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天氣這麼熱🔥
牛仔褲根本穿不住啊！
透氣貼身又有包覆性的褲子
就像沒穿褲褲一樣😜
跳脫以往只敢穿黑色緊身褲
現在有更多的選擇
除了運動可以穿
平時外出也是什麼都可以搭
全民運動風的年代
就算不運動，也可以穿得很運動💪
PRO系列 高腰緊身褲
彈力和延展性超好珐！
最愛的高腰部支撐收腹！
100%MIT 吸濕排汗！
不會有尷尬駱駝蹄妹妹線
#THFTH
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#不只在健身房穿的褲子
�每天好好堅持！即使不上健身房，也可以在家練出Ｓ曲線😌
#運動 #局部肥胖 #翹臀
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好不容易疫情趨緩，健身房也開始慢慢鬆綁，經過這一個月的砍掉重練，我終於有重回人間的感覺，逝去的肌肉與力量開始慢慢回來了。
這陣子也重回教練課，被教練點出另一個缺點：股四頭肌飽滿有力，但髂腰肌需要加強。
一直以來都覺得把股四頭肌練好是穿牛仔褲好看的關鍵之一，但缺忽略穩定骨盆至關重要的髂腰肌。難怪始終百思不得其解，明明也有在練腿，但打拳總覺得下盤穩定性不夠，看來找到問題了。
順便試穿一下新買的牛仔褲，這條是目前排進輪值的第4條褲子，不知道大家的衣櫃裡有幾條牛仔褲呢？
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館長授權頻道
#牛仔褲見總統 #館長
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Ray攝影師 : https://instagram.com/fade_aray?igshid=1w9awsbgwougk
fitness.taiwan攝影師：https://www.instagram.com/fitness.taiwan/
先說結果，這次沒有得名，前六也沒有，而且也是特別多人的一場
從一開始決定參賽也是因為想比Fit model穿牛仔褲，然後給自己有個減脂的動力，但最後這項目居然取消🤣😅
那天決定的很突然，而且時間也只有倒數七週，但話都說出去了，也就先硬著頭皮先跑完一輪再說
而且其實我決定的隔天就後悔了，是那種睡醒後想說我昨天到底幹嘛這麼說的那種後悔
但人生真的很多突破自己的關鍵，都是要做這種隔天會後悔的事情開始～
我心態一直保持跟自己比較，也確實這狀態是我人生中最好的一次
在台上沒有被叫到號，失落感也確實很大
那種失落感，我在聽著大家的安慰時，才發現原來是來自於辜負大家的期待🤮
特別感謝 Peeta大葛格 每天被我問爆，最後比賽當天更是從睡醒煩他到最後，在會場的時候我很緊張
但是熟悉的人一到現場時，那種安全感滿出來的感覺特別棒，寫些👊🏾
還有Sharon真的很辛苦，飲食控制另一半一定是最辛苦的，感謝你的體諒
最後還幫我上妝上油，就只差沒幫我上場了❤️
比賽前一天特別花時間幫我上色的健身房夥伴Jason luke
謝謝你們，讓我這麼黑皮
RAY、楚喬 當天超挺的，幫我攝一整天，沒有他們，沒有這些有質感的照片😍😍
還有很多人餐廳夥伴，健身房夥伴等等等，都非常感謝
其他所有更詳細得心得就能在podcasts 聽到🤣🤣
目前我就先好好增肌，不要丟人了，寫些🙏🏾
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