#關於住大房
自從我分享了我們越搬越鄉下的德州大房後,
常常也有想搬到鄉下的人詢問我住大房子的優缺點,
我們房子大小的進程是從25坪-46坪-80坪-125坪 (前兩個是在矽谷、後兩個是在奧斯丁,坪數都不含前後院和車庫)
剛從加州搬到德州時,會覺得一百多坪的房子太大了,
但住進來後,果然如大家所說,非常神奇的出現了很多地方可以更大的感覺(我就希望我家的洗衣間和食物儲藏室可以更大)。
有幾個住大房的心得大家分享一下,
#會不會很難收拾
我自己從小房子住到大房子,覺得大房子的收納簡直太容易。
因為空間很多,我家還有好幾個空房和儲藏室,很多櫃子都還是空的,
基本上把東西放進櫃子裡,外面看起來就不會太亂,(這樣講好像不太有說服力哈哈因為我家地板還是很亂)
滿地的的玩具,在大空間裡因為分散了所以看起來又比小空間不亂一點。
照片就是我花兩分鐘把玩具掃到play room,客廳又恢復了整齊的假象(?
#會不會很難打掃
打掃我幾乎都是用掃地機器人,但拖地還是得自己來,
跟大家推薦噴霧式的拖把(我放在留言區),不用洗拖把也不用加水,按幾下它就會噴出清潔劑。
疫情這一年大大提升了我對髒亂的耐受度,
我平常最常做的家事就是跟他們收玩具和收廚房了,
其他清掃就不會天天做。
#最煩惱的事
目前絕對是找東西。
東西一亂丟,就會找到瘋掉,
有時候就算好好收起來了,還是不記得放哪。(或是被前科累累的貓科米米拿去藏起來)
我已經不知道耗了多少時間在整個家裡跑上跑下翻東翻西的瞎忙,
也是搬到這個家之後,我們開始時不時出現找東西找到暴躁無比直接重買的情況。
(其實最煩惱的事情是蚊蟲超多,但是這個大房子無關,是後面是森林有關。)
/
#特別關於德州的費用
現在有些人會把臉書當估狗用,
因為我時不時就收到沒頭沒尾的:「要怎麼移民去德州?」「德州工作好找嗎?」「德州學區好嗎?」「德州哪裡好玩?」
感覺就是在臉書搜尋打了「德州」之後,出現我的粉專就來問我😂
(重申一下,德州是台灣二十倍大,你問台北哪裡是好學區還算合理,但問台灣哪裡是好學區就很奇怪了吧,何況問一個大那麼多倍的地方。
這種一聽就是完全沒有做功課的,我就懶得回。)
大家可能很難想像,KOL會收到多少失禮冒犯的私訊,
「你賺得多嗎?」「老楊薪水多少?」這問題我都遇過,
關於錢的眾多問題,
有一個我可以回,就是「賊粒一直玩水,你家水電費多少?」
德州的房子大部分都是中央空調,都是全天候都開著冷氣的,
(有人問每天睡前會不會關窗關到手軟,其實窗戶全部都不打開的,這邊夏天不開冷氣的話,不要說人會中暑了,屋裡的家具管線都會壞掉。)
我們現在周間還是足不出戶,水行者賊粒就只能到後院玩水跟浴室泡澡,
所以我們水電用得挺兇的,
上個月的電費是$118鎂,水費(含垃圾費和汙水處理費)是$130鎂,
(垃圾處理這點我滿滿意的,不管是大型廢棄物或是大紙箱等,全部堆在家門口他們就會載走)
不過可能因為我們從超貴的灣區搬來,當時非中央空調也沒有小孩,46坪的房子水電費都超過這個價錢,
所以覺得還可以接受。
/
#團中通知
我覺得tokuyo這台Mini玩美椅就是很適合放在客廳,
不佔空間又美觀,使用頻率超高,來我家的客人們坐了都直呼舒爽。
🛒按摩椅+贈品le creuset
https://pse.is/3eblx6
🛒按摩椅+贈品伊聖詩
https://pse.is/3lhax5
美國這裡買(美國的款式只有深碳咖喔)👉
https://www.tokuyousa.com/product-page/tokuyo-tc-296-massage-chair
#美國購買輸入優惠碼MUMU折三百元
🛒tokuyo 健身車TB-199W這裡買👉
https://www.tokuyo.com.tw/SalePage/Index/hiFpUxIh!hFOlKj3CqSFhQ==
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,謝謝NutriPlus活沛多贊助這影片 更多活沛多益生菌的資訊: https://cutt.ly/CoasLOU 居家微健身這題材我想拍很久了 相信很多人跟我一樣,沒有時間上健身中心⋯居家健身就非常重要了! 而「健身」很多人覺得就是把肌肉練得很大塊 但我自己覺得健身強壯的體格來得更重要! 影片...
