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『💡U虎藥師生活小知識-端午太放粽 腸胃好難受』
🐉粽葉飄香時節，粽子多以糯米包裹豐富餡料，但糯米黏性強，不易消化，停留胃中時間延長、刺激胃酸分泌增加，恐會導致胃脹、胃痛、消化不良、排便不順等症狀
如食用過多粽子，可能誘發胃食道逆流、消化性潰瘍或膽囊炎的風險增加
💊居家常備胃腸藥可選擇
1⃣制酸劑-緩解胃部不適或灼熱感，或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨胃酸過多
2⃣健胃成份-胃部膨滿感、消化不良
3⃣消化酵素-幫助消化
4⃣解痙鎮痛劑-緩解腸胃痙攣或止胃痛
✅健康吃粽減負擔
🔹少沾醬、搭配茶飲解膩
🔹細嚼慢嚥、多蔬菜或膳食纖維
🔹餐後水果助消化
#解油膩助消化 推薦名單
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五青汁因富含維生素﹑礦物質﹑食物纖維等酵素等營養素，有關健康書籍雜誌與店舖宣稱具有如下功效：
清熱。
加速腸道蠕動，預防便秘，提升腸道健康。
降血脂，預防高血壓。
增強新陳代謝。
排毒﹑排宿便。
以上資料出自維基百科
