疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 健身 2個月 dcard ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在健身 2個月 dcard這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅Dcard 出社會，也在其Facebook貼文中提到， 默默就...WFH 一個月了 😱 在家工作的日子，你是不是忘了什麼... 留言告訴我們，你忘了什麼？ 因為 covid-19 打亂工作步調的你，484 很需要 #求生存 立刻上 Dcard 看 蒼藍鴿的醫學天地 、 張志祺 、 柴鼠兄弟 空姐報報Emily Post 、 一分...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog，也在其Youtube影片中提到，📍我的兩個月減脂飲食詳細記錄 https://youtube.com/playlist?list=PL_k4aRNHQ4E-8s_NOCYb1EweisiyjvR2v 📍間歇性飲食的好處 https://www.peeta.tw/weight-loss/intermittent-fasting/ ...

「健身 2個月 dcard」的推薦目錄：


健身 2個月 dcard 在 Dcard 出社會 Facebook 的最讚貼文

Dcard 出社會 By Dcard 出社會

2021-06-15 22:15:04 有 11 人按讚
  • Share this:

默默就...WFH 一個月了 😱
在家工作的日子，你是不是忘了什麼...

留言告訴我們，你忘了什麼？

因為 covid-19 打亂工作步調的你，484 很需要 #求生存

立刻上 Dcard 看 蒼藍鴿的醫學天地 、 張志祺 、 柴鼠兄弟
空姐報報Emily Post 、 一分鐘健身教室 史考特醫師
矽谷美味人妻 、 我是江老師
分享的疫情時代生存法則吧！👉 http://dcard.link/WKkD5H

#正向防疫 #職人練習生 #求生存

Tags:
Dcard 出社會

About author
Dcard - 全台灣最大匿名社群，完全匿名讓你可以在這裡無拘束地討論平時不敢和其他人說的祕密，也可以找到最真實的網友心情、感情、生活分享。現在就下載 Dcard 把社群掌握在手中 https://dcardtw.app.link/fBenq3NJOC
Dcard 是最大的年輕人匿名社群，現實中不敢討論的話題都能在這盡情分享！不論是時事、美妝穿搭、感情、職場生活等，都能找到共鳴。不限大學生，人人都能註冊 https://go.onelink.me/pNB7/16a0dd0f
101678 followers 97545 likes "https://www.dcard.tw/f"
View all posts

健身 2個月 dcard 在 Dcard Facebook 的最佳解答

Dcard By Dcard

2021-01-24 20:00:00 有 63 人按讚
  • Share this:

跟著YouTube影片健身三個月就差超多🤩卡友也有驚人對比照
看看她怎麼練的👉https://dcard.link/aTlcMy (#辣編)
---------------------------------------------
壓力大想耍廢，打開 Dcard 逃離日常！
不限大學生，誰都能加入👉 https://dcard.link/YtsrHO
---------------------------------------------

Tags:
Dcard

About author
Dcard是最大的年輕人匿名社群，不論大學或出社會，現實中不敢討論的話題都能在這盡情分享！想討論時事、美妝穿搭、感情話題、職場生活等，都能找到共鳴。不限大學生，人人都能註冊 ? https://go.onelink.me/pNB7/16a0dd0f
Dcard 是最大的年輕人匿名社群，現實中不敢討論的話題都能在這盡情分享！不論是時事、美妝穿搭、感情、職場生活等，都能找到共鳴。不限大學生，人人都能註冊 https://go.onelink.me/pNB7/16a0dd0f
1007599 followers 984207 likes "https://www.dcard.tw/f"
View all posts

健身 2個月 dcard 在 Eau Thermale Avène雅漾 Facebook 的最讚貼文

Eau Thermale Avène雅漾 By Eau Thermale Avène雅漾

2020-10-27 21:00:01 有 519 人按讚
  • Share this:

🔊Dcard網友實測超高好評🔊
一起來讚聲！貼文超過460個讚送正貨+健身房1個月會籍🎁
　　　　　　　　
雅漾舒敏修護保濕精華乳
卡友心得｜看這邊
👉https://www.dcard.tw/f/makeup/p/234388999
換季保養｜買起來
👉https://reurl.cc/q8o39y
　　　　　　　　　　　　　　　
＼完勝敏弱3大優勢／
優勢1👊【歐洲多國核可專利：專利防禦因子】
舒緩肌膚刺激，有效調理敏感肌
主動提升防禦力，降低敏感機會
　　　
優勢2👊【無菌護膚科技】
無菌配方、無菌製程、無菌壓頭
開封後還是能維持無菌狀態！好安心!
　　　　　　
優勢3👊【成份簡單】
成分單純12種0%防腐劑, 香料, 酒精
減少敏感肌刺激
　　　　　　　　　　　　　　　　　
貼文集讚全民一起幫高調！
👍460讚+@三位好友
➡抽 10ml舒敏修護保濕精華乳+雅漾敏弱肌體驗組*3
👍560讚+@三位好友
➡抽10ml舒敏修護保濕精華乳+雅漾敏弱肌體驗組*5
👍880讚+@三位好友
➡抽10ml舒敏修護保濕精華乳+雅漾敏弱肌體驗組*5+ 1位首獎: 雅漾舒敏修護保濕精華乳50ml(市價$1280)+Being sport 1個月會籍(市價$15000)
　　　　　　　　　　　　
活動至11/8(日)，得獎名單將於11/13(五)公布，請鎖定本活動貼文
---------------------------------------------
#雅漾 #Avene #敏弱肌首選品牌　 #保濕
#連續17年歐洲藥妝銷售NO1*　
--------------------------------------------
IQVIA 2003-2019年連續17年, 雅漾全系列商品在歐洲藥妝市場銷售NO.1, 在德國/奧地利/比利時/西班牙/法國/希臘/義大利/波蘭/葡萄牙/斯洛伐克/瑞士/捷克共和國的銷售數量

Tags:
Eau Thermale Avène雅漾

About author
連續17年歐洲藥妝市場銷售NO.1 * Avene 雅漾致力於研發舒緩敏感肌膚的有效成分及產品。
3826086 followers 3827109 likes "http://www.eau-thermale-avene.tw/"
View all posts

健身 2個月 dcard 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-04-25 20:00:10 有 9,821 人看過 有 0 人喜歡
  • Share this:

📍我的兩個月減脂飲食詳細記錄
https://youtube.com/playlist?list=PL_k4aRNHQ4E-8s_NOCYb1EweisiyjvR2v

📍間歇性飲食的好處
https://www.peeta.tw/weight-loss/intermittent-fasting/

📍什麼是碳循環？
https://www.peeta.tw/weight-loss/carb-cycling-diet/

📍吃脂肪也能減肥？
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000134275

📍TDEE是什麼？這裡量
https://www.peeta.tw/all/tdee-and-bmr/

📍每日10分鐘腹部運動
https://www.youtube.com/watch?v=2pLT-olgUJs&list=WL&index=1&t=7s


/

💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘


/

📌更多我的日常生活
▪ https://pse.is/AnJieLife

📌安J的街頭美食紀錄！幫我訂閱一下😍
▪ https://pse.is/AnJieASMR

📌21天搭火車勇闖西伯利亞
▪ https://pse.is/SiberiaAngela

📌更多關於我
▪ Facebook：https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram：https://www.instagram.com/angelaleeta...

