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#福山部落
#烏來景點
#新北景點
大家晚安😀
👉介紹你們一個幾乎沒有人真正介紹過的地方-烏來的福山部落
它是烏來保有最傳統的泰雅生活方式及部落文化的部落
位在烏來的最深山
睜大你的眼睛，帶你們看一看這個美麗的世外桃源！🌞
🔔影片介紹：
新北最後淨土，烏來的世外桃源 - 福山部落 | 福山部落、馬岸古圳步道、溪瀧步道 | 溫馨五月天，健康好生活
https://youtu.be/D7d9FYwQbxI
{體驗 & 分享}艾多美．維他命C粉 ATOMY COLOR FOOD VITAMIN C~抗氧化、抗發炎、抗病毒、抗菌(提高免疫力)、輔助膠原蛋白製造，身體健康的好幫手!!
艾多美．維他命C粉 ATOMY COLOR FOOD VITAMIN C~
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艾多美．維他命C粉 ATOMY COLOR FOOD VITAMIN C~
一盒680元，
有90包，
每包約2公克。
每天1包，
補充每天所需的維他命C，
特別適合像我一樣的外食族，
而且維他命C有促進膠原蛋白形成，
25歲之後，
膠原蛋白會漸漸流失，
愛美的朋友一定要GET起來，
此外，
還可以抗氧化、抗發炎、抗病毒、抗菌(提高免疫力)，
很適合後疫情時代，
是維持身體健康的好幫手!
為什麼要攝取維他命C呢？
大多數動植物皆能自行合成維他命C，
人體卻無法自行合成，
需要從食物中攝取。
而且維生素C屬於水溶性維生素，
身體無法吸收的還是會隨著尿液排出體外，
衛福部建議，
一般成年人每日建議攝取量為100毫克。
維他命C的好處多多，
促進膠原蛋白形成，
有助於傷口癒合，
促進鐵的吸收，
有助於細胞排列的緊密性，
具抗氧化作用，
增進體內結締組織、骨骼、牙齒的生長。
20181011《健康好生活》 跟著名醫來養生 從食衣住行找健康秘方
《健康好生活》節目中，
骨科醫師也有分享艾多美的維他命C喔~
好東西跟好朋友分享，
與你分享的快樂，
勝過獨自擁有^^
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最近氣炸鍋真的很流行
小編終於買了一台
這時噴油瓶，變成不可或缺的配角了
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氣炸鍋料理本身無油脂的食材時，例如：蔬菜~雞胸肉等
會需要上點油，出爐時才不會乾巴巴
但是用其他刷油產品，很容易控制不佳
明明就是想要少點油的
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噴油瓶就變得超重要的
利用氣壓原理設計產生細緻的噴霧
均勻地噴灑在食物、鍋具上
輕鬆掌控用油量的大小，享受低油、低脂、高健康的美味生活
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其實不管是要噴在食材上或是直接噴在炒鍋等等都是很方便的
中秋節要到了
這用在烤肉，也是很可以的喔😘
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對了，如果覺得把油倒入瓶中很難的話
可以使用折疊漏斗，輕鬆又方便
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✅按壓設計，用量輕鬆控制
✅密封旋口設計使用不漏油
✅304不銹鋼，安心衛生
✅除了油類，也可裝入液體調味品。
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「福山部落」是個小而美的泰雅族原住民部落，是烏來保有最傳統泰雅生活方式及部落文化的部落，未受到過度的開發與破壞。寧靜的聚落裡，空氣中散著悠閒的氣息，教會、天主堂、福山國小裡隱隱透著泰雅子民的故事，值得一提的是「福山國小」校園裡興建了一座泰雅族原住民文化館，介紹泰雅族人的生活習慣，此外校園內處處可見不少雕工精細、栩栩如生的原住民風木頭雕像，很適合在此合照留念。
在烏來福山，走入馬岸古圳步道裡，陽光灑落在樹蔭溪水上，溪水潺潺，清幽涼爽，還有座雅緻的蝴蝶公園；並串連起溪瀧步道，更親近清徹見底，猶如翡翠的大羅蘭溪、岩石高低差形成的飛瀑，堪稱世外桃源，且雖是秘境卻交通便利、好停車，這棒的烏來福山景點推薦給大家。
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未來，密密麻麻的人口（人群恐懼症崩潰）
連人住的空間都快不夠，
嗜肉如命的你，有想過那些牛羊豬是要養在哪？
本週，搶先30年來吃！！！
2050年最有機會取代現在各種肉品的未來肉🥩🍗🍖
☞未來肉上集＋先怒吃一波滷牛肉＆蔬食料理懶人包：
https://tw.osparks.com/player/245/6481
☞其他愛撥營養小知識
重組肉到底是啥？水餃也是重組肉？？
https://tw.osparks.com/player/245/6183
跑趴隔天不宿醉！喝酒前必看！
https://tw.osparks.com/player/245/5949
✍參考文獻：
[1] 人口不停增加，預估2050年會到90億！！
https://www.prb.org/2015-world-population-data-sheet/
[2] Beyond Meat 官網低加
https://www.beyondmeat.com/
[3] 就是這款TGI Fridays在賣的漢堡喔！
https://tgifridays.com.tw/index.php/index.php?option=com_content&view=article&id=281
[4] Ooh Cha Cha 高質感蔬食店本月也引進Beyond Meat可選擇！：
https://oohchacha.com/%E8%87%AA%E7%84%B6%E9%A3%9F%E7%A7%91%E6%8A%80%E5%A4%A7%E6%A8%93%E8%94%AC%E9%A3%9F%E9%A4%90%E9%BB%9E/
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #未來肉
水對我們人體很重要，但很多人的觀念，都只覺得要多喝水而已，但你知道嗎，身體的水份來源，喝水的部份只佔百分之十，其他的都是我們生活不管是洗澡、洗臉等等所需要的，這些水份的品質也是非常重要的，該如何擁有健康的好水生活呢？
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