所有我身邊的人(不包含我老公)都知道
幫我去買拿鐵時要換成 OATLY燕麥奶!!!
自從有了這個選項以後
我就從一而終到此時此刻
(邊喝邊寫文的我)
(今天先不討論老公為何永遠不會知道)
那你們知道 為何要換燕麥奶嗎?
牛奶一直是我們從小喝到大的飲品
幫助我們補充鈣質和蛋白質 長高長牙齒
這幾年來大家因為環保意識、素食意識、乳糖不耐
為了較少的碳排放、水使用量與土地使用面積
漸漸開始喝起植物奶
舉凡杏仁奶、豆奶堅果奶等等都是
但我覺得最好喝的 一喝就愛上的
就屬燕麥奶!!!!了
而OATLY 正是燕麥奶的始祖 第一大品牌!
無論是7-11 、星巴克 或是全球知名的 blue bottle等
都是使用它們家的燕麥奶、提供將拿鐵更換成燕麥奶的選項!!
當然 7-11也可以買到像這樣一罐一罐 原味燕麥奶藍瓶;
#i預購 線上訂7-11店取整箱的咖啡師燕麥奶灰瓶
供大家買回家飲用!!
藍色除了我跟顏蘵可以一起直接喝之外
還可以加入早餐穀片 、水果奶昔
其中顏蘵最愛的就是香蕉OATLY奶昔
灰色咖啡師燕麥奶可以加入濃縮咖啡
自己調配燕麥拿鐵 !!
除了全素、環保、好喝之外
燕麥是大家知道的超高營養價值食物
而燕麥奶也有很好營養價值
一樣可以預防膽固醇過高 血糖調整!
且不易引發過敏和乳糖不耐症!!
脂肪也比牛奶低的多 非常適合在健身時飲用!
未開封常溫還可以儲藏長達12個月
實在找不到不愛它的理由!!
推薦大家一起試試 一起愛上OATLY燕麥奶
雖然我依然無法抗拒吃肉
但慢慢將喝燕麥奶變成生活習慣也是對地球好的一小步
#我們一起奶 為下一代留下更好的環境!!
Oatly #OATLYTW #親子一起奶 #好玩健康小伙伴 #7eleven
7-ELEVEN
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,椅子操是很常見的一種運動, 我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲, 這是第一集,頸部放鬆, 讓你邊看邊做,提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸 3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸 4:20 第四個動...
健身會長高嗎 在 國民黨立法院黨團 Facebook 的精選貼文
0709「加購3千萬劑BNT疫苗 刻不容緩 微解封責任 陳時中必須扛起來」記者會 國民黨團新聞稿
中央疫情指揮中心8日宣布,疫情三級警戒將延續到7月28日,但是對於部分場所、戶外活動、景區有條件「微解封」。中央疫情指揮中心洋洋灑灑公布多達20幾張圖卡,但細看內容發現,各部會政策模糊標準不一,根本讓實際執行的地方政府與民間業者無所適從。國民黨團今(9)上午召開記者會,強烈呼籲蔡政府在8月底前,購足3000萬劑BNT疫苗給12歲以上的青少年施打,超前部署於9月開學季到來前,同時也讓20-50歲社會中堅,職場主力的上班族群也能施打到疫苗,如此方有解封的可能。國民黨團同時針對中央疫情指揮中心所公布的微解封指引內容,出現前後矛盾、標準不一的現象,讓民眾無所適從,更將會影響到地方縣市政府防疫工作,國民黨團呼籲疫情指揮中心,距離執行「微解封」還有幾天,請重新研議「微解封」指引內容,讓地方政府得以適用、執行。
總召費鴻泰表示,現在國際認證的疫苗中,只有BNT適合12歲以上的青少年施打,國民黨團強烈呼籲蔡政府務必在8月底前,再加購3000萬劑BNT疫苗不是沒有理由,12歲以上的青少年施打疫苗,是因應9月份開學季的超前部署,另外20-50歲是社會的中堅、職場工作的主力,各級民意代表的臉書、服務處都在問,上班族何時可以打得到疫苗?蔡政府難道要讓社會中堅、職場工作主力打未經國際認證,未做三期期中報告的國產高端、聯亞疫苗嗎?郭台銘、台積電和慈濟,可以買得到BNT疫苗,蔡政府為何不請他們再加碼購足3千萬劑呢?台灣不要做未開發的三流國家,台灣有經濟實力,政府應該拿人民的錢,買最好的、經過國際認證的疫苗讓國人施打、打得安心。
費鴻泰表示台北市長柯文哲說總統府有濫打疫苗名單,真的有這樣的情形嗎?連彭文正都指稱蔡英文總統都已經施打疫苗,真的是這樣嗎?總統是國家領袖,信任不容被挑戰和質疑,總統府是否在適當的時機公布施打名單以昭公信?衛福部食藥署超打169%已經引起社會譁然,到底誰打了「超打疫苗」,到現在還說不清楚。費鴻泰指出,政務委員唐鳳將代表台灣參加東京奧運,也提前施打好了疫苗,但是奧運出席官員是教育部長,教育部長因為來不及打第二劑疫苗,由唐鳳代表,但傳出唐鳳居然都已經打完了,難道政務委員施打層級比部長高?