/

逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

/

🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

post-title
AnJie's Vlog

About author
Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
35700 subscribers 1415356 viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

健身 2個月 dcard 在 [情報] 健身工廠第三劑規定from Dcard - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者PeterNorth (彼得·諾斯)
看板MuscleBeach
標題[情報] 健身工廠第三劑規定 from Dcard
時間Tue Apr 19 12:40:51 2022

https://www.dcard.tw/f/fitness/p/238654983

1. 一定要打3劑才能入場
2. 沒辦法打疫苗的要出示醫生證明才能請假
3. 不想打疫苗的請假要$300
4. 還在等待第三劑期間可以提供小黃卡辦理

雖然不是官網消息 不過應該就是這樣了

沒打的趕快去打 不想打的就花錢去請假

之後人變少 應該練起來爽多了

--
最愛比嘉

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.39.103 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1650343258.A.4D7.html
推 kuroroTW: 單純希望人變少，但沒想到是這樣的套路 04/19 12:45
噓 zero50147: 根本還沒開始是在人變少什麼 04/19 12:49
推 vancepeng: 太神了吧 還沒開始人就變少了 04/19 12:51
推 kdevil: 業務怎是說不用300 好怪 04/19 12:51
推 tonyian: 希望大家都不要打我要旁邊人少少 04/19 12:54
推 childpenny: f^_^; 04/19 12:55
※ 編輯: PeterNorth (118.171.39.103 臺灣), 04/19/2022 12:56:51
→ adolph666: 人變少就是爽 04/19 12:56
→ tonyian: 話說他們要怎認證？每次入場都看一次嗎，還是一次登記後 04/19 12:56
→ tonyian: 系統會記錄，健工超不喜歡改動系統的，應該沒這麼勤勞為 04/19 12:56
→ tonyian: 了疫苗認證改會員進出系統吧 04/19 12:56
推 qazwsx1225: 因為身體因素沒打疫苗也不能入場喔 04/19 12:58
→ PeterNorth: 去申請數位疫苗證明 或是健保app也有 給櫃臺看阿 04/19 12:59
推 kdevil: 健工的系統是啪啪狗每次更所有場館好像都會當機，連櫃檯 04/19 12:59
→ kdevil: 都覺得這套系統超爛XD 04/19 12:59
推 childpenny: App哪邊可以請假?? 04/19 13:00
推 tonyian: 話說終於有人發現健工app客服要等很久了，我上次從早上9 04/19 13:01
→ tonyian: 點半等到快10：10才通，然後啥問題都不能解決只能轉達， 04/19 13:01
→ tonyian: 根本就是把人集中過去避免地方櫃檯麻煩而已，然後信用卡 04/19 13:01
→ tonyian: 更換還居然要紙本簽名，連電子系統簽名都沒有做，最後還 04/19 13:01
→ tonyian: 是要去門市處理，超級廢物 04/19 13:01
推 tonyian: app要進客服頁面 04/19 13:04
推 GOPOL: 請假300算便宜? 04/19 13:04
→ tonyian: https://i.imgur.com/QGk1 04/19 13:05
→ tonyian: AAA.jpg 04/19 13:05
→ tonyian: 04/19 13:06
→ tonyian: 04/19 13:06
推 tonyian: @原po 給櫃檯看是看一次就好，還是每次入場都要看，我的 04/19 13:08
→ tonyian: 意思是這個 04/19 13:08
推 childpenny: 我剛APP沒更新會員服務中心一直沒跑出來，大家記得更 04/19 13:12
→ childpenny: 新才有 04/19 13:12
推 SODtaiwan: 應該是入場每次都要看 跟實聯制一樣 04/19 13:34
→ SODtaiwan: 不可能健工為了這修改app同步帳號 太搞工了 04/19 13:36
推 Domtoretto: 好喔 8462準備一路向南 黑K吃到飽 04/19 13:39
→ wan0zei: 萵苣是不是都還沒有消息阿? 04/19 13:42
推 Willier: 健保卡上就有貼疫苗施打紀錄了吧 04/19 13:45
推 possible322: 300可以請多久啊甘 04/19 13:50
推 tonyian: 照dcard原文圖 是300/月喔，月要怎解讀我不知道 04/19 13:55
→ tonyian: 04/19 13:55
噓 lanx105: 垃圾政府 04/19 13:57
→ summer081: 建工真棒，因為沒打針被迫請假還要付300一個月 04/19 13:58
推 fruit1231: 德政給推 04/19 14:02
推 dakkk: song la 04/19 14:08
噓 ms19889120: 讚 請一個月再給300^_^ 04/19 14:11
推 KobeNi: 這歸類在業外收入? 賺爛了 04/19 14:15
噓 carpediem9: 爛透了 健工是最大贏家 怎樣都有錢賺 04/19 14:31
推 possible322: 靠 我剩2個月 不知道要拖多久 直接認賠了 04/19 14:33
→ possible322: 還好沒提起前續約 04/19 14:33
推 Jeter: 爽 04/19 14:36
推 a1121210: 三劑入場 沒打的1.不想打付300請假 2.醫生不能打證明請 04/19 14:37
→ a1121210: 假 3.還沒到疫苗施打間隔時間的小黃卡請假 那打完兩劑過 04/19 14:37
→ a1121210: 完間隔第三劑還沒排到時間的就是持續扣天數快去打？ 04/19 14:37
推 tonyian: 未來大家記得 進入要三個流程：掃碼~出示三劑證明~掃臉 04/19 14:39
→ tonyian: （掃會員app）我倒好奇那些說掃一下碼會死的人是不是更 04/19 14:39
→ tonyian: 開心了 04/19 14:39
推 possible322: 能不能解約啊 業務死不回 哭 04/19 14:41
推 tndh: 可以註記在系統嗎 每次看很麻煩耶 04/19 14:41
推 tonyian: @tndh 掃碼都不妥協幫你用會員進出系統了，怎可能還幫你 04/19 14:44
→ tonyian: 註記系統，傻孩子 04/19 14:44
噓 final01: 有繳錢還不能入場 04/19 14:52
推 dakkk: 是不是有疫苗護照app可以申請呀 小黃卡很麻煩吧 04/19 14:54
推 a1121210: 掃碼還是註記感覺就是懶，雖然掃碼要更換硬體，註記要在 04/19 14:55
→ a1121210: 會員資料庫新增欄位 04/19 14:55
→ Giovinazzi99: 爽啊不打疫苗的害蟲886 04/19 14:57
→ tndh: ios wallet疫苗卡 不知道能否接受 04/19 15:02
推 kai3368: 可以下載健保快易通 會顯示你打了幾劑 04/19 15:05
推 GSoros: 還要300? 04/19 15:13
推 alex2134: 第4點工三小看不懂 04/19 15:14
噓 s21995303: 還要300到底三小 04/19 15:15
噓 suger77: 吃像難看 04/19 15:16
推 aa7520tw: 等等，就算是有醫生開立的無法打疫苗診斷書，也只是免 04/19 15:17
→ aa7520tw: 費請假而已，所以還是要等這政策解禁後才能進去！那乾 04/19 15:17
→ aa7520tw: 脆直接退會員好了，違約金我也不爽繳 04/19 15:17
推 wtsph: 開心 04/19 15:29
→ sumton: 我剛問健工人員他們都說還沒有確定處理方案 04/19 15:31
→ sumton: 官網沒有公告以前還是看看就好吧 04/19 15:32
→ sumton: 剛剛拿這篇文給他們看他們也滿頭問號XD 04/19 15:32
推 Domtoretto: 看是300收得多還是解約違約金多，下一季財報暴增囉 04/19 15:33
推 koichi0711: 垃圾政策 04/19 15:33
推 thor5566: 要退的趕快退一退 04/19 15:34
推 MituoBing: 今天有開記者會 體育署說還在協調 04/19 15:36
→ MituoBing: 422前應該都還有變因 應該啦... 04/19 15:37
推 tonyian: 建工現場除了滿臉問號還會幫你轉達問題給總公司喔，其他 04/19 15:37
→ tonyian: 沒了 04/19 15:37
推 ccl007: 宣導期吧 30天緩衝 不然就要求貼標籤 全程戴口罩 04/19 15:38
