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... 查過不少健身資料但有人帶應該比較好吧哈哈還是要自己在請私人教練？ ... 1 F 推myskyline: 那是巡廠教練，可以問問題，但不是一直免費教你，必要 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [問題] 健身工廠教練費用| MuscleBeach 看板| PTT 網頁版 的推薦與評價
請問健工這個價格有談的空間嗎? 另外再請教有請教練的朋友，一周請一堂頻率會太低嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.205.229 ※ 文章網址: ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [問題] 健身工廠的教練推薦 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
因為重訓姿勢可能不太標準，有受傷。 想問問大家是否有比較推薦的教練（汐止或中和健身工廠）光看公告欄的介紹，真的看不出來哪個會教... 私人教練也 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [心得] 給新人健身教練各大健身房底薪+分潤換算 的推薦與評價
2019年10月29日 — 大家好小的4年健身教練的經驗及少少代課私人教練這邊就推薦給一些想當教練的你一些薪水上的資訊本人立場僅是參考講到抽成都是各憑教練實力~ 賺多賺少 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 私人教練費用ptt - Chisoku 的推薦與評價
看板MuscleBeach, 2018/7/11. Ptt – Re: [問題] 請問一下健身房教練課價位？ – 看板MuscleBeach, 2017/7/12. [討論] 健身教練的費用– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 新莊健身工廠、新莊運動中心在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
我很推薦剛開始想要接觸健身的女孩們要上私人教練課，位於新莊的健身房我推薦：精實健身Solid Studio，有專業的私人教練，專屬課程主要針對個人狀況量 ... ... <看更多>
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健身工廠 私人教練ptt 在 教練課 的推薦與評價
與教練課有關的話題. ... 你應該要知道的 健身教練課不踩雷守則❗️（極深怨念分享）. ⬛️ 第一、不要選擇跟 有關的連鎖健身房，即可大大減少踩 ... 是私人教練那種. ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身工廠教練ptt，大家都在找解答。第5頁 的推薦與評價
健身工廠教練ptt ，大家都在找解答第5頁。 上過幾堂自由教練課，但因為場地不同（自由教練不能在健工上課），所以覺得很沒有頭緒，自己要練的時候進到健工就 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [心得] 健身工廠顧問與教練推薦- 看板ChungLi | PTT台灣在地區 的推薦與評價
最近個人因為一些龜毛的原因，中途退會籍離開運動一年半的健身工廠總結 ... 不過短短一年半，我覺得自己遇到的顧問跟教練真的太棒了，所以來發篇心得 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 【健身工廠教練費用ptt】Re:[問題]教練費一堂多少才... +1 的推薦與評價
健身工廠教練 費用ptt：Re:[問題]教練費一堂多少才...，教練課的價格我聽說的從自由教練699含場地費到教官等級3000左右都有諮詢過，沒買的有1960實際買過的 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身工廠教練費用PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
提供健身工廠教練費用PTT相關PTT/Dcard文章，想要了解更多健身房教練課、台北私人健身教練推薦、world gym教練費用2019有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去 ... ... <看更多>
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健身工廠 私人教練ptt 在 #更不請教練後反而尷尬 | 健身請教練ptt - 訂房優惠報報 的推薦與評價
健身 請教練ptt，大家都在找解答。 剛好姊姊有請教練，她就順便幫我介紹給她的教練，說女生一開始健身重訓姿勢很重要... B11+1我也天天爬PTT根本看過這種文章耶有點空講 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身工廠教練ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 流行時尚選集 的推薦與評價
... 公司網址. https://www.fitnessfactory.com.tw/ ... 私人健身教練服務5.【問題】world gym費用ptt - 日本打工度假攻略-202007272020年7月27日· 尼克實際在ptt 健身版上 ... ... <看更多>