書記長鄭麗文表示,昨天指揮中心宣布,台灣疫情警戒無法在7月12日期滿後順利降級,因此三級警戒再延2周,但是推出的微解封政策,相互矛盾、標準不一,再次搞得天下大亂。鄭麗文指出,台灣入境要普篩經過國民黨團疾聲呼籲1年後,疫情指揮中心才不甘不願、慢吞吞實施入境普篩,但又因沒做國內普篩,無法真正清零,演變成警戒標準升降,只憑指揮中心感覺,難道是每天宣布確診與死亡人數下降為基準?到底升級降級標準為何?
鄭麗文引用專家說法指出,台灣疫情警戒早就沒有科學標準,最根本問題就是台灣缺乏疫苗,指揮中心知道一旦全面降級,很可能疫情再度升級,指揮中心承擔不起,但不做某種程度的解封,台灣沒有病死也餓死,根據勞動部最新公布的數字顯示,這波疫情在短短2個月造成「無薪假」破2萬人,相信還有更多黑數包括餐飲、服務業、中小企業開始出現倒閉潮,勞工沒有了收入,大家已經快撐不下去了,請問蔡英文、蘇貞昌、陳時中有對策嗎?
鄭麗文指出,大街小巷庶民都在問,既然郭台銘與台積電可以輕鬆買到1000萬劑BNT疫苗,為何政府不加購3000萬劑,總共4000萬劑,讓台灣打好打滿呢?國人施打AZ疫苗,平均死亡率突破每百萬287人,台灣前仆後繼接種AZ疫苗,蔡政府讓百姓沒有選擇疫苗權利,當看到全世界各國猝死率是個位數,頂多2位數,台灣竟然高達287人,指揮中心專家會議難道不該儘速開會找出原因讓百姓安心打疫苗嗎?沒有疫苗,台灣還要封到何時?還能封下去嗎?昨天宣布健身房、電影院適度解封,但表演藝術界炸翻、炸鍋,都在問為何表演藝術、 劇場音樂會不能同時解封?不都是看表演嗎?這是什麼邏輯?補教幼兒業也不能理解,電影院可以開放,補教托育卻不行,這是何種標準?
鄭麗文痛斥蔡政府,全台灣六月殯儀館火化大體,異常超出往年數字,這中間藏的多少黑數?有多少人不知道是否因確診而導致死亡,台灣存在這麼多黑數,指揮中心不打算處理,只汲汲營營糾結在解封不解封,看看民進黨怎麼對付雙北,民進黨一方面口說不要說政治化,但是誰從頭到尾只有政治算計、沒有百姓生命?就是民進黨,至今還在算計。鄭麗文高度質疑,民進黨利用疫苗不足的問題,惡毒挑起島內對立,民進黨政治人物一天到晚把矛頭指向雙北,造成全國與雙北的對立,真的是同島一命嗎?這樣的對立操作才能確保民進黨的江山嗎?現在開始算計明年選舉了嗎?關心明年縣市長席次,而不是每一天死亡的台灣人民嗎?
副書記長李德維表示,根據他所獲得民眾投訴顯示,疫情指揮中心終於在6月27日對全面入境旅客進行普篩,但實際上根本就是「佛系防疫」。投訴人指出,入境旅客的確做PCR篩檢,也上了防疫計程車去旅館,但在機場相關單位,發了一盒快篩試劑給旅客,請他們7天以後自行快篩,如果快篩結果呈現陽性,就打給1922接手。李德維質疑,倘若這些旅客沒有做快篩,有誰負責監督、執行?依照其他國家的入境防疫管制方式,檢疫最後一天由指揮中心派人到防疫旅館採檢 ,而我國不是如此,完全靠旅客自己做。此外集中檢疫14天後必須做的PCR ,也不是醫護人員到檢疫旅館房間來做,而是自行到指揮中心所指定的醫療院所做PCR,就算是你不去,也沒有罰則。李德維真心呼籲疫情指揮中心,防堵境外病毒入侵,請真正落實防疫程序,尤其是犯下3+11的錯誤後,更應該痛定思痛落實防疫工作。
李德維表示,要疫情緩和,唯一的解方就是疫苗,假如蔡政府沒有能力買得到疫苗,或是根本不願意買疫苗,只想護航國產疫苗,那麼請先讓有能力的人去購買, 不管是郭台銘、台積電還是慈濟,讓有能力的人來為台灣做事情,呼籲蔡政府請不要妨害有能力的人救台灣。李德維指出,國民黨團要求蔡政府在8月底前購足3000萬劑BNT疫苗,讓12歲以上的孩子都能夠施打,再過1個月就要準備9月開學季,青少年沒有打疫苗能夠開學嗎?
李德維表示,昨天的「微解封」規定,家長可以帶著小孩看電影、吃飯、運動,卻不能上安親班、補習班,過去疫情指揮中心在停課前指稱, 因為學校來的人固定,很好追蹤,托嬰中心、安親班、補習班等場所都是固定人員進出,非常好做疫調, 希望指揮中心考慮「微解封」的標準要一致,避免規定相互矛盾,距離實施「微解封」還有幾天,國民黨團要求疫情指揮中心,仔細與各部會研擬放寬標準,不要再造成地方政府的負擔。
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【龔成問答信箱】(Q21501-Q21520)
Q21501:
阿sir ,我每個月供~$25000 股票,3成收息股,3成穩健增長股,4成新經濟股,供了4個月都只係賺得5%,冇20%,距離我目標仍好遠,會唔會出了什麼配置問題?
