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在健康吃起來這個產品中，有87篇Facebook貼文，粉絲數超過76萬的網紅MiMi大舞廳，也在其Facebook貼文中提到， 【燕麥優酪炸雞】​ 吃貨廚房端上菜 •̀.̫•́✧​ 優酪乳可以用來炸雞?!​ 沒錯~濃郁優酪包裹雞肉​ 用燕麥片取代麵包粉更為健康​ 吃起來口感也是酥脆的呢!​ ​ 🔸食材 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ • 優酪乳 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 100ml​ • 雞腿肉 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 2...
　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過3,270的網紅許薇安Vivi Hsu，也在其Youtube影片中提到，每天都要補充健康天然的零食點心 各式堅果、花生、青豆、蠶豆、小魚干 全部你想要的全都有 戰豆類的超大包🤩一包才50元 蝦皮還有買5送一 堅果每一天還有堅果先生跟堅果小姐可以選～ #許薇安vivi #吃貨薇薇 購買連結👉🏻 https://shopee.tw/globalmartfoods139...

健康吃起來 在 MiMi大舞廳 Facebook 的最讚貼文

MiMi大舞廳 By MiMi大舞廳

2021-09-28 13:24:10 有 0 人按讚
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【燕麥優酪炸雞】​
吃貨廚房端上菜 •̀.̫•́✧​
優酪乳可以用來炸雞?!​
沒錯~濃郁優酪包裹雞肉​
用燕麥片取代麵包粉更為健康​
吃起來口感也是酥脆的呢!​
​
🔸食材 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​
• 優酪乳 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 100ml​
• 雞腿肉 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 200g​
• 中筋面粉 ​ ​ 90g​
• 樹薯粉 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 90g​
• 蛋 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 2顆​
• 燕麥 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 適量​
-​
🔸調味料（依個人口味增減調味）​
• 番茄醬 ​ ​ ​ ​ ​ 依喜好​
• 醬油 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 3大匙​
------------------------------------------------​
❶雞腿肉加入醬油、優酪乳醃製15分鐘​
❷樹薯粉、中筋麵粉混和，蛋打散備用​
❸醃好的雞肉依序裹上麵粉、蛋液、燕麥​
❹鍋中倒油加熱至170度炸3分鐘，之後轉小火慢炸​
❺盤子鋪上廚房紙巾放上炸好的雞肉，淋上番茄醬即完成​
------------------------------------------------​
#吃貨廚房 #居家料理 #燕麥優酪炸雞 #自己煮​
#簡單料理 #防疫料理 #超商飲品 #偷吃步​
#優酪乳 #炸雞 #實驗料理 #friedchicken​
#homecooking #cooking #foodie #yummy

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MiMi大舞廳

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健康吃起來 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-22 17:32:27 有 154 人按讚
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#好禮 我最愛的野角南非博士茶、博士奶茶、The Chala裸食燕麥開團囉
這個我開團前就買過好幾次，開團完全是為了自己補貨
尤其野角南非博士奶茶，可自己調整甜度，喝過後都不想買其他即溶奶茶包
🛒 跟團去：https://bit.ly/3lM7yGr
我爭取到團購價66折起，真的超級優惠唷！！
-
野角的南非博士茶很有名，因為博士茶是南非獨有，又稱為南非國寶茶
南非博士茶無咖啡因、低單寧酸，喝起來溫和，非常適合孕婦
當然大人、小孩也都可以喝，不怕喝了睡不著
-
其中我最推薦的當然是 #南非博士奶茶
以博士紅茶為基底，搭配紐西蘭奶粉，無咖啡因無奶精
獨立包裝方便攜帶，還可以自己調整糖的甜度
實在太方便，喝起來超好喝，茶香夠奶味也夠
而且沒咖啡因，可以給小孩當下午茶喝，是 #小孩也能喝的奶茶 喔
-
野角有三款 #南非博士茶：博士蜜樹茶、博士綠茶、博士紅茶
主要差別在於有沒有發酵，我自己比較喜歡未發酵茶
喝起來比較溫潤甘甜，喜歡茶味重的就選有發酵的博士紅茶
-
The Chala #蕎拉燕麥 的裸食燕麥，是我零食櫃的常備品
其實我本來不敢吃燕麥，不管是燕麥飲、燕麥片我都不敢吃
但蕎拉燕麥的裸食燕麥片我敢，吃起來是脆脆口感
完全就像零食那樣，真的會一口接一口停不下來
燕麥很營養健康，吃起來無負擔
6種口味中，我最喜歡也是最熱賣的，是黑糖＆巧克力口味
想嘗試特殊口味的，可以試試野角獨家的台式椒鹽可可
鹹甜酥脆真的很特別唷～～
-
📌 完整心得分享文在這：
https://stellahyc.com/blog/post/wildcape/
-------------------------
▪︎開團時間：即日起~2021/09/26 23:59
▪︎出貨日期：下單備貨時間約7-14個工作天(不含假日)，出貨後會收到E-mail出貨通知
▪︎運費：台灣本島$100，滿900以上免運；外島訂單一律收運費$120元
▪︎付款方式：信用卡、ATM虛擬帳號、貨到付款
▪︎客服：04-2422-0703(非假日am9:00~pm17:00)

