防疫生活對策∣啟動你的健康生活教練
運動除了幫助我們保持身材、增進健康外，對於壓力舒緩、情緒穩定、睡眠障礙的問題，在醫學研究上証實可以有所幫助。
防疫期間不能去健身房練，居家運動又怕懶散，GARMIN全新上市「VENU 2系列GPS智慧腕錶」可以讓我們在家練出更好的自己。
#你的健康生活教練已上線
「VENU 2系列GPS智慧腕錶」提供進化版全天候健康監測，追求健康有憑有據，無論是練肌肉、練你的抗壓性、練出更好的睡眠習慣，不懼疫情一起''練''出更好的自己，內建超過25款室內外運動模式與12種螢幕指導課程，包含重訓、HIIT間歇運動、瑜珈、皮拉提斯、有氧等健身課程，不受場域限制隨時隨地練起來。
#練出高效健身_進階健身訓練模式
完整紀錄時間、心率、卡路里、重訓組數、重量與該訓練所對應的肌群，以肌群分布位置圖方式呈現，Garmin Connect APP上即可完整追蹤紀錄個人訓練，讓你''練''出高效健身。
#練出年輕體態_身體年齡
透過分析靜止心率、高強度運動、體脂肪率或BMI值，評估目前的體能狀況，提出身體年齡與改善建議，激勵使用者透過改變運動頻率，''練''出年輕體態。
#VENU2 #練出更好的自己 ＃你的健康生活教練 Garmin
健身肌肉分布圖 在 #分享不錯的人體肌肉分布圖 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
分享不錯的人體肌肉分布圖. 健身. 2017年11月12日22:32. 最近發現了解人體肌肉分佈好處多多1.比較知道自己想練哪塊肌群，能快速找到適合的教學影片2.受傷或肌肉痠痛 ... ... <看更多>