龔成老師:
第一,你要睇長期,不是短期。
第二,股神巴菲特一年的平均回報是20%,要思考目標的可行性。
第三,月供股票的回報不及自行投資,但好處是風險低,你要睇翻自己的風險承受能力,以及投資實力,決定每月月供的比例,留現金等投資機會的比例。
我地投資,一定要「先想風險,後想回報」。
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Q21502:
老師,我正溫緊書,想請教房託類市帳率為何過住10 年數據都咁穩定?
自己係第4 堂note p.92寫左上高句野,想知多少少
龔成老師︰
首先,你要回憶翻何謂市帳率。就係"市價" / "帳面值"
房托主要係透過旗下物業放租,租金就係佢地收入主要來源。房托企業很少作額外發展,故帳面帳變化較細。
而且租金收入,一般都穏定,市場預其佢收入唔會有太大增長,因此市價都唔會太波動。
所以,整體你會見房託類的市帳率,波動好細。
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Q21503:
龔sir, 你好,睇完你本書《50股》,真係明白好多,又容易理解
但我都想請教,由於資金有限,只可以從書中3選1
@0916 (依家就似你書中所講過熱投資)
@0868 (價格冇點變動,但利好)
@0968(現價格好似適中,但利淡)
另外仲有:
@1250
@3818 係睇其他報導
謝謝!
龔成老師:
北控清潔能源集團(1250)、中國動向(3818)質素唔算高,你選翻上述的3股,長線投資的價值會更高。
上述3股,你都可以考慮,信義玻璃(0868)最穩健。
這股有質素,仍有增長力。
當然,近年股價上升了不少,股價是唯一的風險,業務則仍是長期睇好,市場長遠發展正面。
現價大約在合理區頂,如投資,這刻唔建議大注。
另外,龍源電力(0916)都可考慮,有質素,這股有長線投資的價值。
佢係中國發展風力發電業務,收入大部分來自銷售風電場及火電廠所發的電力,而有關電力銷售主要倚賴淨售電量及上網電價。
旗下客戶為風電場及火電廠連網的各地方電網公司。
過往業務發展不差,生意與盈利保持增長,不過股價就有少少波動,現價合理區頂,但就要留意股價上落風險。這股可長線。
信義光能(0968)潛力度高,但風險都較高。
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Q21504:
老師你好,小弟開始計劃加入新經濟股,希望能解答疑難
(1)9618同9888長遠有增長力嗎?
(2)如果同時持有上邊2隻股得唔得?
(3)舊經濟股現時仲可以加注嗎?
(4)若持倉較少新經濟股,咁係咪應該加入新經濟股先?
(5)小弟睇好9618,9888,若加注3067,9618,9888作長期持有可以嗎?
龔成老師:
1)+2),有,兩隻都有投資價值,如果同時投資,可以。但由於類別有少少近,因此合共佔的比例不宜太多。
京東(9618)會較百度(9888)穩定,而百度的潛力度會較高。
京東業務有質素,發展仍是正面,不過現價就唔算平。
佢係一間電子商業銷售平台,佢定位為「以供應鏈為基礎的技術與服務企業」,現時是中國第二大電商,有一定的品牌。同時,根據《財富》按收入統計的全球500強排行榜,集團是中國最大的零售集團。
佢目前業務已涉及零售、數位科技、物流、技術服務、健康、保險、物流地產、雲計算、AI和海外等領域,其中核心業務為:零售、數位科技、物流、技術服務四大板塊。
京東已建立自己營運覆蓋全中國的物流基礎設施,以支持電商業務,打造了線上購物體驗,係2017年、2018年、2019年,活躍用戶數達到了2.9億、3.0億、3.6億。可見已建立了一個巨大的網絡。
佢經營線上零售,以及電商平台業務,線上零售業務方面,從供應商購買產品,然後直接銷售給客戶,並從24,000多家供應商採購商品。
佢的物流基礎設施佈局覆蓋了中國幾乎所有的區縣,包括遍佈89個城市、累計總建築面積約1,690萬平方米的700多個倉庫,包括京東物流技術開放平台所管理的倉庫面積。
從質素上,這股不差的,現價算是合理區中上部至頂,如果買,都可以,但要控制注碼。這股可以長線投資的。
3)可以,大部分相關股,現時在合理區內。
我地最重要是建立一個長期的「財富組合」,要優質,要平衡,要適合你的年齡與風險承受程度,新舊經濟各類股都要有。
同一行業不能太多,同一股不能太多。要平衡,建立後長期持有,不是買賣賺差價,而是成為你財富組合一部分。
4)要睇你的年齡、風險程度,去設計長期的配置,去設計長期的配置比例。再根這個比例,去衡量現時加入那類股。
5)可以,但合共的比例,不能過多。
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Q21505:
老師你好~我今年年頭開左個網店 ,來緊下月會租格仔舖試下開舖既反應
其實我而家手頭上無太多現金流 , 主要都放哂係股票 , 有10萬左右 , 其實我想入多D貨 , 想問你意見 , 放左部分手頭上股票 ? ( 0388 , 01810 , 02800 )
還是以低息借貸去入貨做生意呢? 因為長遠會想租一間舖頭去做生意的, 我預10萬起步基金
另外,我有諗過借貸買股票 ( 一定唔係短炒 , 係長期 ) 等唔等於買樓做按揭 ?
