夏天到了,大家開始呼減肥口號,分享一下我平日在家好吃不乏味的沙拉
Costco的有機貝比生菜裡裝的是嫩葉口感的菜葉,每種葉子吃起來的風味都不同,有層次感吃起來比較不會像吃草那樣無趣
Costco的Johnsonville巧達乳酪香腸,香腸有煙燻的香味,腸衣QQ脆脆,裡面有著濃濃爆漿起司會流出來
City Super的Chorizo伊比利原片火腿,鹹味重,搭配菜葉很對味,咬下去鹹鹹香香油脂豐富
City Super的愛曼塔乾酪,風味百搭,口感Q彈,配白酒或水果都很適合
City Super的Frico原餅狀煙燻起司(全聯有賣),口味重,搭配紅酒或威士忌很適合
Dressing是全聯的健康廚房香蒜洋蔥醬,是我近期推薦最不胖的沙拉醬之一
最後,好吃到會暴動的Costco的智利棉花糖綠葡萄(Cotton Candy)蜜糖的味道類似日本貴桑桑的麝香葡萄,水分多口感嫩很適合搭配起司,而且~這一大盒1.3kg才三百初頭(沒有產品的照片,因為想拍的時候全部已經在肚子裡了)
貝比生菜跟香蒜洋蔥醬汁我覺得是基本的完美組合,我決定今年夏天就靠它們2位了
配料大家可以變換自己喜歡的肉品跟水果😋
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,我們今年老夫老妻的情人節怎麼過呢?嘿嘿! 暗黑的心情,適合暗黑的料理, 曾經在菜單中看過“肉球“巧克力”組合的字樣, 因為是不熟悉的語言,無法想像就不敢貿然嘗試, 突然在暗黑的心情中想到這喔嚕嚕的料理組合, 心是黑的!心是苦的!心是氣入的(乳酪台語).... 那今天就這樣丸起來吧!!! 怕麻煩的我...
健康廚房 蒜 味 沙拉醬 在 曾玄玄 Sena Facebook 的精選貼文
這幾年才開始大量的攝取蔬菜
不然以前真的好討厭吃生菜!
但吃生菜不能沒有的就是沙拉醬
(直接吃我還是沒辦法...)
市面上很多沙拉醬好吃但熱量超高!
就算吃沙拉非常低熱量+健康
但沾醬還是讓你攝取過多的油脂
上次參加ELLE跟健康廚房的活動
那天運動後吃了非常健康的沙拉
使用的沾醬只是發在限時動態
就好多人詢問
因為聽到0脂肪、0膽固醇、0油脂添加
是不是超級吸引人
這邊要跟大家說
它不只健康
還很!好!吃!
一共推出了三種口味的無油沾拌淋醬
在家下廚有更多變化了!
我覺得最適合搭上西式料理和生菜的
就是義式香草口味!
超級爽口吃菜變成幸福的事
另外我自己很愛的
搭上我最愛的牛肉根本絕配!
就是香蒜洋蔥
很清爽又很涮嘴
我的做法是乾煎牛肉片搭上大黃瓜
再沾上香蒜洋蔥醬
講到這又流口水了~
再來是我覺得很適合搭配海鮮的柚香檸檬
這款不會很酸
有非常清爽的檸檬和柚子香氣
像我最愛吃透抽
清燙淋上沾醬就很完美!
想要更酸可以再擠上一些檸檬
這三罐無油沾拌淋醬現在是我廚房的常客
幾乎什麼料理加一點
健康無負擔也不怕攝取過多的脂肪+油脂
健康吃也能好好吃的秘密武器
而且購買有附贈小食譜
超貼心可以按照上面的菜單做!
健康廚房 蒜 味 沙拉醬 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
我們今年老夫老妻的情人節怎麼過呢?嘿嘿!
暗黑的心情,適合暗黑的料理,
曾經在菜單中看過“肉球“巧克力”組合的字樣,
因為是不熟悉的語言,無法想像就不敢貿然嘗試,
突然在暗黑的心情中想到這喔嚕嚕的料理組合,
心是黑的!心是苦的!心是氣入的(乳酪台語)....
那今天就這樣丸起來吧!!!
怕麻煩的我那個肉丸,
明明知道傳統口味最對老人味,
但是就是不想瓶瓶罐罐,
生活麻醉劑買到不合口味的,
直接喂肉喝也沒什麼不對!!
懶得切高麗菜韭菜薑末...
一罐雞肉調味粉萬用!
內餡如果無法巧克力,
包入乳酪絲保証好吃不暗黑,
100%的巧克力真的苦,
苦到我老公狠受驚,
我自己倒是很喜歡!
巴薩米克醋加橄欖油與胡椒,
配任何生菜熟菜半生不熟菜都好吃,
是我減脂期的最大愛!
有冒險精神嗎?
還是就簡單來個夜市人生...
人生無常“大腸包小腸吧”!
🧆爆漿巧克力肉丸•••••••
* 絞肉 400g(豬牛雞均可)
* 紅酒 一杯
* 蒜頭 五瓣
* 黑巧克力 隨意
* 乳酪絲 一抓
* 綜合香料粉(含橙皮.蒜粒.胡椒.鹽巴...)
* 乾辣椒
香料粉有鹹的就不要加鹽囉
乾辣椒一起煎有仇多放一點
🥗拌蔬菜的油醋沙拉醬•••••••
* 2湯匙特級初榨橄欖油
* 1湯匙巴薩米克醋
* 1湯匙檸檬汁
* 1茶匙蒜碎
* 少量海鹽或鹽巴
* 一小撮黑胡椒
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忍不住還是奇怪的苔苔音樂取向:
想要瞬間穿越:快聽這一首“尤雅-給嘸良心的人”
歌詞笑到我腹肌有六塊!(咦!是幻想...
想要鼻酸洗眼:快聽這一首滅火器-長途夜車!
曲末突然好想夜奔!
想要流氓豬哥認真浪漫,
john-mayer 的 gravity-瞬間掉入五里霧!
脖子有點僵硬想要轉一轉,
Guns N' Roses 的 Welcome To The Jungle
聽完保證僵直!!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
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