你有多久沒有和人擁抱?你知道擁抱可以促進心理健康嗎?
在心理劇的學習中,獲得擁抱的正向經驗,也從帶領伙伴擁抱的練習中,一再證實擁抱會讓人充滿力量。
這則影片與你分享這個既簡單,又經常可以實行的健康運動—擁抱。
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健康促進理論與實務 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文
【失眠之評估與處置】工作坊
國家衛生研究院-論壇於110年5月2日假台大國際會議中心舉辦「失眠之評估與處置」工作坊,由李明濱教授帶領議題專家團隊,結合現有之國內外失眠處遇理論與研究新知,提出最新之本土失眠照護指引,失眠治療之臨床實務、與案例剖析等面向之探討。
值此防疫期間,仍有許多醫師、臨床專業人士相當關注失眠議題而出席本工作坊。
■第一場:失眠治療之實證指引
➥主講人:陳錫中主治醫師
現階段有許多國內外的失眠診治指引或衛教手冊,其研發單位、目的、方式、建議的範圍與製作的形式皆有不同。
本場演講回顧國內外指標性指引,根據診治邏輯上的演變彙整實證資料,並介紹由國家衛生研究院論壇所編纂的「失眠診治準則」,期能提供本土最新概念及指引內容,讓民眾及醫療人員面對失眠問題的評估、因應與治療有所依循。
■第二場:失眠非藥物處置
➥主講人:楊建銘教授
在社區及臨床場域當中,除了藥物之外,被用來治療失眠的方法相當多,這些方法當中,除了部分心理及行為的治療技術外,大多數缺乏足夠數量及嚴謹程度的實證研究支持其療效。
本場演講回顧失眠非藥物治療(以CBT-I為主),就專業學會的建議、實證研究的證據、治療的施行方式與限制等方面,加以整理及介紹。
■第三場:失眠之跨領域實務處遇策略
➥主講人:吳佳儀副教授
睡眠是維持身心健康重要的一環,不同年齡層存在不同的睡眠需求及睡眠問題,失眠問題處理不當或安眠藥使用不當,將導致嚴重的身心健康失衡。
有鑑於跨科醫療人員對於失眠診斷及處遇共識之缺乏,加上轉介失眠病患的過程中面臨許多困境,本場演講藉由臨床跨科案例,聚焦於失眠問題之實務處理策略及相關議題進行研析與介紹,期能促進跨科醫療團隊對於失眠病患的有效處置、且能提升臨床人員對失眠議題的關注與治療成效。
👍【失眠之評估與處置】工作坊-會議實記:
👉(完整報導) https://forum.nhri.edu.tw/r39/
📣 (新出版)臺灣鎮靜安眠藥不當使用之防治策略建言書
免費線上閱覽:https://forum.nhri.edu.tw/book-110-5/
健康促進理論與實務 在 曾正奇博士 - 親子關係/心理健康/自我探索/心理諮詢/諮商輔導 Facebook 的最佳解答
✴️近期研究證實,許多現代人的疾病,
都跟心理壓力或情緒困擾有關,
你是否想要更健康的生活呢?
這則短片跟你分享一個你可獨立完成,
並能有效減壓的心理健康促進方式。
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「找回內在力量」催眠增能體驗工作坊
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【個別諮商中的空椅子】心理劇與完形的應用
日期:109/08/22-23(六&日);09:00-17:00;共14小時
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