健身夥伴Bii回歸了，你們知道兩個人健身會更累的原因嗎？～～因為「男上加男」，ok～～～～不好笑！！！
#300壯士俱樂部跨時代健身中心
健身夥伴 在 Facebook 的最佳解答
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過32萬的網紅CYFIT兆佑，也在其Youtube影片中提到，〖研究連結〗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29590086/ ---------------------------------------------------------------------- 〖兆佑使用服飾及護具〗 【A7健身服飾】https://...
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健身夥伴 在 Facebook 的最佳解答
沒事，我只是想分享我可愛的水壺🗻
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每週一晚上都被操得咪咪冒冒（癱）
健身夥伴：你看起來像來遠足😂
健身夥伴 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳解答
好不容易培養規律運動的習慣🏃♀️，可能哪天因為約會、加班、或純粹自己懶，就休息了一次。
就是這麼一次，之後卻莫名提不起勁。
😟當運動發懶期找上你該怎麼辦？簡單恢復運動力的好方法
✅ 心理建設：對，你就是懶🤪
✅ 打造方便的運動捷徑🦵
✅ 更新運動歌單🎶
✅ 打破重複的循環🔄
✅ 準備好賄賂自己😍
✅ 設立小小目標🎯
✅ 告訴大家你要去運動
✅ 試試團體課
✅ 找個健身夥伴👫
✅ 增添一點競爭的因素🏋🏻♀️
✅ 邊追劇邊運動🎞
✅ 把你的屁股🍑從椅子移開
#規律運動 #健身
健身夥伴 在 CYFIT兆佑 Youtube 的最佳貼文
〖研究連結〗
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29590086/
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〖兆佑使用服飾及護具〗
【A7健身服飾】https://www.a7tw.com/
【折扣碼】 CHAO
【SBD頂級護具】 https://www.sbdapparel.com.tw/
【折扣碼】 CHAO
【Versa Gripps拉力帶】 https://www.versagripps.tw/
【折扣碼】 CHAO
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〖兆佑使用的乳清高蛋白營養品〗
【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/119f85e
【6折扣碼】 MYPCHAOYO
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【兆佑個人Instagram】https://www.instagram.com/chaoyofit/
【兆佑個人Facebook】https://www.facebook.com/ChaoYoFit
#兆佑 #CYFIT #捕手
健身夥伴 在 小J的愛美日誌 Youtube 的最佳貼文
現在很多人都有在健身但卻對於飲食方面不是很了解
今天找了一位健身夥伴來和大家說明喔!
一定要看到最後
健身夥伴 在 CHA帶瑜去旅行 Youtube 的最佳貼文
Hi 大家好 我是CHACHA 我是 湘怡/Shelly 我是仲哲 我們今天很難得有三個人 可以一起來練習 通常之前只有我跟CHACHA兩個人 這次練習加入了仲哲 所以今天是三人的肌力與心肺練習 看到我們今天的練習有男生也有女生 其實這樣組合在肌力部分會有點小挑戰 準備好了嗎？ 我們要做三人的心肺與肌力運動囉 Go~
好累唷～我們錄這些好像在整自己一樣 為什麼要錄的這麼累 沒想到我們三個人這樣的錄其實真的很累 而且這次有加入一個男生 那仲哲你覺得怎麼樣？ 同時跟兩個女生一起做肌力訓練 就會發現男生要出的力量特別多 所以一定會更辛苦一點 是這樣子嗎？ 不要說這麼明白 今天我們三人的肌力練習 跟著我們一起做了嗎？
那我們下次見～ 掰掰👋🏻
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本週 Q & A 你問我答 時間：
🗣：錄跟剪輯會花很多時間嗎？：
🍵：錄5動作各15秒加上開場跟片尾加討論大概ㄉ15分鍾，剪輯加打逐字稿需要2小時
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🎥：CHA
👯♀️：湘怡 /shelly、楊仲哲
🎵：恁时
#CHA的練習日記 #100天挑戰計畫
#訓練 #徒手訓練 #練習練習再練習
#跟CHA帶瑜去旅行一起100天練習
#運動 #健身 #夥伴 #三人 #肌力 #心肺
#acro100daychallenge
#100DayReformerProject
#100days #training #homepractice
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健身夥伴 在 健身新手想找健身夥伴指導>< - Mobile01 的推薦與評價
目前問題是因為學生，能用開銷不大，搜尋目前教練行情大概落在一堂1500左右，飲食飲養品、健身房開銷＋＋起來也是蠻大的開銷＠＠一開始也不知道要買幾堂， ... ... <看更多>
健身夥伴 在 健身夥伴- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
健身夥伴. 健身. 2019年2月8日11:03. 自己本身沒有請教練就是一個跌跌撞撞的狀態中途遇到很多願意教導的人(萬分感謝)還有加上自己的yt充斥各種健身教學影片健身到現在 ... ... <看更多>
健身夥伴 在 [請益] 新竹找健身夥伴- 看板gay 的推薦與評價
大家好
我是運動菜鳥，想要找人一同去健身，但我不知道要選哪比較好，不知道有沒有人想一起團練呢？
目前住新竹市北區
所以基本上新竹市區內的健身房都可以
因為目前還沒辦任何一家的會員，不知道有沒有推薦的
"健起來才不會被風吹走".
https://reurl.cc/LmdRDe
有興趣的可以來聊聊
謝謝
附上近期的身體資訊、跟運動程度
26歲，體脂肪 30.3%，肌肉量29.8kg
身高 173cm，目標是體脂肪少一半重量
之前能夠跑完全馬，今年二月8天單車環島
甲點，本身是雙性戀生理男
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