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抗疫需要工具，危機更應學習：ASUS ExpertBook B9 無極限

三級警戒隔天，我開始全面啟動居家辦公，不僅實體公開課程陸續轉成線上輔導，跟夥伴的會議也轉為線上進行，加上密集安排的線上學習，居家生活已逐漸成為日常。

我知道這是長期抗戰，我們不得不改變，居家抗疫最需要好的工具，而危機就是轉機，當大家在抱怨時，我選擇掌握轉機搭配持續學習，等待下一個高彈跳的契機。

我想跟大家分享我的防疫工具：ExpertBook B9 (B9400) 搭配MyASUS，以及三個居家場景與實用技巧。

⏰ 工作與會議場景

家裡還有太太和兩個兒子，太太在餐桌追劇，難免按下咖啡機沖泡美式咖啡；老大在客廳看NBA季後賽轉播，不時出現振臂高呼的聲音；弟弟在房間進行大學線上課程，偶而也會有些許的討論與對話。

此時在書房吹電扇的我，透過ExpertBook B9商用筆電的AI降噪麥克風與喇叭的科技設計，成為我遠端視訊會議的絕佳幫手，它對於降低背景噪音，保留清晰人聲很有幫助，電扇聲與環境雜噪可降至最低，同事還以為我一個人在家呢！

除了居家辦公外，為了籌備新的影音節目「極憲思維」，我也時常帶著ExpertBook B9到小攝影棚內，研讀企劃內容與資料，它的輕薄，讓我輕鬆寫意。錄影的空檔時間，我也可以用通訊軟體跟同事保持聯繫，跟課程經紀討論課程大綱。

⏰ 疲勞與傷眼場景

抗疫期間，大概是我人生使用3C最頻繁的階段吧？！

眼睛的長期使用，難免會有不良影響，我除了長期補充葉黃素外，對於高度近視的我，使用ExpertBook B9防眩光螢幕的筆電再開啟MyASUS中的螢幕護眼模式，可有效減少30%的有害藍光，成為我眼睛的金鐘罩，護眼模式搭配五十分鐘固定起身走動，才能讓我的眼睛不受傷害。

⏰ 休閒與學習場景

在家休閒時間，我常做兩件事：

1. 看完自己投資製作的職場實境選秀節目「誰語爭鋒」影片
2. 看完我在大大學院錄製的線上課程與大大讀書

我的目的很簡單：「看看自己在鏡頭前面表現很好、很棒的地方，也順便檢討自己有哪些話語，更換一種說法會更棒。」

家人都說我很自戀，哪有人一直看著自己說話的？

哈哈！

但我覺得：「自我鼓勵、自我檢討、自我學習，是在疫情這麼悶的大環境下，唯一對自身有利的改變與進展。」難得在家有這麼多的時間，一定要持續更精進的學習。

我發現，無論追劇或是線上學習，搭配使用ExpertBook B9內建MyASUS的WiFi Smart Connect與 TaskFirst 的兩大功能，讓我在上網連線、線上學習、影片觀賞順暢無比又穩定。

這三大使用場景，是不是也跟同為商務人士的您，居家身份很像呢？

🎉還有一鍵診斷、線上客服、申請到府收送/維修、Link to MyASUS可串聯手機使用等絕妙功能，使用上方便無比，也能無後顧之憂喔！

🎉雖然企業內訓、實體公開班、電視錄影都暫時停擺，但停工不停學，透過ASUS ExpertBook B9這台商務人士居家無極限的左右手，我仍然可以透過線上學習、掌握公司進度、跟同事在線上對談，完全沒有死角與障礙，期待解封後，一個修練晉級，擁有更強戰力的憲哥，會透過新的影音節目「極憲思維」，再度出現在大家面前。

🎉沒遇到疫情，新節目不會籌備這麼快，沒用過ExpertBook B9，殊不知筆電可以這麼帥！

🎉居家防疫期間除了注意身體外，更要精進學習，讓身心靈都有更好的成長，大家加油！

#StayhomeStaysafe #居家辦公新生活持續進化中
#ExpertBook #B9 #世界最輕14吋商務筆電

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抗疫餐 #麻糬上菜
2021.5.20晚餐，來換吃稀飯，不能出去工作，在家小米麻糬也不得閒，除了弄兩餐，彈琴，趁此時線上自學，現在有網路要學什麼不是什麼難事，網路無國界，也到處是老師,您也可趁此學習平日想要學沒時間的興趣或提昇自我學習能力都好,也不會覺得無聊.
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網路文章、YouTube教學影片舉凡才藝美術、音樂、烹飪、理財、電腦、語言...，什麼都有.
#不能出門還是要學習充電

