『你要全心信靠耶和華,不可倚靠自己的聰明;
在你一切的道路上,都要認定祂,祂必修直你的途徑。』-箴言3:5~6
『萬軍之耶和華說,不是倚靠權勢,不是倚靠能力,乃是倚靠我的靈。』-撒迦利亞書4:6
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倚靠耶和華的人有福了 在 梁雨恩 Cathy Leung Facebook 的最佳貼文
《義人和惡人的結局》
不要為作惡的心懷不平,
也不要向那行不義的生出嫉妒。
因為他們如草快被割下,
又如青菜快要枯乾。
你當倚靠耶和華而行善,
住在地上,以他的信實為糧;
又要以耶和華為樂,
他就將你心裏所求的賜給你。
當將你的事交託耶和華,
並倚靠他,他就必成全。
他要使你的公義如光發出,
使你的公平明如正午。
你當默然倚靠耶和華,耐性等候他;
不要因那道路通達的和那惡謀成就的心懷不平。
當止住怒氣,離棄忿怒;
不要心懷不平,以致作惡。
因為作惡的必被剪除;
惟有等候耶和華的必承受地土。
還有片時,惡人要歸於無有;
你就是細察他的住處也要歸於無有。
但謙卑人必承受地土,
以豐盛的平安為樂。
惡人設謀害義人, 又向他咬牙。
主要笑他, 因見他 受罰 的日子將要來到。
惡人已經弓上弦,刀出鞘,
要打倒困苦窮乏的人,
要殺害行動正直的人。
他們的刀必刺入自己的心;
他們的弓必被折斷。
一個義人所有的雖少,
強過許多惡人的富餘。
因為惡人的膀臂必被折斷;
但耶和華是扶持義人。
耶和華知道完全人的日子;
他們的產業要存到永遠。
他們在急難的時候不致羞愧,
在饑荒的日子必得飽足。
惡人卻要滅亡。
耶和華的仇敵要像羊羔的脂油 ;
他們要消滅,要如煙消滅。
惡人借貸而不償還;
義人卻恩待人,並且施捨。
蒙耶和華賜福的必承受地土;
被他咒詛的必被剪除。
義人的腳步被耶和華立定;
他的道路,耶和華也喜愛。
他雖失腳也不致全身仆倒,
因為耶和華用手攙扶他 。
我從前年幼,現在年老,
卻未見過義人被棄,
也未見過他的後裔討飯。
他終日恩待人,借給人;
他的後裔也蒙福!
你當離惡行善, 就可永遠安居。
因為,耶和華喜愛公平,
不撇棄他的聖民;
他們永蒙保佑,
但惡人的後裔必被剪除。
義人必承受地土, 永居其上。
義人的口談論智慧;
他的舌頭講說公平。
神的律法在他心裏;
他的腳總不滑跌。
惡人窺探義人, 想要殺他。
耶和華必不撇他在惡人手中;
當審判的時候,也不定他的罪。
你當等候耶和華,遵守他的道,
他就擡舉你,使你承受地土;
惡人被剪除的時候,你必看見。
我見過惡人大有勢力,
好像一棵青翠樹在本土生發。
有人從那裏經過,
不料,他沒有了;
我也尋找他,卻尋不着。
你要細察那完全人,
觀看那正直人,
因為和平人有好結局。
至於犯法的人,必一同滅絕;
惡人終必剪除。
但義人得救是由於耶和華;
他在患難時作他們的營寨。
耶和華幫助他們,解救他們;
他解救他們脫離惡人,
把他們救出來,
因為他們投靠他。
詩篇 37:1-40 CUNP-神
https://www.bible.com/46/psa.37.1-40.cunp-神
P.S. 連日以來的氣憤及憂傷難平,直到讀到聖經的這篇詩篇,我的眼眶濕了,起伏不平的心靈終於得到安慰!真的是句句精警、字字應境!願主的話語成就,一齊來等睇好戲,「惡人被剪除的時候,你必看見。」
朋友們,「不要因那道路通達的和那惡謀成就的心懷不平。 當止住怒氣,離棄忿怒; 不要心懷不平,以致作惡。 」願主保守你我,保佑香港!