推 possible322: 不能退喔 退了要付違約金 ，不打只能讓會籍自動消失 04/19 15:43
→ possible322: ，不然就是無限300/月 04/19 15:43
→ possible322: 剛剛問客服了 說他們沒有違反消保法 不怕喔 04/19 15:44
→ possible322: 所以打第三劑或認賠剩下合約 就這樣 04/19 15:44
推 HsiangMing: 健工讚哦 04/19 15:45
推 possible322: 我也是直接進app等5分鐘問客服 現在滿好進的 04/19 15:47
→ iow10617: 爽 04/19 15:47
→ possible322: 還好我只剩2個月 送給健工2000元 恭喜發財 04/19 15:48
噓 a55665203031: 哪有簽約後多了新的強制規定，處理會籍事務還要收 04/19 15:52
→ a55665203031: 費的 04/19 15:52
噓 yanzi19: 業者沒有違反消保，所以是政府還是會員的錯？ 04/19 15:55
→ possible322: 看這2天要不要轉彎 04/19 16:00
推 childpenny: 剛剛詢問過線上客服 持有小黃卡的話可以免費請假三個 04/19 16:02
→ childpenny: 月啦 不就是未打滿三劑者不能入場的意思ㄌ 04/19 16:02
推 charles0939: 自私鬼才不打疫苗 04/19 16:07
推 creepy: 昨天就算過囉 去健身房年齡層大概打到快六成五 沒少多少 04/19 16:17
推 suger77: 把沒打滿三劑的都打成自私鬼 邏輯鬼才 04/19 16:19
推 TFFs: 只剩2天怎麼可能轉彎頭都洗了 就硬幹 04/19 16:22
推 OdinSword: 最近疫苗貼紙賣不錯喔 沒打的能拼看看 04/19 16:24
推 katelove: 借版問一下，如果請假到底要不要扣會費，這篇新聞說不 04/19 16:24
→ katelove: 用，可是我的健身房說要？ https://www.google.com/amp 04/19 16:24
→ katelove: /s/tw.news.yahoo.com/amphtml/%25E6%25B2%2592%25E6%2 04/19 16:24
→ katelove: 589%2593%25E7%25AC%25AC%25E4%25B8%2589%25E5%258A%25 04/19 16:24
→ katelove: 91%25E4%25B8%258D%25E8%2583%25BD%25E9%2580%25B2%25E 04/19 16:24
→ katelove: 5%2581%25A5%25E8%25BA%25AB%25E6%2588%25BF-%25E6%25B 04/19 16:24
→ katelove: 6%2588%25E4%25BF%259D%25E5%25AE%2598%25E6%2595%2599 04/19 16:24
→ katelove: %25E4%25BD%25A0-%25E9%2580%2599%25E6%258B%259B-%25E 04/19 16:24
→ katelove: 8%25AB%258B%25E5%2581%2587%25E4%25B8%258D%25E6%2589 04/19 16:24
→ katelove: %25A3%25E6%259C%2583%25E8%25B2%25BB-022009986.html 04/19 16:24
噓 s21995303: 打二劑不想打三劑叫做不打疫苗不配合防疫 怎麼一堆破腦 04/19 16:24
→ s21995303: 都喜歡講一些雞巴洨話 04/19 16:24
噓 wweking2002: 是不會縮網址？ 04/19 16:25
→ katelove: 抱歉，我忘了縮網址（跪）以下是縮過的網址 https://re 04/19 16:25
→ katelove: url.cc/A71NqQ 04/19 16:25
→ katelove: https://reurl.cc/A71NqQ 04/19 16:26
推 kvhiucn: 一堆人健到腦破洞？ 04/19 16:28
→ kairiyu: 第一 第二劑都打了的 到底為何不打第三劑 04/19 16:42
推 SODtaiwan: 說實話啦 疫情都爆發了 還要宣導期 你覺得有用嗎 04/19 16:53
→ simga: 賭兩次命了~不想賭第三次不行喔? 04/19 16:54
推 ceca: 阿靠邀,第二劑到第三劑要三個月.. 04/19 17:06
→ ceca: 政府防疫破口,爛攤子要大家擔? 04/19 17:07
→ ceca: 你嘛讓剛打疫苗的可以上健身房. 04/19 17:07
→ ceca: 過三或四個月才要求她打第三劑就好. 04/19 17:07
→ ceca: 阿現在突然間要打第三劑,讓本來打第一劑的一定影響到. 04/19 17:07
→ ceca: 也不是不打,阿中間時間基八毛要請假幹嘛的,OOXX勒. 04/19 17:07
→ ceca: 剛打第二劑防護力是比打第三劑很久的還差逆? 04/19 17:08
→ ceca: 基八毛,自己防疫破口,還製造大家的困擾. 04/19 17:08
→ ceca: 阿為啥那麼晚打,阿我們想要三劑都BNT不行? 04/19 17:09
→ ceca: 沒有BNT,第二劑才拖這麼晚打阿. 04/19 17:09
→ ceca: 阿BNT勒? 04/19 17:09
→ ceca: 為啥逼我們要混打..(已經認命混打默德納) 04/19 17:09
推 Nemophila: 其實也不是破口 是現在這樣會是常態 要求去健身房的人 04/19 17:12
→ Nemophila: 要打滿三劑 對於現況會有改善？我阿 可憐考不上牙醫 04/19 17:12
→ Nemophila: 所以思考不出關聯性 04/19 17:12
推 m10521306: 恭喜各位 04/19 17:16
→ takakoko: 我比較好奇，當初簽會員契約沒說要打三劑才能參加呀， 04/19 17:17
→ takakoko: 所以這是誰的問題? 04/19 17:17
→ ceca: 這商業糾紛還有得吵. 04/19 17:23
→ ceca: 要問消保官怎麼看. 04/19 17:23
噓 OverRaven: 就跟當初掃臉一樣啊 管你有沒有違約問題 不能進就是不 04/19 17:43
→ OverRaven: 能進 想請假或解約的 記得付費哦 怎麼玩都是健工贏 不 04/19 17:43
→ OverRaven: 繳違約金的會收到支付命令哦 04/19 17:43
推 ykesha: 麥鬧啊，直接說雙標就好，健身房密度會比餐廳百貨高？ 04/19 17:54
推 ykesha: 健身房最好還是先協調同步，不然其他家不用打馬上就跟館 04/19 17:58
→ ykesha: 長三重館一樣擠兌 04/19 17:58
噓 jio5557647: 不打關你屁事腦子破了是不是 04/19 17:58
→ abomgo: 時鐘信徒可憐唷，這麼愛打疫苗啊 04/19 18:02
推 a55665203031: 趁亂徵求巨巨幫我打第三針應該不會被發現吧 04/19 18:06
噓 ing50606: 好爽喔 反正早就打三劑了 根本沒差 04/19 19:13
噓 KComingYa: 這樣消基法沒問題嗎 04/19 19:46
推 SamsungNote9: 新北的業務說要等新北市政府的執行規定出來。 04/19 19:54
推 JustWinslow: 讚 健工超棒 比萵苣屌 04/19 20:31
推 vanattenhove: 讚 銀卡會員不用搶器材了 04/19 21:22
推 tetani: 好爛的健身工廠 04/19 21:25
噓 jaannddyy: 這政府是真的垃圾 04/19 21:40
推 iGIORGIO: 沒差 早打完了 快點執行 才不會一堆人 04/19 21:45
推 Pengs: 健保APP就有疫苗接種紀錄了 04/19 22:09
推 image0404: 04/19 23:29
推 jerry10127: 這政府沒救了zzz 04/20 01:38
→ newstyle: 請自主應對 04/20 05:53
推 TFFs: 一個三劑各自解讀，CDC永遠不說清楚... 04/20 10:49
推 dakkk: 04/20 12:04
→ loki94y: 德政 不打第三劑的在家裡好好囚徒吧 不用排隊了 爽 04/20 15:25
推 stubasa2: 爽啊 篩檢一些死不打疫苗的 04/20 16:31
推 gi1234g: 不打的就乖乖在家運動吧 04/20 16:58
推 takaraiizumi: 爽 04/20 20:30
噓 IsaacNewton: 疫苗仔別高興太早啊，接下來就是強制四劑五劑囉，最 04/21 03:04
→ IsaacNewton: 好祈禱你們疫苗一直打下去你們身體都沒有副作用，到 04/21 03:04
→ IsaacNewton: 時候出事自己有病哦，可憐疫苗仔不想承認自己打了個 04/21 03:04
→ IsaacNewton: 沒屁用實驗針只好整天歧視不打疫苗的人 04/21 03:04
→ IsaacNewton: 打疫苗打到腦袋破洞 04/21 03:05
推 nexcc: 靠這樣不能解約? 04/21 10:59
推 possible322: 聽說又轉彎了 不知道真假 難怪都沒消息 04/21 13:34
推 winnina1: 我4/17問也是跟原po一樣，但這應屬不可歸責，應以第十一 04/21 18:50
→ winnina1: 條處理，退還未使用之會費或免費延展期限 04/21 18:50
→ winnina1: 不能去那就退費呀，但顯然健身房不肯 04/21 18:53






