【2個月寶寶可以做的訓練⋯?】
今天看健兒門診時,
一位媽媽問我:
「醫師,我的寶寶會不會吃太胖了?」
「不會呀,他的體重在正常範圍內,很ok!」
我回道。
「而且肉肉的多可愛呀~」
事實上寶寶目前體重只在3-15百分位區間;
因為出生時身形偏小,
所以看起來肉肉的而已。
媽媽似乎真的很擔心孩子太胖,
又問:「那⋯ 那他現在需要做什麼訓練嗎?」
我故作為難,
「他才剛出生兩個月而已耶,現在就要訓練他了嗎?」
旁邊的爸爸噗哧一笑😄
當然,我是開玩笑的~
真的有2個月大寶寶可以做的訓練喔!
那就是Tummy Time:
『在寶寶清醒時,趴在平坦安全的地墊或床墊上玩一小段時間。』
我們之前提過,(現在也是)
嬰兒睡覺一律建議仰睡,不要趴睡。
那什麼時候才讓寶寶趴?
就是要有Tummy Time。
當你覺得寶寶的脖子稍微有力可以支撐的時候,
就可以開始練習Tummy Time了。
(最早早到出生後約2週,每個孩子不同)
這個姿勢這可以幫助寶寶增強頸部、
核心、手臂和腿部肌肉,
加強軀幹穩定性和頭部控制能力。
簡單來說,就是趴著練習抬頭啦!
Tummy Time就是『趴玩的時間』,
趴著玩有助於嬰兒肢體的進一步發展,
例如翻身、爬行和坐起來。
很多嬰兒一開始可能會不喜歡這個動作,
常常聽到家長會說趴幾分鐘之後,
寶寶就會哭、會不耐煩~
沒錯!
因為這就是一種訓練肌肉的動作,
但是隨著身體的力量增強,
寶寶就會越來越適應,不用擔心。
以2個月大的寶寶來說,
每天趴玩3-5分鐘就好,
等他適應後再慢慢延長時間即可。
如果寶寶看起來不舒服,
可以用毛巾捲起放在寶寶的腋下提供支撐。
所以這位媽媽問題問得很好!
我也教了他們怎麼做Tummy Time。
只是下一組爸媽進診間時,
很疑惑地說⋯⋯
為什麼他們等了那麼久?😆
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,「阿包醫師,我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心,再這樣下去,老師要我們帶他去檢測有沒有過動,怎麼辦?」「阿包醫師,我家兒子小學都快畢業了,怎麼身高不到公分?要煮什麼給他補?」「阿包醫師,我媽有骨質疏鬆+失智,我好怕我以後也會有,怎麼提前保養啊?」 用心與專業,照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」...
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【不是腸病毒!令家長一樣擔心的水痘感染】
門診中,陸續遇到唸小學、幼兒園的孩子,出現水痘感染。
台灣最新版的健兒手冊,已把水痘第二劑加入疫苗時程表了。小孩一歲時會施打公費的水痘疫苗第一劑,但部份兒童產生的抗體,會隨年齡增長而愈來愈下降。如果想給孩子較完整的保護力,建議小孩4歲後,可以自費讓小孩施打第二次的水痘疫苗⬇⬇
黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師
🔶孩子感染水痘怎麼照顧?
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腸道/消化道/排便/皮膚/鼻子過敏等等!
綜合益生菌什麼都有
但你們知道的 也什麼都一點點啊~
不是只有嬰幼兒能夠食用!
成人大人也可以!
大家都知道浩哥從小就是敏感異膚寶寶
所以當然~他也是測試員之一
謝謝好舒膚讓浩哥能夠好舒服♥️
第二種的是植物性DHA
成分全新升級!多添加了「MFGM乳脂球膜」
MFGM蘊含的四大健腦營養成分
都是醫界評點最具價值的頭腦養分
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寶寶的學習力營養補充就是植物性DHA!!
鑫耀生技添加游離性葉黃素,保健靈魂之窗👍🏻
藻精蛋白一直都是最經典!