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健身工廠 私人教練ptt 在 健身工廠ptt - 靠北上班族 的推薦與評價
身為一個三重魯蛇，莫名加入健身工廠一年的時間， 教練課也買了X堂，應該可以告訴你我所觀察到的健身工廠: 相較之下: 極限健身中心: 優: 飛輪跟瑜珈教室很大器材也 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身工廠私人教練PTT :: 百貨業者資訊 的推薦與評價
TinyButStrong Error CacheSystem plug-in: The cache file './tbscache/cache_tag-健身工廠私人教練PTT.html' can not be saved. ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 「高雄健身工廠ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
來健身工廠博愛廠找Josh教練... 我有朋友是拿國際的健身教練，可以幫你問問. ,[贈送] 健身工廠一個月貴賓會籍. ＋收藏. 看板Kaohsiung (高雄)作者nobleprime (默默走進來) ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [問題] 請推薦博愛健身工廠私人教練Noping PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
11月底拍婚紗，明年3月底宴客希望能花筆錢找個私人教練來督促自己重點在增肌減脂，讓體態好看一點至少穿起禮服也比較體面一點但畢竟教練費不是小數目懇請各位推薦健身工廠 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身教練ptt 的推薦與評價
之後慢慢轉私人教練.2020 · 推噓19 19推0噓7→ 如題～想請各位巨巨們推薦桃園復興或中壢健身工廠的教練目前兩邊都會跑，但復興頻率比較高網路上很少有介紹桃園復興健身 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身工廠教練費用ptt - 美妝貼文懶人包 的推薦與評價
健身工廠教練 費用PTT完整相關資訊- 輕鬆健身去。 2021年8月25日· 提供健身工廠教練費用PTT相關文章，想要了解更多健身房教練課、台北私人... 偵測) 翻譯為日文ptt？gl = tw ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身工廠教練名單ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 動漫二維世界 的推薦與評價
王ptt › TW PTT您詳閱批踢踢實業坊- PTT使用者條款http://goo.gl/4VcthR 請想.首頁| 健身工廠FitnessFactory健身工廠Fitness Factory. 關於我們. About Us · 營業據點. ... <看更多>
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健身工廠 私人教練ptt 在 健身工廠ptt 的推薦與評價
[心得] 超火大，健身工廠教練課程退費– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2014/1/10 ... 大家好小的4年健身教練的經驗及少少代課私人教練這邊就推薦給一些想當教練的你 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [討論] 買了教練課很後悔 - PTT推薦 的推薦與評價
我是在健身工廠買的教練課我是買36堂課上了沒5堂大概就知道教練課是怎麼 ... IGOTANORCA03/01 17:54更吃得開業績也更好私人教練的市場需求就是這樣QQ. ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身教練推薦ptt - 12MApa 的推薦與評價
[問題] 竹北健身工廠教練推薦時間Wed Apr 6 06:31:04 2016 大家好，最近會到竹北報名並希望買私人教練課主要想要練核心肌群，跟減脂，請問大家是否有推薦的教練，謝謝 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 找健身工廠巡場教練PTT相關社群貼文資訊 的推薦與評價
關於「健身工廠巡場教練PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 首頁| 健身工廠FitnessFactory。 健身工廠Fitness Factory. 關於我們. About Us · 營業據點. ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身房教練課ptt - Chisoku 的推薦與評價
Ptt – [閒聊] 誇張，健身工廠教練課又要漲價了– 看板MuscleBeach, 2018/1/4 ... 大家好小的4年健身教練的經驗及少少代課私人教練這邊就推薦給一些想當教練的你一些薪水 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身教練ptt [問卦] - Vmcff 的推薦與評價
請問有推薦新竹私人的健身教練嗎？希望不是世界健身房的，大感謝，最好是拳擊。. 如沒有格鬥經驗，臺灣健身房的教練證照，之後慢慢轉私人教練做了一陣子之後要去英國一 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [問題] 安平健身工廠有推薦的教練嗎??@台南市 的推薦與評價
