可以唸書是很棒的一件事,尤其是工作許多年以後,再重新回到校園,與二十歲接軌,想像二十歲時候的自己(重返二十歲的概念),這就是我心滿意足的寫照。
雖然我趁著國慶連假外加翹了課來(噓)但我出發前可是寫好沒去上課時要交的作業,才心安的出門
九月十月演講活動不多,完全就是為了自己開學收心及假期在安排的,11月以後活動多,明年二月還有我擔任隨團老師的東北+俄羅斯的團,團體資訊出來再上來公告,歡迎大家報好報滿
照片是魯汶市政廳前的「醍醐灌頂」,我亂取的XD ,這裡進去就是魯汶大學廣大校區了,我也很希望有機會來魯汶大學灌頂一下啊
#教授聽到我要請假出國覺得開心
#因為我們人生要留得青山在
#健康人生快樂心情最重要
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅楊定一‧全部生命系列,也在其Youtube影片中提到,本影片已先於長庚生物科技頻道播出,關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友,請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos 面對21世紀最大規模的傳染病,每個人都想知道該如何應對,然而擔心、害怕、焦慮的情緒就像是一層濾片,讓我們不光對眼...
健康人生快樂心情最重要 在 小瑪王妃的世界視角 / Luna's World Vision Facebook 的最佳貼文
可以唸書是很棒的一件事,尤其是工作許多年以後,再重新回到校園,與二十歲接軌,想像二十歲時候的自己(重返二十歲的概念),這就是我心滿意足的寫照。
雖然我趁著國慶連假外加翹了課來(噓)但我出發前可是寫好沒去上課時要交的作業,才心安的出門
九月十月演講活動不多,完全就是為了自己開學收心及假期在安排的,11月以後活動多,明年二月還有我擔任隨團老師的東北+俄羅斯的團,團體資訊出來再上來公告,歡迎大家報好報滿
照片是魯汶市政廳前的「醍醐灌頂」,我亂取的XD ,這裡進去就是魯汶大學廣大校區了,我也很希望有機會來魯汶大學灌頂一下啊
#教授聽到我要請假出國覺得開心
#因為我們人生要留得青山在
#健康人生快樂心情最重要
健康人生快樂心情最重要 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的最佳解答
本影片已先於長庚生物科技頻道播出,關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友,請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos
面對21世紀最大規模的傳染病,每個人都想知道該如何應對,然而擔心、害怕、焦慮的情緒就像是一層濾片,讓我們不光對眼前的狀況失去判斷能力,也無法妥善維持身心的平衡。
長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師,邀請楊定一博士從醫學的基礎出發,為關心疫情、關心自身健康的朋友提供全人醫學和整體醫學的建議。楊博士從流行病的歷史、免疫學的基礎,先將疫情至今的發展和全球各地不同的因應方式做一個全面的介紹,接下來談身體最根本的療癒機制。
理解了這些,楊博士也提醒我們,一切還是要從自己開始,盡力配合公共衛生的措施,例如社交距離、帶口罩、注重個人衛生。此外,最重要的是,從心出發,找回生命最穩重、安定的力量來面對眼前的困境。
他也提醒我們採用最天然的方式,從心情、營養、運動著手,將生命的元氣補滿,讓身體先天免疫的功能得到發揮。我們的元氣充滿,也自然能對人生用樂觀的心態來看待,為身心帶來真正的保護力。
#楊定一真原醫
#楊定一靜坐
#楊定一全部生命
#身心靈整合
#心態
#快樂
#運動
#長庚生技
#身心靈轉化中心
#情緒管理
#療癒
#療癒瑜伽
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/N-lE2YJoBTc/hqdefault.jpg)
健康人生快樂心情最重要 在 yyselina Youtube 的最讚貼文
🌷這隻算是我想要拍很久的影片之一!我實在太常收到大家苦惱不開心、失戀、等等的心情類的問題~但其實心情不好常常都是活在自己腦袋裡陷得太深了!從小事情先從用逼自己的去開始做😂其實一旦開始專注在對心靈有幫助的事情之後,一切就會有進展了!用想的沒有用!要用做的!
但當然這也是我心情好才講得出這些話,所以做這支影片鼓勵大家的同時也希望在我未來哪天心情不好的時候,也能回來看看再鼓勵自己不要活在腦袋裡要動起來!畢竟現在也想不起來上次心情不好是為什麼了:)?
在這邊預祝大家春節快樂!保持身心靈健康是最重要的!愛大家!