感謝老師
龔成老師:
網店你要找到一個獨特的市場,做生意不要與其他人硬碰,要有自己的獨特性,你往往要不斷試先能找到市場的爆發點在那裡。你唔好太急去做太大生意,除非你確定市場正爆發中。
至於你現時的持貨,基本上無問題的,可長線。但留意,你要留翻多少少現金在手,不要零現金,否則當大跌市出現時你就無錢把握到機會。
借貸長線投資,等同於預支資金去買股,由於物業與股票的性質不同,因此股票會較物業一般風險較高,因為物業有穩定現金流,同時可抵押性一般較高,而股價上落的風險一般較大。
因此,這貸買股,風險會比物業高,除非大跌市令股價好平,好有值博率,否則,未必太建議。
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Q21506:
老師,我之前聽你建議我宜家每月都月供港鐵、領展、3067,亦都記得你話未來香港樓市升幅不會像前十年升得咁勁,所以諗住轉買車位投資。
我年尾會搬康城,請問你對康城車位有咩睇法?有投資價值嗎?大約要200萬每個車位。或者香港有冇其他地區嘅車位值得投資? 多謝老師你嘅意見同時間先!
龔成老師:
先以住的角度分析,康城比之前好左,因為交通、配套開始足,加上九龍東的發展不斷,都利好了康城區。
而車位都會因為上述因素而加分,不過,潛力度始終不算好高,投資價值中等。
你要考慮當區及屋苑裡,住宅與車位的比例,以及租金回報率資料,先有具體的投資價值。
至於車位投資,其實現時的吸引力整體算是中等,不過已比之前好,之前車位貴,現時已由高位回落了兩成,投資價值好翻D。你可以留意一下大型,中產地區的屋苑車位。
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Q21507:
你好龔老師,最近我買左你嘅股票勝經呀,概念上慢慢改變緊嘅,希望一路吸收知識,好好理財。
另外我手頭有400股772,平均價係70.35,係咪應該要放左佢入其他更好嘅股票?
同埋我最近留意緊3067同2382,現價合理可分小注買入嗎?
龔成老師︰
閱文集團(0772)這類股,並不易分析的,因為佢的生意模式未完全穩定,可說是有危有機,這一定令業務的不確定性較大,同時市場對佢的估值變化亦較高。
集團從騰訊控股(0700)分拆上市,在中國運營網絡文學平台。業務包括在線閱讀、版權運營及紙質圖書業務。
業務發展是有的,但盈利變化大,未能好確實分析到這經營模式的賺錢能力。同時估值難分析,唔能夠確定這刻平貴,只可以話唔算特別平。
這股長遠應該都有發展力,但這刻就唔建太過大注。
如果這400股只係佔你組合不多,可以持有。但若佔較多,建議先沽出200股,去平衡翻個風險。
至於舜宇光學科技(2382)現價略貴,回1成左右才入,值博率會較高。
而安碩恒生科技(3067)算係合理區頂至略貴,你無貨,可以先階下先小注。到有較大回調,才正式入貨。
但留意你以上所講的,都是一些較有潛力股票。如果你本身投資經驗不多,投資取態較保守,或者你係偏向年長,我都唔好持有太多這類股票。
因為潛力股都有一定波動性,風險會係較高。
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Q21508:
老師 你好 我媽媽留左50萬俾我 我要保本,買定期 但利息小得厲害
我想分別買3-5隻收息股2 /133 /941 /1398 /2638/1373/3187/
你可以俾啲意見我嘛 你可以揀幾隻 俾我參考下嘛。
龔成老師︰
若你這筆資金,係以保本為主。定期利息雖少,但其實係一個適合選擇。
因為就算收息股波動性再低,畢竟佢係股票,股價波動係在所難免。
買不買收息股,要乎你媽媽承受風險能力。或者可建立一個組合,部分定期,有部分就收息股。
你上述收息股,都係有質素,除了招商局中國基金(0133) 多年出現虧損,不建議投資外。
你可以考慮用香港電訊(6823)、恆生(0011)、置富(0778)、陽光(0435)、深高速(0548)等去取締。
但留意3187, 0778, 0435同是地產類股票,同一行業不要大於組合30%,否則會出現過度集中風險。
現時大市只在合理區,你可以先用一半,分注入貨。餘下一半,就等大跌市才出手,咁會較好。
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Q21509:
長汽2333 如何呢?
吉利好還是長汽好?
長汽業績唔差,但又跌成咁,感謝龔sir。
龔成老師︰
長城汽車(2333)有質素的,業務都不差,不過,過往的增長力不算好強,長遠業務發展雖然正面,但未必是潛力型。這股都有長線投資價值。
過往佢股價偏貴,現在下跌只係將股價,回到一個較合理水平。質素上,唔見有明顯轉壞的情況。
現價算係合理區頂,可小注。
而吉利(0175)同樣質素不差,擁有一定的銷售網絡及品牌,不錯的市場策略及定位,而又能把握中國汽車市場增長的機遇。
長遠來講,佢的品牌與發展在中國仍理想,2018年,吉利透過旗下海外企業,動用超過$500億人民幣收購戴姆勒股份公司9.69%股份。由于戴姆勒股權結構分散,所以吉利已經成為了戴姆勒集團最大單一股東。
另外,佢早前杭州灣新工廠正式發布純電動新品牌新車「極氪(ZEEKR)001」,宣布吉利進軍高端電動車。
這些動作不單有利佢有中國發展,同時長遠,可能加快了海外發展速度。因此,這股長遠仍是正面的。
未來電動和智能車,將會係行業發展的大方向。這方面,吉利的質素會較長汽好,長線計,投資吉利會較有利。
吉利(0175)現時價位在合理區頂位,股價波動,暫時只宜小注都得。到有較大回調,才正式入貨,或現價月供都可以。
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Q21510:
3918
1909
3319
我對以上股票有興趣,應該挑選那一隻比較好?
