中秋放假，諗住帶小朋友去西九睇大卡通公仔打吓卡，點知佢哋見到其他小朋友食雪糕，佢哋又話要食。
我話唔得，因為尋晚BBQ，已經零食放題，今日要食番啲健康有營養食物。
然後，佢哋嬲咗我。
#中間嗰位真係好唔順超
#今晚晚餐係雞扒雜菜椰菜炒拉麵
#好彩佢哋食晒無罷食
#營養師阿媽日常
健康有營 在 營養師 Annie Lee 李杏榆 Facebook 的最佳貼文
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過551的網紅Yoyo Chow，也在其Youtube影片中提到，Hello大家～ 這週跟大家分享的是一週五天早餐Idea， 我很喜歡每天早上為自己做一份健康有營養的早餐，精神滿滿的開啟每一天💕 希望可以給你們一些靈感為自己變出不一樣的早餐 跟著做有成功記得跟我分享～ Follow My Instagram：Yoc.lifeshare 會有更多健康又美味的食譜...
健康有營 在 全職師奶‧Sin Mama Facebook 的最佳貼文
❣️DIY健康有營月餅❣️
中秋佳節，梗係食月餅啦😍想突破傳統可以試吓同小朋友一齊親手整月餅🥮
🍏柏沛樂連同 Easy Cook 推出四大賞月套裝，當中除左有蘋果果膠外，仲有Easy Cook大熱雙黃白蓮蓉月餅🥮
DIY 套裝有兩款💗可自製獨一無二健康月餅！套裝包括月餅盒、月餅模及預伴粉。糖尿病 、 三高或低糖都有！送禮自用大方得體😍
🏮Ａ) 中秋尊貴套裝 (香港地區限定)
- 蘋果果膠禮盒(30小包): 3盒
- Easy Cook 雙黃白蓮蓉月餅: 2盒 (每盒4個裝)
限定價 $3,580 (原價 $5,140；節省共$1,560!!!)
🏮Ｂ) 中秋心意套裝 (香港地區限定)
- 蘋果果膠禮盒(30小包) : 1盒
- Easy Cook 雙黃白蓮蓉月餅: 1盒 (每盒4個裝)
限定價 $1,350 (原價 $1,780；節省共$430!!!)
🏮Ｃ) 中秋尊貴DIY套裝
- 蘋果果膠禮盒(30小包): 3盒
- 精美仿竹月餅盒: 1個 (8個裝)
- 花好月圓月餅模: 1套 (4個花)
- 脆皮月餅預伴粉: 2包 (200克/8個75克月餅)
限定價 $3,500 (原價 $5,005；節省共$1,505!!!)
🏮Ｄ) 中秋精美DIY套裝
- 蘋果果膠禮盒(30小包): 1盒
- 精美仿竹月餅盒: 1個 (4個裝)
- 花好月圓月餅模: 1套 (4個花)
- 脆皮月餅預伴粉: 1包 (200克 / 8個75克月餅)
限定價 $1,264 (原價$1,765 ；節省共$501!!!)
ProPectin Asia
#柏沛樂 #propectinlife #自製健康月餅
健康有營 在 營養師 Annie Lee 李杏榆 Facebook 的精選貼文
終於第一次上商台!!
聽日就開學, 相信好多家長開始惆悵小朋友返學既飯盒同零食盒 (包括我)，好高興受 一家大晒 We Are Family 邀請, 分享小朋友一日三餐連小食飲料的選擇.
自己對小朋友飲食唔算高要求, 但必須要食完正餐先可以食少少零食或甜點. 三個小朋友口味和食物取向各有不同, 好難話一定要每餐咁咁咁食先算健康有營.
其實之前都有幾次喺節目出受訪, 但因疫情關係, 之前都係電話傾. 有次講講吓有小朋友喺個廳大叫, 把聲cut都cut唔走, 之後聽番都覺得好笑.
祝聽日大人小朋友開學順利.
#多謝Tristan
https://www.facebook.com/881WeAreFamily/photos/a.104307257769291/376225497244131/
健康有營 在 Yoyo Chow Youtube 的精選貼文
Hello大家～
這週跟大家分享的是一週五天早餐Idea，
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希望可以給你們一些靈感為自己變出不一樣的早餐
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健康有營 在 Edo Tsui Youtube 的最佳解答
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【冬日限定】北海道牛乳豆腐烏冬火鍋 主要以蔬菜(可自由配搭) 和牛奶做個湯底，高纖低脂又含豐富蛋白質，味道香甜溫和，配上日式烏冬麵特別暖胃～ 做法真係超簡單零失敗！大家都可以試試～
健康有營 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的精選貼文
⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️
鹹蛋蒸肉餅飯：
材料：
免治豬肉300克
鹹蛋2隻
白米1膠嘜
處理：
1. 鹹蛋刮去灰，洗乾淨。
2. 豬肉調味：
a. 生抽1茶匙
b. 生粉1茶匙
c. 糖1茶匙
d. 油1/2茶匙
攪勻。
3. 加入鹹蛋白入豬肉，撈勻。
4. 放豬肉上碟，鹹蛋放在豬肉上。
5. 煮飯。
烹調：
1. 大火蒸肉25分鐘，完成。
2. 飯已煮好，盛好飯，完成。
Steam pork meat pie with salted eggs:
Ingredients:
Minced pork meat 300g
Salted eggs 2 Nos.