開到第11團了應該不用再強調他有多猛
也不是吃了就都不會生病感冒
但他能增強免疫力/增加對抗病毒能力
緩解症狀/縮短病程
一直都有補充的我們
抵抗力這部分
在鳳梨上幼稚園後更加明顯有感!
浩哥就更不用說,人生三次的發燒都是因為預防針
前禮拜有檢驗出嬰兒米餅含重金屬
鑫耀生技第一時間用急件處理
全品項通過檢驗測試,通通 零檢出!
請各位爸媽能夠安心食用!
給寶貝的,我們一定都是最謹慎的。
以下是全品項介紹😘
💁🏻♀️ 藻精蛋白
🔥顆粒粉&嚼錠&滴劑 3種選擇
🔥滴劑兩種口味 (莓果/草本)
成分無致敏配方,新生兒就能使用
滴劑高濃度,吸收更快速,病時補充
藻精蛋白 保護細胞 提升免疫力
抑制病毒入侵和擴散 #腸病毒流感剋星
幫助縮短病程 預防感冒
成人也激推 喉嚨痛點一下超舒服
添加多醣體全面防護再升級
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_💁🏻♀️ 黃金牛初乳蛋白 (粉狀/嚼錠)
#長肉肉與防護力的首選
延續媽媽的第一道初乳呵護
有多種成長因子+免疫因子
含豐富多種必須胺基酸
雙優質蛋白讓肉肉更結實有力
裡面的PRPS可以修復保健氣管
添加微量酵素幫助消化
💁🏻♀️膠原海藻鈣 (錠片/顆粒粉)
浩哥是在3個月時開始補充
每次健兒門診 身高成長比都很前面
浩10個月時身高就76 公分 還長6顆牙
差很多 當時姊姊快一歲都還沒長牙
幫助生長曲線/補充鈣質/骨骼牙齒發育
酪蛋白磷酸胜肽,幫助提升鈣的吸收利用率
本身是香草牛奶味,怕鈣質補充不夠這瓶必帶
#成長曲線就是他
💁🏻♀️ 乳糖寶 (粉狀)
媽媽救星/液奶吐奶/脹氣胃嘖嘖/夜哭番比巴/吃一點點就覺得飽
🔺餐前30分鐘幫助增加食慾
🔺餐後吃幫助消化分解、吸收
乳酸菌發酵綜合酵素+專利複方益生菌
#乳糖不耐加強配方
浩哥剛出生是噴泉+脹氣寶寶吃了很有感!
💁🏻♀️ 比菲益生菌 (粉狀)
增加腸道好菌/腸道機能/改變菌叢
大便稀稀糊糊甚至烙賽
補充比菲維持腸道機能
#純菌 不含雜菌、香料、色素、甜味劑、糖分
#我看過最純的腸道益生菌就是比菲益生菌
膳食纖維可以解決水嗯嗯的困擾
✔特殊微溫感劑型,保留乳酸菌完整活性,能通過胃酸直達腸道作用
✔保持腸道菌叢平衡,維持腸道健康
💁🏻♀️ 益暢酵素多益菌 (粉狀)
浩哥在6個月時突然便秘到會哭的程度
緊急補充益暢酵素!阿娘喂
現在一天兩次超順暢
重點!#不含任何瀉藥成份 (這很重要)
🔥排便不順/好多天才大便/羊咩咩大便硬梆梆
含天然水溶性纖維,多種營養一起吸收
促進腸胃蠕動/改變菌叢生態
讓大便從此是小事!
#單獨食用 #這個不要混搭其它都可以
建議早上空腹食用 吃完多喝水
💁🏻♀️ 綜合營養酵素 (錠片/粉狀)
挑食不愛菜不愛肉/點心比正餐吃更多
擔心營養攝取不夠一瓶搞定
全方位補充內含23種寶貝成長最重要的維生素礦物質,輕鬆幫寶貝補充營養素
鳳梨就是標準雞歪的菜肉都不愛
#挑食寶寶或厭奶期補給營養
💁🏻♀️植物性DHA (粉/藍莓口味/含大豆卵磷脂)
幫助成長學/視 兼具,孕媽咪/哺乳 必備
添加游離性葉黃素保健視力
DHA研究證實幫助大腦開發智力發展
多添加了「MFGM乳脂球膜」含四大健腦成分
這瓶是培育海洋微藻而萃取藻油
沒有海重金屬及腥味問題
孕媽咪食用 一人吃兩人都吸收
_
_
💁🏻♀️山桑子葉黃素錠片 (藍莓味口感偏酸但還能接受)
葉黃素無法自體製造只能靠外來補充!