🌷片尾分享最近的愛HR赫蓮娜白繃帶乳霜真的是我人生目前最驚豔的保養品!
有興趣可以到這個連結領取試用包:https://bit.ly/3gm1FwK
#HR赫蓮娜 #白繃帶乳霜 #頂級醫學美容保養 #肌膚敏感也能高效抗老
💐2021新開的放鬆歌單(緩慢新增中🧏🏻♀️)
https://open.spotify.com/playlist/6x7FdjjoNgEs1EjI9zPFAE?si=4uUF9sXRQxGB4Q12mQ9txg
💐好用沾板
Cup Board Pro https://bit.ly/3iHk4EB
💐紅藍格紋睡衣
Uniqlo買的但找不到連結了!
💐灰色運動套裝是之前分享過的JING
上衣:https://bit.ly/3pBHqPe
褲子:https://bit.ly/2NQx7sP
🎤音樂:
1. Mia C Wu - everything's the same - https://thmatc.co/?l=B2FD258B
2. Calm hearts wild river - sad Moses
3. Anthea Cheng - Candy Shop - https://thmatc.co/?l=6DBDA312
4. HiGi - Lonely & Lazy - https://thmatc.co/?l=D698C180
5. Maybe Montana - Ed Patrick
6. C.JAMES - Losing - https://thmatc.co/?l=C3BCA237
7. Gil Wanders - Dreams - https://thmatc.co/?l=2B7B460C
🧏🏻♀️看更多的偶! - https://www.instagram.com/yyselina/
💖工作邀約/Contact : yyselinaa@gmail.com
這支影片和HR赫蓮娜合作♡
This video is sponsored by Helena Rubinstein♡
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/nB7QmIkFikY/hqdefault.jpg)
健康人生快樂心情最重要 在 NanaQ Youtube 的精選貼文
【不減肥才能瘦】傳送門🔥 http://bit.ly/healthy_mind
【不減肥才能瘦|閱後分享】
00:46 重點1. 棕色脂肪越多,代謝就越快
01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多
01:57 重點3. 先吃菜再喝湯一樣有吃代餐的效果
02:20 重點4. 水是一種熱量加速器
02:52 重點5. 抗性澱粉的熱量比較低
【一起打造「不減肥」的人生】
作者黃惠如體重一直維持在學生時代正負 2 公斤的數字,
她的秘訣就是「不減肥」!
只是在飲食、運動、情緒、生活和心靈做出 80% 的健康選擇,
並結合歐美日最新的科學與醫療研究,
發展出一套不必免強就能日日進行的瘦身習慣:
飲食:別再斤斤計較熱量、審查好食物還是壞食物,
減肥不需要靠食譜,從吃真食物開始,好吃才能瘦一輩子。
運動:運動不用那麼拼,曼瘦身效果更持久,
一天 5 分鐘、目標有動就好,
用最低的門檻讓自己動起來、持續動。
情緒:過勞肥是真的.放鬆更需要練習,
刻意休息、規律的作息與睡眠充足,才能打造穩定的情緒。
生活:把那些高熱量的零食移出你的視線範圍,
為自己打造一個乾淨整潔的環境,房間輕,更能瘦。
心靈:吃自己愛吃的也能對身體帶來好的影響,
你會喜歡活動身體,然後身體每個細胞都會將快樂回饋給你。
--
👇【減肥血淚史】瘦到36kg|嘗試的各種減肥方法
https://youtu.be/Z24msEJlzRY
👇【極簡生活的飲食哲學】吃什麼像什麼,選擇食物選擇人生
https://youtu.be/dZwdbaViwRU
👇【減脂分享】體脂23%👉18%不上健身房、不節食斷食、不做有氧運動
https://youtu.be/99jKN4MOzfQ
👇【超愛X超雷🔥的環保產品】環保杯、食物袋、竹牙刷、便當盒、吸管
https://youtu.be/u7dxHp_OcJ4
👇【一天吃什麼】無奶無糖無麩質的一日三餐|what I eat in a day
https://youtu.be/ymURK2mvw3E
—
Follow NanaQ ⇊
IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521
—
Contact Me ⇊
mail: nanaq520@gmail.com
—
Music Credits ⇊
Music by MYSM - Look At Those Clouds - https://thmatc.co/?l=128FCEE7
#減肥 #瘦身 #運動 #減脂 #健康
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/o0yNDllUURE/hqdefault.jpg)