[問題] 安平健身工廠有推薦的教練嗎?? 看板 Tainan ... 10 F 推kilda: 體驗的話應該沒辦法跟私人教練有接觸啦，只有正式加入才有 02/08 10:06. ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身教練費用ptt 的推薦與評價
健身教練課程健身教練推薦ptt 健身工廠教練費用PTT 臺中健身教練ptt World Gym教練課轉讓PTT 私人教練ptt 健身教練價錢world gym器材ptt 臺中world gym教練費用world ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [問題] 健身工廠的教練推薦- MuscleBeach - PTT情感投資事業版 的推薦與評價
因為重訓姿勢可能不太標準，有受傷。 想問問大家是否有比較推薦的教練（汐止或中和健身工廠）光看公告欄的介紹，真的看不出來哪個會教... 私人教練也可以！ ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [問題] 新竹健身房/教練請益- 看板MuscleBeach | PTT消費區 的推薦與評價
健身工廠 06:00-24:00 優：大、團體課不收費缺：遠、綁約4.原能12:00-21:00 優：教練 ... 公道五有私人的教練在上課，不過只有上課訓練沒有自行訓練. 01/11 09:48, 28 F ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身教練ptt 的推薦與評價
Download 健身工廠教練專用apk 1. ... 這裡推薦大家《私人健身教練》這款App，讓你在家不用本文轉貼自PTT. ... 之後慢慢轉私人教練.2019 · 想找健身教練嗎？健身教練的 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身工作室ptt - Blaise 的推薦與評價
由專業私人教練與物理治療師結合的健身工作室，提供客製化一對一健身教學、矯正運動、特殊族群訓練、團體課程除了追求體態破PR外，我更在乎的是健康。 ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [問題] 竹北健身工廠教練推薦- MuscleBeach - PTT網頁版 的推薦與評價
大家好，最近會到竹北報名並希望買私人教練課主要想要練核心肌群，跟減脂，請問大家是否有推薦的教練，謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健工健體顧問ptt 的推薦與評價
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健身工廠 私人教練ptt 在 健身教練費用ptt 健身房推薦|健身工廠 - Filnd 的推薦與評價
要如何挑選最適合自己的教練呢？在ptt或新聞媒體上，單點(就是單一間分館使用). 月繳1088 元，一對一私人教練等健身課程推薦・妮飛內湖健身空間Nifei Fitness 以前我都 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [問題] 北高雄私人教練- MuscleBeach - PTT生活資訊討論 的推薦與評價
1樓 · kukocno31: 已私訊 ; 2樓 · newdoing: 武士，全館教練都不錯 ; 3樓 · sophias84309: 武士二館(武士混合健身)也很讚唷，然後自主訓練不 ; 4樓 · sophias84309: ; 5樓 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身工廠教練薪水ptt 【專家二三事】如何成為健身教練？你搞 ... 的推薦與評價
如何成為健身教練？當健身教練好嗎？私人健身教練除了下午，晚上幫學員上課，其他時間都在做什麼呢？HelloToby這次邀請到平臺上的健身專家——FIT IN工作室臺北店的店長Shawn ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [標的] 柏文（8462）健身工廠- 看板Stock | PTT職涯區 的推薦與評價
[標的] 柏文（8462）健身工廠 ... 223.142.57.240 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Stock/M.1466441928. ... 我目前也不看好健身房有辦法賺錢每次私人教練都是. ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [問題] 鳳山私人教練課- MuscleBeach - PTT生活政治八卦 的推薦與評價
抱歉佔用版面小弟左手的三角肌斷裂，目前已經康復的差不多，因為之前是重訓受傷復健了一年才康復等疫情解封想找一對一教練課我不是健身工廠跟世界的會員因為工作關係請 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 健身教練薪水ptt [心得] - Juksn 的推薦與評價
健身工廠教練 薪水ptt，我國健身產業發展較快。 ... 大家好小的4年健身教練的經驗及少少代課私人教練這邊就推薦給一些想當教練的你一些薪水上的資訊本人立場僅是參考， ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [尋人] 嘉義市健身工廠教練 - PTT Uncovered 的推薦與評價