家有3C成癮兒童必備
美國專利FloraGLO葉黃素游離型葉黃素保健視力和多種明目配方成份
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💁🏻♀️康敏一生 (粉狀/隨身包/三個月以上食用)
適合 哈啾哈不停/換季癢癢/孕媽咪
起床哈啾好頻繁 過敏兒的益生菌
由內根本來做調理,不因為季節與環境的變化再困擾
_ 📌 早上起來空腹吃,與其他間隔30分鐘
健兒門診是什麼 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
「阿包醫師,我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心,再這樣下去,老師要我們帶他去檢測有沒有過動,怎麼辦?」「阿包醫師,我家兒子小學都快畢業了,怎麼身高不到公分?要煮什麼給他補?」「阿包醫師,我媽有骨質疏鬆+失智,我好怕我以後也會有,怎麼提前保養啊?」
用心與專業,照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」,常常在診間遇到家長,提問孩子身高跟腦部的發育問題,甚至遇到阿嬤,為了想讓孫子變聰明,硬逼孩子吃奇怪的偏方補品…。其實除了少部份案例,的確是因為疾病需要治療,大部份的狀況,都來自於沒有適量的補充發育中所需的營養。
其實,掌握成長力與學習力的關鍵很簡單,只要常吃核桃、小魚乾這類食物,就能輕鬆達到反應靈光、骨骼棒!
核桃富含Omega-3,思緒清晰、反應靈活就靠它
阿包醫師表示:「中醫常說以形補形,而核桃更是從古時候很常被拿來提升認知力的好食物。現代醫學研究發現,核桃中富含不飽和脂肪酸、離胺酸、膽鹼、B群維生素、磷脂、微量元素硒等等,都確實是有助於大腦發育的。」其中植物性的Omega-3不飽和脂肪酸,是大腦和腦神經的重要營養成分註1。
近年來,歐美各國在核桃對於人體的益處上,也有相當多的實驗探討:據英國《每日電訊報》對二千二百名婦女及其子女,進行為期八年的分析發現,母親在懷孕前周,每周吃三份以上堅果的孩子,在反應思考能力方面都會表現更好註2。美國加州大學洛杉磯分校的一項大型研究顯示,吃核桃可以顯著提升思考能力,幼童與老人若能多攝取富含Omega-3的核桃,可以幫助活化腦細胞,對於思緒清晰、反應靈活,均有很大的幫助註3。
小魚乾比牛奶含鈣量更高
「足夠的鈣質真的很重要!」阿包醫師強調:「除了Omega-3的攝取之外,另一個影響生長很重要的,當然就是鈣質了!」有些人誤以為只有中、老年人,才需要注意鈣質吸收,但其實在兒童與青少年時期,正是最需要補充鈣質的時候。足夠的鈣質有助於鞏固骨骼,降低日後出現骨質疏鬆的可能,不管大人小孩,都要隨時補充足夠的鈣質,才能有益健康。
根據衛生署的國民營養調查顯示:台灣小學生的鈣質攝取量嚴重不足,即將進入青春期的歲學童,竟有%的鈣質攝取量未達建議量!依照衛生署公布的食物含鈣量比例表,其實小魚乾才是含鈣量第一,比牛奶高倍註!衛福部建議每日飲用杯乳品,可以改吃克的小魚乾,補充每日所需鈣質,是幫助骨骼正常發育最好的食材!
多吃核桃、小魚乾等原型食物,慎選安心廠商
阿包醫生鼓勵,在飲食上盡量做到低糖低鈉,多攝取原形食物、少吃加工品,才是健康攝取營養的最佳方式。除了均衡飲食外,鈣質的吸收需要透過日曬產生維生素D,養成戶外運動的習慣更相對重要,才能幫助營養素的吸收。平時幫孩子準備有豐富鈣質的小魚乾及營養滿分的核桃等堅果類的產品做為點心,同時補充鈣質跟Omega-3,採買選擇時,挑選國內食品大廠及包裝上有安心履歷標示,更能即時知道食材來源及檢驗報告,幫消費者層層把關,吃起來更安心,也教育孩子從小懂得選購安全食物觀念!
