【寶貝幫TV_育兒大解密】《當女人一定要學會先愛自己！人生不是為了取悅別人 而是為自己發聲》
當女人一定要學會先愛自己，自己完整了，才能愛別人，並同時擁有自己！當女人成為妻子和媽媽，一不小心就會被這些角色特質籠罩。過度付出的人非常負責、要求完美，希望帶給別人好東西，卻忘了自己也需要家人的愛。主播媽咪俞維過去曾經不斷地壓榨自己，做到超過自己能夠負擔的程度，結果當然是不快樂和失去笑容。先生和小寶貝雖然看到我端出大餐或做了很多家事，但是少了笑容，家人就沒有辦法感覺他是被愛的。所以我了解到，媽媽無私地付出，很容易不知不覺變成一個情緒緊繃的人。要避免這樣，必須時時刻刻提醒自己：「我的笑容、我的快樂，才是家人最需要的東西。」好不容易搞定孩子，媽媽當然要抓緊時間做自己想做的事。偶爾將孩子托給家人幫忙看著，獨自跟姊妹去逛個街，或跟先生去看個電影，暫時不用照顧家人也是很好的休息，犒賞自己也是轉換心情的好方法，當媽媽讓自己變得容光煥發，家人才會開心。
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主播媽咪 曾俞維
感謝蘋果日報採訪
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