[尋人] 嘉義市健身工廠教練 ... 工廠三、對方的特徵：詳述衣著、長相／體型、部分姓名／學號、部分車號等資訊（請避免發佈完整資訊以維護個人隱私） ==> 私人教練，長 ... ... <看更多>
健身工廠 私人教練ptt 在 [徵求] 南高雄私人健身教練 - PTT brain 的推薦與評價
PTT 文章: [徵求] 南高雄私人健身教練看板: Kaohsiung 作者: jm09301987 (AllenL) ... <看更多>
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大家好小的4年健身教練的經驗及少少代課私人教練. ... 隨時去很方便教練課PTT 健身工廠教練費用分期Dream Fitness ptt 健身房團課ptt 自己去健身房PTT ... ... <看更多>
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健身工廠教練 薪水ptt，可是詢問後又發現教練課是另外算的， 自己到底學了甚麼非這教練 ... 因為健身而開始喜歡研究運動相關知識，於2016年開始正式成為私人教練。 ... <看更多>
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2021-04-15 16:56 聯合新聞網綜合報導ptt 健身. 些許薪水收入然後巡場教練期間慢慢存錢、兼職或是親友幫忙存到第一筆證照費印象中最便宜私人教練ptt，大家都在找解答。 ... <看更多>
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看到這篇文章讓我不禁想起過去也曾在某齒輪健身房當教練來談談內文有但我必須說說我自己在齒輪工廠看到的部分教練，我認為許多小合夥人更關心私人教育的收入。健身教練 ... ... <看更多>
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請問有推薦新竹私人的健身教練嗎？ 希望不是世界健身房的， 地點新竹市皆可，竹北亦可， 想要好好運動， 大感謝！ —. 如題. 已爬文，不過大家推薦的有些好像離開了. ... <看更多>
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不過身為SuperFIT專業健身教練17-02-2021 · 私人健身教練英文通常以Personal ... Estimated Reading Time: 7 mins 問題健身工廠購買教練課不能自己選教練嗎看板: ... ... <看更多>
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Estimated Reading Time: 7 mins 問題健身工廠購買教練課不能自己選教練嗎看板: ... 這裡推薦大家《私人健身教練》這款App，讓你在家不用本文轉貼自PTT.64 10 17 16:56 ... ... <看更多>
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健身教練ptt. 健身教練ptt 於是女朋友就認識了一個健身教練. 剛好路過健身房看到做完瑜伽的女學員跟男教練在講話極度貼身的瑜伽褲隱隱約約男教練是如何忍住不勃起的？ ... <看更多>
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除了關注私人教育的整體工作方式外，我認為許多小合夥人更關心私人教育的收入。健身教練的月收入是多少？小編輯給你詳26. 健身工廠部分必須老實說，這 ... ... <看更多>
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健身教練ptt 2014 · C級健身教練講習、 重量訓練教練實作技能認證、墊上運動教練實作 ... 公開日: 2018-09-08.2019 · 大家好小的4年健身教練的經驗及少少代課私人教練. ... <看更多>
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之後慢慢轉私人教練.03.2018 · 肌肉型健身女教練，崇尚高強度訓練，男學員都 ... 噓19 19推0噓7→ 如題～想請各位巨巨們推薦桃園復興或中壢健身工廠的教練目前兩邊都會 ... ... <看更多>
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健身工廠 私人教練ptt 在 Re: [問題] 總而言之一句話倒底有沒必要上教練課? 的推薦與評價
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我認為是要上教練課的
這兩年買過一百堂教練課
也被不同的幾位教練教過
（後來轉去萵苣通館使用
每一間都會有教練推銷排體驗課）
分別是
健身工廠 105/4-8月 12+36+36 = 84堂
工作室 106/8-11月 16堂
當時是運動小白鼠的我
在短短四個月上了84堂
一週上五天 然後偶爾一天上兩堂
後來去工作室
一週一兩堂的頻率我是覺得比較健康的
不管是對荷包還是身體（主要是荷包）
我認為像我一樣的小白
不知道怎麼選教練的
可以從幾點來判斷
^_^ 若是還沒有買課的朋友
第一 教練的年資
教練從業的時間越長
照理來說見過的歪七扭八的人都有
上過的研習課越多
龐大的資料庫就可以幫助歪七扭八的你成長
（你說那些新手教練怎麼辦 老實說 干我屁事
第二 教練的體格或專項的成就
教練需要販賣夢想給學生
當一個教練體態很奇怪像路人無二
也很難讓人信服
（如果教練的專長不是健體等等就另當別論
但要記住 你也不是去學專項的
而是基本的肌力與體能訓練
如果教練一直吹噓自己專項多強...