知名小兒科醫生
巫漢盟醫生(阿包醫生)
專長:兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、過敏氣喘、氣管鏡及胸腔超音波操作、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診。
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每天一把核桃,不怕發胖還降24%糖尿病風險!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/510
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健兒門診是什麼 在 王杰凱小兒科診所- 最近健兒門診發現很多小朋友其實有感冒症狀 的推薦與評價
最近健兒門診發現很多小朋友其實有感冒症狀,還是掛進來健兒門診了. 要跟爸爸媽媽再次強調宣導一下,健兒門診是個獨立空間,是提供給沒有生病的寶寶進行疫苗注射、健康 ... ... <看更多>
健兒門診是什麼 在 健兒門診,寶寶的健康檢查 嬰兒與母親 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
健兒門診是 專門診斷嬰幼兒的生長曲線、身高體重、動作發展等的健康檢查,目前國健署提供7次的健兒門診,爸比媽咪記得要看準時程帶孩子去做檢查喔! ... <看更多>
健兒門診是什麼 在 Re: [寶寶] 健兒門診跟小兒科診所的差別? - 看板BabyMother 的推薦與評價
小朋友小我會建議大醫院健兒門診,
健兒跟一般門診 分流就很大的差別!
生病跟健康的小孩(不過大醫院也還是有感染風險@@)
另外呀,打預防針目的還有一個是「健康檢查」,這個很重要!
聽心雜音 看疝氣 ......
我曾帶小孩去小兒科診所看皮膚,
護士問我要不要幫小孩做評估?
那時候傻傻想說簡單瞭解孩子情況,
沒想到吃掉一次詳細檢查的機會
量測了基本身高體重,要我寫評估表,
然後看了診(只針對小孩皮膚問題)
之後我們打預防針回到大醫院健兒門診
醫生會拆孩子尿布,做很詳細的身體檢查
然後離開的時候,護士跟我們說:
「你們評估被用掉了」
(時間有點久遠,我忘記那次是否有自費)
(自費費用應該也不多,為孩子健康值得)
(但被開診用去健檢,到現在都覺得漚)
我的選擇會是 「仔細跟分流 」,等待時間只能跟他耗了
如果您鄰近的診所醫生能夠很仔細的檢查,就可以選擇方便性!
我們家附近的兒科診所,因為用藥輕,大人常說:「都看不好」,看診人很少,成了我們
打預防針的方便處!(目前只打過流感,看過幾次小感冒,等待時間 停留診間時間短,
且是兒科專科,不是鄰近的家醫科醫師)
所以不論醫院健兒還是小兒科診所
打預防針都要注意是否有完整的身心健檢評估
然後疫情嚴重,選擇分流的看診環境也很重要!不要打了預防針被傳染了
—
提供的免費健檢補助高達9次:
一歲前有4次;
一至二歲有2次;
二至三歲間有1次;
三至四歲間有1次
四歲以上未滿七歲,亦有1次。
(原文網址: 0-7歲寶寶有「免費9次」健檢 你知道嗎?
https://health.ettoday.net/news/876335?fb_comment_id=1277096319034557_12823343
01844092#ixzz55RE5WFO7 )
引述《cripp (要開心)》之銘言:
: 第一胎都是去大醫院等健兒門診
: 每次都等到天荒地老 耗掉一個半天
: 第二胎因爲還要自己帶大寶
: 想到要一打二去大醫院排健兒門診就頭痛
: 請問健兒門診一定要去大醫院看嗎?
: 跟地方小兒科診所會有差別嗎?
: 大寶一直都在家附近的小兒科固定看診
: 我們也很相信那位醫生
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.109.105
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1517103759.A.CB7.html
※ 編輯: icinin (223.136.176.150), 01/28/2018 09:46:12
※ 編輯: icinin (223.136.176.150), 01/28/2018 09:49:38
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