... <看更多>

健身 2個月 dcard 在 [情報] 健身工廠第三劑規定from Dcard - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者PeterNorth (彼得·諾斯)
看板MuscleBeach
標題[情報] 健身工廠第三劑規定 from Dcard
時間Tue Apr 19 12:40:51 2022

https://www.dcard.tw/f/fitness/p/238654983

1. 一定要打3劑才能入場
2. 沒辦法打疫苗的要出示醫生證明才能請假
3. 不想打疫苗的請假要$300
4. 還在等待第三劑期間可以提供小黃卡辦理

雖然不是官網消息 不過應該就是這樣了

沒打的趕快去打 不想打的就花錢去請假

之後人變少 應該練起來爽多了

--
最愛比嘉

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.39.103 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1650343258.A.4D7.html
推 kuroroTW: 單純希望人變少，但沒想到是這樣的套路 04/19 12:45
噓 zero50147: 根本還沒開始是在人變少什麼 04/19 12:49
推 vancepeng: 太神了吧 還沒開始人就變少了 04/19 12:51
推 kdevil: 業務怎是說不用300 好怪 04/19 12:51
推 tonyian: 希望大家都不要打我要旁邊人少少 04/19 12:54
推 childpenny: f^_^; 04/19 12:55
※ 編輯: PeterNorth (118.171.39.103 臺灣), 04/19/2022 12:56:51
→ adolph666: 人變少就是爽 04/19 12:56
→ tonyian: 話說他們要怎認證？每次入場都看一次嗎，還是一次登記後 04/19 12:56
→ tonyian: 系統會記錄，健工超不喜歡改動系統的，應該沒這麼勤勞為 04/19 12:56
→ tonyian: 了疫苗認證改會員進出系統吧 04/19 12:56
推 qazwsx1225: 因為身體因素沒打疫苗也不能入場喔 04/19 12:58
→ PeterNorth: 去申請數位疫苗證明 或是健保app也有 給櫃臺看阿 04/19 12:59
推 kdevil: 健工的系統是啪啪狗每次更所有場館好像都會當機，連櫃檯 04/19 12:59
→ kdevil: 都覺得這套系統超爛XD 04/19 12:59
推 childpenny: App哪邊可以請假?? 04/19 13:00
推 tonyian: 話說終於有人發現健工app客服要等很久了，我上次從早上9 04/19 13:01
→ tonyian: 點半等到快10：10才通，然後啥問題都不能解決只能轉達， 04/19 13:01
→ tonyian: 根本就是把人集中過去避免地方櫃檯麻煩而已，然後信用卡 04/19 13:01
→ tonyian: 更換還居然要紙本簽名，連電子系統簽名都沒有做，最後還 04/19 13:01
→ tonyian: 是要去門市處理，超級廢物 04/19 13:01
推 tonyian: app要進客服頁面 04/19 13:04
推 GOPOL: 請假300算便宜? 04/19 13:04
→ tonyian: https://i.imgur.com/QGk1 04/19 13:05
→ tonyian: AAA.jpg 04/19 13:05
→ tonyian: 04/19 13:06
→ tonyian: 04/19 13:06
推 tonyian: @原po 給櫃檯看是看一次就好，還是每次入場都要看，我的 04/19 13:08
→ tonyian: 意思是這個 04/19 13:08
推 childpenny: 我剛APP沒更新會員服務中心一直沒跑出來，大家記得更 04/19 13:12
→ childpenny: 新才有 04/19 13:12
推 SODtaiwan: 應該是入場每次都要看 跟實聯制一樣 04/19 13:34
→ SODtaiwan: 不可能健工為了這修改app同步帳號 太搞工了 04/19 13:36
推 Domtoretto: 好喔 8462準備一路向南 黑K吃到飽 04/19 13:39
→ wan0zei: 萵苣是不是都還沒有消息阿? 04/19 13:42
推 Willier: 健保卡上就有貼疫苗施打紀錄了吧 04/19 13:45
推 possible322: 300可以請多久啊甘 04/19 13:50
推 tonyian: 照dcard原文圖 是300/月喔，月要怎解讀我不知道 04/19 13:55
→ tonyian: 04/19 13:55
噓 lanx105: 垃圾政府 04/19 13:57
→ summer081: 建工真棒，因為沒打針被迫請假還要付300一個月 04/19 13:58
推 fruit1231: 德政給推 04/19 14:02
推 dakkk: song la 04/19 14:08
噓 ms19889120: 讚 請一個月再給300^_^ 04/19 14:11
推 KobeNi: 這歸類在業外收入? 賺爛了 04/19 14:15
噓 carpediem9: 爛透了 健工是最大贏家 怎樣都有錢賺 04/19 14:31
推 possible322: 靠 我剩2個月 不知道要拖多久 直接認賠了 04/19 14:33
→ possible322: 還好沒提起前續約 04/19 14:33
推 Jeter: 爽 04/19 14:36
推 a1121210: 三劑入場 沒打的1.不想打付300請假 2.醫生不能打證明請 04/19 14:37
→ a1121210: 假 3.還沒到疫苗施打間隔時間的小黃卡請假 那打完兩劑過 04/19 14:37
→ a1121210: 完間隔第三劑還沒排到時間的就是持續扣天數快去打？ 04/19 14:37
推 tonyian: 未來大家記得 進入要三個流程：掃碼~出示三劑證明~掃臉 04/19 14:39
→ tonyian: （掃會員app）我倒好奇那些說掃一下碼會死的人是不是更 04/19 14:39
→ tonyian: 開心了 04/19 14:39
推 possible322: 能不能解約啊 業務死不回 哭 04/19 14:41
推 tndh: 可以註記在系統嗎 每次看很麻煩耶 04/19 14:41
推 tonyian: @tndh 掃碼都不妥協幫你用會員進出系統了，怎可能還幫你 04/19 14:44
→ tonyian: 註記系統，傻孩子 04/19 14:44
噓 final01: 有繳錢還不能入場 04/19 14:52
推 dakkk: 是不是有疫苗護照app可以申請呀 小黃卡很麻煩吧 04/19 14:54
推 a1121210: 掃碼還是註記感覺就是懶，雖然掃碼要更換硬體，註記要在 04/19 14:55
→ a1121210: 會員資料庫新增欄位 04/19 14:55
→ Giovinazzi99: 爽啊不打疫苗的害蟲886 04/19 14:57
→ tndh: ios wallet疫苗卡 不知道能否接受 04/19 15:02
推 kai3368: 可以下載健保快易通 會顯示你打了幾劑 04/19 15:05
推 GSoros: 還要300? 04/19 15:13
推 alex2134: 第4點工三小看不懂 04/19 15:14
噓 s21995303: 還要300到底三小 04/19 15:15
噓 suger77: 吃像難看 04/19 15:16
推 aa7520tw: 等等，就算是有醫生開立的無法打疫苗診斷書，也只是免 04/19 15:17
→ aa7520tw: 費請假而已，所以還是要等這政策解禁後才能進去！那乾 04/19 15:17
→ aa7520tw: 脆直接退會員好了，違約金我也不爽繳 04/19 15:17
推 wtsph: 開心 04/19 15:29
→ sumton: 我剛問健工人員他們都說還沒有確定處理方案 04/19 15:31
→ sumton: 官網沒有公告以前還是看看就好吧 04/19 15:32
→ sumton: 剛剛拿這篇文給他們看他們也滿頭問號XD 04/19 15:32
推 Domtoretto: 看是300收得多還是解約違約金多，下一季財報暴增囉 04/19 15:33
推 koichi0711: 垃圾政策 04/19 15:33
推 thor5566: 要退的趕快退一退 04/19 15:34
推 MituoBing: 今天有開記者會 體育署說還在協調 04/19 15:36
→ MituoBing: 422前應該都還有變因 應該啦... 04/19 15:37
推 tonyian: 建工現場除了滿臉問號還會幫你轉達問題給總公司喔，其他 04/19 15:37
→ tonyian: 沒了 04/19 15:37
推 ccl007: 宣導期吧 30天緩衝 不然就要求貼標籤 全程戴口罩 04/19 15:38
推 possible322: 不能退喔 退了要付違約金 ，不打只能讓會籍自動消失 04/19 15:43
→ possible322: ，不然就是無限300/月 04/19 15:43
→ possible322: 剛剛問客服了 說他們沒有違反消保法 不怕喔 04/19 15:44
