【出門回家 清潔洗手 健康你我📢】
記得回到家,一定要先洗手喔~☺
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「走對路少生病:關節、筋膜大小毛病無障礙」新書介紹 專訪作者:羅明哲 內容簡介: 腳踩就痛、舉步維艱!竟是走錯路的問題? 走對路不簡單! 跟著足部量測、輔具專家學正確步態 立即舒緩你的關節炎、筋膜炎、腰痠腳痛!讓你站更穩、走更久 走路能力影響照護成敗80% 這是照...
健康你我 在 Facebook 的最讚貼文
我其實是個不太愛過生日的人,但50歲了⋯好像真的跟30、40、是有點不太一樣⋯⋯不是數字,而是過了這麽多個年頭,失去的、愛過的、感動的、痛楚的、幸福的⋯⋯經歷得比年輕時多些,在心裏也刻畫得更深些⋯⋯很惜福!未來只願平安健康!你我大家都是喔❤️
健康你我 在 蔡錦賢 Facebook 的最佳解答
【全國三級警戒 延長至7/12】
06/23最新疫情報告:
⚠️今(23)日國內最新疫情⚠️新增本土個案104例COVID-19確定病例,確診個案中新增24例死亡。
🔥新北市新增45例,🔥淡水區新增1例,🔥八里區新增1例。
🔥三芝區新增0例,🔥石門區新增0例。
❤️全國三級警戒 延長至7/12,『阿賢』與您共同守護台灣,再堅持一下,讓疫情早日結束,回歸過往生活,大家一起努力持續做好防疫。
📢新北市第4波 #疫苗接種對象 針對75歲以上長者、65歲以上原住民長者、及孕婦💉將在6/24(四)、6/25(五)開放接種,一起努力守護健康,抵抗疫情!
❤本次疫苗接種共分為 #直接前往接種站 或 #電話及網路預約 兩種方式,請符合資格民眾依照規定分流前往施打。另外,要特別提醒 #孕婦,請於接種前先向產檢醫師諮詢,確認健康無虞後再預約!
✅預約請上新北市衛生局官網:https://www.health.ntpc.gov.tw/
⚠️孕婦請先與產檢醫師諮詢後再預約,除身分證、健保卡外,#孕婦健康手冊 請記得帶喔。
#感謝各區公所提供圖片
#配合防疫 #健康你我
#新北市議員蔡錦賢
健康你我 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「走對路少生病:關節、筋膜大小毛病無障礙」新書介紹
專訪作者:羅明哲
內容簡介:
腳踩就痛、舉步維艱!竟是走錯路的問題?
走對路不簡單!
跟著足部量測、輔具專家學正確步態
立即舒緩你的關節炎、筋膜炎、腰痠腳痛!讓你站更穩、走更久
走路能力影響照護成敗80%
這是照護者的必備手冊,輕鬆學習防跌、正確使用輔具,改善行動障礙,
協助家中長者自立行走!
──三週改變運動習慣‧六個月養成健康習慣──
站更穩、走更久,正確走路邁走向健康
你我都會面臨老不起的未來,老了,你要住「養老院」,還是「遊輪」?
想要活得老又活得好,絕非難事!現在就要學會正確走路。
你根本不知道自己走錯路!長期「走路步態」錯誤,造成筋膜發炎、關節病變;腰痠背痛、行走失衡、跌倒撞傷。只要一跌倒都可能產生嚴重的傷害,特別是需要被照護的人與高齡者。
▎走路運動處方是良藥
作者羅明哲透過自創的足部生活化自療運動,已成功幫助許多開刀、藥物尚無法全部解決問題的個案,擺脫痠痛、預防跌倒、站穩走久。
從小孩到老人都學得會的方法~三週改變運動習慣、六個月養成健康習慣~運用生活化足部自療運動來促進健康、走向健康人生,挺拔的姿態讓你年輕十歲。
▎促進健康,由腳帶來的奇蹟
◎由輪椅站起來練習走路 ◎拐杖族能站更穩走更久
◎腳長骨刺還能走路旅遊 ◎生活自療運動脫離酸痛
◎平衡運動訓練預防跌倒 ◎步態訓練讓您年輕十歲
作者簡介:羅明哲
學歷:國立陽明大學復健科技輔具研究所
經歷:台北市立陽明醫院復健科,專門研究教學足部量測與輔具
現職:「VERS足部健康學苑」教育平台創辦人
榮譽:創新研發的足部量測設備,獲得軍方醫院引用為役男體檢的工具;專利生產的各種足部輔具產品,廣受美國、日本、歐洲等先進國家使用
願景:為是酸痛所苦眾生,廣設方便自療方法,盡令脫酸痛、行無礙
創作過三本專業的足部預防醫學書籍, 藉由15年的足部臨床研究、教學與服務經驗,成功協助醫師與復健治療師,運用「生活化走路運動處方」來改善健康問題。
服務特點在於幫助個案由腳找出影響健康的原因,並藉由停止錯誤的習慣來控制問題;同時幫助個案由體驗活動中,找到自己在日常中就能執行的「生活化自療方案」,強調自療是醫療治療的輔助方法,治療前能幫您行無礙,治療後能夠讓療效充分發揮。
為了推動大眾重視「走路」及「預防跌倒」的問題,成立了「VERS足部健康學苑」教育平台,整合一群醫療、復健、運動、社福的專家,共同為「站更穩、走更久,走路促進健康」的目標而努力。
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健康你我 在 潘若迪_Funky Dance Youtube 的精選貼文
過年特別節目:
Funky dance 第十七趴
厝邊頭尾揪勞咖
陪你過年跳轟趴
身體健康你我他
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堅持到最後 你就會跟我們一樣累趴😱😅😅😅🕺🕺🕺😜💪
別忘了按讚 😘❤🌹新年快樂🎉
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