he常仔正傳(47)
一個地方停留左長時間,自不然點都會識到幾個朋友仔,酒肉又好,深交也好,常仔喺尼間健身室日子都晤短,自不然都會認識到三五知己,其中一位走得比較近的名字叫 青 勁大隻,两人年齡相差並不大,所以興趣喜好各方面也比較投契,而清更是一位健美比賽選手,在認識常仔之前已經參賽過一次,因經驗問題只能奪得第四,但在健美方面的天賦是無容置疑的,經過上年的失誤,今年捲土重來自是理所當然。
两人除了在健身室會見面外,閒時也會相約外出,在當時算是不錯的朋友,而青健美的身形也是常仔所期盼,每次相聚也有著跟偶像共處的感覺,雖則份屬友好,但在健身領域上,两人的水平著實相差太遠,要一起訓練確實有點難度,所以在健身上的交流甚小,但清的另一位健友對常仔的健身仕途卻影響甚大,經清的介紹下認識了 Steve ,Steve年紀比常仔略大,是一位小時候在外國生活回流的香港人,從小在外國已經有健身習慣,就算在今天,普遍地外國健身的氛圍或歴史也比我們長遠及豐富,更不用說是當年。
Steve對常仔在健身知識或營養補給予了很多的意見及幫助,當知道常仔有乳糖不適症狀,更主動介紹合適的健身奶粉,所以在這裏真的要跟Steve說一句多謝。
在私生活上,常仔經朋友的介紹也認識了新的女朋友,但這一段感情,卻真係幾刻骨銘心下,有幾刻骨銘心法,下集話您知😁
待續……
作者:Ryan poon
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常仔正傳(40)
上集講到常仔終於進入健身室訓練(健身室雖然設施一般,但點都好過得一對啞鈴的家居健身😅),健身之路也踏上新的佂途。
來體育中心的人士並沒有常仔內心所想全是虎背熊腰人士,反而青少年及叔叔居多,而除了器械外,在健身室入口處放置了一個醫生磅(政府診所常見的類型),常仔一直都想稱稱,因為屋企個浴室磅其實晤多準確,但又害怕結果不如所願,結果簡單不過的事情,卻好像變得困難重重一樣。
不經不覺又過左幾個月,常仔的體型又開始起變化,感覺上又變壯了一點點,終於有了上磅的自信,甘究竟結果如何,登登登登!答案是130磅,以常仔當時約176cm的高度來講其實都仲係瘦,但對比起两年幾開始前 104 磅去比較,都起碼由一個飢民變成一個有肌肉嘅小鋼條,雖則增肌進度都係好緩慢,但所有過程常仔都係透過自學,甚或經歷當中挫折而仍然絕不放棄嘅精神,都應該為常仔拍一拍手掌(两秒甘多😁)。
在經歷這一小躍進後,隨之而來的是一段不短的停滯,即係進入平台期,苦惱是當時心情的寫照,甘洛去都晤係辦法,但又有乜辦法呢?馬上想到的就係去請教體育中心女教練,但請教完之後至發覺女教練並不是主修健身,雖則係甘,但女教練還是給予了意見,健身奶粉,一個常仔一直有聽聞,但從未証實的事情。
甘大個都仲要飲奶🤔(但現況係常仔已經健身毒上腦,只要你同常仔講,食屎會大隻,可能都會考慮(健身友好們,您懂的🤣),點都要一試,幾經查探下知道某一大型連鎖店是有代理健身奶粉,心動不如行動,两個字,起行。
到達連鎖商店,喺左揾右揾下終於喺一個小角落發現左傳說中的健身奶粉,仲好記得桶上寫著 muscle building😍,即刻比錢已經係指定動作,記憶中都要三百幾港元,喺當時來講都晤係小數目(常仔月薪約七千多)。
得到仙丹加持,常仔神功係咪又可以神功大成呢?下集講你知😁。
作者:Ryan poon
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健身奶粉 香港 在 私人健身教練 Ryan Poon Facebook 的最佳貼文
【玩健身係咪一定要飲健身奶粉先大隻?】
直至今日,仍然不斷聽到,「晤飲健身奶粉,係晤會大隻的,究竟是否真係甘?」
答案可以是也可以不是,健身奶粉所提供的蛋白質及其他營養成份,在日常飲食亦可攝取到。
但各位腦裏面立即又會多一個問題?乜增肌晤係要多D蛋白質咩?
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香港人好鍾意將蛋白粉妖魔化。蛋白粉唔健康?會熱氣?有合成類固醇?生長激素?Rock哥同你一一拆解!
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