龔成老師︰
金界控股(3918)有質素的,但始終新興市場,因此點都有風險。佢會因全球的疫情,而影響左生意,但這只是中短期。
長遠計,佢仍然正面,佢之前有項目獲當地政府批准發展5幢建築面積共逾580萬平方呎的物業,包括提供共4700個房間的酒店群、娛樂場所及公寓等。我相信長遠對佢仍正面。
這股股價較為波動,不過都有長線投資的價值,分注投資可以。另外由於市場新興,在注碼上不能投資得過多。
火岩控股(1909)有質素的。佢主要從事開發網頁遊戲及移動設備遊戲(包括遊戲設計、編程及圖像製作)以及授權全球各地的營運商營運集團自主開發的遊戲。
遊戲已在北美、日本、歐洲及中國營運。集團收入主要來自授權費及出售遊戲幣。
業務發展理想,生意與盈利都有理想的上升,賺錢能力強,基本上有投資價值,暫時睇,前景仍是正面的。
不過要留意兩大風險,第一,佢行業是一些變化較大的類別,無人知當中的優勢能持續多久,始終市場變化可以較大。
第二,股價上落大,現價合理區上部,投資值博率都有,但未算高。因此,如果要投資,就要控制注碼。
雅生活服務(3319)不錯的,佢無論在業務本質、規模、品牌、財務數據、前景,都是理想的,反映這企業有一定的質素。
加上這企業的背景因素,以及行業的發展,相信這企業的前景不差,有長線投資的價值。
整體是有長線投資價值的。現價合理,不過股價都會有時出現波動,投資宜分注進行。
以這刻值博率計,金界控股(3918)和雅生活服務(3319)會係相對較高。
但留意,以上3隻都係波動性較高股票,不宜佔組合過高比重。如果你投資經驗不足、年紀較年長、或者本身投資取態較保守,只宜好小注。
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Q21511:
老師 我呢排睇好多同比特幣有關聯既股份。雖然本人對比特幣信心唔係去到好大,但我覺得區塊鏈技術係未來好大機會普及。
你覺得1263,1611,0863,1499,1647 邊隻最有潛力,同埋現時可大注嗎?
另外想問你點睇美股隻SOS同CAN
龔成老師︰
無錯,區塊鏈技術係將來,預期會日漸普及。而比特幣,是利用區塊鏈的其中一項產物。
至於比特幣相關股份,如果你要投資,建議你要認研究企業細節和質素。唔好因為好比特幣,或者見比特幣走勢好,就去入貨。
栢能集團(1263),火幣科技(1611)、BC 科技(0863)都係有風險,有回報的類別。投資這類股係可以,但估值唔易,只能說,投資時一定要控制好注碼。
歐科雲鏈(1499)無特別研究,佢屬較高風險類,要睇下你博唔博。過往持續虧損,見佢股價上落好大。只可以話,唔建議大注,自己衡量風險。
雄岸科技(1647)主要於新加坡從事提供綜合樓宇服務,當中專注於維修及安裝機電系統,以及提供建築及建造工程服務。
此股規模細,賺錢能力唔算好強。在2020/03年度,核數師意見係"無保留意見(修定報告)"。雖然唔代表盤數一定有問題,但我自己保守D,會對佢有所保留。
Sos Ltd(SOS)主要業務是提供消費信貸業務,和緊急救援服務業務的控股公司。
初步睇,佢企業規模唔算好大,生意額都唔算十分高。加上業務性質,會令佢收入較波動。過去幾年,一直都在虧損狀態。
暫時所見,投資價值一般。如果你有研究,覺得佢有潛力,可投資。但只宜小注,以控制風險。
Canaan Inc(CAN)通過專有的高性能計算專用集成電路提供超級計算解決方案。
公司為客戶提供整體人工智能解決方案,包括人工智能芯片、算法開發和優化、硬件模塊、最終產品和軟件服務。
我未研究此股,粗略睇此股市值不高,近年生意有下滑情況,近年更轉盈為虧。這是短期問題,還是集團技術已經追不上大環境,要再觀察。
暫時不建議投資,最好再觀察一下發展,才作決定會較安全。
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Q21512:
老師,我睇緊你本財務自由行有野唔係好明
因為樓價上升既速度快,而家租金回報率唔再有5%!如果得4%既回報率,凈息差只有1.5%咁係咪表示而家買樓只係「平倉樓市」,只係賺樓市既升幅?因為租金都唔係好夠比每月既銀行供款!