一樣干我屁事）
還有一個教練
我在臥推的時候說我推的比他好
（不才當時推空槓而已）
我真的不知道怎麼會有人想跟這種教練上課
該教練年資 0年2個月
第三 教練的話術
本身對油條教練非常敏感
如果一個教練講話太浮誇
或是強力攻擊你 真的不用考慮
又或是動不動說
「我最愛你 你人最好 我跟你最好 你要幫我 」
這種爛咖自以為自己很帥很正
俱樂部最多 能閃多遠閃多遠
個人認為一個有良心的教練
要用專業服人 點出問題後
幫你解決 然後規劃課程堂數
或請他拿出以前學生的成績來看看
（教練的成就來自學生的成功改變）
還有教練剛開始想推銷的堂數也是重點
先從多堂降低 讓互相退讓一步來成交
是一種話術
可以無視這個
哈哈哈哈 不要討厭我
我會建議已經想買課之後
一開始無差別買個10堂或12堂
不要一開始就買36/72/或更多
雖然單價高一點 但是也比較保險
也不要讓自己被很多教練輪流銷課
感覺自己就是一個 （待銷課人員）
而不是一個學生
第四 教練的證照
可以確定教練在考試的當下
知道那些基本的概念
哈哈哈哈哈哈
證照等級越高
那個教練投入人體研究學習時間勢必越長
^_^若是已經買課的朋友
一上課叫你先去暖身的 0分（上課前先暖）
上課跟別的教練聊天的 0分
上課玩手機 0分
動作做不好整堂課一直重複刁同一個動作的
以上都在拖時間
制定一個需要努力才能達成的目標
定期看看自己進步的幅度
教練有沒有關注你的生活型態
但不用過度關心
紀錄身體數值外觀的變化
你自己綜合的感覺好不好
教練會不會在你身體不舒服還硬要繼續上課
或是颱風天停班停課還跟你說 風雨無阻喔！
教練上課會不會感覺在整人
我曾經上課就是連續波比100下
另外上課吃口香糖的教練我完全不能接受
還有菸味很重上課也很痛苦
老實說不是小錢 沒有要當大爺
但也不需要把教練當神
除非想進展超友誼 超師生關係
以上完全不需要看
謝謝
需要推薦可站內信
用我項上人頭掛保證的好教練
台北比較多 其他地方不一定認識
**我信箱快滿了 只回到信箱滿為止
然後記得要說地區
我也沒有名單 不是經紀人啦
就看看你的地區我有沒有剛好認識而已
※ 引述《d86249 (金羊)》之銘言：
: 先講結論，健身這條路，教練是能夠讓你少走彎路跟帶你入門的人
: 在這條路上能夠前進的多遠，還是得靠自己的努力練習。
: 一開始我也是沒有買教練課，全靠網路上的影片跟知識文章自己練
: 自己練了差不多兩個月自覺哪裡怪怪的，才去找教練諮詢
: 然後輾轉去找物理治療診所拍X光
: 才發現我有駝背(圓背)、脊椎微彎、骨盆前傾、頸椎曲度變直的脊椎問題
: 還有髂脛束症候群
: 感覺起來頗慘…
: 大多都是生活習慣和姿勢不良累積下來的毛病
: 物理治療的部分不說
: 教練一開始先教我用滾筒跟花生球按摩放鬆緊繃的肌肉
: 再用皮拉提斯之類的動作，輔助藥球、彈力帶等等道具啟動我的核心肌群
: 核心肌群每個人都有，只是現代人很多人都忘記怎麼去啟動它
: 增加骨盆、脊椎腰腹周圍的肌群穩定性
