓你離幸福更靠近。
「正向心理學」是什麼呢?大約在2000年左右,許多心理學家開始關注人類良善的一面,發現正向心理有助於排解憂慮、恐懼等負面情緒。心理學家透過科學研究的反覆驗證,提供有效實用的工具,協助人們為自己的生活實際做出正向的改變,帶來快樂與幸福感。
本系列由臨床心理師蘇益賢,聆聽人們的生命故事與心聲,統整許多個案經驗,分享聽了也能實際運用的技法與方法,每集設計簡單好操作的練習,邀請你一起讓人生過得更好!
💌課程內容
🔺1. 前言:歡迎,一起來讓每天更好一點點
正向心理學是心靈雞湯嗎?
(試聽請見留言一)
🔺2. 要喝到一杯拿鐵,需要幾個人的幫忙?
懂得「感恩」,對身心健康都很有幫助
🔺3. 其實,你比自己想的還要更厲害
從24種優勢來建立自信、欣賞他人
(試聽請見留言二)
🔺4. 轉換動力來源,做起來更開心
「棍子」與「胡蘿蔔」哪個能驅使驢子行動呢?
🔺5. 你知道,其實大腦也需要「洗澡」嗎?
「正念」其實就是「活在當下」的實踐
🔺6. 認識「自我慈悲」,你最該討好的人是誰呢?
過度自我苛責,就像是自己在自己傷口上撒鹽
🔺7. 壞掉的快樂與延宕滿足的快樂
你快樂嗎?「快樂」可以自製喔!
🔺8. 五感紓壓法與好感覺品味法
休息,是為了走更長遠的路
🔺9. 面對大山大海的「敬畏心」
敬畏的感受,竟對身心都有幫助
🔺10. 從「知道」到「做到」
悄悄誘拐大腦,行動變得更容易
💌誰適合聽聽這堂課?
☑️想要更快樂的你
☑️遇到生活瓶頸的你
☑️想要改變人生的你
💌這堂課將給你什麼?
☑️正向心理學的基礎概念與核心理念。
☑️生活實際可以運用的正向練習方法。
☑️轉換心態讓生活過得更加幸福快樂。
💌抽獎三步驟
1⃣ 按讚「心理師想跟你說」
2⃣ 公開分享本則貼文(開地球喔)
3⃣ 於下方分享一個讓自己每天幸福多一點的秘訣
💌抽獎禮物
共有四位粉絲,有機會獲得蘇心理師與一刻鯨選合作錄製的「每天幸福多一點」全套10堂聆聽課程。
💌活動期限
即刻起至9/20(日) 23:59止
💌公告得主
蘇心理師將從留言中,挑選出最喜歡的4則幸福秘方
並於9/21日,在貼文下方公布4人之帳號名稱
中獎者應於9/23 23:59前私訊心理師想跟你說
我們將提供您課程免費兌換碼一組~ 🥰
個案經驗分享 在 AnnyeongLJ 안녕 엘제이 Youtube 的最佳解答
#個案經驗分享 #並非所有韓國人都如此
안녕하세요 엘제이입니다
今天的影片找來了地方韓文水水來分享
過去她碰過以及聽過的個案經驗
我一直以來除了教學影片 訪談系列分享的
都是把現實中真的有的韓國相關經驗分享給大家
影片中的不好經驗都是個案 並非所有韓國人都如此
透過分享以上這些案例提醒大家
不管交往的對象是誰 請都記得保護自己
以下是影片時間軸:
0:36 第一階段:媽寶男友
4:42 第二階段:想要多重伴侶關係
6:13 第三階段:酗酒成癮語言暴力
14:03 第四階段:懷孕有什麼了不起?
18:19 韓國人多半選擇的避孕方式?
19:02 保險套不只避孕 也是保護雙方
23:47 培養媒體試讀能力很重要
這邊是水水之前所寫過的貼文(2017年的韓國新聞 調查10年間保險套的使用率)
https://www.facebook.com/lkbelmo/posts/598395614278520
另外也有一則更新於2019年的平衡報導 避孕狀況好轉很多
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*影片中使用的音樂:
Carefree by Kevin MacLeod http://incompetech.com
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_carefree
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/owrhKIN3Y90
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