龔成老師:
現時的租金回報率,大約為3%,而按息大約為2%,淨息差約1%,可以視為投資物業得到的淨回報並不高,因此,作為投資者,利用借貸買樓,吸引力只是一般。
你可以理解,投資物業只能賺升幅,租金回報部分無乜得賺。
而「租金都唔係好夠比每月既銀行供款」,其實供款包左:還錢、還息,如果每月收到的租,基本能還到息,即最每月正在「償還本金」,對投資者其實是一個財富累積的動作。
另外「平倉樓市」的意思,是指個人持有物業狀態,不要亂左,你可以再睇翻《財務自由行》內容。
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Q21513:
龔Sir,
請問你354(中軟),659(新創健)如做月供边隻好D。
晤該阿Sir幫我揀。
龔成老師:
中國軟件國際(0354)企業本質不差,但行業有少少波動,略有風險,但前景正面。現時大約在合理區頂位。
因為佢太多收入來自華為,這是核心風險,因為這是客戶集中的問題。華為久不久因中美因素,從而影響到這股,大部分都是中短期,當然有一些會發展至長期性。
長遠仍算正面,但無可避免存有風險,你如投資,就要分注,控制注碼,同時明白這股股價較為波動,前景可以的。
新創建集團(0659)都有質素的,佢係是新世界發展(0017)的基建及服務旗艦,業務遍及中國內地、香港、澳門。
新創建係一間綜合企業,可分為7大業務:道路、環境、物流、航空、設施管理、建築及交通、策略性投資。當中可分為兩大類,即是基建及服務
整體的質素,算是不差,但又未到最高級別,業務分散於多個範疇,部分與公共事業有關,過往的生意雖然穩定上升,但盈利卻停滯不前。
企業本身不是沒有優勢,長遠仍有增長能力,但由於賺錢能力略有下降,加上企業本身已很龐大,增長期望不會太多,過往過價大致穩定,投資宜集中在股息多於股價回報。
另外,近期的肺炎對佢有一定的影響,相信中短期仍弱,不過長期來說。仍是有投資價值。
現價合理,分注投資可以,但這股不建議太大注。同時要耐心等好轉,明白佢增長力不強。
兩隻都有質素的,如果要2選1,好簡單,睇翻你本身的風險承受能力、投資目標。
如果你想增長高D,就中國軟件國際(當然風險會高D),收息及基本增長,就新創建。
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Q21514:
龔先生,你好!最近開始睇你80後百萬富翁的書,開始設定自己的目標和理財計劃。
我本身都有放錢係股票市場,但投資概念都同一般散戶一樣,見低就買,賺少少就放。
最近睇你本書之後,略略對自己持有的股票分析下,發覺好多都落係新經濟股,所以風險較高。
我持有388,1398,3988,3690,1810,9988,6618,6060,6690&3993,大概總供有25萬左右。我覺得自己要再重整一下投資的策略。
想分散吓風險。係咪應該將6060,6690,6618呢幾隻賣咗佢。我想入1919,佢質素好嗎?另外都想每月供股,應該供邊隻好?
我係澳門人,我見你有開班,你會唔會考慮用zoom做線上教課呀?
龔成老師︰
記住,我地投資係長線,特別是優質股,因為賣出股票最大的風險,就是買唔翻。
好多散戶會覺得「若果現在賣出 到時再以低價買入」。「到時再以低價買入」?真的發生嗎???
你試想想,如果用你賺少少就沽的策略,在過往,港交所(0388)、騰訊(0700)在這麼多年,股價上升100倍時,你的方法能賺到多少?
可能連一倍都賺唔到。你怎樣能賺到100倍,就是「唔好賣」。
你現時持有的都是優質股,可長線。但正如你所講,太過偏重係新經濟類這種潛力股。
若果你係年青人,風險承受能力較高,潛力股佔5成都可以(但經驗較淺,要下調至3成)。但若你係中年人,最多佔3成好了。
你可以睇翻潛力股佔組合比重,如果太高,你係可以沽部份,好似眾安在綫(6060)、京東健康(6618)、美團(3690)這類風險較高的潛力股,去平衡風險。
如果只係高左少少,你可以不用沽貨。利用新資金買一些平穏增長股,去將個比重慢慢拉平衡即可。
海爾智家(6690)業務不差,而且相對平穏,你持有就可以。
中遠海控(1919)主要從事提供集裝箱航運、集裝箱碼頭管理與經營服務。
整體的質素算是不過不失,雖然在行業有一定的規模與優勢,但行業整體的賺錢能力無過往咁強。
經濟好轉會對佢有利,因為始終是對經濟較敏感的行業,現時的股價已反映相關利好因素。股價大升後,其後之後較難有高增長,因為已反映了利好因素,反而預佢之後轉為平穩增長。
現價略貴,回1、2成才入貨,會較好。
而網上課程,因為擔心有被人偷拍風險,故暫時不會安排,還望見諒。
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Q21515:
你好,想問你對777和914前景如何?謝謝
龔成老師︰
網龍(0777)主要從事網絡遊戲開發(包括遊戲設計、編程及繪圖)及網絡遊戲營運;教育業務;移動解決方案及移動營銷業務。
另外,佢近年有發展教育業務,相信長遠都有前景的,但業務始終有不確定性,市場具體情況仍有未知數,所以,投資價值是有。若想投資﹐唔建議太大注。
安徽海螺(0914)有質素,有增長力。
佢主要從事生產和銷售熟料和水泥製品,業務地區包括中國東部、南部、西部、中部及海外。而安徽海螺是水泥行業中,全球最大的單一品牌供應商。
水泥屬於基礎原材料行業,對建築行業有很高的依賴性,同時亦會與經濟增長速度有較高的相關性,特別與固定資產投資相關。即是說,當中國基建及房產市場不景,水泥行業會比一般行業處較大的不利狀態。
另外,水泥企業在生產過程中,燃料成本佔總生產成本中約佔了超過一半。若能源價格出現較大變動,就會對企業成本造成較大影響。因此,當能源價格出現較大上升時,將引致安徽海螺的成本增加,影響其中毛利。
綜合來講,佢擁有相當規模、生產能力,有一定的質素及賺錢能力,而水泥行業長期將因中國城鎮化以及一帶一路的建設,仍然會增長,但不會像過往般快速,而是進入較平穩的時期,在本質上此企業不差。
現價勉強合理的,無貨的話,你可以小注,但要留意盈利有潛在波動。
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Q21516:
龔成老師您好,請問9911,6666,2327,883呢幾隻係咪潛力股?依家都蝕緊5-20%,是否應該止蝕?
