#不預期遊台灣|林家天下:板橋
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前幾天跑到板橋去,參觀一直很想去的板橋 #林本源園邸。
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在台北地區的發展上,板橋絕對是一個很獨特的存在。不像新莊、艋舺、大稻埕與台北城般直接受惠於政治決定的加持(巡檢/縣丞衙署與府城的建置),板橋的發展幾乎一直以來都是單靠民營財富所建立的(當然不乏政商關係,但始終相對間接),至少在1945年台北縣市分家以前都是這樣。
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憑著兩個林家(1750年代從大甲遷來的林成祖,和1857年從桃園大溪遷來的林本源家族)的持續推動,不但建立了屬於自己的一個大型社區,更築起了城池。今天板橋的東門街、西門街與北門街,正正見證了這段歷史。
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每到一個地方探索,通常我必定會研究三個地方。
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🚩 第一個就是當地最具歷史價值的市場。
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這並不一定就是夜市,也不一定是公有市場。這市場越簡樸越露天越好,因為這代表在其發展過程中,並沒有受到太多外界人為干預的影響(e.g. 為了優化市貌,在一個沒有人流的地方建造一座室內公有市場),更能如實反映出這地區的有機發展。
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以板橋為例,這市場就是菜館街與後菜園街一帶,而非只有30多年歷史的湳興公有零售市場或湳雅觀光夜市(但當然如果你只想感受20年前的歷史,後者可能是更適合的選項)。只要找到這市場,我們就自然能夠順藤摸瓜,找到當地的經濟文化中心。
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🚩 第二個值得研究的地點就是當地的古廟。
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就板橋而言,就是所謂的四大古廟:主祀媽祖的 #慈惠宮、主祀觀音的 #接雲寺、主祀泉漳械鬥亡靈的 #迪毅堂、和祭祀孤魂的 #大眾廟。透過古廟的分布,就必定能夠從中知道,這個群體的地域範圍有多大?結構是鬆散還是緊密?
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🚩 最後一步就是觀察附近的街道名稱和主導產業。
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舉例來說,走在東門街、西門街與北門街上,我們就知道以往城牆所在,也就是城區的界限所在。有了城牆分隔,街道兩旁自然形成差異。如果大家下次剛好碰上類似名稱的街道(在台灣多得是),也不妨留意看看其中的街貌差異。
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然後,走在福德街、文昌街與宮口街,我們就知道這裡必定是當時的地區中心。走在倉後街,看見滿街的雜糧行,就自然能夠感受到當地往日的繁盛。
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透過這三個步驟,我們自然能夠更深入了解到這地方的歷史,甚至能夠做到身歷其境。
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然而,相對美中不足的卻反而是林本源園邸本身。漫步在其中,感受當年在庭園中接待文人雅士與達官貴人,的確別有一番風味。但無奈此地始終因為久經風霜,總讓人感覺有一種殘破滄桑、死氣沉沉的味道。
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或許,花開花落自有時。每段繁華也必定有其衰落的一刻。
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與其花費精神擔心未來,倒不如好好在每個當下璀璨發亮。
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艋舺:https://bit.ly/3ulNpLc
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研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
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■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
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➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
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➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
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➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
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➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
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但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!
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健身房 新 莊 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
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健身房 新 莊 在 [問題] 新莊推薦的健身房- 看板HsinChuang - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
之前因為住其他地區,家裡附近剛好有健身房
所以幾乎每天都會抽時間去健身,
但是最近剛搬來新莊,對這也不太熟,
然後也沒有時間一一去比較,
只好想請有在健身的朋友推薦一下附近或是自己所在的健身房,
我再去看看環境,
我是搬到新莊廟街夜市那附近,
稍微看了一下google map,
離我比較近的大概是這四間,
ez fitness
my fitness
c3 fitness
an fitness
需求是
1.希望距離近
(騎車大概5-10分內會到,太遠要花太多時間來回)
2.重訓為主
(對偏課程或團客為主的健身房較無興趣)
3.早上時段人少,可以盡情使用器材@@
(通常是早上6-11點這時段去,
所以不用擔心我搶到各位晚上的時段:P)
本來想去比較多人推的健身工廠或成吉思汗,但好像有點遠,
而且人也較多,時間有限,很怕要等器材
WG因為看過太多糾紛所以幾乎不考慮
有其他的也可以推薦唷
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.151.147
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HsinChuang/M.1520858498.A.4A1.html
※ 編輯: alwaysforget (220.129.151.147), 03/12/2018 20:42:05
※ 編輯: alwaysforget (220.129.151.147), 03/12/2018 20:42:46
※ 編輯: alwaysforget (111.248.164.54), 03/15/2018 21:38:09
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