健身車 心得 在 愛蜜。樂芙愛美麗 Facebook 的最讚貼文
有一個生了4寶的媽咪私訊我,說她看了我介紹的BH飛輪車非常心動,雖然已經800萬年沒有運動了,但針對下半身真的超想回到少女時代的體態,所以雖然還在坐月子,還是決定先刷卡買了!
聽到這裡真的很感動,女人不論到了幾歲、變成什麼身份、成為怎麼樣的大人,還是對「成就更好的自己」有份憧憬,誰說為人妻為人母,不能同時也是個超辣人妻或辣媽呢?
想當年我也是花了1年多的時間慢慢減,直到改為騎室內健身車後,體態才有了大轉變。
但我這人一向求好心切,如果有100分的作法,我不會甘心只拿99分。
有比較才知道差別,在經濟能力許可的範圍裡,相信自己有決心,而且健康狀態良好的話,那麼入手飛輪車,一定比健身車的減脂效率更好。
平常我在家認真騎健車身,真的是飆汗燃脂拼死拼活在騎的那種,1小時可以消耗2百多卡就算很不錯了,但前陣子我回菜先生台南家踩飛輪,一樣的狀態,一樣的時間,消耗卡路里的效果竟然是2倍,足足燃燒一個便當500大卡的熱量啊!
其實就算選擇其他運動方式也沒關係,因為飛輪或健身車也只是提供自己一個更快趨於健康完美體態的一種捷徑,但最最重要的,還是「堅持下去」與「相信自己一定可以」的決心和毅力。
-
說真的,一件事做久了,確實很容易疲乏,在家騎室內腳踏車這個運動我也維持快快5年了,一開始效果真的很好,但就是沒什麼挑戰性。
久了覺得好倦,已經有一陣子沒辦法再像剛開始那樣幹勁十足,只能安慰自己有運動到就好,減脂效果也就不如預期,開始覺得「是不是該考慮換別的運動來做呢」?
但人性就是這麼懶散。
我本來就不是個運動狂熱份子,只是因為愛吃怕胖又想穿漂亮衣服這麼膚淺的理由,一路咬著牙撐到現在。
雖然我有加健身房會員,地點也離我家不到5分鐘的距離,可我就是好懶得踏出大門啊啊啊。
最後覺得「在家騎車」這個運動對我這懶人來說,還是比較有辦法持續下去。
天冷不用出門,下雨不怕淋濕,工作再晚還是可以趁大半夜在家邊看電視邊運動,不用擔心朋友有事無法一起運動,即使一個人在家踩車也可以做的很好。
尤其是飛輪,雖然每次踩的時候都覺得:
((天啊要死了怎麼那麼累))
但運動結束後看到自己大量飆汗,再摸摸腰間那圈軟肉疑似有那麼一點惡靈退散的感覺,立馬又覺得超有成就感,隔天再度準時騎飛輪車自虐😂
我阿姐本人有慢跑習慣,她說之前上健身房騎飛輪就覺得脂肪燃燒超有感!
但工作太忙,繳了健身房會費又貴又少去就停掉了,一直很想買一台飛輪在家騎比較方便,她說這台飛輪車美的讓她很心動,加上BH是大品牌非常有名,買飛輪還有提供終生免費線上觀看的教練課程可以陪練騎,叫我開團的時候一定要通知她!
我現在要說,姐,明天2/18就要結團了,妳要刷卡趕快,分3期或6期都零利率啦😆😆
加碼補充一下,騎飛輪還有一個好處,就是吃大餐比較不會有罪惡感。
只要有認真騎飛輪(333原則)),一次至少就能消耗一頓大餐快一半的熱量,就算隔天醒來量體重胖了一點,也會覺得沒關係,偶爾放縱一次也還好,反正只要努力騎飛輪幾天,很快又可以回復到身輕如燕的狀態了。
更多介紹你們可以點開這則貼文的照片看說明,或是參考我之前分享的圖文心得 & 直播影片噢!