另外有一直購入3067,暫時蝕緊,不過唔擔心,但請問咩價會比較適合入?
龔成老師︰
首先你要明白一個概念,我地持有一隻股票與否,關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價影響。因為我地買股票就是買企業。
買入價,你的賺蝕,只是一個心理因素,該企業長遠的發展,才是我地是否值得持有的重點。
如果企業有質素,但股價短期下跌,就不用擔心。
如果企業無質素,但你現時蝕錢中,繼續持有只會令你財富繼續貶值,因此要賣出。
如果企業質素轉差,就有可能要減持,因為這股佔你組合的比例,未必值得太多。
赤子城科技(9911)算是潛力股類,佢主要從事開發一系列移動應用程式、健身應用程式、遊戲應用程式等。佢長遠有發展的。
業務上,係有吸引力的,但就仍未算好穩定,盈利上落較大,但長遠增長力是有的,加上業務規模細,發展力強,不過風險都會有。
這股質素中等,不宜持有太多。若持股不多,可以守。若太多,就要沽少少去平衡風險。
恒大物業(6666)算係平穏增長至潛力股之間。此股同樣可持有,但只宜小注。
美瑞健康國際(2327)主要從事抗衰老健康管理服務及銷售藥物;房地產代理及建築材料貿易服務;買賣健康醫療產品及建築材料。
生意雖然有增長,但業務有點波動,企業規模細,獨特性不強,投資價值只是一般般,不過初步睇,不是劣質類。
長線計,慢慢換碼至其他優質股較佳。
中國海洋石油(0883)不自潛力股,只是一般商品類股票。
石油是商品,當中沒有差異性,這令佢地的獨特性有限。這類商品企業,都可投資,但就要明白不是最高質的企業,只宜小注。
安碩恒生科技(3067),有長線投資價值,現貨可持有。
這基金追蹤恆生科技指數之表現,而恆生科技指數,都是一些有質素的潛力股,例如阿里(9988)、騰訊(0700)、小米(1810)、美團(3690)等的新經濟類公司,長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票,比起單一股票,風險能減低。
不過,現價都唔平,大約在合理區頂至略貴。你有貨就不用急,等佢每月10%左右回調,才再加注,並長線持有。
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Q21517:
老師,請問1810 在30蚊揸重貨,6865在33蚊揸重貨。。6618有150蚊揸重貨?請問要走貨嗎?
請賜覆
龔成老師:
你如果持貨不過多,持有就得,你要問翻,佢有那些業務明顯轉壞,要令你賣出這隻優質股?
業務發展一直良好,只是股價之前貴,現時回翻,根本業務完全無變,優質度無變。
唔好太著重短期股價,睇「企業業務」「長遠發展」。試下唔好睇股價,了解翻佢業務,如果你想賣出,要找出佢「業務轉差」的理由!
小米(1810)可長線,但如果你佔組合%太多,可能要上翻D減持。
福萊特玻璃(6865)其實都有質素,但都幾波動,唔建議太過大注。這股可長線。
京東健康(6618)都有類似情況,可守。只要不是貨多就得,但你預佢上翻去需時。
你有幾個問題。
第一,只投資熱炒類或市場焦點股。
第二,一次過在高位買入,而不用月供或分注投資。
第三,無建立一個平衡的組合。
第四,無計過企業價值,全部都在貴的時候買。
最後,建議你大幅提高你的投資知識。
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Q21518:
老師,我忽然有一個想法,希望老師可以指點一下。
既然中電和港鐵都是平穩增長股,是否應該先月供其中一隻,將$2000集中投資一隻谷大股數?
到將來有能力每月撥多啲錢才投資其他股票?港鐵和中電之中選一隻是否港鐵比較有潛力?謝謝老師
龔成老師:
你要留意平衡。
當你太集中去供一隻的時間,組合就會出現中短期失衡,相反,如果同時供兩隻,雖然要較長時間先可以同時有一定的數目,不過組合能一直保持較為平衡的狀態,這是對投資者重要的。
其實,如果資金可以的話,應該整個財富組合都有這模式,當然,實際操作上有點難,因此盡力平衡就得,同時,我地都會考慮每隻股票這刻的平貴度,去決定入貨的力度。
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Q21519:
龔老師,我想問︰
1. 751 創維 $2.88 入了 放了一年、 應該止蝕嗎? 很多好消息 為何還不升?
