大家好各位巨巨在重訊時大家會不會記錄自己的重量/組數/次數呢？ 小弟在網路上沒看過適合記錄的app 如果有一款app可以按肌肉區塊記錄上次的重量等等 ... ... <看更多>
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小弟這陣子紀錄都是拿筆記本記有時候忘記帶會先記在iphone的備忘錄整合數據跟表格化又挺不便利的若大大們有慣用的紀錄app還請推薦小魯一下感激不盡-- ※ 發信站: 批踢踢 ... ... <看更多>
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-- ,平常只要看到有興趣的APP就下載， 導致手機容量動不動就爆表，裡面躺著兩百多個相似... 主要是學裡面的動作更重要的是平常要搭配其他有氧，跟上健身房做更完整的肌力 ... ... <看更多>
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最近練健身一段時間，找了些跟訓練和進度管控有關的app ，像是freeletics, 7min wor kout, 5x5 strong lift，但總感覺沒有辦法很流暢的一邊用器材，一邊用app做紀錄， ... ... <看更多>
健身記錄app ptt 在 體脂紀錄app ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
健身 飲食app ptt在PTT/mobile01評價與討論, 提供飲食日記、卡路里計算、每日飲食紀錄... 全家「蔬食地圖」將上線，APP秒查蔬食; [心得] 一個月減2%體脂（17to15%)心得 . ... <看更多>
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Sie 看網路上的分享文好生火但是要特別為他安裝一個APP才能記錄體重☆選手 ... 都比傳統體重計的另一台重讓我心情各位版友好， 最近有在健身，為了更 ... ... <看更多>
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健身記錄app ptt 在 Re: [問題] 有沒有推薦的健身紀錄app? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ 引述《mentori (mentori)》之銘言：
: 如題~~想問問看有沒有推薦的健身紀錄App，最好是也能給教練用的?
: 我本身有用過幾個外國的App，大部分是只能記錄自己，說實在用不太習慣
: 可能是老外紀錄的邏輯不太一樣吧
: 像fitnotes、Jefit、Strong...，Virtual gym算比較好的
: 有沒有推薦更好用的，最好教練也能幫學員開課表的app呢?
: 謝謝各位巨巨女神~~~
阿 雖然推文也有人推MOHOT了但看到還是想回一下XDD
目前用了快三個月了覺得很方便也很專業，真心推薦
自己訓練排課表操作上很直覺，就選你要的動作去改重量、次數、休息時間等等
還可以選能量系統(這個功能我沒用到)
動作介面大概像這樣
我有看過整個動作庫基本上所有會有人練的動作都有
不管是固定式器材還是自由重量或功能性訓練
還有一些奇怪的
完成課表會有圓餅圖幫你分析你訓練的部位跟肌力訓練動作分類
也有報表功能可以看一週的訓練量
我都直接截圖課表然後拚一張訓練圖或影片就可以PO去IG騙騙讚(誤
很方便的地方還有做過的動作可以直接複製之前的課表再修改
就不用找動作找半天
也可以直接檢視多久之前這個動作的菜單是怎麼跑的、是不是有進步這樣
然後好友功能可以拿來互相偷看課表交流一下之類的
還有訓練量排行榜但這我個人覺得不準啦XDD
另外原PO問的教練幫學員開課表
之前剛下載來的時候有免費試用到MOHOT的教練版這個功能
可以互相加好友之後設定成這個人是我的學員，就可以開課表
兩個人都能看到(的樣子)
就算學員沒有下載MOHOT還可以設成虛擬學員一樣開課表
(我就在想會不會有人就設很多虛擬學員真的都是虛擬的XDD)
我個人教學還是習慣用紙本
但如果你有請教練他也有這個需求的話可以推薦他用MOHOT~
之前自己練常常都是把重量次數組數自己記在腦子裡
但有用APP紀錄之後腦子容量大多了
只是組間休息不要記太久不然被人家以為一直在滑手機就不好惹~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.47.101
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526569965.A.048.html
應該設定完個人資料之類的就可以點行事曆建立課表吧 囧
升級教練版開啟一些報表功能才要錢，我覺得基本版就很好用了
建立課表之後可以按右下角那個+
樓樓樓上說背的動作我覺得還滿多的啦
可以直接按搜尋輸入背，或想練的部位
就會跑出一堆動作
... <看更多>