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健康吃起來 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-08-25 20:31:13 有 128 人按讚
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蔥油餅吃膩了嗎？
覺得煎蔥油餅要很多油，很有負擔嗎？
嘿嘿，來跟大家分享超簡單的蔥油餅新吃法，做成蔥油雞蛋捲餅，免油、口感酥也更健康！吃起來還有點像披薩的風味，連我家挑蔥的孩子都說這樣的做法很好吃，大家有機會試試看😁

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健康吃起來 在 許薇安Vivi Hsu Youtube 的精選貼文

許薇安Vivi Hsu By 許薇安Vivi Hsu

2021-02-04 15:06:02 有 575 人看過 有 26 人喜歡
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每天都要補充健康天然的零食點心
各式堅果、花生、青豆、蠶豆、小魚干
全部你想要的全都有

戰豆類的超大包🤩一包才50元 蝦皮還有買5送一
堅果每一天還有堅果先生跟堅果小姐可以選～

#許薇安vivi #吃貨薇薇

購買連結👉🏻 https://shopee.tw/globalmartfoods139

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許薇安Vivi Hsu

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健康吃起來 在 丁小鈺 Youtube 的精選貼文

丁小鈺 By 丁小鈺

2020-12-31 07:30:09 有 4,537 人看過 有 60 人喜歡
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煎太薄，結果疊起來變成鬆餅了~
看起來好療癒~
南瓜健康！吃起來~

❤️小鈺料理教室❤️
紅豆湯圓粥~冬日暖心料理
https://www.youtube.com/watch?v=VSgn18kqVt8
Oreo甜點杯~甜蜜好滋味~
https://www.youtube.com/watch?v=iKZSQZ0ZhmM
用料超厚實！自製無敵米漢堡！
https://www.youtube.com/watch?v=5dy-ktIyfcg
超療癒的雲朵吐司~又萌又甜融化你~
https://www.youtube.com/watch?v=FzXo4hqaDUA
彩虹水果優格杯~健康輕食一起來~
https://www.youtube.com/watch?v=OznH_mzFgvE


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丁小鈺

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健康吃起來 在 Liang Bricks Youtube 的最讚貼文

Liang Bricks By Liang Bricks

2019-12-22 18:32:17 有 719 人看過 有 18 人喜歡
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今天來做應景的冬至湯圓😍😍😍
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這次要做的湯圓有別於市面上高碳水、高熱量的湯圓，一般外面的外皮會用糯米粉製作，而內餡也會加入大量的油脂讓它吃起來有爆漿的感覺，
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而這次外皮的部分我們改用嫩豆腐取代一半以上的糯米粉，內餡也把油脂用嫩豆腐代替，
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湯底也用「豆漿」取代一般的甜湯，讓大家在冬至吃湯圓的時候也可以多一分健康，吃起來也比較沒有負擔哦！
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要準備的食材有
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🔹外皮部分
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嫩豆腐 135g
糯米粉100g
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🔹內餡部分
花生粉 20g
芝麻粉20g
嫩豆腐50g
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✅作法懶人包
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1、花生粉和芝麻粉各加入25g的嫩豆腐混合均勻
2、把糯米粉加入嫩豆腐135g並用手搓揉成團
3、取外皮大約五十塊硬幣大小在手掌壓平後，包入內餡即可
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這次的料理在做的過程非常好玩，一顆一顆搓揉成糰的時候莫名療癒😍😍！非常推薦家裡有小朋友的一起動手來做做看唷！
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#食譜 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #健身 #健身日記 #健身女孩 #冬至 #湯圓 #cook #cooking #cookingvideo #igtv #recipe #低熱量 #低醣飲食 #yummy #delicious #甜點 #自己煮 #自己做 #料理

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Liang Bricks

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#56. 減鹽增健康，別吃「鈉」麼多 - 南山人壽

（三） 各式湯品，如湯麵、火鍋湯、自助餐供湯等，都是常被忽略的鈉含量偏高食物。 有些食物吃起來不鹹，例如麵條、油麵、各式餅乾和麵包，甚至是甜的餅乾 ...

