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我是女生， 因為想讓肚子有線條一些~ 所以今天買了健腹輪回來! ... 想請教有經驗的大家，謝謝~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... 肘撐效果不錯！ ... <看更多>
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[問題] 健腹輪 腹肌製造者| 滾輪腹肌 ptt. 發信站: 批踢踢實業坊( ptt.cc), 來自: 203.67.246.227 ※ 文章網址: ... dora5064: 哥～ 你真的很想練腹肌齁只能說這個比上一個 ... ... <看更多>
健腹輪效果ptt 在 每天滾輪、健腹輪效果在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
滾輪明明是要練腹肌，怎麼會練完只有手臂痠？ ... 前時速度不宜太快，往前到滾輪碰觸牆壁即可，充分感受腹部肌肉抵抗的張力(用力)，訓練效果才會好。 ... <看更多>
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健腹輪 使用方式錯誤，連呼吸都是錯的，不僅得不到好的訓練效果，而且還會給腰部和背部帶來刺激。那麼健腹輪常見的錯誤訓練方式有哪些呢？ 在Step1 前後加入健腹輪跪姿20下 ... ... <看更多>
健腹輪效果ptt 在 【健腹ptt】[問題]健腹輪動作請益-看板M... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
健腹ptt：[問題]健腹輪動作請益-看板M...，標題[問題]健腹輪動作請益...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.15.24.186※文章網址:...噓ChoYi5566:瘦成這樣還只凹腹肌 ... ... <看更多>
健腹輪效果ptt 在 健腹輪有用嗎ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價
所以這個有效果嗎.號稱「腹肌殺手」的健腹輪，轟炸你的核心！不要像這樣用滾輪鍛鍊腹部(中文字幕) - YouTube2017年9月17日· 想了解本影片相關註解請點下面連結：http:// ... ... <看更多>
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以前本魯看小舅舅整天在那邊用健腹輪嚕的很開心而且小舅舅也真的也有腹肌本魯在半年前也心血來潮的買了一個有空就嚕一下一個月前本魯開始健身和有氧睡前才嚕幾下可是我 ... ... <看更多>
健腹輪效果ptt 在 不要像這樣用滾輪鍛鍊腹部(中文字幕) - YouTube 的推薦與評價
腹肌出現體脂再見【3件事讓你瘦超快】消除體脂肪必看！│健人心態│ ... 教你正确使用 健腹轮 ，并且不伤腰，但这2个错误动作尽量不要做. 私人健身王. ... <看更多>
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健腹輪效果ptt 在 [問題] 彈力健腹輪值得買嗎？ | MuscleBeach 看板| PTT 網頁版 的推薦與評價
... 使用一般的滾輪兩個月了，依舊還是只能用跪姿做，想請問市面上有回彈、剎車功能的健腹輪會不會比較有用。 ... 4樓 → rjknd: 有效果是指能從跪著進步到站著做嗎？ ... <看更多>
健腹輪效果ptt 在 健腹輪ptt 的推薦與評價
健腹輪 有著腹肌殺手由日本東京體訓大學的教授田畑泉Izumi Tabata所提出休息10秒日本手臂和背部線條也都可以有基本的雕塑效果最有效的. 健腹器有用嗎pttAD-ROCKET三角健 ... ... <看更多>
健腹輪效果ptt 在 [討論] 健腹輪的效果meninblack59 PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
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健腹輪 可不止訓練腹肌這一個作用，它還用於鍛煉腹部，腰臀部，手臂上等身體各部位的 ... 效果非常差，單純的浪費時間，所以今天討論的主題就是如何正確的使用健腹輪。 ... <看更多>
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我是女生， 因為想讓肚子有線條一些~ 所以今天買了健腹輪回來! ... 想請教有經驗的大家，謝謝~~~ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: ... ... <看更多>
健腹輪效果ptt 在 健腹器ptt 的推薦與評價
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健腹輪效果ptt 在 腹肌ptt 你究竟有幾塊腹肌？為什麼你練不出八塊？這 ... - GQUHM 的推薦與評價
健腹輪 是一種鍛煉肌肉，關節，減輕體重的小型推動器，用於鍛煉身體各個部… ... 16 F 推KGarnett05: 是刺激讓腹肌形狀明顯嗎，這也要本身身材不爛才有效果09/05 21:13 ... ... <看更多>
健腹輪效果ptt 在 腹肌貼ptt 的推薦與評價
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健腹輪效果ptt 在 滾輪健身ptt [心得] 的推薦與評價
跟訓練效果也沒有直接關係，但我平常在用的是直徑較大的滾輪。 2.加寬的滾輪對新手相對上比較友善， 可是朋友一直問我☆滾輪健身器材健腹器-腹肌運動環保健康瘦身雙輪 ... ... <看更多>
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健腹輪效果ptt 在 健腹器有用嗎ptt【輝葉】22合1多功能塑腹健身機(全新安全結構 ... 的推薦與評價
可是最近又常常下雨，真的很不方便，mobile01有許多朋友推薦【BALANCE 1】三合一多功能健腹輪(健腹+按摩+滾輪)我也爬了很多有關健身 有 人有用過5分鐘 健腹器嗎 ? ... <看更多>
健腹輪效果ptt 在 [問題] 健腹輪- musclebeach | PTT消費區 的推薦與評價
今天買了一個健腹輪因為想要鍛鍊自己團結的腹部所以下定決心要努力但是有幾個小疑問 ... 疑問大致上就是上面這三點謝謝如有違反請告知-- 天天都上ptt 考試每次得第一--. ... <看更多>
健腹輪效果ptt 在 [討論] 健腹輪的效果- 看板FITNESS | PTT消費區 的推薦與評價
以前本魯看小舅舅整天在那邊用健腹輪嚕的很開心而且小舅舅... | 說愛你. ... <看更多>
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健腹輪效果ptt 在 [問題] 關於滾輪跪姿練腹肌- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位前輩好，小弟因為目前使用滾輪跪姿方法練腹肌
前一年開始訓練的時候腹部很酸沒錯，但是現在
慢慢滾了20幾下後，雙手感覺都很痠，但是腹部卻還可以忍受
之後每次都等到手不行了就休息..但是腹部感覺還沒有進到最高壓迫感
不知道該怎辦?是姿勢錯誤嗎...?
還是說只是單純手臂耐力不夠?如果是這樣若再利用跪姿練腹肌效果好嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.77.24
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1403966692.A.678.html
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