→ possible322: 所以打第三劑或認賠剩下合約 就這樣 04/19 15:44
推 HsiangMing: 健工讚哦 04/19 15:45
推 possible322: 我也是直接進app等5分鐘問客服 現在滿好進的 04/19 15:47
→ iow10617: 爽 04/19 15:47
→ possible322: 還好我只剩2個月 送給健工2000元 恭喜發財 04/19 15:48
噓 a55665203031: 哪有簽約後多了新的強制規定，處理會籍事務還要收 04/19 15:52
→ a55665203031: 費的 04/19 15:52
噓 yanzi19: 業者沒有違反消保，所以是政府還是會員的錯？ 04/19 15:55
→ possible322: 看這2天要不要轉彎 04/19 16:00
推 childpenny: 剛剛詢問過線上客服 持有小黃卡的話可以免費請假三個 04/19 16:02
→ childpenny: 月啦 不就是未打滿三劑者不能入場的意思ㄌ 04/19 16:02
推 charles0939: 自私鬼才不打疫苗 04/19 16:07
推 creepy: 昨天就算過囉 去健身房年齡層大概打到快六成五 沒少多少 04/19 16:17
推 suger77: 把沒打滿三劑的都打成自私鬼 邏輯鬼才 04/19 16:19
推 TFFs: 只剩2天怎麼可能轉彎頭都洗了 就硬幹 04/19 16:22
推 OdinSword: 最近疫苗貼紙賣不錯喔 沒打的能拼看看 04/19 16:24
推 katelove: 借版問一下，如果請假到底要不要扣會費，這篇新聞說不 04/19 16:24
→ katelove: 用，可是我的健身房說要？ https://www.google.com/amp 04/19 16:24
→ katelove: /s/tw.news.yahoo.com/amphtml/%25E6%25B2%2592%25E6%2 04/19 16:24
→ katelove: 589%2593%25E7%25AC%25AC%25E4%25B8%2589%25E5%258A%25 04/19 16:24
→ katelove: 91%25E4%25B8%258D%25E8%2583%25BD%25E9%2580%25B2%25E 04/19 16:24
→ katelove: 5%2581%25A5%25E8%25BA%25AB%25E6%2588%25BF-%25E6%25B 04/19 16:24
→ katelove: 6%2588%25E4%25BF%259D%25E5%25AE%2598%25E6%2595%2599 04/19 16:24
→ katelove: %25E4%25BD%25A0-%25E9%2580%2599%25E6%258B%259B-%25E 04/19 16:24
→ katelove: 8%25AB%258B%25E5%2581%2587%25E4%25B8%258D%25E6%2589 04/19 16:24
→ katelove: %25A3%25E6%259C%2583%25E8%25B2%25BB-022009986.html 04/19 16:24
噓 s21995303: 打二劑不想打三劑叫做不打疫苗不配合防疫 怎麼一堆破腦 04/19 16:24
→ s21995303: 都喜歡講一些雞巴洨話 04/19 16:24
噓 wweking2002: 是不會縮網址？ 04/19 16:25
→ katelove: 抱歉，我忘了縮網址（跪）以下是縮過的網址 https://re 04/19 16:25
→ katelove: url.cc/A71NqQ 04/19 16:25
→ katelove: https://reurl.cc/A71NqQ 04/19 16:26
推 kvhiucn: 一堆人健到腦破洞？ 04/19 16:28
→ kairiyu: 第一 第二劑都打了的 到底為何不打第三劑 04/19 16:42
推 SODtaiwan: 說實話啦 疫情都爆發了 還要宣導期 你覺得有用嗎 04/19 16:53
→ simga: 賭兩次命了~不想賭第三次不行喔? 04/19 16:54
推 ceca: 阿靠邀,第二劑到第三劑要三個月.. 04/19 17:06
→ ceca: 政府防疫破口,爛攤子要大家擔? 04/19 17:07
→ ceca: 你嘛讓剛打疫苗的可以上健身房. 04/19 17:07
→ ceca: 過三或四個月才要求她打第三劑就好. 04/19 17:07
→ ceca: 阿現在突然間要打第三劑,讓本來打第一劑的一定影響到. 04/19 17:07
→ ceca: 也不是不打,阿中間時間基八毛要請假幹嘛的,OOXX勒. 04/19 17:07
→ ceca: 剛打第二劑防護力是比打第三劑很久的還差逆? 04/19 17:08
→ ceca: 基八毛,自己防疫破口,還製造大家的困擾. 04/19 17:08
→ ceca: 阿為啥那麼晚打,阿我們想要三劑都BNT不行? 04/19 17:09
→ ceca: 沒有BNT,第二劑才拖這麼晚打阿. 04/19 17:09
→ ceca: 阿BNT勒? 04/19 17:09
→ ceca: 為啥逼我們要混打..(已經認命混打默德納) 04/19 17:09
推 Nemophila: 其實也不是破口 是現在這樣會是常態 要求去健身房的人 04/19 17:12
→ Nemophila: 要打滿三劑 對於現況會有改善？我阿 可憐考不上牙醫 04/19 17:12
→ Nemophila: 所以思考不出關聯性 04/19 17:12
推 m10521306: 恭喜各位 04/19 17:16
→ takakoko: 我比較好奇，當初簽會員契約沒說要打三劑才能參加呀， 04/19 17:17
→ takakoko: 所以這是誰的問題? 04/19 17:17
→ ceca: 這商業糾紛還有得吵. 04/19 17:23
→ ceca: 要問消保官怎麼看. 04/19 17:23
噓 OverRaven: 就跟當初掃臉一樣啊 管你有沒有違約問題 不能進就是不 04/19 17:43
→ OverRaven: 能進 想請假或解約的 記得付費哦 怎麼玩都是健工贏 不 04/19 17:43
→ OverRaven: 繳違約金的會收到支付命令哦 04/19 17:43
推 ykesha: 麥鬧啊，直接說雙標就好，健身房密度會比餐廳百貨高？ 04/19 17:54
推 ykesha: 健身房最好還是先協調同步，不然其他家不用打馬上就跟館 04/19 17:58
→ ykesha: 長三重館一樣擠兌 04/19 17:58
噓 jio5557647: 不打關你屁事腦子破了是不是 04/19 17:58
→ abomgo: 時鐘信徒可憐唷，這麼愛打疫苗啊 04/19 18:02
推 a55665203031: 趁亂徵求巨巨幫我打第三針應該不會被發現吧 04/19 18:06
噓 ing50606: 好爽喔 反正早就打三劑了 根本沒差 04/19 19:13
噓 KComingYa: 這樣消基法沒問題嗎 04/19 19:46
推 SamsungNote9: 新北的業務說要等新北市政府的執行規定出來。 04/19 19:54
推 JustWinslow: 讚 健工超棒 比萵苣屌 04/19 20:31
推 vanattenhove: 讚 銀卡會員不用搶器材了 04/19 21:22
推 tetani: 好爛的健身工廠 04/19 21:25
噓 jaannddyy: 這政府是真的垃圾 04/19 21:40
推 iGIORGIO: 沒差 早打完了 快點執行 才不會一堆人 04/19 21:45
推 Pengs: 健保APP就有疫苗接種紀錄了 04/19 22:09
推 image0404: 04/19 23:29
推 jerry10127: 這政府沒救了zzz 04/20 01:38
→ newstyle: 請自主應對 04/20 05:53
推 TFFs: 一個三劑各自解讀，CDC永遠不說清楚... 04/20 10:49
推 dakkk: 04/20 12:04
→ loki94y: 德政 不打第三劑的在家裡好好囚徒吧 不用排隊了 爽 04/20 15:25
推 stubasa2: 爽啊 篩檢一些死不打疫苗的 04/20 16:31
推 gi1234g: 不打的就乖乖在家運動吧 04/20 16:58
推 takaraiizumi: 爽 04/20 20:30
噓 IsaacNewton: 疫苗仔別高興太早啊，接下來就是強制四劑五劑囉，最 04/21 03:04
→ IsaacNewton: 好祈禱你們疫苗一直打下去你們身體都沒有副作用，到 04/21 03:04
→ IsaacNewton: 時候出事自己有病哦，可憐疫苗仔不想承認自己打了個 04/21 03:04
→ IsaacNewton: 沒屁用實驗針只好整天歧視不打疫苗的人 04/21 03:04
→ IsaacNewton: 打疫苗打到腦袋破洞 04/21 03:05
推 nexcc: 靠這樣不能解約? 04/21 10:59
推 possible322: 聽說又轉彎了 不知道真假 難怪都沒消息 04/21 13:34
推 winnina1: 我4/17問也是跟原po一樣，但這應屬不可歸責，應以第十一 04/21 18:50
→ winnina1: 條處理，退還未使用之會費或免費延展期限 04/21 18:50
→ winnina1: 不能去那就退費呀，但顯然健身房不肯 04/21 18:53






