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怎麼會住在倫敦，這麼多年還沒去過Hampstead heath(漢普斯特德荒野)？
我被剛移居來倫敦的朋友取笑了！

復活節連續假期，天氣正好，查詢了適合的單車路線後，決定從東倫敦出發往西北，倫敦內的秘境。大型古老公園，是偶像宇多田光以及日本人居住密度高的區域Hampstead heath(漢普斯特德荒野)，沙丘地形也是倫敦的最高點(中文名稱太可愛)。沿途從運河開始，沿經泰晤士河畔，過了倫敦塔橋後繼續朝西北前進，市區有著機車與快車分開的單車車道，經過國王十字車站，天使(ANGEL)，還有滿是嬉皮店過去吵雜現在卻很寧靜的康登鎮(Camden Town)。

沿途邊騎邊停下來拍照，十多公里居然騎了一個多小時，既使每天跑步的路線，還是忍不住停留下來欣賞，連快走速度都可以超越我們。幾年前來到Hampstead heath(漢普斯特德荒野)只在外圍繞了幾下，以為自己已經算來過，第一次走進公園，遼闊美麗的風景讓人懷疑我還在倫敦市區嗎，古色古香的秘境。

倫敦數不盡的大小公園，不斷發現的鄰近秘境已經讓我驚豔，這麼多年，還是第一次到達倫敦的最高點，從市區到公園內小山丘的上山下坡，肉腳初級者像是經歷了幾輪荒野腳踏車，騎到最後，上坡時旁邊路人走路都比我還快。。

山坡上有著野餐的人群，有的圍著池塘旁坐著，大狗們也趁著好天氣下水追著鴨子們，嘻笑追逐的孩子們，陽光灑下微風吹來，可能是越野腳踏車激起的腦內啡，除了地理位置最高點情緒也到了最高點，看著眼前一切，覺得來到了一切美滿祥和天堂～

身為一個天龍國長大的小孩，小時候每周跟著爸爸走遍大小公園，從天母公園，外雙溪公園散步餵魚(餵旺仔小饅頭)，到新公園和植物園，這個從小養成的踏青習慣，不知不覺在心裡根深蒂固，去到新加坡和倫敦生活時，首選有社區或鄰近公園，來到倫敦後也總要旁邊有綠地或河景才讓人安心。

英國科學人雜誌三月份專題是自然對人的心理健康和幸福感的調查，越來越多的研究指出在生活環境中天然景觀空間對人的健康有著強大的影響，因為疫情也讓人們更感覺到居住地與大自然相連的重要性。

調查指出，每個人接觸大自然而受惠的程度因年紀，性別和文化生長背景等而異，2019在英格蘭兩萬人的調查中，指出幸福感和健康心理狀況和每周兩小時大自然的接觸相關，我們應該花多少時間接觸大自然，才能獲得最大幸福感? 統計指出能產生最大幸福感的平均時間約為每周200-300分鐘，每周3~5小時，結果因人而異。每周五小時平均一天不到一小時與大自然接觸，對你來說夠嗎?

如果可以，我希望可以每天五小時在自然環境裡!
在原野裡邊散步邊開電話會議，在夏天海邊日光浴邊視訊會議，冬天在森林小木屋邊烤肉邊談生意哈哈哈

總結，五個小時邊散步邊騎車，騎了35公里~突破個人當日紀錄~

#看著大家假期中儀式感搞剛的滿桌潤餅，也是滿心羨慕

【出走瑞士】倫敦行 the end

短短的五天倫敦之旅很快就結束了，最後一天竟然賞給我們一個晴空萬里的倫敦，早上就是個完美的 sightseeing 時間，我們選擇了買的畫作上的景點 - 倫敦塔橋 London Tower Bridge，這雖然不是「倫敦鐵橋垮下來」的那座橋，不過它更漂亮更值得看，所以很多人就會以為這是童謠裡的那座橋。

有鑑於許多朋友對我們這次的住宿特別感興趣，我們就在這說明一下囉! 我們這次是訂Apartment hotel，位於 Waterloo 車站旁的 Southbank Apartments，一廳一室一衛浴，還有廚房和洗衣機，可說是應有盡有，一個晚上大約是 230 英鎊 (約 USD 280)。或許有些人會覺得貴，但以我們到倫敦旅遊三次的經驗，在市區，這個價位應該是很難找到能容納四個人的飯店房間。此外，這裡的生活機能也非常好，附近有咖啡店 (Pret、Nero、Balance)、日本拉麵店 (Yamagoya)、韓國料理店 (GoGo Pocha)、古巴餐廳等等等，評價都很高，價位也算便宜。如果真要說缺點的話，就是附近有間醫院，所以救護車的聲音，在晚上是無可避免的。相較於我們住在瑞士，晚上非常的安靜，可能房子的隔音也比較好，連外面在下雨的聲音都聽不太到，所以我們剛到的第一天是有那麼一點不習慣，不過這不是什麼大問題就是了。

總之，這幾天來除了天氣不是那麼好之外，倫敦還是一個很迷人的城市，有無數個博物館、無數的好吃餐廳、還有無數個世界著名的景點，就算是住在那邊也不太可能一一造訪，更何況是短暫停留的遊客! 倫敦還有很多的東西等著我們去探訪，英國其他地方也都還沒有機會去，這讓我們更期待下一次的英國行，愛丁堡、蘇格蘭、曼徹斯特、或是劍橋或牛津呢? 大家有沒有什麼特別推薦的景點呢?