#Pray_For_HK
#願主的話語成就
#願作惡的被剪除
#願義人承受地土
#不要因那道路通達的和那惡謀成就的心懷不平
#當止住怒氣離棄忿怒
#不要心懷不平以致作惡
#共勉之
#香港加油
倚靠耶和華的人有福了 在 茉茉太太 x 全職媽媽向前走 Facebook 的最佳解答
茉太減脂日記
20190708~20190714
總數值(自20190508)
📍體重 55.6 ➡️ 51.9
📍BMI 23.5 ➡️ 21.7
📍體脂肪 29.9➡️ 24.2
📅 7/08 ㄧ
📊體重52.5/ BMI 22.0/ 體脂肪 25.2
✅無氧健身20分鐘(登山4/平板4/深蹲3)
✅有氧健走40分鐘
📝 紀錄一下最近的菜單細節:
平板拉長到 50 秒,共四組。
(剛開始連做到30秒都很吃力)
深蹲開始負重 0.8kg,20下共三組。
(剛開始無負重做到第二組就快升天)
登山一組30下,共四組。
(剛開始只做20下)
身體的耐力增強了!不求快,只求穩。
紀錄早晨QT時讀到的喜歡經節:
「求你使我清晨得聽你慈愛 之言 , 因我倚靠你; 求你使我知道當行的路, 因我的心仰望你。」詩篇 143:8
📅 7/09 二
📊體重51.6/ BMI 21.6/ 體脂肪 25.2
✅無氧健身20分鐘(登山4/平板4/深蹲3)
✅有氧健走40分鐘
📝 居然看到51.6這個數字!目前有史以來最低的數字。今天早上起床時好睏,明明昨晚十點就睡著了,今早也睡到6:30。雖然還想睡,但我還是憑著意志力爬起來QT運動了。
📅 7/10 三
📊體重51.3/ BMI 21.5/ 體脂肪 25.8
✅無氧健身20分鐘(登山4/平板4/深蹲3)
✅有氧健走40分鐘
📝 今天更狂了,居然看到51.3這個數字!今天嘗試把登山加到一組40下,有累!但是是我要的效果👍
📅 7/11 四
📊體重51.2/ BMI 21.4/ 體脂肪 25.5
✅無氧健身20分鐘(登山4/平板4/深蹲3)
✅有氧健走40分鐘
📝 登山調整到40下一組以後非常有感,累!做到第二組直接躺趴在瑜珈墊上😂但不能被打敗啊!休息十秒爬起來繼續。
體重數字今天更狂了,居然來到51.2⋯想到自己最胖的時候(吃到10分飽時)體重曾經最高到56.7、56.8,幾乎快57了啊!再看看今天的51.2(喜極而泣)
這兩個月努力減醣健身,步步血淚,改變是痛苦的,但只要做了就有好事發生!
📅 7/12 五
📊體重52.3/ BMI 21.9/ 體脂肪 25.9
📝 今天早上起床頭痛,休息一天。
📅 7/13 六
📊體重51.7/ BMI 21.7/ 體脂肪 24.0
✅無氧健身20分鐘(登山4/平板4/深蹲3.5)
✅有氧健走40分鐘
📝 自從登山拉到一組40下,真的有累。然後今天嘗試深蹲再多做半組,總共60下拉長到70下,一個字,酸!累!但很爽!
今天QT 讀到了詩篇我非常喜歡的一節經文,這節經文陪伴我度過許多擔心受怕,哀傷無助的時刻。聖經的話語對我而言不僅是知識,是生命的大能跟應許:
「我曾尋求耶和華,他就應允我, 救我脫離了一切的恐懼。 凡仰望他的,便有光榮; 他們的臉必不蒙羞。 我這困苦人呼求,耶和華便垂聽, 救我脫離一切患難。 耶和華的使者在敬畏他的人四圍安營, 搭救他們。 你們要嘗嘗 主恩的滋味 ,便知道他是美善; 投靠他的人有福了! 耶和華的聖民哪,你們當敬畏他, 因敬畏他的一無所缺。 少壯獅子還缺食忍餓, 但尋求耶和華的甚麼好處都不缺。」詩篇 34:4-10
📅 7/14 日
📊體重51.9/BMI 21.7/ 體脂肪 24.2
✅有氧健走40分鐘
📝 今天早上只做有氧,7:40開始,8:20結束,9:00出發教會主日。
#exercise #weightloss #gethealthy #fulltimemom #全職媽媽 #減重日記 #自律使人自由 #茉太減脂日記
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