... <看更多>

健身 2個月 dcard 在 #請益新手健身2個月變化與方向請益 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價

我的問題很多希望吸引更多大神回覆 —————————————————— 我是一個泡芙人從4月初健身到現在有兩個月了， 一直維持一週5練都重訓約2小時再有氧半小時有 ... ... <看更多>

你可能也想看看
健身改變dcard
健身新手 女 Dcard
重訓 女 Dcard
健身 成果 女 Dcard
運動後的改變 Dcard
重訓 體態 Dcard
健身 米餅 Dcard
重訓 #減肥 Dcard
搜尋相關連結

#1. #請益新手健身2個月變化與方向請益 - 健身板 | Dcard

我的問題很多希望吸引更多大神回覆 —————————————————— 我是一個泡芙人從4月初健身到現在有兩個月了， 一直維持一週5練都重訓約2小時再有氧半小時有 ...

#2. #心得兩個月下降7% - 健身板 | Dcard

我剛開始是游泳訓練三週覺得無感，轉換運動方式接觸重訓目前兩個月半！，如果你也想要迅速減脂可以參考我的方式。運動——，把有氧的時間全部換成重訓， ...

#3. 健身新手期兩個月體態變化- 健身板 - Dcard

紀錄一下大家常說的新手外掛期間的變化，希望鼓勵更多人踏入健身的行列，時間不用太久，就可以有明顯改變，而且我的健身計畫沒有逼很緊，還有些隨意， ...

#4. 2個月能降多少體脂肪？ - 健身板 - Dcard

2個月 能降多少體脂肪？ 健身. 2020年7月24日23:36 ... 體脂肪30 肌肉量28.8 目標是提高肌肉量減少脂肪想請問大家若2個月體脂肪降到22會很困難嗎？

#5. 分享#分享90天減脂計劃（第2個月） - 減肥板 - Dcard

更我知道板上有很多有一定基礎的健身者也有像我一樣初來乍到的健身萌新像我這樣的健身新手會很虛心受教你們的留言建議但前提是你們的建議是良善及有 ...

