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#你有天天吃魚嗎?🐟
我想對於現代人來說真的很難做到,天天吃魚,而~就算吃魚了也不知道吸收多少Omega 3脂肪酸
每天無法補足就可以吃魚油保健品來幫助達到自身的需求量 :))
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✅嚴選純淨無重金屬的深海小型魚
✅擁有市售含量最高的Omega3 84%以上,EPA+DHA 80%
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身為一個媽咪也是一位妻子,要顧好全家人的健康
明拔是個挑食鬼,比小妞還要挑食,對付明拔這種人,直接給他準備這瓶剛剛好
((**孕婦要先詢問醫生,確認後才可食用,我有詢問過醫生**))
補充健康可以很簡單,天天吃,保持健康😉
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「健康可以很簡單」的推薦目錄:
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- 關於健康可以很簡單 在 #健康可以很简单- YouTube 的評價
健康可以很簡單 在 Facebook 的最讚貼文
🍀
待在家這段時間,養成了一個新的習慣
每天睜開眼睛的第一件事情
就是「今天要煮什麼好料」
以前跟老公,天天都在外奔波
很少有機會為他或自己,設計過這麼多料理
優質蛋白、纖維、五大營養素⋯
最可怕的是,我還規定自己每天都要有新菜
每天都很享受看我老公,驚訝的表情🤣
當然也很欣慰,這樣一個小小的習慣
讓我跟我老公兩個人,在這段時間
一起瘦了一大圈🎉褲子都鬆了。
我每天煮飯,我們每天一起運動
生活其實可以很健康、可以很簡單
#人妻廚房 #我也不知道為什麼自己會煮飯
#我愛運動是從小被我哥逼的
#我會煮飯是從小被我哥激的
#以前我哥煮飯的時候我都是小幫手
#負責洗碗跟偷看 #如今被我學成了
#三餐正常吃 #吃飽飽 #每餐都有米飯
#有調味 #有油脂 #方法正確一樣瘦給你看
#早安龜龜 #昨日豪雨 #你好像有點劈腿了
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/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
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/𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞
在25歲決定與交往七年的男友結婚
變成了人妻,展開不一樣的生活
頻道也從單純的美妝分享增添了一點生活氛圍
打造簡單輕鬆帶點質感的生活
讓枯燥乏味的柴鹽油米醬醋茶增添一點儀式感
但不變是依然熱愛分享、熱愛美妝的我
在這邊讓我們一起變健康變漂亮吧 :)
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera:Cannon M50
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片
心得都是誠實分享,絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
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健康可以很簡單 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
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🌸食譜:
炎炎夏日食慾不振,甚至到了秋天仍然是艷陽高照沒胃口,這時候就特別需要清爽的涼拌菜來刺激味蕾。
今天加上創意,讓味噌與雪碧碰撞全新的火花,作法超級簡單,重點是味道太搭了!根本相見恨晚!
這還是一道萬用的小菜,無論是單吃品味、配飯配粥提味、搭炸物解膩都很適合。沒吃完的味噌小黃瓜也易於保存,冰箱冷藏7天不是問題,但還是趁新鮮儘早食用完畢喔!
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/aNkAKD
📌影片小撇步
1.不加雪碧也可改用米酒70克加砂糖50克取代雪碧。但汽水中的碳酸鈉還有保持小黃瓜翠綠的優點。
2.用鹽或用糖脫生皆可,看自己喜歡偏甜還是偏鹹的風味,因為味噌較鹹,我偏好用糖脫生。
3.味噌太多品牌,蠻多品牌很鹹,建議要酌量調整,甚至額外增加2-3大匙的糖調整甜度。
👩🏻🍳 食材 Recipes
小黃瓜750克
砂糖2大匙(脫生)
{醃漬醬}
味噌90-100克
雪碧100克
砂糖2-3大匙
🌸若買的味噌較鹹口可以額外加入2-3大匙的糖綜合或減少味噌份量
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #味噌小黃瓜 #味噌 #小黃瓜
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健康可以很簡單 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文
身為敏弱肌的我,盡量會選擇成分最單純的保養品,
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⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液,後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華,還可以美白唷!
超喜歡它早晚都可以擦,因為成分和其他美白保養品不一樣,白天用也不會吸光!
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾,可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油,但擦上去之後並不會有黏膩的感覺,沒用過保養油的很適合嘗試喔!
現在 「簡單 JAN DAN」正在舉辦一年一次的周年慶!
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
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