假日吃美食罪惡感爆棚？
想運動但是懶得跑健身房？
原來還有在家運動這個選擇呀～
這次就來開箱小巧的腳踏車機～優缺點都寫給大家看！
#Qbike
#電獺少女 #開箱
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最近因為感覺到心悸的問題去看了醫生，發現到應該是交感神經興奮導致心跳較快
想藉著運動來調整身體狀況
由於N年來缺乏運動，本身又有扁平足，跑步快走腳底會痛，想用腳踏車的方式來開始運動
俗話說，只要有再用的器材都不會浪費(?)，但還是出門運動比較好
個人在想到底是要買一台腳踏車還是室內健身車比較好，預算大概5千內
但是評估優缺點之後，還是比較傾向室內健身車，不曉得這樣的想(ㄐㄧㄝˋ)法(ㄎㄡˇ)
對不對
戶外腳踏車－
優點：走出戶外、高度椅墊等選擇性較高、騎出門就一定要騎回家
缺點：受天氣影響、高雄霧霾多（藉口）、冬天流汗後會冷（藉口）、可能根本不出門
室內腳踏車－
優點：較不受天氣影響、價錢較低（與腳踏車相比）、在家運動可看影集，
逼自己看一集騎一趟，部分機種有心律表
缺點：騎久皮帶可能會斷，屆時變成衣架、有一點佔空間、看影集可能會降低速度
不曉得要怎樣選擇比較好呢？
雖然說只要想運動的才不會講這麼多，但是腳底板會痛這問題真的會變成藉口不運動QQ
加上多年來沒運動，體力下降很多，走／跑一下就會痠，造成一天捕魚曬十天網
在24小時心電圖紀錄中，可能因交感神經影響，走約莫400公尺，未爬樓梯，速率不明
心跳有高達142 bpm（但是剛裝機後走路的紀錄，可能心理因素比較大）
平時走一段路心跳應該有100+ bpm（未實際測量，但可感覺到心搏）
註：根據tanita bc-314體脂計，我的BMI為24，本人23歲
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.15.165.108
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1455851629.A.B5C.html
沒有心律功能，車台比較輕下來會搖，其他倒還好，還想多看幾家的比較一下
X-bike沒辦法試騎列為最後選項
※ 編輯: jerry9437 (163.15.165.108), 02/19/2016 11:59:15
我身高168 體重68 所以BMI約24,比較沒有耐重度的問題,身高也不太會卡到
想多比較一下不同廠牌的健身車
※ 編輯: jerry9437 (163.15.165.108), 02/19/2016 14:19:44
其實在想說tokuyo買一買就好了，雖然有動就比沒動好，可是心律看不到就不知道是否
達到一定運動強度
所以才想看X型的
※ 編輯: jerry9437 (163.15.165.108), 02/22/2016 11:09:39
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