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減肥晚餐🥣
#overnightoatmeal
本身自己好鍾意食麥皮😋
所以而家差不多早午晚三餐都有佢出現
材料好簡單
麥皮
Oat milk
Yogurt
香蕉
急凍藍莓🫐貪佢冇咁容易變壞
士多啤梨乾
我會喺臨瞓前浸定一碗for朝早起身食🌞
出門口前又浸一碗for夜晚返屋企食🌙
食之前先至加生果上去
鍾意嘅話可以加埋蜜糖
或者唔同嘅果醬都得
健康又飽肚又好味😋
[ #全新口味］
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每朝一杯乳酪成為 #健康好習慣！
乳酪咁多種類又會點揀呢？❤️
鐘意食yoghurt 嘅朋友，又多一個選擇啦～
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雀巢®️ ACTI-V®️推出希臘式🍎蘋果味乳酪飲品，口味清新， 含益生菌同蛋白質有助腸道健康，每日香港新鮮製造仲不含防腐添。
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飲落呢隻蘋果味嘅希臘式乳酪口感creamy 幼滑，質地濃稠豐厚，奶味香濃，運動前飲一支岩岩好健康又飽肚。
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🛒快D去各大超市/ 7-11便利店買黎試下啦！
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@nestlefitnesshk
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紅薯翠玉瓜闊條麵（五辛素）
無論你是否祟尚低碳飲食，一份紅薯翠玉瓜闊條麵可以滿足較低熱量及高纖的需求，將紅薯、翠玉瓜刨成闊條，加洋蔥絲、百里香、些許鮮菇粉及胡椒粉調味，爽快地用大火炒兩炒，一1大碟蔬菜麵健康又飽肚。
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#素食譜 #vegetarian #vegan #kriswankawai #尹嘉蔚 #簡單食譜 #zoodles
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3:20 / 6:51的資料因爲Export影片時發生錯誤出錯了！明天下午130pm前會在我的IG及Youtube社群upload正確的資訊卡，Sorry!!!
之前喺IG分享過我嘅
慳錢之餘又健康又飽肚兼超級美味嘅
墨西哥車打芝士捲餅??
點知引來極大嘅迴響??
影片都未出已經同隔夜燕麥一樣
部份材料已經斷市????
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今次呢條影片
都係出盡心力
用咗兩星期做實測
幫大家買晒Citysuper嘅醬料
返屋企同埋返公司試
然後我揀選左又平又好食嘅醬汁
推介俾大家??????
咁大家就唔會浪費左金錢
變相幫大家慳咗錢同時間♥
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今次我介紹咗四款墨西哥捲餅?
包括：
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1）墨西哥車打芝士蛋餅
（蛋奶素人士都可食用）
材料費少於港幣10元
最慳錢最健康嘅選擇
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2）墨西哥蕃茄紅醬免治牛肉芝士捲餅
如果我將來開Cafe
我個Menu一定要有呢一款捲餅賣♥
真係超級好食??
我喺City Super買咗十幾樽蕃茄紅醬
終於搵到一樽又平又好食
價錢只需40幾蚊?
份量夠做5-6次
每次兩個捲餅
每個捲餅嘅醬料花費平均只需港幣4元♥
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3）
墨西哥莎莎青醬雞肉芝士捲餅
莎莎青醬又酸又辣真係好野味?
我介紹呢一款青醬喺City Super入面
我個人覺得係最好食嘅♥
同一個牌子佢又出唔辣、微辣或者中辣
影片中嗰款係中辣
但食落去其實只有微微辣嘅感覺?
雞胸肉50-60g便夠做一個捲餅
其實無論你用咩肉都好
預50-60g 份量for一個捲餅就剛剛好了??
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4）墨西哥生薑燒免治豬肉芝士捲餅
呢一款我只可以講係
高級日本鐵板燒嘅味道?
喺香港我自己最鍾意嘅鐵板燒店係
位於銅鑼灣嘅和三昧
佢個鐵板燒套餐食到最後會有一款
叫做生薑燒豬肉卷
我話俾你知個味道有90%同我地呢款墨西哥捲餅相似?
