【道歉的勇氣】
今日在廚房準備午餐時,
再度聽到房間裡面傳來爭吵的聲音。
「哼!那你就不要進來!」是喬伊生氣的聲音。
「娃娃~~~嗚嗚嗚」是唯可悲傷的哭聲。
剛好忙完廚房的工作,就順勢進去看一下,
只見唯可雙手掩面蹲在房門外的地板上,
看起來好可憐,心中不知不覺產生心疼的感覺,
只是這時的我還沒察覺。
「怎麼了?發生什麼事?」我蹲下來問他。
「娃娃~嗚~姊姊~~」唯可邊哭邊用手指著房間。
我走進去看見喬伊躺在帳篷裡。
「喬伊,請問唯可的娃娃在哪裡呢?」我問他。
他沒有回應,繼續躺著,
這時心中開始有火在燃燒。
「喬伊,請問唯可的娃娃呢?唯可需要他的娃哇」我再次問他。
這時唯可走近一個手提包,想要打開,
喬伊立馬大叫「不行!」接著將手提包搶過來,
想當然爾唯可再次掩面痛哭,
這時我心中的火燃燒得更加旺盛。
「唯可的娃娃在裡面嗎?請你還給他」我忍住怒火平靜地說。
「哼!好啦~那你不准再進來!」喬伊大叫著。
這時我起身,拿走喬伊身旁她的娃娃,
「如果我拿走你的娃娃,你有什麼感覺呢?你喜歡別人拿你的東西嗎?」
「還給我!」喬伊大叫。
「你希望我還給你是嗎?我會還給你,但請你先將唯可的娃娃還給他!」
「還給我!」喬伊哭了起來。
「你覺得很難過是嗎?唯可剛剛也是這樣的感覺,現在你能體會她的感受了嗎?」
「那是唯可自己放進去的!我根本沒有拿他的娃娃!」
「唯可自己放進去的?」
「對呀!我沒有拿,我也不知道他的娃娃在裡面!」喬伊邊哭邊喊著。
我突然從下層腦中清醒過來,
覺得自己是不是誤會了什麼?
同時產生做錯事的感受,
各樣的愧疚、沮喪、煩躁通通湧上來,
我把喬伊的娃娃還給他,
他抱著娃娃躲進帳篷哭得好傷心。
「我們都先各自冷靜一下,我現在也需要去調整一下心情。」
語畢,我進到廁所中,
一邊聽著孩子心碎的哭聲,一邊整理思緒,
外面的哭聲逐漸轉弱,我的心情也慢慢恢復平靜,
安靜的時刻,我走了出去。
「你好多了嗎?可以聊聊嗎?」
我問躺在帳棚裡的喬伊,她看著我點點頭。
「剛剛媽媽沒有問清楚到底發生什麼事,做了讓妳傷心難過的事,我覺得很抱歉,對不起。」
「我可以知道剛剛發生什麼事嗎?你願意告訴我嗎?」
我詢問他,喬伊點點頭,說:
「我在蓋城堡,用那個手提袋擋住入口,唯可一直要去拿,所以我很生氣的叫她不要進來,結果你就出現了。」
「所以你是因為唯可拿走手提袋才生氣的嗎?你不知道他的娃娃在裡面是嗎?」
「恩,我不知道他的娃娃在裡面。」
原來從頭到尾都是誤會一場。
「我明白了,感覺你們剛剛彼此有誤會,然後我也誤會了,對你很抱歉,我下次會先問清楚發生什麼事,我們再一起想想看可以怎麼做好嗎?」
喬伊點點頭,這時唯可也默默坐到我們旁邊。
「唯可對不起」喬伊突然跟唯可道歉。
「你要跟他對不起什麼呢?」
「我剛剛兇唯可,對不起。」
「沒關係~」唯可回應。
「媽媽看到喬伊有道歉的勇氣,很不簡單呢!」很驚訝他會覺察並承認自己做不好的地方,立馬回饋給他。
「媽媽也很有勇氣,我們都很有勇氣」她這麼說著。
「是阿,我們都很有勇氣,有時候還是會不小心犯錯或失誤,但沒關係,改進就好了,媽媽也還在學習,謝謝你們給我學習的機會。」
最後孩子們彼此擁抱和好(他們的和好儀式)
也過來與我抱抱和好。
-
人都不是完美的,都會有犯錯失誤的時候,
不是否定犯錯的自己,而是能先接納這樣的自己,
並將焦點放在「如何改進」以及「如何更好」上面,
而非沉溺於過去的錯誤與做不好的地方。
當我們能以身作則,承認自己的錯誤,
並且想辦法調整與改進,
孩子就能從我們身上學習到這樣勇氣與能力,
#阿德勒正向教養
#不求成為完美的父母
#而是成為覺察的父母
延伸:覺察與自省的過程 https://reurl.cc/NjM9Gx
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 【我們有Podcast囉~】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一...
做錯事的感受 在 心理敲敲門 Facebook 的最佳解答
【心理敲敲門#7】解憂時間~群組冷暴力!二十年朋友退出群組,該怎麼把她加回來?
小君,家庭主婦,
讀書時期的老同學群組,群組裡的A同學傳天冷了,揪大家吃火鍋,一開始沒有人響應,A同學等了幾個小時,一個個點名要大家回應,有人直接回絕,有人說小孩、家人有事,沒能馬上確定,這些回應引起A的不開心,沒再發言而是直接退出群組。
而留在群組內的人有種莫名奇妙,甚至是做錯事的感受,大家紛紛私下LINEA解釋,希望再把A加回來,但A始終不肯回到群組,大家傳訊息給他還被已讀不回,最後搞得大家都內疚,好像做錯事了……
想問老師,聽完老師的線上課,理智知道如果A不想跟大家有交集,可能是需要斷捨離的人,但為什麼感受上會難過,回到真實感受,這麼久的朋友並不想斷捨離A,該怎麼辦?
對談重點:
1. 朋友A怎麼了?為何要反應這麼大?
2. 小君應該繼續挽回嗎?多年的友誼真的很可惜。
3. 要怎麼看待友誼,真的有知心的朋友,可以陪伴彼此一輩子?
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對談重點:
1. 朋友A怎麼了?為何要反應這麼大?
2. 小君應該繼續挽回嗎?多年的友誼真的很可惜。
3. 要怎麼看待友誼,真的有知心的朋友,可以陪伴彼此一輩子?

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