Rice 1 measure cup
Preparation:
1. Rinse salted eggs thoroughly.
2. Season the pork:
a. Light soya sauce 1 tsp
b. Tapioca starch 1 tsp
c. Sugar 1 tsp
d. Oil 1/2 tsp
Mix well.
3. Mix salted egg white with pork well.
4. Put pork meat on plate. Put salted egg on top.
5. Cook the rice.
Steps:
1. Steam the pork at high flame for 25 minutes. Complete.
2. Rice has been cooked well. Put rice in bowl. Serve.
???我有900多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?
https://goo.gl/cuyAZa hip???
??I have more than 900 movies?Everyone enters this URL ?All can be viewed ?
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雞髀?
https://youtu.be/s1L9JobZvhI
?氣炸鍋(系列)播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RlHOtCcl-2GcIAvviVK7Oe
大家入呢個網址 ?我幾佰多條片?全部可以睇曬?https://goo.gl/cuyAZa
1.氣炸鍋淘寶開箱 (蒜香牛油雞翼) https://youtu.be/m3BgG3g5U28
2.黃金豆腐(氣炸鍋) https://youtu.be/5IDUPhO9JmM
3.芝士比目魚(氣炸鍋)
https://youtu.be/-5gSE3AJ5rs
4.酥皮湯 (氣炸鍋)
https://youtu.be/sRp7rKYNkzU
5.薯條薯角(氣炸鍋)
https://youtu.be/kVjBTdtPOh0
6.鹽燒蝦 (氣炸鍋)
https://youtu.be/3Vy16ZgnsMo
7.爆汁叉燒 (氣炸鍋)
https://youtu.be/DHbRgzLyJGQ
8.蒜蓉急凍帶子 (氣炸鍋)
https://youtu.be/2Ldn3i67DqA
9.脆蝦釀涼瓜(氣炸鍋)
https://youtu.be/mdTRVBr7ij8
10西多士 (氣炸鍋)
https://youtu.be/mCLFLyXLRkk
11.茄子鹹蛋肉 (氣炸鍋)
https://youtu.be/czgeFxz8Q_w
12.燒雞 (氣炸鍋)
https://youtu.be/jbBbzrlaZYI
13.照燒三文魚(氣炸鍋)
https://youtu.be/AinacfaU2iA
14.咸魚煎肉餅(氣炸鍋)
https://youtu.be/PZoE52w36Yc
15.燒腩仔(氣炸鍋)
https://youtu.be/E5yJUdWINy0
16.爆脆雞翼 (氣炸鍋)
https://youtu.be/nRJ4LGUEiRg
17.豬頸肉(氣炸鍋)
https://youtu.be/ybS-6LpkoXI
18.大眼雞 (氣炸鍋)
https://youtu.be/_75FpdFBEoY
19.雞軟骨 (氣炸鍋)
https://youtu.be/FFx6LJ9LeYo
20.蝦餅 (氣炸鍋)
https://youtu.be/DUq5KzmR4Ws
21.吉列豬扒(氣炸鍋)
https://youtu.be/wDiXbuBgiS0
22.豬仔骨 (氣炸鍋) https://youtu.be/_UMRB2GxqH4
23.番薯 雞蛋黃 (氣炸鍋)
https://youtu.be/Q2wbV29AtdI
24.cp脆雞翼(氣炸鍋)
https://youtu.be/xYZMpbTmd5o
25. 腰果?youtube熱爆影片?(氣炸鍋)
https://youtu.be/-iPg5zQV6CY
26 鹹蛋黃雞翼(氣炸鍋)
https://youtu.be/JZBTHKxVOm8
27 吉列魚手指(氣炸鍋)
https://youtu.be/-QxUlzcUdp4
28. 吉列蟹鉗(氣炸鍋)
https://youtu.be/Q6ZD0D6dGdc
29.春捲氣炸鍋
https://youtu.be/LBZBwRd9JX0
30. 椒鹽豬扒https://youtu.be/lWhSafO8v-c
31. 焗薯https://youtu.be/G-yQ3NUNFdU
32. 香茅雞翼https://youtu.be/YIRtecy17GI
33.薯蓉焗青口https://youtu.be/0_VtlHAQcQ4
34. 燒魷魚https://youtu.be/Qq32FcBewPo
35. 煙肉秋葵
https://youtu.be/7xBtPGoiW24
36.香草雞扒https://youtu.be/p_4UEOMcO0I
37.雞髀
https://youtu.be/s1L9JobZvhI
38. 韓國烤肉https://youtu.be/fzVQXPxSePA
39. 香茅椒鹽魷魚https://youtu.be/N1MSesDpCk0
40. 兩隻大豬髀https://youtu.be/7mmMXh7nStc
Steamed Minced Pork with Salted Duck Eggs on Rice?Prep-Ahead Kids' Lunch after School??
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