2. 另6030 值得多買嗎? 經常很大上大跌 但我個人覺行戈好好炒 ... 經常朝早買 下午放 day trade 一流 ...
3. 另1375 應止蝕嗎? 2.88 買 、 放了2 年了 🥲蝕好多 ...
4. 另買之前 sir 認為買前功課應做咩? 是否看左周年報表先? 或先看多小才經新聞先?
thz
龔成老師︰
1) 你要明白一個概念,我地持有一隻股票與否,關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價影響。買入價只是一個心理因素,如果企業核心因素未被影響,我地係唔需要理會。
中短期價格,與企業本質唔一定有直接關係,就算有好消息,唔代表一定會升。我地分析一隻股票價值,應該用長線去分析。
創維集團(0751)從事電機、智能系統技術業務、智能電器業務等,中國及海外都有市場。
近年增長力唔算強,生意未見有擴展力,盈利有點波動,整體的品牌價值及銷售網絡,未算好強。長遠發展力只是一般。
現價合理,但你預佢增長力唔算強,長遠算是不過不失。若你持貨較多,可考慮沽少少,去減低風險。如果持貨不多﹐可以守住先。
2) 短炒我見好多人都係蝕錢收場,股價中短期一定會有波動,唔好用種估走勢,賺差價模式去投資。優質股一定要長線持有,才會最有利。
中信証券(6030)質素算是中等,增長力不強。
其實佢不是無生意,盈利都有,但增長力就是無乜動力,發展力亦不強,現價合理,但這股又唔值得佔組合比例太多。
3) 中州證券(1375)從事投資管理、投資建設項目所需工業原材料及機械設備,原材料銷售及房屋租賃。
佢以中原証劵股份有限公司的名義於中國經營業務,另以「中州證券」名義於香港開展業務。集團之主要業務包括:
(1)經紀:代客戶進行股票、基金和債券交易,並提供融資融券服務及執行商品期貨及金融期貨交易。
(2)投資銀行:向機構客戶提供投資銀行服務,包括股權融資、債權融資和財務諮詢。
(3)投資管理:包括資產管理、直接投資和基金管理。
(4)自營交易:通過自有帳戶從事股票、債券和基金以及衍生工具等交易。
(5)其他創新業務:用自有或籌集的資金從事其他資本中介業務,如股票質押式回購交易及約定購回式證券交易等。
睇翻過往的財務數據,只是一般,生意無特別增長力,盈利波動,未見好賺,而企業獨特性不強,規模不大,投資價值不算高。
若你持貨較多,建議在反彈時沽出部份,餘下小注可以守。
4) 看年報、財經新聞、公司網站,睇相關書本和上課程。
我建議你先學好正確投資理財概念,才慢慢學分析和投資股票,會較理想。
你可以睇我寫架"80後百萬富翁"、"財務自由行"和"股票勝經",會對你有幫助。
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Q21520:
龔成老師我想問,我現時34歲,最終目標想達到財務自由,現時目標先要增值資金,收入中等4萬左右,有一萬要比父母,同伴侶租屋(租金一萬)
每月儲到1萬5左右, 現時現金有120萬左右,之前有係4X位入過1211 3手,但後期疫情伴侶叫我沽左佢(賺dd),我又真係好聽話沽左,後悔左超級耐down左一段時間
之後開始去圖書館借你頭幾本書,又慢慢再買你d書, 經過閱讀你d書沈澱左後,最近再出發,現時手頭上股票有:
005(2800股, 買入53)005係疫情前買;270 (6000股, 買入12.25); 823 (600股, 買入62.3); 1810 (600股,買入22.75); 1830 (12000股,買入4.55); 3067 (200股, 買入16.8 )
由於最近先再出發,價位已經唔平, 想問老師黎緊我應該點做較好?
股票會唔會買得太散?邊方面的股票可以增加返多d?005我諗到返差唔多位置就沽左佢, 轉換其他
同埋我而家唔會同伴侶講有咩股票,發覺我手上股票一跌佢就好緊張叫我沽. 謝謝老師, 希望好快可以係澳門見到你(已留名上堂)
龔成老師:
比亞迪(1211)事件過去就由佢過去,但佢比到你一個很好的經驗,就是明白優質股長線投資的道理,只要你做好這點。之後行翻正確的方向,你睇到的一定更加多!
現時你的持股,其本上都是有質素的,無太大問題,由於你34歲,財富仍有增長,因此收息股如匯豐(0005)就未必是最好的選擇,你可以等之後上翻,賣部分或全部,轉其他。資金可加入3067及港鐵(0066)、銀如(0027)這些股。
你現時的現金比例較多,要好好運用,暫時先慢慢加入平穩增長股+潛力股先。
你34歲,潛力股及平穩增長股,可以「5:5」,但如果你投資實力不足,就「3:7」,我會建議你這刻,唔好有太大變動,從比例上,潛力股類別已差不多,反而可等你上完堂,學好知識後,先正式進行配置。除非大市大跌,否則。這刻不用做任何野,投資是長期戰的。
只外,你現時不與伴侶講有咩股票,是正確的,因為一般人對股價上落的心態都不正確,所以不講好過講。
----------------------------------------------
若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。
另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。
由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。
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我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
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10:00 結語
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