#57. 確診怎麼吃！在家隔離跟著營養師掌握「5好」飲食重點

食營養; 健康趨勢 ... 烹調或食材選擇上，都應掌握「避免促進發炎」為準則，她提供了飲食「5好」重點，以及建議可多吃的營養食物，趕快一起來看看吧！

#58. 比168更健康！醫界爆紅35921飲食法四個月瘦17公斤

他發現健康瘦身的關鍵，就在「代謝平衡」，代謝平衡了，自然就能輕鬆瘦身。現在就來看看「35921」減肥法怎麼執行，一起來變美變瘦！

#59. 健康吃起來 - 4Gamers

高傲的探索. 8 個月. coin 10. 已結束. More. 1/1. banner. 健康吃起來. 分享 coin 佩服佩服！斗內個金幣. 看完覺得如何？

#60. 吃得好動起來高齡健康沒煩惱（TV版）

二％的長者因為牙齒狀況、咀嚼或吞嚥的問題，而限制吃東西的種類。吃得少加上活動量減少，銀髮族就容易出現衰弱現象，國民健康署呼籲，長輩應落實日常生活可運用的 ...

#61. 10大飽足感食物！減肥不餓肚子、瘦身燃脂就靠它

想要減肥，多數人會選擇少吃或吃低熱量、低醣、低脂的食物， ... 堅果富含蛋白質和不飽和脂肪，是健康的脂肪，雖然它屬於高熱量食物，但卻能有效增加 ...

#62. 「均衡飲食」難落實？10個健康飲食要點學起來，輕鬆吃對營養

在圓形的盤子上，以顏色將食品和營養素進行區分及配置，用視覺表現讓均衡飲食更加清晰易懂。佔了盤子一半的是蔬菜（Vegetables）及水果（Fruits），另一半則是飯和麵包等 ...

#63. 吃什麼才健康，其實大家都是靠猜

影片的主角是一名健康食品商店的老闆，1973年他莫名其妙地被冷凍了起來，直到200年後才被解凍。他蘇醒過來，發現自己來到了一個令他迷惑不解的新 ...

#64. 別再當「鈉美人」！營養師曝「14種隱藏高鈉食物」吃起來不鹹 ...

文／常春月刊. 你是吃重口味的人嗎？小心有些吃起來不鹹，但鈉含量也不低！ 拒當鈉美人鈉含量爆表食物. 1、酸菜白肉鍋/一鍋1000ml. 鈉含量：5540mg.

#65. 2013.12.17~20 健康講座- 「一起來健康吃火鍋」 - Donna營養師

「冬至」即將到來，您也開始進補了嗎? Donna這禮拜到台北、台南、高雄教大家如何健康的吃火鍋，從食材的清洗(減少農藥殘留)，到湯底和食材挑選， ...

#66. 吃起來不鹹！營養師公布「14種隱藏高鈉食物」 臭豆腐

你是吃重口味的人嗎？小心有些吃起來不鹹，但鈉含量也不低！ 拒當鈉美人鈉含量爆表食物1、酸菜白肉鍋/一鍋1000ml 鈉含量：5540m...

#67. 【跟著瑜芹醫師健康吃】料理一鍋到底好省事，有肉有菜

在烘焙紙上，依序鋪上鮭魚（若為帶皮鮭魚，魚皮朝上）、月桂葉、黃檸檬片，藉著將烘焙紙放入烤盤中，把彩椒、洋蔥、蘑菇倒在鮭魚周圍，將烘焙紙包起來，氣 ...

#68. 欣葉日本料理健康店｜台北吃到飽餐廳，價位與菜色分享

烤魚下巴也是經典必吃好料，. 烤的火候掌控的恰恰好，. 魚肉吃起來沒有土味跟臭腥味。 欣葉日本料理健康 ...

#69. 堅果有「油耗味」還能吃嗎？挑選、保存有訣竅 - 關鍵評論

還有健康堅果料理學起來。 買回家的堅果有油耗味？原來可能買到劣質堅果！ 營養好吃的堅果是良好的油脂來源， ...

#70. 【永春美食】HALOA POKE TOGO，好吃夏威夷拌飯推薦(菜單)

... 這家夏威夷拌飯推薦給大家，我覺得他們的口味不僅穩定，而且非常健康， ... 骰子牛也是新的，這種牛腱還以為會很硬，但吃起來口感很棒，再來是 ...

#71. 欣葉日本料理健康店 - TVS Nepal

sainteat.tw › shinyeh-healthy台北吃到飽餐廳推薦》欣葉日本料理健康店｜日料酒水 ... 像我愛吃握壽司，我一餐真的吃起來也是能吃二十幾貫，那麼來欣葉就覺得很划算！

#72. 一開門就有外送單排隊營業到凌晨一點的桃園炸雞店必點看起來 ...