🌲騎飛輪近半年圖文心得>> https://reurl.cc/jd9KyM
🌲我的直播影片更多細節介紹>> https://reurl.cc/gvRXGL
-
✨愛蜜獨家限定團。明天2/18就結團不收單囉✨
📍燃脂爆汗超效率。H918Pro飛輪車
https://www.i-bh.com.tw/groupbuy/H918Pro-lonelypage.html
📍三合一多功能雕塑腰臀腿。BX60輕鬆塑健身車
https://www.i-bh.com.tw/groupbuy/BX60-lonelypage.html
✔原廠公司貨,高品質MIT台灣製造
✔全機兩年保固
✔刷卡分期零利率 (3期/6期皆免息)
✔購買飛輪車或健身車皆享有
「免費線上專業教練課程」+「獨家贈品」
健身車 心得 在 愛蜜。樂芙愛美麗 Facebook 的最佳解答
#BH獨家線上最優惠鏟肉團
#在家就能高效率甩肉飆汗免出門
#西班牙百年精品BH飛輪車健身車
#刷卡分期再享免息零利率
大家都知道「在家騎車」這個運動我已經維持快5年了,完美時期的顛峰體態你們也看過,真心覺得瘦下半身很有感啊🔥🔥
之前有跟大家分享我去夏威夷旅行11天吃胖鏟肉的身形紀錄 (比對圖在留言區,記得展開)。
吃的部分我回來沒有特別忌口,只有晚餐時會儘量少澱粉 + 高蛋白 + 多蔬菜 + 少油鹽。
運動的話一周至少3-5次騎飛輪或健身車,而且每次至少40分鐘來燃燒卡路里。
最先有感覺的就是炸掉的肚子腰間肉和大腿外側馬鞍,會很明顯感覺到鬆了,沒多久體態就回復到和之前一樣,覺得萬幸😂😂
即使大魚大肉欠下一堆肥肉債也一定可以漸漸鏟除,姐妹朋友相揪聚餐時,心裡也比較不會像以前沒運動時吃得很有罪惡感,大方享受美食的感覺真的很棒。
-
幾年前我開始用「健走」瘦身的時候,幾乎1個月只瘦1公斤,剛開始當然覺得很慢很喪志。
但積少成多,不論刮風下雨我都還是堅持少吃+出門健走,後來發現花一樣的時間,✨騎飛輪或健身車✨的減脂效率卻更好!
畢竟體脂肪減掉2%跟體重減掉2公斤,有時真的是天差地別的事,而且冬天太冷我也不想出門吹冷風啊,加上我從來不愛做浪費力氣的事,既然都要動了,當然選擇更快更有感覺的辦法,從此養成騎車維持身材的運動習慣一直到現在。
-
我知道運動最難的,就是踏出家門的第一步。
這時家裡如果有台飛輪或健身車就會很方便,不必特地外出、不用擔心天冷下雨,因為家裡就是24小時健身房,還不用被綁約,也不用另外繳會費。
BH提供200多堂免費線上飛輪教練課,一人買全家用,CP值超高,而且現在這種非常時期去健身房人擠人也是有點可怕,不如自己在家看影片跟著教練一起練騎。
我自己工作忙完通常都是大半夜,BH這兩台車踩起來穩定又安靜,住大樓也不用擔心運動吵到樓下鄰居。
菜先生也是因為「在家騎車」才小一號,連鼻過敏動不動就哈啾的狀況也因為運動而有緩解,算是意外的收穫吧。
更多介紹你們可以點開這則貼文的照片看說明,或是參考我之前分享的圖文心得 & 直播影片噢!
🌲騎飛輪近半年圖文心得>> https://reurl.cc/jd9KyM
🌲我的直播影片更多細節介紹>> https://reurl.cc/gvRXGL
-
【飛輪車 v.s. 健身車差別在哪裡?】
飛輪跟健身車的強度很不一樣,飛輪對於女生最在意的,小腹、背肉、屁股、下盤、腿部等等,還有核心肌群的訓練都非常有感!
另外騎飛輪比較不會胸晃太厲害,是很適合女生的運動,推薦下定決心想改變、已經有運動習慣、遇到停滯期覺得沮喪想放棄的人,騎飛輪會幫助找回信心而且動力更加倍!