#想再吃鮮芋仙
#可惜沒有喝到珍奶
#倫敦真好玩
#倫敦有好多好吃好買好逛的
#住宿的照片請看倫敦系列第一篇文章
#祝大家週末愉快

讀者贈書活動-《渡鴉大師》

前幾天有人敲碗要我分享這本書的電子版，但有版權的圖片和文章不能隨便公開分享（那叫做侵權啊😱，但你可以上網買電子書喔）我們有出版社台灣商務印書館授權獨家書摘，來合法分享一段你不知道的倫敦工作項目...倫敦塔內的渡鴉以及渡鴉大師。

以下是書摘分界
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霧尼從白塔上消失之後，好幾天就這麼過去了，週末接著來臨，依舊沒有聽說有渡鴉在倫敦閒晃，或是和鴿子一同在特拉法加廣場上納涼的消息。以前從沒聽過有渡鴉離開倫敦塔這麼多天後又回來的，所以我們正式將霧尼標記為擅離職守。接著我就接到了消息，是從倫敦塔控制室傳來的無線電訊息。
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「呼叫渡鴉大師，請回答。」

「請說。」

「我們剛接到一通格林威治一位藍牌導遊（Blue Badge Guide）的電話，她說她看見有隻渡鴉在皇家天文台（Royal Observatory），想問問是我們是不是有渡鴉不見了。」
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「她怎麼知道那是渡鴉？」
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「她說那隻鳥體型很大，腳上戴著一個墨綠色的腳環。」
就是霧尼！
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「那隻鳥兒還在嗎？」
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「是的，在格林威治公園裡的一棵樹上。」
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「感謝你，控制室。我要出發了。收到，通話完畢。」
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經過那一場風向標的糗事後，現在我有機會挽回我的名聲了。這一次霧尼不會逃跑了。
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但牠當然還是逃走了。
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我的助手薛迪和我賽跑──好啦，是以逼近速限的速度比誰先開車趕到格林威治；霧尼就待在其中一個天文台旁邊的樹上，對遊客和工作人員造成了不小的騷動，牠用盡全力嘎嘎大叫，吵得不得了。薛迪和我想過要爬樹，但這棵樹非常高大，下過雨之後又溼溼滑滑的，何況我們也有點過了最會爬樹的年紀了。除此之外，當我們一靠近，霧尼就愈跳愈高，在樹枝間不斷穿梭，害我們兩個束手無策。我們可是近衛軍儀仗衛士，當然不可能找消防隊來幫我們捉鳥。我們別無選擇，只好先撤回倫敦塔，再想想備用計畫。
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隔天早上，我回到格林威治公園假裝遛狗。我不想吸引不必要的關注，所以我沒穿上制服。我幾乎在公園裡的每一棵樹都停留了一會兒，好幾個小時過去了，期盼著霧尼依舊待在樹上的某個地方。我想牠現在應該已經非常飢餓，於是我仔細檢視了公園裡每一個垃圾箱，還有每間咖啡廳或冰淇淋店，以及皇家天文台的入口，這裡擠滿了觀光客，我知道這種地方正是霧尼最喜歡的目標地點。但最後我又放棄了，帶著無比沮喪的心情回到倫敦塔。我和霧尼真是棋逢敵手。
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渡鴉會不計一切代價謀求生存。這就是為什麼牠們可是出了名地殘酷：牠們吃腐肉和屍體維生。牠們在任何地方、任何生存條件都能活得下去，還可以為了獲得想要的東西，把自己和其他人逼到極限。這一點實在令人敬佩。
我還記得我在陸軍服役的時候，曾被問過想不想參加專業生存訓練課程。那時候的我對任何事都興致高昂，於是我就答應了，還問了另一位同袍想不想和我一起參加。他問我，是什麼樣的生存課程？去蘇格蘭摘蘑菇嗎？我說，差不多就是去蘇格蘭摘蘑菇。他就和我一起報名了。.... (明日待續）
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以下分界線是贈書活動辦法
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贈書活動：
請留言在底下並且tag一位朋友：
「xxx 我想和你一起去倫敦塔看渡鴉。」
本篇於2019年8月17日英國時間公布一名得獎者，由出版社寄送，海外也送喔！明天繼續書摘與贈書。

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活動得獎者：
留言第10位的 Yen-Hsiang Huang