【早餐吃什麼?幾點喝咖啡最提神? 「全世界最健康作息表」大公開】
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健康作息表 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【「全世界最健康作息表」大公開! 早餐吃什麼、幾點喝咖啡都告訴你】
52歲那年,李開復發現罹患淋巴癌第四期,死神近在眼前,他才覺悟自己創造的神話是用糟蹋健康換來的。
他表示,以前他覺得睡覺根本是浪費時間,現在終於領悟,吃飯睡覺,是維持健康最重要的事...跟你分享一個健康的作息表,趁著連假好好調整一下!
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