個秘訣就係揀啱醬汁?
呢一款我亦都幫大家試晒CitySuper入面嘅日式燒汁同埋生姜燒汁！
片中我介紹呢一款係又平又好食！
20幾蚊一支真係好抵
一支可以做到5-6次
每次兩個嘅捲餅
每個捲餅嘅醬料花費平均只需港幣2元♥
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我衷心希望大家都鍾意我呢條片
其實每次真人實測影片都會用
好多時間同金錢去幫大家實測兼
做好影片嘅內容??????
每一次見到你哋嘅留言
我都會好感動?
你哋嘅支持就係我同埋我團隊
繼續行落嘅原動力?
每一個subscribe
每一個like
每一個share
每一個留言
都等於一份愛同支持??
Thanks for watching ♥
See you next week ♥
.
FB / IG: iamsnowwhitewhite
YT: Sharon Yung
在中環進餐，你想到是吃快餐、西餐、還是港式食物？最近中環開了一間飯堂「Savor Japan日饌の殿堂」，標榜由早餐到晚飯都能吃到日式食物，找來了三間不同的日式餐廳進駐，分別是售賣軟歐包的BEAT Bakery、主打各類燒丼及刺身等的廿一食堂，以及以華麗賣相甜品作主打的Chez Shibata。
當中最吸引的自是由日籍甜品大師柴田武創立的Chez Shibata，除了有他的招牌甜點野莓心形蛋糕外，亦有兩款香港限定的紫薯忌廉撻「紫醉金迷」及櫻桃酒朱古力蛋糕「小紅帽」。
而BEAT Bakery則標榜採用100%日本直送麵粉及天然食材製作軟歐包，麵包咬下夠餡多軟實而且沒有人工香精味，不會只得空氣，絕對健康又飽肚。主打丼飯的廿一食堂推出了中環店限定，有三款不同食法的山形拖羅三食，一份丼飯以及番茄生啤，都是香港少見。價錢以中環區而言都不算貴，$50-$100左右就能滿腹，若在中環想要找日本菜，現在又多了一個新選擇。
採訪、攝影：范名雅
日饌の殿堂
地址：中環士丹利街33號地下
BEAT Bakery
地址：中環士丹利街33號地下
營業時間：7am-9pm
電話：2881 5628
詳情： http://bit.ly/2QR9DQ6
Chez Shibata
營業時間：11am-9pm
地址：中環士丹利街33號地下
電話：2881 5286
詳情： http://bit.ly/2VSQkK1
廿一堂
營業時間：8am-10pm
地址：中環士丹利街33號地下
電話：2881 5222
詳情： http://bit.ly/2FurBqq
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香港天氣開始熱了，做個南瓜沙律當午餐，健康又飽肚。南瓜皮其實也很有營養，視乎品種及老嫩，盡量保留吧。
食材（2人份）：
南瓜 200g
小青瓜 1隻
火腿扒 100g
杏仁 隨意
黑胡椒碎 少許
蛋黃醬 3湯匙
做法：
1. 南瓜洗淨，切成小塊（約2cm厚）
2. 隔水蒸8-12分鐘至軟腍，放涼
3. 小青瓜切片
4. 火腿扒切粒
5. 杏仁用焗爐170度焗8分鐘，放涼
6. 把所有材料加調味拌勻，即成
編輯：李潔英
拍攝：葉天榮
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➁減油低鹽調味，更適合 健康 飲食。 ... 【我的低醣減肥餐單EP.7】五款簡易低醣LUNCH BOX教學｜星期一至五日日不同款｜減肥都可以好味 又飽肚. ... <看更多>
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1）給身體提供營養～身體細胞更新. 2）可以代替早午晚三餐或宵夜. 3）可以控制體重，減肥、增肌、保健、改善腸胃皮膚及亞健康問題. 4）喜歡吃甜品又怕吸收太多糖份既你. ... <看更多>