... 春雞》在網路上有4.8顆星的高分，很多網友都說雞肉吃起來很有溼潤感， ... 黃金春雞、雞翅大份、黃金雞腿2隻、雞塊14個與五桑健康茶4杯，黃金春雞 ...

#73. 這樣吃，寶寶更健康，媽媽更省心 - Google 圖書結果

寶寶開始表現出對特定食物的好惡,父母不能過於溺愛,每餐都做寶寶愛吃的食物, ... 讓魚更美味選購深海魚時,要購買略帶脂肪的部位,因為這樣寶寶吃起來才不會感覺難以入口 ...

#74. 舌尖上的健康：正确买、洗、烹，摆脱食品安全隐患 - Google 圖書結果

看粗细过细的蒜薹吃起来没有什么味道,而太粗的又不好嚼,因此挑选中等粗细的最好。这|样|清|洗|很|干|净蒜薹先用清水冲洗干净,之后放入淡盐水中浸泡20分钟,掐头去尾, ...

#75. 想怎麼活就要怎麼吃才能健康 - Google 圖書結果

烹飪之前,先用鹽搓一搓,可以去掉附著在表面的石灰粉。蒸或炒可減少魔芋表面的水分,使魔芋吃起來很有嚼頭。燉菜的時候,為了防止被菜刀切到手,可以用手或勺子將魔芋搗碎 ...

#76. 減糖新生活，讓你抗老抗糖化 - Google 圖書結果

那麼,一般正常人要怎麼吃才健康? ... 大部分人從小養成的習慣是:配菜不夠鹹不好吃;蔬菜不夠油吃起來澀澀的很難下嚥;不夠甜吃起來沒有滋味;醬料不足不夠香;就這.

#77. 健康吃快樂動丨校園健康飲食教育平台

董氏食品營養中心長期關注兒童食育課題，因為飲食教育對於孩子的健康發展影響深遠。雀巢健康兒童全球計畫自2010年起支持推動「健康吃快樂動」校園宣導計畫， ...

#78. 3种方法来吃得健康 - wikiHow

所谓的健康饮食并非只是多吃水果和蔬菜，而是要确保营养均衡。 ... 吃健康的精瘦蛋白质，获取更多能量。 ... 如果某个食物吃起来很腻，试着寻找更健康的代替品。

#79. 如何吃出健康

一般的餐盒熱量多介於900-1200kca(大卡)之間，除了油脂含量過高，份量過多也是原因之一，所以常會看到吃不完到掉的情況。為了避免浪費，健康餐盒除了改變烹調方式，降低 ...

#80. 彰化縣健康地圖-好吃好玩動起來 - 理想體重, 彰化縣社區營養資訊‧

成人身體質量指數(BMI)≧27kg/m即是肥胖，彰化縣衛生局關心您！ 男性腰圍不超過90公分，女性腰圍不超過80公分，天天2碗蔬菜及2份水果，健康有保障！ 正常空腹血糖80-99， ...

#81. 25種好吃又不會變胖的健康選擇 - Vogue Taiwan

想要吃得健康不見得要全面改造飲食習慣— 只要做點小改變，加點新東西，長期下來就能看到瘦身效果。想要健康又美麗，就從吃對食物開始。

#82. 欣葉日本料理健康店 - Deportes Tolima

【欣葉日本料理】吃到飽／健康店／日式BUFFET／彩冬望年冬季限定料理. ... 像我愛吃握壽司，我一餐真的吃起來也是能吃二十幾貫，那麼來欣葉就覺得很划算！

#83. 如何吃出健康？ - 樂活營養師

樂活營養師常常因營養師的工作，而被詢問到如何吃才健康？其實簡單來說就是均衡飲食、少油、少鹽、少糖、增加纖維素攝取、多喝白開水、多攝取鈣質豐富的食物。

#84. 「吃了就會變健康」的超級食物並不存在！現在吃的食物

舉例而言，當身體缺乏維他命和礦物質，就會想吃蔬菜與水果；感到缺乏活力時，就會想吃碳水化合物和脂質等較有飽足感的食物。 一旦「食慾」感應器變鈍， ...

#85. 健康指南：重視飲食健康盤點女人應該常吃的五種食物 - 分享健康

無論你是想保持一個完美的體形，還是為瞭給自己的健康打下堅實的基礎，都應該重視飲食健康。現在就為你推薦女人應該常吃的五種健康食物，不妨也試試吧 ...

#86. lixinli25.blog.163.com/blog/static/973401022009074...

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