https://youtu.be/HPYMdK-i3Ms
大家有試過一分鐘內
能夠拉幾下引體向上嗎？
跟大家介紹一位女強人😎👍
健人蓋伊介紹 在 Facebook 的最佳解答
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Bai Tone白懂，也在其Youtube影片中提到，三健客 健人蓋伊頻道 https://www.youtube.com/channel/UCpGGLFkG4heKm6hnJYn5HxA 蔡藥師Instagram https://www.instagram.com/patrick81625/ Taylor K14c Builder's Edit...
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【新書上市】#營養師杯蓋
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☀書名
營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當
🌟本書8大特色🌟
❶專業營養師菜單：每個便當、料理都標示熱量與三大營養素含量，減重、營養、美味都顧到。
❷菜色豐富不重複：主食＋主菜＋副菜1＋副菜2＝1個便當。書中每一種類便當菜都可以互換，天天吃不膩。
❸廚房新手也不怕：利用蒸、煮、燙等簡單烹調，保留營養與原味，料理三腳貓也能輕鬆應付。
❹菜單設計大解密：學會抓份量、分種類和食物代換，自己就能設計菜單。
❺食材份量都算好：每道料理皆附1人份、6人份的材料量，單身、全家都能吃。
❻分隔餐盒好抓量：推薦使用600～700毫升分隔餐盒，自製便當、外食族都實用。
❼素食者也能享瘦：除了一般料理，特別提供5組素食便當，素食者也能輕鬆控制體重。
❽營養小知識分享：增加營養教室、重點整理、食材圖鑑、食物代換表等單元，提升營養知識。
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杯蓋出書啦!!!
非常感謝出版社 朱雀文化
協助出版書籍
也很感謝 樂扣樂扣LOCK&LOCK情報粉絲團
提供此次便當餐盒做拍攝
並提供保鮮盒作贈品
本書將我職業後所學濃縮呈現
帶領讀者從零開始認識營養師是如何開菜單的
並結合一些圖文，介紹營養小知識
此書也設計了20道500大卡便當給大家參考
沒時間自己做的話
照著書中的設計去自助餐夾菜
也是一個500大卡的便當唷!!!
書中也有列出每個便當的營養素及比例，方便大家查閱
非常感謝
菜單研究所 菜單研究所 的kevin哥
健人蓋伊 健人蓋伊
以及二次元料理創作者Rico Rico
當初在找尋推薦人時，豪不猶豫一口答應，並幫忙撰寫推薦序，真的非常開心且榮幸。
謝謝大家看到這邊，以及對我的支持，才有這次機會能夠出書，杯蓋會繼續努力!
▶️標記、分享給需要的朋友
▶️追蹤 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋
▶️營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的生活從這開始吧！
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健人蓋伊介紹 在 李基銘的影音頻道 Facebook 的最佳解答
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題：「希塔療癒：世界最強的能量療法」介紹
訪問： Sandy Huang（希塔療癒講師）
內容簡介：
快速顯化的奇蹟，就在正面的信念中
讓身心進入希塔波狀態，結合大地的能量，
以無條件的愛清理內在負面情緒、改造潛意識，進以接收生命的豐盛，
讓生活中的所有美好都能心想事成。
希塔療癒的創辦人維安娜‧斯蒂博本身是一位靈媒，二十多年前因病魔纏身而陷入困境，當時她使用各種藥物進行治療，但最終都失敗。後來，她嘗試用自己平常用的靈性解讀方式（即後來發展出的希塔療癒法）作治療時，竟而神奇地治癒自己的病痛。
希塔療癒透過意念冥想的力量，結合靈性的科學，而創造無所不能的夢想。作者認為人類的頭腦處於希塔波（θ波）的狀態，是最適合讓意念起作用而達到身心靈療癒的目的。本書教導如何立即改變內在的任何負面想法、如何和一切萬有造物主的能量及最高的愛作連結，並進而達到身體、精神、情感和靈性的改造。
希塔療癒能解決生命不同層面的課題，舉凡婚姻、健康、金錢、社會關係等，都有開解的方法，本書收錄台灣不同的見證實例，讓同處於困境的你，找到一個明朗的出口！
作者簡介：維安娜‧斯蒂博Vianna Stibal
維安娜是一位靈媒。她透過觀想的力量，結合腦部的靈性科學，開創了希塔療癒法，此療法能夠在身體、精神、情感和靈性各個層面上進行改變。維安娜曾經成功地治癒了C型肝炎、愛因斯坦―巴爾病毒、愛滋病、皰疹、腫瘤等各種類型的癌症和疾病，二十多年來，見證者於全世界遍地開花。
維安娜與她的丈夫蓋伊在世界各地舉辦課程與研討會，其總部原在愛達荷州（現已搬遷至蒙大拿），他們致力於在全球教導不同種族、國籍、宗教、社會文化的人群認識希塔療癒。希望透過希塔療癒能夠幫助更多的人來享受自己的人生。
希塔專業網頁：www.thetahealing.com
作者粉絲頁： 仙蒂的希塔世界/希塔療育/寵物溝通
出版社粉絲頁： 橡樹林好書分享團
健人蓋伊介紹 在 Bai Tone白懂 Youtube 的精選貼文
三健客 健人蓋伊頻道
https://www.youtube.com/channel/UCpGGLFkG4heKm6hnJYn5HxA
蔡藥師Instagram
https://www.instagram.com/patrick81625/
Taylor K14c Builder's Edition V-class 開箱
https://youtu.be/sU3zBlFURPk
白懂蝦皮小賣店:
https://shopee.tw/ho985499
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【樂器哪裡買?】帶大家到優質的樂器行走走!