#6. #討論減脂兩個月 - 健身板 | Dcard

從上次發文到現在又過了一個月訓練量：一週重訓四次，每次1•5～2小時、一週格鬥訓練4～5次，一次1～2小時飲食：一天1400卡，白飯改成地瓜、牛奶改成 ...

#7. 減脂增肌兩個月心得- 健身板 - Dcard

一開始4月初的時候我吃的食物很健康很乾淨,而且連甜點、零食、炸物那些一併斷掉。在一、二個禮拜後體重馬上下降了2、3公斤（我以前是天天蜂蜜烏龍微冰半 ...

#8. #情報兩個月在上半身瘋狂增肌 - 健身板 | Dcard

以上表格顯示我過去兩個月來的增肌。上半身增肌的最重要指標-胸圍增加了足足4吋。 而這是我目前狀況的照片(從不同光線拍攝，讓你從真正的角度去看): 2 ...

#9. 圖#更從難民身材開始改變。兩個月健身成果 - Dcard

一開始接觸健身主要是分手沒有生活重心想說要找件事來做 後來越健身體開始有了明顯的改變的時候真的真的真的非常有成就感！ 因為其實我也不喜歡太瘦 ...

#10. 圖多#二個月減脂的大變化- 健身板 - Dcard

在很久之前有發過一篇從胖到瘦在從瘦到胖的文不知道大家還有沒有記得我 ，首先剛接觸健身的我因為住學校嘛能吃的東西有限像是吃全家啦自助餐啦八方 ...

#11. #請益#請益健身將近2個月換課表問題 - 健身板 | Dcard

大家好，我大概2個月前開始健身，目標是減脂，起始體重為71.1kg （身高159），起初課表如下：Day 1，卧推、深蹲、羅馬尼亞硬舉、啞鈴划船、肩推，30 ...

#12. #請益兩個月掉2公斤肌肉 - 健身板 | Dcard

請益兩個月掉2公斤肌肉. 健身. 2022年11月13日04:46 (已編輯). 我哭！！！不久前其實有到版上發問該增肌還是減脂，之後義不容辭地開啟了我的增肌期．

#13. 閒聊#閒聊新手瘦胖子練兩個月的改變- 健身板 - Dcard

原毫無健身經驗年齡29歲身高173公分，圖一攝於8/20 體重約66公斤，圖二攝於11/9 體重約64公斤，圖三四是每日的飲食（當中鯖魚是吃罐頭），本身是健身 ...

#14. 兩個月的減脂- 健身板 - Dcard

因為本身是學生的關係，自從防疫假之後，整天在家無所事事，因此決定要來個兩個月的減脂，以下是我在這兩個月的計畫：1.168斷食，2.兩個小時的重訓加 ...

#15. 大概2個月的數值變化- 健身板 - Dcard

一個禮拜去健身房兩次，偶爾有事沒辦法去，現在的飲食，一天吃三餐，每餐隔4-6小時，第三餐不吃澱粉，多攝取蛋白，身形看起來似乎沒有什麼變化， ...

#16. 初學者兩個月可以調整體態到什麼地步- 健身板 - Dcard

初學者兩個月可以調整體態到什麼地步. 健身. 2020年6月2日10:32. 我知道這個問題有點智障，可是我身邊沒什麼有在重訓的朋友，所以想問問看大家，鞭小力嗚嗚嗚。

#17. 同樣2個月的差別- 健身板 - Dcard

一樣2個月的時間，跟朋友比發現身材差蠻多的，就是那種覺得同樣時間對方卻比自己成長更多，請問該怎麼調適或是改變- 減脂,增肌,健身,肌肉.

#18. #心得無基礎過瘦健身三個月分享 - 健身板 | Dcard

心得無基礎過瘦健身三個月分享. 健身. 5月4日04:03 (已編輯) ... 先做1/2重量當暖身每個動作都是做五組8-12下力竭一個月大概練20天胸1 平躺胸臥推2 上胸（斜躺）臥推3 ...

#19. 健身2個月引力向上一下#問- 健身板 - Dcard

健身2個月 引力向上一下#問. 健身. 2017年12月26日20:00. 我要去拚耐力12rm 還是拼最大肌力最近體重卡60求突破我174 60kg 1.背胸2.腿3.手4.背胸5.腿6.胸我都是12*5 我想 ...

#20. #閒聊健身2年前後狀態分享 - 健身板 | Dcard

目前健身2年多，第一年就是走佛系的肌肥大的課表，之後就改練健力課表，也愛上了健力，一週四練，練得很開心，真心建議大家試試健力！真的很好玩， ...

#21. #閒聊新手重訓三個月好像真的有點改變了 - 健身板 | Dcard

小弟先前的運動都是慢跑有氧以及偶爾少量徒手，所以體型蠻瘦的，那時身高體重大概才164/56左右，（圖8/10），今年8月才勇敢踏入健身房，看著裡面的巨 ...

#22. #心得過瘦體質大夜班健身五個月過程 - 健身板 | Dcard

分享一下健身過程和發現，我從以前就吸收很多健康相關知識，但沒有真的有時間執行。本人食量半個大胃王那種，怎麼吃就是177/55 浮動那種， ...

#23. 健身兩個月成果- B29 留言 - Dcard

健身 兩個月成果 ... 率嗎還有你知道體脂越低越難增肌嗎你以為你的體質吸到健身房空氣就會增肌嗎去多看點書多吃點東西吧真的想要一路增肌又減脂去打藥吧. B292020年5月2日.

#24. 心得#心得新手四個月增肌減脂17.8%-12.4% 附上對照圖- 健身板

大家好我想分享一下這四個月開始健身的心得，開始健身是因為原本都在打 ... 有長一點肌肉脂肪也降一些了第二個月飲食我就開始試著把碳水拉高大概是上 ...

#25. #問題兩個月體脂降4%，這個月停滯了 - 健身板 | Dcard

... 體脂26.2%，04.16，體脂24.1%，這兩個月減脂速度雖然不快，不過很穩定還算滿意，但4月～5月這段時間，我的飲食運- 重訓,減脂,健身,增肌,運動.

#26. 心得9個月減脂14% 健身成癮的故事 - Dcard

#心得9個月減脂14% 健身成癮的故事. 健身. 2022年10月21日06:11 (已編輯) ... 過程大概可以分成三個階段第一階段（2021.12-2022.01) 佛系練一個禮拜固定上教練課2次， ...

#27. 健身板 - Dcard

穿無袖吊嘎走路一定要兩手張開邁著六親不認的步伐覺得大家都在看我，2. ... 各位健友大家好，小弟我目前健身到現在一年10個月，所有健身的資訊都是從YT上學的，練得不 ...

#28. 健身了兩個月- 廢文板 - Dcard

沒變瘦，也沒變胖，肌肉好像也沒增加，肥肉感覺也沒減少，一個月還要繳500的費用，乾，每個月500拿去尺大餐，我都能胖個3公斤了，吸批值還比較高， ...

#29. #請益新手一週兩練四小時課表建議 - 健身板 | Dcard

因為時間安排只能一週兩練（週二、四），在健身房主要想練背、臀。週六可能會在家用彈力繩練背。 希望三個月能有比較明顯的效果。

#30. 3個月增肌2.2KG是正常的嗎？還是太少了- 健身板 - Dcard

... 上圖是增肌後的inbody，這三個月來我都是自己練沒有請教練都靠看影片學習，我的課表是，星期一練胸25組，星期二練- 健身房,健身,重訓,增肌,體脂.

