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這幾個月放縱太久
肥肉已失控🤣
最近決定回歸健身房好好減脂一番😤
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2021/9/9(晚)
很多人常說自己很忙
很多事情無法做
如果他有空的話一定怎樣怎樣⋯⋯⋯
但當他有空的時候
還是找的出很多其他的理由來說服自己可以不用開始
來跟別人說他不是不想
只是⋯⋯⋯
你其實不是沒有時間
只是很容易原諒自己
或是很怕真的去做了之後結果不如預期
不敢面對自己最真實的樣子和程度
特別是那些很好面子的人們
如果你真的夠喜歡
一定找的到空隙和抽的出時間
就像很多人說去運動一定要一週幾天
每一次一定要怎樣的組合才覺得有運動到
這當然是一個最理想的狀態
特別是那些需要累積和循序漸進的事情們
我就是那種經常因為拍戲而不能確定固定時間之後就會很長時間沒去健身房的人
非常討厭去一週休息三週再去一週的感覺
然後每次重練都會覺得很痛苦
所以後來我開始嘗試改變這樣的執念
能夠持續固定的去就去
時間很零散就嘗試做別的運動
只要能夠維持每天都留一些汗就是好事
想要等到一段有固定的空閒時間真的是一件很強求的事情(自由業未知太多)
不然就是要鐵了心改變生活模式
比如每天早上5點去晨跑
但還是會遇到早上5點需要出現在拍戲現場化妝的通告
而且前一天可能拍到半夜一點
想說的是
就是儘量變通找到可能性
而不是一直用沒時間來原諒自己的懶惰
沒時間有時候是事實
有沒有心才是打破僵局的答案
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