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【厚吉他】有趣輕鬆的吉他教學！跟者白懂一起厚吉他吧!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCCeyqmoGXOs9CxnIU3l_LuJdRcQnKe9p
【懂吉他】各式吉他開箱或比較分享！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCCeyqmoGXOuGpaft0YRL6w6j8cVB6VNa
【懂音箱、Pick up】各廠牌音箱、拾音器介紹分享！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCCeyqmoGXOun-GIgn07XqYb9sEUiKuNe
【懂器材】其它的相關器材分享都在這啦！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCCeyqmoGXOvqNaVMbcl4njnJ4QkjoJVj
【懂生活】想更了解我們？家庭、小孩、日常生活分享！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCCeyqmoGXOtlW80EcNDkV5jEkLjwLKem
【懂玩具】男人的浪漫、兒時的回憶，玩具開箱！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCCeyqmoGXOt1iaH-qUbk2zWwu4LesuIO
【好琴，要懂得分享!】各廠牌吉他的視聽分享!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCCeyqmoGXOv7f10xO1jXitNTZ1RRCEdF
【談彈吉他】各種的吉他討論都在這喔！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCCeyqmoGXOuT3PqKM6ZNofKw7B9bztub
#健人蓋伊 #蔡藥師 #Olson #Goodall #Lowden #Taylor
健人蓋伊介紹 在 奇軒Tricking Youtube 的最讚貼文
歡迎來到Tricking club
這次教的是觀念
怎麼分辨側空翻和旋子
最後也有簡略地介紹怎麼練這兩個動作！
看完影片有學會怎麼分辨了嗎
認識我追我IG
想學空翻追教室
我們下次見 掰掰
我與健人蓋伊： https://youtu.be/4ASb2iXctWY
我與瘋男Nick：https://youtu.be/7XKLdrCLQ7U
我的2020特輯 ：https://youtu.be/hDPhZuygdyc
我的ig : https://www.instagram.com/tricking_wu...
我的教室 ：https://www.instagram.com/iwt_tricking/
關鍵字：空翻、後空翻、前空翻、側空翻、武術、跆拳道、街舞、跑酷、卡波耶拉、體操、健身、舞蹈、極限武術
健人蓋伊介紹 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題：「希塔療癒：世界最強的能量療法」介紹
訪問作者： Sandy Huang（希塔療癒講師）
內容簡介：
快速顯化的奇蹟，就在正面的信念中
讓身心進入希塔波狀態，結合大地的能量，
以無條件的愛清理內在負面情緒、改造潛意識，進以接收生命的豐盛，
讓生活中的所有美好都能心想事成。
希塔療癒的創辦人維安娜‧斯蒂博本身是一位靈媒，二十多年前因病魔纏身而陷入困境，當時她使用各種藥物進行治療，但最終都失敗。後來，她嘗試用自己平常用的靈性解讀方式（即後來發展出的希塔療癒法）作治療時，竟而神奇地治癒自己的病痛。
希塔療癒透過意念冥想的力量，結合靈性的科學，而創造無所不能的夢想。作者認為人類的頭腦處於希塔波（θ波）的狀態，是最適合讓意念起作用而達到身心靈療癒的目的。本書教導如何立即改變內在的任何負面想法、如何和一切萬有造物主的能量及最高的愛作連結，並進而達到身體、精神、情感和靈性的改造。
希塔療癒能解決生命不同層面的課題，舉凡婚姻、健康、金錢、社會關係等，都有開解的方法，本書收錄台灣不同的見證實例，讓同處於困境的你，找到一個明朗的出口！
作者簡介：維安娜‧斯蒂博Vianna Stibal
維安娜是一位靈媒。她透過觀想的力量，結合腦部的靈性科學，開創了希塔療癒法，此療法能夠在身體、精神、情感和靈性各個層面上進行改變。維安娜曾經成功地治癒了C型肝炎、愛因斯坦―巴爾病毒、愛滋病、皰疹、腫瘤等各種類型的癌症和疾病，二十多年來，見證者於全世界遍地開花。
維安娜與她的丈夫蓋伊在世界各地舉辦課程與研討會，其總部原在愛達荷州（現已搬遷至蒙大拿），他們致力於在全球教導不同種族、國籍、宗教、社會文化的人群認識希塔療癒。希望透過希塔療癒能夠幫助更多的人來享受自己的人生。
希塔專業網頁：www.thetahealing.com
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出版社粉絲頁： 橡樹林好書分享團
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