#31. Dcard - 卡友分享了自己兩個月以來減脂的成果 - Facebook

首先剛接觸健身的我因為住學校嘛能吃的東西有限 像是吃全家啦自助餐啦八方雲集啦就一直塞一直吃 體脂肪一直飆 到最後就像... SC.PIEE.PW. 圖多#二個月減脂的大變化- ...

#32. 女友健身失聯8小時嬌喊教練「等等會沒力」台大男綠爆

一名台大男網友在《Dcard》發文表示，他和女友是遠距離戀愛，大約1個月見面2、3次，女友前陣子開始去健身房，後來還買了教練課，他原本很支持女友 ...

#33. 用電腦螢幕練出腹肌吧！【日常廢片】辦公室健人，全員健身中！

如果你有拍下影片中的招式也歡迎tag我們IG @ dcard.video 一起來當「辦公室健人」吧！ ... 386K views · 2 years ago # Dcard #廢片 # 健身 ...more ...

#34. 網友曝48歲媽媽超狂身材！人魚線、蜜桃臀、冰塊腹肌～神凍齡 ...

在Dcard上就有網友曾分享，自己有個一起出去都被說像姊妹的媽媽， ... 網友透露媽媽今年滿48歲，照片一曝光真的太震驚！48歲媽媽是健身魔人網友Fong ...

#35. 從63到50！陳艾熙直接減掉13公斤，公開21天超強飲食+運動 ...

女神陳艾熙公開2年瘦身血淚史，超實用瘦身食譜，每一樣都好可口～ ... 熙分享著自己過去憂鬱症時期的運動經歷，她表示自己一週至少跑健身房5天卻一直 ...

#36. 女友突買教練課「上健身房失聯8hr」嬌喊：等等沒力台大男 ...

原PO在《Dcard》論壇透露，和女友是遠距離戀愛，大概1個月見面2、3次，對方雖然身材纖細，但很少運動，卻突然表示想去健身房，後來又買了教練課，「我 ...

#37. 健身工廠dcard詳細懶人包(2023年更新) - 宜東花

[心得]事關健身工廠請假@musclebeach，共有43則留言，11人參與討論，7推0噓36→， 最近開刀需要請假開刀的復原期大約2個月醫生的診斷證明書上面有寫上 ...

#38. 健身餐Dcard-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月|網路名人美食 ...

如果每天午晚餐都吃雞胸、鮭魚或健身會吃的那幾樣食物，疲乏了，怎麼辦？有人有這樣的經驗嗎？會為了身材忍耐持續吃， ... 自製減脂雞胸肉餐! 2個月 ...

#39. [情報] 健身工廠第三劑規定from Dcard - 看板MuscleBeach

一定要打3劑才能入場2. ... 標題[情報] 健身工廠第三劑規定from Dcard ... 推possible322: 靠我剩2個月不知道要拖多久直接認賠了 04/19 14:33.

#40. Dcard狂推！大學生最愛的時髦後背包推薦！「容量大、內袋多

COSMO 特別為喜歡後背包的女孩們整理了Dcard 上人氣最高、討論度最多的 ... 데이라이프(Daylife)（@daylife_seoul）分享的貼文 於 PST 2019 年2月月7 ...

#41. 嗆學生會長「下面很癢」！女大生Dcard洩憤法官一理由判罰

嗆學生會長「下面很癢」！女大生Dcard洩憤法官一理由判罰. 2023年08月28日17:19.

#42. #dcard有趣好文身材很好又有肌肉的胖虎他妹這個 ... - Instagram

39K likes, 208 comments - dcard.tw on August 24, 2023: "#dcard有趣 ... 一半都是渣也是有真的為了自己好的啦 B12：為什麼我去健身房練一年 ...

#43. Spiro瘦身糖dcard - Missav

綠藻錠pttacum 2 zile — Spiro 双藻排毒糖. ... Spiro瘦身糖dcard – Korea請問大家懷孕都幾個月開始吃藻油或DHA 會比較推薦藻油還是魚油?

#44. 「皮拉提斯」是什麼？超模最愛的「皮拉提斯」5招入門動作 ...

日本瑜伽老師教你2招改善駝背問題 ... 健身教練傳授12招同時訓練最難練的臀大肌和核心 ... 除了嘗試上述五個入門動作，去上一堂皮拉提斯課程吧！

#45. 妹子擺脫「精緻窮」成功聚財神人分享5習慣畢業坐擁160萬

一位女網友在「Dcard」發文表示，最近她與一位朋友討論儲蓄話題時，朋友 ... 不切實際的慾望，但慢慢認清到自己的財力有限後，便認知與其花費2至3個月 ...

#46. 尺寸指南｜台灣迪卡儂

室內健身. 室內健身; 全部室內健身 · 有氧健身 · 重量訓練 · 基礎健身/皮拉提斯 · 瑜珈 · 拳擊 · 舞蹈 ... 一般尺寸, 3個月, 6至9個月, 9至12個月, 18個月, 2歲, 3歲

#47. 千萬別碰!!! 憲哥紅藜果膠很驚人...新版日安玩美

(沒有像健身狂人那麼標準，那個帶痛苦了!) 重點. 第一個月的實驗還沒有運動喔!! 58.9kg到52.5kg.

#48. 竹北運動中心

二、抽籤日期：. 9月15號早上1000點公開 ... 台大四周的綠化步道已經在規劃中估計1-2年內應該為有環狀步道. ... 問題推薦竹北的健身房– 健身板| Dcard.

#49. 他绿爆了！女友上健身房就失踪凌晨2点到家喊没力！

一名网友在Dcard表示，他与女友远距交往，一个在台北、一个则在台南，大概1个月见面2至3次，事实上交往前，身形纤细的女友不太爱运动，如今受男网友重 ...

#50. 面試問題集精選6大回答範例「優缺點、為什麼錄取你

反之，如果目前面試官認為團隊工作過程較為嚴肅、上班時需要專注與細心，那麼「開心果」這個優點就不見得能加分。 (1) 建議準備2至3個優點。 (2) 可以分類為「人格特質的 ...

#51. KFC8月代碼、隱藏版肯德基優惠券、外送折扣

◎23865：咔啦脆雞6塊＋咔啦雞腿堡＋原味蛋撻4顆＋小份飲料2杯＝449元. ◎23335：花生熔岩卡啦雞腿堡＋咔啦脆雞2塊＋義式香草紙包雞＋原味蛋撻3個＋小 ...

#52. FamilyMart 全家便利商店

文火燉煮黃金雞高湯入料使用，嚴選鮮嫩雞肉絲，拌入雞油及特調蔥油、油蔥... more. 彩蔬洋芋三明治. 原價$42元. 熱量234kcal / 個. 【植覺生活】使用馬鈴薯丁，加入 ...

#53. 網紅行充充電3小時爆炸？ 業者致歉親找消費者釐清

焦黑殘骸四散一片，機身幾乎屍骨無存，只剩下插座，網友在Dcard發文表示，去年12月入手的行充，不過充了3個半小時的電，就突然爆炸，導致她身上多處燒 ...

#54. Lululemon Dcard - Leaderfit' Formation

施永青聖誕卡 Lululemon尺寸dcard你想知道的解答隨意分享平常健身都穿什麼最主要想 ... Lululemon 淺灰藍3480 這件是買了黑色後三個月過年的時候決定再買一件送自己的 ...