BH健身車的話有3種騎法可以變換,對長輩來說也比較不吃力,如果是運動新手或是怕騎飛輪太吃力,建議選擇健身車來養成運動習慣,畢竟「堅持下去」是關鍵,如果一開始太激烈覺得負荷不了,漸漸萌生放棄的念頭就太可惜了。
【飛輪車 v.s. 健身車怎麼選?】
★燃脂效率:如果下定決心認真運動,而且心跳數和運動天數都有達到一定標準值來說(333原則),強度效率絕對是飛輪。
★耐用度:飛輪的全車身都有做多層防鏽烤漆,重量及穩定度也比健身車來得更優秀。
★安靜度:兩台都沒什麼噪音,硬要說的話,磁控設計的健身車在騎乘時可以說是非常靜悄悄啊。
★收納性:健身車可收折,較不占空間;飛輪不可收折,但底部有輪子方便移動。
★美觀性:還用說嗎,當然是飛輪! (一句結案XD)
【飛輪車 v.s. 健身車哪一台運動效率更快更好?】
不愛跑步或有膝蓋關節困擾的人也適合騎飛輪或健身車,但如果要問誰的運動效率更快更好,而且貪心的連腹部腰部及核心線條都想鍛練的話,飛輪絕對是我的首選。
-
因為年後很多人都想積極鏟肉,而且收到很多私訊許願想要加開飛輪團,所以才又特地跟廠商談到這檔獨家團購。
除了價格一定是最優惠之外,H918PRO飛輪因為是新產品,這次再錯過也不曉得未來還有沒有機會再開團了,請大家務必好好把握呀!
【愛蜜獨家限定團。2020/2/18結團不收單】
📍燃脂爆汗超效率。H918Pro飛輪車
https://www.i-bh.com.tw/groupbuy/H918Pro-lonelypage.html
📍三合一多功能雕塑腰臀腿。BX60輕鬆塑健身車
https://www.i-bh.com.tw/groupbuy/BX60-lonelypage.html
✔原廠公司貨,高品質MIT台灣製造
✔全機兩年保固
✔刷卡分期零利率 (3期/6期皆免息)
✔購買飛輪車或健身車皆享有
「免費線上專業教練課程」+「獨家贈品」
健身車 心得 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳貼文
謝謝NutriPlus活沛多贊助這影片
更多活沛多益生菌的資訊: https://cutt.ly/CoasLOU
居家微健身這題材我想拍很久了
相信很多人跟我一樣,沒有時間上健身中心⋯居家健身就非常重要了!
而「健身」很多人覺得就是把肌肉練得很大塊
但我自己覺得健身強壯的體格來得更重要!
影片中,分享了健康生活 =運動+飲食+保健,真的是缺一不可呢!
1) 我家中的健身運動配備,包活滾輪、按摩球、健身車、TRX
都是小型、簡單又實用的!
2)冰箱長備的食材 - 我特別推薦冷凍蔬菜,已經是9成熟的了!微波就可以吃,非常方便。
3)我吃益生菌的心得 - 其實益生菌很多種,不需要吃很多種,挑自己有需要的就可以囉!
#居家運動
#居家微健身
#益生菌
#NutriPlus
#活沛多
#全方位保健應援 #屈臣氏獨家販售
******************************************
來了解更多我的生活吧:
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團: https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購,歡迎來許願阿!)
合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.com
另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧: https://happyeatfit.com
******************************************
某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is sponsored)
健身車 心得 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
變老,是一個變得更聰明,也同時變愚蠢的過程,
不知不覺,心也同時變得更堅硬,又更脆弱,
經常糾結在過去的美好,害怕再度面臨失去,
而對於眼前的變化,卻顯得世故而淡然~
歲月衝擊下的無力感,
好像一停下來,就會被淹沒一樣,
太多的不捨與思念,如果一昧的靜好,
就會變成悲傷,
用喘息讓心臟跳動起來,我總是能感到充實,
也許抱持前進才是唯一的活路,
人生總有不期而遇的溫暖,
與生生不息的希望,
如果停下腳步,沈溺於昨日的風光,
人生就等同結束了!
___________________
這次我又出演了先生的商品攝影,
一直跑跑跑踩踩踩還有居然可以自已完成的組裝,
這段時間不能出去野放,
在家每天就是配劇汗洗這台健身車,
這種有氧很舒暢,隨著螢幕上播放的劇情與音樂,
放飛內心戲,完全不控制臉部代償,
也不用挑選衣服穿出門,
一條內褲自由裸放(請勿想像)~
還獲得了山林海邊放跑一日遊的福利!
