早上在全聯買了一塊很肥又打八折的鮭魚~~
用氣炸烤箱烤完後,底盤的油都可以拿來炒兩道菜了😳😳😳
[香料鮭魚}
鮭魚表面抹上少許的鹽及蒜香粉,用氣炸烤箱或氣炸鍋,以160度氣炸10分鐘後,翻面再氣炸10分鐘即可。
使用氣炸鍋或氣炸烤箱建議溫度不要高於180度,這樣比較不會破壞食材本身的蛋白質哦!
怕煮不熟就是把烹煮的時間拉長即可^^
此道料理是有出現在我的第二本書《健康小確幸!減醣氣炸鍋料理》裡,在全省的網路書局或實體書局都能買哦!
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#如需代訂安晴氣炸烤箱或氣炸
#都可私訊詢問
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健康小確幸減醣氣炸鍋料理 在 Facebook 的精選貼文
#po一本你最近買的書challenge
最近總統 蔡英文 Tsai Ing-wen 發起的活動,據了解今年的國際書展又停辦了,這對我來說並沒有太大的影響⋯
因為⋯我都網路購書😂
閱讀是我小學老師幫我養成的習慣,一直到我高一時,因為得了一個全國散文第一名(高中組),我爸開始在我的零用錢裡加入了"購書零用金"。
每個月多了400元的購書零用金,讓我可以不再只是看報紙,而是可以買很多很多的小說、漫畫,我的書多到要編列成檔案,同學跟我借時,直接講編號~
不過生病以後,看的書內容就更廣了~什麼食物營養、健康方面的書籍,我會開始閱讀,上圖左上那一格的書,我都有看哦!只是沒有全部看完而已。
下圖是我去年買的書(有幾本是拍完之後買的,所以沒在照片中),今年才剛開始,我已經在看要從線上國際書展裡挖什麼寶了,妳(你)最近買了什麼書呢?來曬一下成果吧!
順便工商服務一下Wen的兩本著作
《享受減醣人生:糖尿病也能吃的美味料理》
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全省實體書店也都能買的到哦!
健康小確幸減醣氣炸鍋料理 在 享受人生 Facebook 的最讚貼文
前天看到全聯有一盒草蝦在特價,忍不住就買了~~今天做了鹽焗蝦~~這蝦肉應該是很美味^^
這是用氣炸烤箱做的,但之前我有用氣炸鍋拍過影片,大家是否有想要看影片教學呢?
這道料理也有出現在我的新書《健康小確幸:減醣氣炸鍋料理》一書裡哦!
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《享受減醣人生:糖尿病也能吃的美味料理》
如果有想要學習減醣烘焙的也可以買我這本書哦!雖然不是以烘焙為主的書,但還是有小小教學一下^^
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