這4個疾病都跟牙齒息息相關❗️
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健康從齒開始 在 Facebook 的最佳貼文
來台中探視長輩,聽說最近因為假牙有問題,殘根又發炎,整個人都虛累累,組頭自告奮勇帶著 機絲頭 來接受挑戰。
1:配備有:牙刷、牙膏、漱口水、口腔保濕劑
2:先檢視口腔、黏膜、舌頭、牙齦狀況
3:戴手套確認口內問題,沾水潤滑黏膜,減敏感
4:#TOCA軟毛牙刷+#三詩達牙膏,#貝氏潔牙
5:引導長輩順勢咳嗽,咳出陳年痰塊
6:鼓勵長輩自己執行口腔清潔工作
7:漱口水,適量,30秒,確實做漱口動作
8:重新檢視口腔與黏膜狀況
9:給予 #保濕噴劑 維護口內滋潤避免乾燥龜裂疼痛
執行後,長輩覺得舒適也舒服,
如果想提升體力要靠進食補充營養為基礎,那口腔健康才是引起食慾的最根本條件,不是嗎?
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健康從齒開始 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 的最讚貼文
▌🦷 #世界口腔健康日 健康從「齒」開始🦷 ▌
孩提時候,人類先以口探索世界👅
但長大成人,口腔健康卻最易被忽略
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健康從齒開始 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「脂肪與油-救命聖經」新書介紹
專訪作者:陳立川 博士
內容簡介:
一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告!
生酮自救者必備‧健康樂活者必讀
最全面完整的油品分類與解說,破解釐清長年來的用油迷思,
教你如何安心揩油、食油自救,讓你洞悉健康吃油之道!
每天吃油,為什麼你一定要看這一本?國內首份「脂肪與油關鍵報告」、「生酮油品」大揭密!
★生酮飲食只認識椰子油,反而容易失敗!
生酮飲食不一定要「吞」油,你不該盲從,放進腦袋的觀念比吃進去的任何東西都重要!本書教你正確認知油脂,選擇好油,傾聽自己身體的聲音,成功達致營養性酮化的狀態。
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作者以營養學家、毒理學博士身分親身試油,再以自身的學理知識及經驗,從油脂歷史故事切入,進而深入地探討油脂對人體健康的影響,更廣博的探討各類油脂的優劣與應用。是一本無出其右的健康油脂書!
你可能不知道的脂肪與油真相!
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‧事實是,大量使用椰子油的人,是世界上發生心臟病死亡比例很低的一群人。
‧葡萄糖不是人體的唯一能量燃料!
‧絕大多數植物油,其實都屬於容易發炎高ω-6脂肪酸的油脂。
‧健康少油的觀念來自科學偏見,其實與一直吃錯油有關。
‧地中海飲食的健康觀念,原來是出於商業利益的宣傳。
‧號稱健康的玄米油,以前竟然不曾存在過!
種種迷思與錯解,統統要讓你知道。
作者簡介:陳立川博士
毒理學博士、養生三環與醫牙聯盟創辦人、《跟著博士養生就對了》暢銷書作家。
陳立川是美國肯塔基大學的毒理學博士,曾在美國國家健康研究院的癌症中心,從事五年的博士後研究,以及另類醫學辦公室調查另類癌症療法一年,也曾編輯發行關於整合醫學及另類醫學的英文版健康雜誌《整合健康與自癒》,並任教於美國華府首都整合醫學大學。長期浸淫在另類療法領域的陳博士,運用其科學背景與特殊的直覺感應力,彙整出一套融合輔助醫學、另類醫學、民俗療法、傳統醫學、自然醫學與整合醫學,並納入牙醫整治的簡易養生模式,包括滋養、淨化、重生等重要環結的「整合養生三環」。自美返台十多年後,一直致力推廣三環的觀念與課程,目前在台灣已有數百位學員受惠。現為中華民國能量醫學學會理事長、《光合醒醒》共同創辦人、南印野棕櫚莊園園主之一。
出版過《別讓癌症醫療殺死你!》、《只要17個好觀念:一生無病絕對有機會》、《健康,從齒開始》、《解毒高手》、《跟著博士養生就對了》、《人體空間排毒》、《你補了幾顆毒牙》等著作。