感覺~非常好~
--------------------------------------------------------------------------
關於更多地方媽媽A力的資訊
instagram:https://www.instagram.com/local_mom_ellie
facebook:https://www.facebook.com/ellielocalmom/?modal=admin_todo_tour
攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-––––––––––––––––––––––––––––––
Song: Sekai & Ratfoot - All I Had
Link: https://youtu.be/bpSaU9Os4Es
Music promoted by FMW. Released by Killabite.
––––––––––––––––––––––––––––––
Carny's Dance by Kevin MacLeod http://incompetech.com
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/carnys-dance
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/cfvpA5ElrXY
––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––
you can do it by arvnd https://soundcloud.com/arvndmp3
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/YouCanDoIt-arvnd
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JJkYyFX_CSE
––––––––––––––––––––––––––––––
剪輯-彭佳琳
健身車 心得 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最讚貼文
01:40 |早餐創意隨便做
04:00 |咖啡Talk: 又有新產品可玩直播健身車 https://lihi1.com/Mrg2o
07:44 |聊一下今天熱門話題無酬攝影
GoPro Hero7 8月份活動 ➜
https://www.facebook.com/mycart/posts/2603380673017237
SkullCandy INDY ➜
https://www.facebook.com/mycart/posts/2590708114284493
nanopresso 團購 ➜
https://www.facebook.com/mycart/posts/2524261297595842
訂閱:https://goo.gl/hBkJLR
追蹤 IG: johnnydong
快加入 Line@ https://line.me/R/ti/p/%40hoj5725a
合作洽詢 johnnydong@gmail.com
日本旅遊 https://lihi.cc/kaOcv
=============
*elos改電動 ➜ ➜ https://goo.gl/wDa9GM
*背包夾 ➜ ➜ https://goo.gl/UH7rc2
+++++++++++
2019年清光光清單➜➜ https://lihi.vip/wr76Q
============
好物分享團社團 https://www.facebook.com/groups/405221850220985/
二手清光光蝦皮 https://shopee.tw/shop/5540977/
我的商店街:http://www.pcstore.com.tw/eoutlet/
=======
我的每天VLOG https://goo.gl/dm1T4n
elos電動化後教學及小技巧 http://pse.ee/5QN3G
電動滑板影片 https://goo.gl/wPA3vi
日本旅遊 https://lihi.cc/kaOcv
=======
|電動滑板|elos改板後注意事項
https://www.youtube.com/watch?v=jEIFb9SvXho&t=1s
|elos電動滑板|遙控器配對
https://www.youtube.com/watch?v=ugWU_26YuEw
|elos改裝注意事項|elos登機如何拆電池?
https://www.youtube.com/watch?v=R2m2Fw9BiCk
i3+ i4D 遙控器配對
https://youtu.be/5qmpCJapzqE?t=17m40s
新款三速省電遙控器
https://www.youtube.com/watch?v=nZ_cb3RJXxk&t=183s
[新手必看] 電動滑板好玩!但有些事你要知道!!(選購使用心得)
https://youtu.be/A6YcsF_YRl8
電動滑板 Q&A 13個常見問題(e-skateboard FAQ)
https://youtu.be/8Xvy4Kry-lc
=======
我的攝影器材以簡單方便為主
Sony A7iii 16-35mm f4.0/55mm f1.8 /sigma f1.4 24mm
Canon EOS M6 11-22mm
DJI OSMO Pocket
Canon G7X MKII
GoPro Hero7 Black
Gopro Hero6 Black
Gopro Hero5 session
iPhone X
M6用小腳架 SIRUI 3T-35R https://lihi.cc/8UCxV
外接麥克風:
RODE VideoMic Pro+
RODE Wireless Go
RODE VideoMicro
Zoom F1
Shure MV88
剪輯軟體 : FCPX
想看更多有的沒的請訂閱
或來粉絲團走走
FB https://www.facebook.com/mycart/
Blog https://johnnypa.blog/
訊息與我聯絡 http://m.me/mycart
音樂來源:
https://soundcloud.com/stream
https://player.epidemicsound.com/
協助加上字幕
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCOnx3Q0ssEIdFG7_ckJRMQg