1.蕃薯稀飯
2.麵筋
3.空心菜
4.醬瓜肉
5.菜脯蛋
6.紅糟雞腿
#小米麻糬帶路 #停工不停學

風雨中抱緊夢想。
這是我兩年來在社會動盪 + 世紀疫情，幾許風雨中取得的最新 “法外成就”，值得加倍珍惜。我不是學霸 (有點考試運而已)，但肯定樂意及享受當一個無止境的 “learner” 和 “考生”。朋友中多 “公職王”，基本上沒有工餘時間進修；而我沒有擔任任何公職，所以可以專心做 “證書王” :D
知識無分界限，跨越疆界。無知是做人最大風險，終身學習才是風險管理的王道。
#CUSCS #中醫營養學 #藥膳 #終身學習 #疫境自強 #不停工不停學

｜京都の匠—伏見萬本鳥居點樣換？單身年輕26代目話你知
一頭all back髮型，fit過健身教練的長谷川實，換來攝影師的心心眼，面對鏡頭卻相當怕醜。「我以前瘦很多的，比現在少15公斤！」不為美形騷肌，練一身肌肉只為神明做事。作為「伏見稻荷大社」的御用職人，家族26代守衞千本鳥居400年，日日抬着幾十公斤重的木頭上山，不說一句辛苦，「能做這工作，我們只有榮幸。」


一個星期五的上午，伏見稻荷大社早早就擠滿人，由門口往北行小段路，低調得沒門牌、若非擺放着的鳥居部件，我們大概也不為意這個小亭園，沿窄巷內進才見到工房，一夥人忙個正着。「我們大約每3日就要立一個鳥居。所以非常繁忙，不停工作，連休息時間都沒有。」34歲的長谷川實，自小目標明確，於建築學校學師，再於家族開設的「長谷川工務店」內實習祖先留下來的技術、傳統。「在這裏長大，看見爸爸不分晝夜工作，就覺得這個工作好有意義，我也要去接班。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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說起吉祥物，相信大家會第一時間想到主題樂園內的卡通人物，或是廣為人知日本九州熊本縣的代表熊本熊（Kumamon），不過若要說香港的吉祥物，你又會想起哪一隻呢？

這一隻全身灰色、斯斯文文，身材適中的貓叫古拉，在香港出生，今年五歲。牠跟大部份貓貓一樣喜歡食、玩、瞓，不同的是牠懂得彈鋼琴及打鼓，牠更是首位代表香港到日本參加吉祥物大賽的選手。

能成為香港代表，古拉自有特別之處，除了彈鋼琴及打鼓，牠原來是一隻有故事的貓……原來古拉曾被遺棄，有一位好心人把牠帶回家，視牠如家人，十分愛錫牠。這位主人是一位鋼琴家，每當彈琴時，古拉總是不停地騷擾主人，後來更被琴聲深深吸引。主人察覺後，慢慢向古拉灌輸鋼琴知識及技巧，成長後的古拉繼承了主人的夢想，決心跟主人一樣，將愛及歡樂帶給所有人。後來，古拉夢見自己懂得打鼓，隨即學習打鼓，實行雙線發展，希望能夠與音樂人一起演出……

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果籽人話—黑豆做卅周年婚戒　大豆博士：「種豆可解決糧食危機。」
原來，除了食用外，大豆可以固氮。我們空氣中有78%是氮氣，我們吸入多少呼出多少。但大豆卻可以將氮氣轉變成安基酸及蛋白，融入土壤。一公頃土地一年可固氮一百公斤，不必農藥，不必污染環境就可令土地變得肥沃。而將大豆，與粟米等植物梅花間竹地種，可維持土壤中的營養，維持土地的生產力。同時他看了一些書，其中一本是《誰來養活中國》。戰前中國大量出產大豆，並出口歐美。戰後中國經濟發展，人口增加，需要更多食物與肉，種大豆的農地，改成經濟效益更高的棉花、水稻；至今，中國八成大豆都由外地入口。據記錄，2013年美國出口58億美元的大豆，當中有36億美元就是中國買走的。這些年來他不停往返中國高原、甘肅等黃土地與實驗室，找尋在極旱地方生長的野生大豆，研究它們的DNA，希望可以找到，或研究出能耐旱，且能食用的超級大豆。上月他去了南非，去了曼德拉成長的小鎮，在他唸的小學旁邊，試種大豆。那裏的科學家告訴他，雖然種族隔離年代已結束，南非人已有投票權，但長久以來大部份發展土地仍在白人手中，黑人小戶只得小片的土地，難以改善生活。希望可以種到像大豆這類作品，拉近這些黑人白人間的差距。他期望，將沙塵滾滾的黃土地，變成綠油油的田野；對我們而言唾手可得，不起眼的大豆，竟擔此重任。

果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed

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