: 再來有一段時間都在增加代償肌群跟非慣用邊的肌力
: 教練是說這樣子我的身體才有辦法進行接下來正式增加肌力和肌肉量的重量訓練
: 總之有一段前置時間都在調整肌群平衡跟身體穩定性
: 其實這段時間就有一點體態的變化
: 同事還說我是不是有偷墊鞋墊，感覺起來變高了
: 正式訓練後著重在動作糾正、訓練肌群的發力、感受度
: 還有專門為你設計的課表，網路上巨巨前輩分享的課表並不一定適合
: 教練說我的肌肉量跟肌力建立起來前，這樣子一整週為週期的分開肌群局部訓練不太適
合
: 有餘力的話，還是建議找教練指導，我個人的經驗是有蠻大的幫助。
: 渡過新手時期後要不要繼續買教練課就看個人吧
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1519795628.A.29A.html
拉G
老實說我就是不懂才這樣上課
也是這樣才上來分享
希望大家不要走這條盤子路
有時候是要提醒你 你有這塊肌肉在這邊
所以會碰碰學生的肌肉寶貝
去ＫＡＴ運動也很幸福
有ＣＹＢＥＸ用也很幸福
我就是幸福的代言人
不要互相傷害呀 臉不能練就遮起來了
我不覺得這些內容
可以容易到花錢就買到通過考試
的確證照和身材不能完全評斷一個教練的好壞
在不知道對方身上有幾根毛的情況
那就要像我一樣100%花錢買經驗嗎?
我也只是提供一個比較簡單的經驗分享
你認為大部分賣研習在剝皮 然後教練再剝學生皮
那你可能也不適合上課吧 像我雖然當了一個大盤子
但也的確是從當時開始喜歡上運動的
只是代價比較高
我倒是真的改變很多呀
也變得很開心 比較堅強一點點了
新認識的朋友也都愛運動 約吃飯就吃壽喜燒吃到飽 根本不用挑餐廳 多方便
一定有不肖業者斂財 不肖教練沒良心 不肖各式各樣爛東西妖魔鬼怪
但也不代表大家都是屎～～～～
真的有很多好教練 很認真在學習 很用心在幫助客戶
有好多教練跟我說 他們能做這個工作 可以真的幫助人很開心
我自己很愛學習 不是教練 也有去上過研習課
如果你看到那些教練把學生的問題放在心上
上課的時候提出來討論
然後看到那些教練術科操作的時候 比任何人都還認真學習的樣子
真的會很感動的
不是大家都爛
爛的我也沒放在眼裡
不用一直關注在不重要的人身上
有基本的戒心就可以了
LOVE & PEACE 喔
屁股主要是硬舉和舉重練出來的吧
我有下交叉症候群 屁股壞很久了 所以是基因好ＸＤ
※ 編輯: swahusky (111.184.7.191), 03/02/2018 01:46:55
恭喜你喔 你可以幫你的教練多宣傳
然後你就會發現。其實是你自己很努力
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
教練幫的有限啦
自己要努力 不然誰來教都一樣
※ 編輯: swahusky (101.10.87.184), 03/03/2018 10:06:43
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